Mobati ka ba usahay nga daw wala kay kusog, kanunay ka bang adunay problema sa tiyan, usahay adunay kalibanga? Dili lang kana, apan aduna ka bay mga problema sa panit, katingad-an nga mga sintomas, ug uban pa? Kini mahimo nga mga sintomas sa lainlaing mga sakit. Bisan pa, karong adlawa atong hisgutan ang usa ka gamay nga lahi nga kondisyon nga usahay magdungan. Kana usa ka sakit nga gitawag og
pellagra .
Unsa ang Pellagra?
Sa yanong pagkasulti, ang Pellagra usa ka sakit nga gipahinabo sa kakulang sa bitamina nga gitawag og
niacin , nailhan usab nga
bitamina B3 . Kini usa usab ka klase sa malnutrisyon. Sa piho, kini usa ka kakulangan sa micronutrient. Ang Niacin hinungdanon alang sa pag-andar sa mga selula sa atong lawas. Busa kung kini ubos, ang mga epekto niini makita isip mga sintomas sa tibuok natong lawas, labi na sa mga lugar sama sa panit, baba, tinai, ug utok. Kung dili matambalan sa husto, ang Pellagra mahimong hinungdan sa permanente nga kadaot sa sistema sa nerbiyos ug usahay bisan kamatayon. Karon mahimo kang maghunahuna kung ang tanan ba makasinati niini. Kasagaran, ang usa ka tawo nga mokaon og balanse nga pagkaon makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa niacin. Bisan pa, ang primary pellagra - nga gipahinabo sa kakulang sa niacin sa pagkaon - usa gihapon ka dakong problema sa mga kabus ug kulang sa pagkaon nga mga lugar. Bisan pa, sa mga naugmad nga nasud, sama sa Sri Lanka, ang kakulangan sa niacin kanunay nga ikaduha sa ubang mga hinungdan. Kana mao, ang ubang mga sakit o mga substansiya nga makapugong sa atong mga lawas sa pagsuhop o paggamit sa niacin sa husto.
Unsa ang Niacin? Ngano nga kinahanglan nato kini?
Ang atong mga lawas mogamit sa niacin aron himuong enerhiya ang mga kaloriya sa pagkaon nga atong gikaon. Hunahunaa ang pagkaon nga atong gikaon isip gasolina nga nagpadagan sa atong sakyanan. Aron modagan ang gasolina, kinahanglan kini nga mapino sa husto. Mao kana ang gibuhat sa niacin. Ang niacin nga atong makuha gikan sa pagkaon nga atong gikaon masuhop sa mga tisyu sa atong lawas pinaagi sa atong gamay nga tinai. Didto, kini mahimong usa ka coenzyme nga gitawag og
Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . Kini nga NAD makatabang sa kapin sa 400 ka mga enzyme sa atong lawas nga molihok. Sa yanong pagkasulti, kini nga NAD mao ang pangunang butang nga makatabang sa mga selula sa atong lawas sa paghimo og enerhiya (gitawag usab nga
Adenosine Triphosphate (ATP) ). Dugang pa, ang NAD nakatampo sa daghang importanteng mga gimbuhaton, sama sa pag-ayo sa DNA ug komunikasyon tali sa mga selula.
Sa unsang paagi makaapekto ang kakulangan sa niacin sa akong lawas?
Tungod kay ang NAD usa ka importanteng butang sa paghatag og enerhiya sa mga selula, kung kini mahurot, una niini nga maapektuhan ang mga sistema nga nanginahanglan sa labing daghang enerhiya o dali nga nagbahin. Kini nagpasabot
sa imong panit, ang lining sa imong gastrointestinal tract (gikan sa imong baba hangtod sa imong mga tinai), ug ang imong utok. Gitawag sa mga doktor ang mga nag-unang sintomas sa pellagra nga "3Ds":
Kalibanga, dermatitis, ug dementia. Ang uban gani modugang og ikaupat nga "D": kamatayon . Kon dili matambalan sulod sa mga katuigan, mahimong moresulta kini sa kamatayon. 1. Kalibanga (Gastrointestinal mucositis)
Ang kalibanga mahitabo kon ang lining sa imong tinai (mucosa) dili mo-regenerate sa hustong paagi. Hunahunaa kini sama sa usa ka protective coating sa sulod sa imong tinai. Kon mawala na kini, ang imong tinai dili na makahilis sa pagkaon sa hustong paagi o makaprotekta sa ilang kaugalingon gikan sa impeksyon o kadaot. Mahimo kining mosangpot sa padayon nga paghubag gikan sa imong baba ngadto sa imong tinai. Mahimo kining moresulta sa mga simtomas sama sa sakit sa tiyan, indigestion, mga samad sa baba, ug pula ug nanghubag nga dila . 2. Dermatitis (Pagkasensitibo sa panit)
Ang Pellagra usa ka espesipikong klase sa sakit sa panit nga makaapekto sa panit, labi na ang nawong, liog, bukton, bitiis, palad, ug lapalapa sa mga tiil, nga naladlad sa adlaw. Kung ang mga selula mawad-an sa ilang kusog, ang mga selula sa panit mahimong sensitibo kaayo sa kahayag sa adlaw. Sa sinugdanan, ang panit mamula ug morag nasunog sa adlaw. Sa ulahi, ang mga lugar mahimong bagis, himbis, ug usahay ang itom (hyper-pigmented) nga mga plake mahimong makita. Usa sa mga timaan niini nga sakit mao ang usa ka itom nga banda sa palibot sa liog. Gitawag kini nga "Casal's collar." Ginganlan kini sunod sa doktor nga si Don Gaspar Casal, kinsa unang nakaila sa sakit taliwala sa mga mag-uuma sa Espanya niadtong 1735. 3. Dementia (Kadaot sa utok ug nerbiyos)
Ang Pellagra usa ka sakit nga makaapekto sa tibuok lawas. Tungod kay ang matag selula sa lawas mawad-an sa kusog nga gikinahanglan niini aron mahimo ang trabaho niini, sa kadugayan makaapekto kini sa utok ug sistema sa nerbiyos. Ang unang mga simtomas mahimong dili kaayo klaro. Mahimo ka lang mobati nga maluya, walay pakialam, ug maglisod sa pag-concentrate . O mahimo kang makasinati og mga simtomas sama sa kabalaka ug depresyon . Sa paglabay sa panahon, kini nga mga simtomas mahimong mograbe ngadto sa kalibog ug mga delusyon . Sa grabe nga mga kaso, mahimong mahitabo ang permanente nga dementia, ingon man mga problema sa neurological sama sa kalisud sa pagbalanse ug paglakaw, pagkurog sa kaunuran, ug pagpangurog . Asa kasagarang makita ang Pellagra?
Sa kasaysayan, ang pellagra nakit-an sa mga kabus nga tawo sa tibuok kalibutan, sa mga nasud sama sa Europa, Africa, Asia, ug South America. Kanunay kini nga makita sa mga tawo nga limitado kaayo ang pagkaon. Ilabi na sa mga tawo nga ubos sa protina ug nag-diet og mais. Kini tungod kay ang niacin nanginahanglan og protina ug amino acid aron masuhop sa lawas sa hustong paagi. Bisan kung ang mais adunay niacin, kini anaa sa usa ka "nakagapos" nga porma nga dili dali masuhop sa atong mga lawas. Sa Sentral ug Habagatang Amerika, tradisyonal ngaKon maghimo og mga tortilla gikan sa mais , ang mais ihumol sa tubig nga apog tibuok gabii. Kini nga proseso mopagawas sa niacin sa mais ug mohimo niini nga mas dali masuhop. Mao kini ang hinungdan nga ang pellagra talagsa ra kaayo sa maong mga rehiyon.
Karon, ang Pellagra talagsa ra kaayo sa mga naugmad nga Kasadpang nasod sama sa Amerika. Kini tungod sa pagpalig-on sa pan ug bugas gamit ang niacin. Bisan pa, ang primary Pellagra makita gihapon sa dili kaayo naugmad nga mga rehiyon sa kalibutan, labi na sa mga tribo nga mokaon og mais isip ilang pangunang pagkaon. Kini nga kondisyon naglungtad gihapon sa India, China, ug pipila ka bahin sa Africa. Bisan tuod ang primary Pellagra talagsa ra sa mga nasod sama sa Sri Lanka, angay kitang mabalaka bahin sa Pellagra nga gipahinabo sa mga ikaduhang hinungdan . Unsa ang mga sintomas sa Pellagra?
Ania ang pipila ka kasagarang mga sintomas sa pellagra: Unsa ang mga hinungdan sa Pellagra?
Ang pangunang hinungdan mao ang diyeta nga ubos sa niacin. Makakuha kita og bitamina B3 (niacin) gikan sa lain-laing mga pagkaon. Bisan pa, ang mga tawo nga limitado ang mga kapilian sa pagkaon mahimong kulang sa pipila ka sustansya. Ang Pellagra mahimo usab nga molambo tungod sa ikaduhang mga hinungdan . Kana mao, ang ubang mga kondisyon sa panglawas nga makapugong sa imong lawas sa pagsuhop o paggamit sa niacin sa husto. Ang pipila ka mga pananglitan mao ang:- Mga sakit sa gastrointestinal nga hinungdan sa malabsorption - pananglitan , Inflammatory Bowel Disease (IBD) oSirosis sa atay.
- Sakit sa paggamit og alkohol: Ang sobra nga pag-inom og alkohol makadaot sa mga organo sama sa atay ug makapakunhod sa abilidad sa lawas sa pagsuhop sa mga sustansya sama sa niacin. Mahimo kini nga mosangpot sa malnutrisyon.
- Gastric bypass surgery: Human sa pipila ka operasyon para sa sobra nga katambok, ang intestinal mucosa mahimong madaot, nga mosangpot sa nagkalain-laing kakulangan sa micronutrient, lakip na ang niacin.
- Anemia sa kakulangan sa iron: Ang lawas nagkinahanglan usab og iron aron mabag-o ug magamit ang niacin.
- Sakit nga Hartnup: Kini usa ka sakit nga napanunod sa mga gene. Gipugngan niini ang lawas sa pagsuhop sa mga amino acid. Kini nga mga amino acid hinungdanon sa paghimo og mga bitamina.
- Carcinoid syndrome: Niini, ang produksiyon sa niacin sa mga selula sa kanser mikunhod.
- Piho nga mga tambal: Ang ubang mga tambal, labi na ang mga antispasmodics ug mga tambal sa chemotherapy, mahimong makabalda sa metabolismo sa niacin.
- Impeksyon sa HIV: Ang impeksyon sa HIV hinungdan sa pagkunhod sa lebel sa niacin sa lawas.
Giunsa pagdayagnos ang Pellagra?
Kon makigkita ka sa doktor, susihon ka niya ug mangutana bahin sa imong mga sintomas, imong medikal nga kasaysayan, ug imong pagkaon. Kon gidudahan nga adunay pellagra, mahimong himuon ang usa ka urine test aron makumpirma ang diagnosis. Ang lebel sa pipila ka kemikal sa imong ihi makasulti kanimo kon igo ba ang imong niacin sa imong lawas. Ang imong doktor mahimo usab nga mohatag kanimo og mga suplemento sa niacin aron makita kon kini makatabang. Kana usa ka paagi sa pagdayagnos sa sakit. Unsa ang mga tambal para sa Pellagra?
Ang Pellagra gipahinabo sa kakulangan sa niacin, o bitamina B3. Busa, ang labing maayong tambal niini mao ang pagpuno sa lawas sa nawala nga sustansya. Kana nagpasabot sa paghatag og mga suplemento sa niacin. Kadaghanan sa mga tawo dali nga maulian kung magsugod na sila sa pag-inom niini. Bisan pa, ang dugang nga pagtambal mahimong gikinahanglan alang sa mga butang sama sa mga samad sa panit ug mga ulser sa baba. Ang labing importante nga butang mao nga kon ikaw adunay pellagra tungod sa laing hinungdan, nga mao, laing sakit, kinahanglan nimo usab nga matambalan sa husto ang maong nagpahiping sakit.
Aduna bay mga side effect sa pagtambal?
Kon moinom ka sa tambal sumala sa gireseta sa imong doktor, ang mga suplemento sa niacin kasagaran dili hinungdan sa bisan unsang dagkong epekto. Apan, kon mo-overdose ka, adunay mga epekto nga mahimong mahitabo. Apan, ang usa ka tawo nga adunay kakulangan sa ilang lawas dili dali nga ma-overdose. Kon mahitabo kana, ang mosunod nga mga butang mahimong mahitabo:- Pagpula sa panit.
- Pangangati ug mga pantal sa eczema.
- Pagburot ug indigestion.
- Sakit sa ulo ug pagkalipong.
Unsaon paglikay sa Pellagra?
Ang pagkaon og balanseng pagkaon mao ang pinakasimple nga paagi aron magpabiling himsog. Kon limitado ang mga pagkaon nga mapilian, makatabang ang mga pagkaon nga gipalig-on ug mga suplemento sa pagkaon. Mga 15 milligrams nga niacin kada adlaw ang igo na para sa usa ka himsog nga hamtong. Kini nga kantidad kasagaran makuha gikan sa usa ka B-complex vitamin supplement. Ang pipila sa mga pagkaon nga labing daghan og niacin naglakip sa:- Atay sa baka
- Beetroot (Mga Beetroot)
- Lebadura sa Brewer
- Gipadato nga tinapay ug mga cereal
- Mga isda nga mantikaon, sama sa salmon ug tuna
- Mani
- Patatas
- Manok
- Bugas
- Mga liso sa sunflower
- Sarsa sa spaghetti
Kon ikaw adunay laygay nga kondisyon sa panglawas nga makapahimo kanimo nga mas lagmit nga mataptan og pellagra, pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga paagi aron mapugngan kini sa dugay nga panahon. Mahimo kini maglakip sa paghimo og mga pagbag-o sa imong pagkaon, mga suplemento, o mga tambal nga imong giinom. Unsa ka dugay ang pag-ayo gikan sa Pellagra?
Kon magsugod ka sa pag-inom og mga suplemento sa niacin, kadaghanan sa mga tawo magsugod sa pagbati nga mas maayo sulod sa pipila ka adlaw. Ang mga sintomas sa panghilis (sama sa kalibanga) lagmit nga mouswag una , kasagaran sulod sa unang semana. Ang mga samad sa panit ug baba mahimong molungtad hangtod sa duha ka semana aron maayo. Ang ubang grabe nga mga kaso mahimong mas dugay. Ang grabe nga kadaot sa nerbiyos ug dementia mahimong dili na mabalik. Aron malikayan ang dugang nga primary pellagra, girekomenda sa mga doktor ang pagmintinar sa balanse nga pagkaon. Ang kakulangan sa niacin kanunay nga kauban sa ubang mga kakulangan sa micronutrient. Kining tanan mahimong matul-id pinaagi sa maayong pagkaon. Ang pagtambal sa secondary pellagra mahimong mas komplikado. Samtang ang mga suplemento makatabang, kon ang lawas dili maka-metabolize sa niacin sa husto, kana nga tabang mahimong dili igo. Sa ingon nga mga kaso, ang pagkaayo nagdepende sa pag-ila ug pagtambal sa nagpahiping kondisyon nga hinungdan sa pellagra. Mahimo kini nga usa ka taas nga proseso, depende sa sakit. Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)
Bisan tuod ang primary pellagra kadaghanan nawagtang na sa mga naugmad nga nasud, kini naglungtad gihapon sa mga kabus nga tawo nga limitado ang pagkaon. Sa mga nasud sama sa atoa, ang kakulangan sa secondary niacin nagpabilin nga usa ka risgo tungod sa paggamit sa alkohol ug pipila ka mga kondisyon sa medikal (ilabi na kadtong makabalda sa pagsuhop sa sustansya). Ang labing importante nga butang mao ang paghinumdom nga bisan kung ang nutrisyon magsugod sa pagkaon, kini matapos sa sulod sa lawas.Daghang mga butang sa sulod sa imong lawas ang kinahanglan nga molihok sa husto. Kung adunay ka mga sintomas nga nagsugyot nga adunay sayup, labi na kung adunay ka mga problema sa imong sistema sa paghilis, siguruha nga mangayo og tambag medikal. Bisan ang gamay nga kakulangan sa bitamina mahimong adunay dako nga epekto sa imong kahimsog. Busa, kaon og balanse nga pagkaon, pagkinabuhi nga himsog, ug pagpakonsulta sa doktor sa labing madali kung adunay ka mga problema.
Pellagra, niacin, bitamina B3, kakulangan sa nutrisyon, mga sakit sa panit, kalibanga, dementia
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment