Kanunay ka usab nga magsakit ang imong ulo?

Sama sa kadaghanan kanato, tingali usahay masakitan ka sa ulo, di ba? Kasagaran kini mahitabo bisan sa mga bata. Ang ubang sakit sa ulo mawala ra paglabay sa panahon, apan ang uban mas grabe, ug sa ingon nga mga kaso, kinahanglan ka nga mokonsulta sa doktor. Busa, karong adlawa atong hisgutan kung unsa kini nga mga sakit sa ulo, ngano nga kini mahitabo, ug kung giunsa nato kini masabtan sa husto.

Unsa gyud ang tinuod nga kahulugan sa sakit sa ulo?

Sa yanong pagkasulti, ang sakit sa ulo usa ka sakit nga mahitabo sa usa ka dapit sa ulo o liog. Mahimo kini mahitabo tungod sa lainlaing mga hinungdan, ug ang kakusog sa sakit mahimong magkalainlain. Adunay duha ka pangunang klase sa sakit sa ulo nga atong makita. 1. Tension Headache 2. Migraine Karon atong tan-awon ang matag usa niini sa mas detalyado .

Unsa ang mga simtomas niining mga sakit sa ulo? Aduna ka bay bisan hain niini?

Kung naa kay sakit sa ulo nga tension...

Kini ang labing komon nga klase sa sakit sa ulo nga nasinati sa kadaghanan sa mga tawo. Mahitabo kini kung ang mga kaunuran sa imong ulo o liog mohugot, nga daw gipislit. Hunahunaa kung gibati nimo nga adunay nagpislit sa imong ulo gikan sa kilid, atubangan, o likod . Mao kini ang kasagarang bation niining kasakit:

• Murag gipisil-pisil imong ulo, murag natanggong ka sa imong ulo.
• Murag ngitngit ug bug-at kaayo ang pamati.
• Nagpadayon kini sa parehas nga paagi.
• Usahay ang kasakit mahimo usab nga mahitabo sa mga lugar sama sa mga abaga ug liog.

Bisag dili man ni grabe, makalagot gyud kon ingon ani ang kasakit tibuok adlaw, di ba?

Lahi ra gyud ang migraine...

Ang migraine usa ka mas grabe ug nagpitik-pitik nga sakit sa ulo kaysa sa tension headache. Dili tanan makasinati niini, apan kini mahimong sakit kaayo kon makasinati ka niini. Ang mga simtomas sa migraine mahimong maglakip sa:

• Usa ka nagpitik-pitik/nagpitik-pitik nga kasakit sa usa o duha ka kilid sa ulo, inubanan sa kasukaon .
• Mahimong mobati kini nga sama sa pagkalipong .
• Mahimo usab nga mahitabo ang sakit sa tiyan, kasukaon, ug pagsuka .
• Ang ubang mga tawo makasinati og mga kidlap sa kahayag, mga tuldok nga may kolor, o mga lingin sa atubangan sa ilang mga mata . Gitawag kini nga "aura." Kini usa ka timaan sa pasidaan sa dili pa mahitabo ang migraine.

Kadaghanan sa mga migraine molungtad gikan sa 30 minutos hangtod sa pipila ka oras. Bisan pa, ang ubang mga tawo mahimong makasinati niini nga kasakit sulod sa duha o tulo ka adlaw. Ang kasakit mahimong mograbe kung mag-ehersisyo, makadungog og kusog nga mga kasaba, naa sa gawas, o makasimhot og kusog nga baho .

Kon duna kay gagmayng mga bata, basin dili sila makasulti nimo nga sakit ang ilang ulo. Mao nga basin mas dili sila mahimutang kay sa naandan, mawad-an og gana sa pagkaon , magsuka, ug mangluspad.Kon nakasinati ka og ingon niini nga mga simtomas, posible nga kini tungod sa sakit sa ulo.

Ngano man nga ingon ani ang atong sakit sa ulo? Atong tan-awon ang mga hinungdan.

Lisod matumbok ang usa lang ka hinungdan sa sakit sa ulo. Posible nga ang mga pagbag-o sa pipila ka kemikal, nerbiyos, o mga ugat sa dugo sa atong utok maoy hinungdan nga kining mga mensahe sa kasakit mobiyahe ngadto sa utok ug mobati kita og sakit sa ulo. Kasagaran, ang sakit sa ulo mahimong tungod sa:

• Mga Impeksyon: Impeksyon sa dalunggan , mga impeksyon sa virus sama sa sip-on , strep throat, ug pipila ka seryoso nga mga impeksyon sama sa meningitis ( panghubag sa utok ), ug sinusitis (panghubag sa sinuses ).
• Kon nabangga ang imong ulo sa usa ka dapit: Mahimong tungod kini sa usa ka gamay nga aksidente.
• Piho nga mga tambal: Ang ubang mga tambal mahimong hinungdan sa sakit sa ulo isip usa ka side effect.
• Kakulang sa tulog o mga pagbag-o sa pagkatulog: dili maayo nga pagkatulog, kanunay nga pag-usab-usab sa oras sa pagkatulog.
• Dehydration: Dili igo nga pag-inom og tubig.
• Stress: Ang pressure sa pangisip nga gipahinabo sa mga butang sama sa sobra nga trabaho, mga eksamin, ug mga problema sa pamilya.
• Mga Alerdyi: Ang ubang mga tawo masakit og ulo kon sila alerdyik sa mga butang sama sa polen.
• Mga pagbag-o sa hormone: Mahimo kini nga hinungdan sa mga pagbag-o sa hormone, labi na sa mga babaye, nga may kalabotan sa pagregla o sa panahon sa pagmabdos.
• Paglaktaw sa mga pagkaon: Dili pagkaon sa oras.
• Sobra nga paggamit sa mga kompyuter ug TV: Paggugol ug daghang oras atubangan sa screen.
• Mga problema sa mata: Kon ang imong mga mata dili makakita og tarong, kana usa usab ka rason.
• Layo nga pagbiyahe: Kung mobiyahe og dugay sakay sa bus o sakyanan.
• Kusog nga kasaba: Pagkaladlad sa kusog nga mga kasaba.
• Pagpanigarilyo o ang baho sa aso: aso sa sigarilyo, uban pang klase sa mahait nga aso.
• Kusog nga baho: Mga butang sama sa pipila ka mga pahumot, ang baho sa bag-ong mga tabon sa lingkoranan sa awto, ug ang baho sa bag-ong karpet.
• Sobra nga pag-inom og caffeine: Sobra nga pag-inom og caffeine gikan sa mga butang sama sa "(energy drinks)", kape, tsa, ug tsokolate.
• Pipila ka mga pagkaon: Keso, nuts, pizza, tsokolate, ice cream, mga pagkaon nga tambok, sausage, hotdog, yogurt, artipisyal nga mga pampatam-is sama sa `(Aspartame)`, `(MSG)` (Ajinomoto) mahimong hinungdan sa labad sa ulo sa pipila ka mga tawo. Hunahunaa lang, ang ubang mga tawo masakit og ulo kon mokaon sila og tsokolate.

Kinsa ang labing makasinati niining mga sakit sa ulo?

Ang sakit sa ulo komon kaayo sa mga bata ug mga young adult. Ang migraine, ilabi na, kasagarang mapasa sa mga pamilya . Kini nagpasabot nga kon ang imong inahan, amahan, lola, o apohan adunay sakit, ikaw ug ang imong anak mas lagmit nga mataptan niini. Ang ubang mga tawo mas sensitibo sa mga hinungdan sa ibabaw kaysa sa uban. Bisan ang pinakagamay nga butang mahimong hinungdan sa ilang sakit sa ulo.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mangutana una siya kanimo ug mo-eksamin kanimo aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan niini. Ang doktor mahimong mangutana sama sa:

• " Kanunay ka bang masakit ang imong ulo? Kapila ka beses sa usa ka adlaw?"
• "Sukad kanus-a nagsugod og sakit imong ulo og ingon ani?"
• "Unsay imong bation kon masakitan ka? Unsang parte sa imong ulo ang pinakasakit? "
• "Parehas ra ba gyud kanunay ang mahitabo, o mausab ba kini?"
• "Gawas sa sakit sa ulo , aduna ka bay laing mga problema? (sama sa pagsuka, pagkalipong)"
• "Nabunal ba imong ulo bisag asa karong bag-o?"
• "Na-trigger ba kini pinaagi sa pagbuhat og usa ka butang nga espesyal?"
• "Unsa man ang imong mga batasan sa pagkaon, pag-inom, ug pagkatulog? Ang pagbuhat ba og usa ka butang makapasamot niini o makapasamot niini?"
• " Stress ka ba karong mga panahona?"
• "Nakaagi ka ba ug mga grabe nga sakit kaniadto?"
• "Nagainom ka ba ug tambal karon?"
• "Naa kay allergy?"
• "Aduna bay miyembro sa pamilya nga kanunay nga nagsakit ang ulo sama niini?"

Daghang impormasyon ang makuha sa imong doktor gikan sa imong mga tubag niining mga pangutana. Dugang pa, ang imong doktor mahimong mangayo kanimo nga magtipig og "headache diary ." Kini nagpasabot sa pagsulat matag higayon nga ikaw adunay sakit sa ulo, unsa na kini kadugay, unsa ang imong gibuhat niadtong panahona, ug bisan unsang espesyal nga mga butang nga imong gikaon o giinom. Makatabang kini kanimo sa pag-ila sa imong "trigger" nga sakit sa ulo. Ang imong doktor mahimo usab nga mohimo og "neurological exam." Mahimo kini maglakip sa pagsusi sa imong mga mata, pagsusi sa function sa imong nerve, ug paghangyo kanimo sa pagbuhat sa mga simpleng butang sama sa paglakaw nga tul-id ug paghikap sa imong ilong. Usahay, ang imong doktor mahimo usab nga mag-order og mga pagsulay sama niini aron makita kung adunay mas grabe nga nagpahiping kondisyon nga hinungdan sa imong sakit sa ulo:

• Mga pagsulay sa dugo
• Mga eksaminasyon sa imaging sa utok sama sa CT scan o MRI scan.

Unsa ang mahimo aron matambalan ang sakit sa ulo? (Pagtambal)

Ang pagtambal sa sakit sa ulo nagdepende sa gihunahuna sa imong doktor nga hinungdan niini. Bisan pa, ang kasagarang adlaw-adlaw nga sakit sa ulo mahimong matambalan sa balay. Sulayi kini nga mga butang aron makatabang sa paghupay sa kasakit:

• Pagpabilin sa usa ka bugnaw, ngitngit, ug hilom nga kwarto.
• Ibutang ang panapton nga gibasa sa bugnaw nga tubig sa imong agtang o mga mata.
• Relaksaha ang imong hunahuna, pagginhawa og lawom, ug hinayhinay nga pagbuga og hangin.
• Inom og daghang tubig ug kaon og butang nga gaan.

Naa kay `(Migraine)`, kasagaran mawala ra kini kon matulog ka . Pagmata nimo, halos maayo na ang imong kahimtang. Ang pinakaimportante sa pagtambal sa migraine mao ang paglikay sa mga `(triggers)` nga hinungdan niini. Ang `(Headache diary)` nga nahisgotan ganina dako kaayog ikatabang niini. Mahimo kang moinom og `(Paracetamol)` o `(Ibuprofen)` isip pangpawala sa sakit. Apan kinahanglan nimong susihon ang label sa tambal ug moinom sa eksaktong dosis . Kon duna kay pangutana kon pila ang angay ihatag, pangutan-a ang imong doktor. Kon ang imong anak ubos sa 2 anyos, o adunay laing sakit, kinahanglan gyud nga pangutan-on nimo ang imong doktor sa dili pa siya hatagan og pangpawala sa sakit. Ang doktor mosulti kanimo kon angay ba kining ihatag, ug kon mao, pila ang angay ihatag (depende sa timbang ug edad).

Labing importante: Ayaw gayud paghatag og aspirin sa mga bata ug mga batan-on gawas kon gimandoan sa doktor! Ang aspirin mahimong hinungdan sa usa ka sakit nga makamatay nga gitawag og `(Reye syndrome)`.

Kon ang imong anak kanunay nga mag-migraine, ang doktor mahimong mohatag kanimo og tambal nga imnon kon magsugod na kini o tambal nga imnon kada adlaw (preventative). Pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagdumala sa kasakit. Mahimo usab nimo nga sulayan ang mga butang sama niini nga walay tambal:

• `(Mga ehersisyo sa pagpahayahay)` (Mga ehersisyo aron mokalma ang hunahuna)
• `(Mga pamaagi sa pagpakunhod sa stress)` (Mga pamaagi aron makunhuran ang stress)
• Paglikay sa mga hinungdan sa pag-trigger.

Unsa pa ang kinahanglan natong masayran bahin niini? Unsa ang mga delikado nga sintomas?

Normal lang nga mahadlok kon ang imong anak magsakit ang iyang ulo nga makapalibog kaniya. Apan kasagaran, ang sakit sa ulo dili timailhan sa usa ka seryosong sakit. Apan, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor niining mga kasoha:

• Kon ang sakit sa ulo mas kanunay nga mahitabo kaysa naandan.
• Kon dili kini dali nga mahugno.
• Kung sakit kaayo.
• Kasagaran kini mahitabo sa buntag (sa imong pagmata) , labi na kung makamata ka gikan sa pagkatulog tungod sa sakit sa ulo.

Usab, kon ikaw adunay bisan hain niining mga sintomas uban sa imong sakit sa ulo, kinahanglan nimo nga ipahibalo sa imong doktor. Makatabang kini sa imong doktor sa pagpangita sa hinungdan. Kon ikaw adunay bisan hain niining mga sintomas uban sa imong sakit sa ulo, pakigkita dayon sa doktor:

• Kon mobati ka nga mas maluya ug dili kaayo alerto kaysa naandan.
• Kon kanunay kang magsuka.
• Kon magsakit ang imong ulo human maigo ang imong ulo o mawad-an sa panimuot.
• Kon ikaw adunay mga seizure/fits.
• Kon adunay pagbag-o sa panan-aw (pagkakita og doble, hanap nga panan-aw).
• Kon duna kay gibati nga kakulba sa imong lawas.
• Kon mobati ka nga walay kinabuhi ug maluya.
• Kon ikaw adunay pagka-clumsy, adunay tendensiya nga mahimong clumsy.
• Kon adunay pantal sa panit.
• Kon lisod ang paglakaw o pagtindog og tarong.
• Kon lisod isulti, kon ang mga pulong magkagubot.
• Kon ikaw adunay sakit sa liog o pagkagahi .
• Kon ikaw adunay hilanat o uban pang mga timailhan sa impeksyon (sama sa sakit sa lawas, hilanat nga inubanan sa katugnaw).
• Kon adunay dakong kausaban sa pamatasan (pagbag-o sa personalidad).
• Kon moinom ka og daghang tubig o moihi og sobra kay sa naandan.
• Kon lisod kaayo ang pag-eskwela o pagbuhat sa inadlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Hinumdumi, kon aduna kay mga simtomas, kini mahimong labaw pa sa usa ka simpleng sakit sa ulo. Busa mas maayo nga mokonsulta dayon sa doktor ug mangayo og tambag.

Mensahe nga Dad-on sa Balay

Bisan tuod komon kaayo ang mga sakit sa ulo, managlahi ang ilang pagsugod, kagrabe, ug mga hinungdan.

• Kon ang imong anak kanunay nga magsakit ang ulo , makatabang kaayo ang paghimo og diary sa sakit sa ulo aron mahibal-an ang hinungdan niini.
• Kasagaran, ang sakit sa ulo makontrol pinaagi sa mga simpleng butang sama sa hustong pahulay, himsog nga pagkaon, igong pagkatulog, ug pag-inom og tubig .
• Kon mogamit og pangpawala sa sakit, pag-amping sa saktong dosis. Ayaw ihatag ang aspirin sa mga bata.
• Pagbantay sa mga pulang timaan. Kon ikaw adunay sakit sa ulo nga inubanan sa hilanat, pagsuka, pagbag-o sa panan-aw, kalisud sa pagsulti, o pagkawala sa panimuot, pangayo dayon og medikal nga tambag.

Kon ikaw o ang imong anak adunay mga pangutana o kabalaka bahin sa sakit sa ulo, ayaw kahadlok sa pagpakigsulti sa doktor bahin niini. Nianang paagiha, makakuha ka sa husto nga tambag ug pagtambal.