Ang stress ba makapaspas sa pagkatigulang? Apan mahimo ka bang mahimong batan-on pag-usab human sa pagkaayo? (Biolohikal nga Pagtigulang)

Ang stress, nga mao, ang pressure sa pangisip , nahimo nang dili kalikayan nga bahin sa atong kinabuhi, dili ba? Mga problema sa trabaho, mga problema sa balay, mga eksamin... Naglisod kita niining tanan nga mga butang matag adlaw. Apan nahunahuna ba nimo nga kini nga stress sa pangisip nagpatigulang kanimo gikan sa sulod sa imong lawas, nga mao, sa lebel sa selula? Mahimong mahadlok ka gamay human makadungog niini. Apan ayaw kabalaka, tungod kay adunay maayo nga bahin niini nga istorya. Ang pinakabag-o nga siyentipikong panukiduki nakakaplag nga posible nga balihon ang gikusgon sa pagkatigulang. Atong hisgutan kini sa yano nga paagi.

Mahimo ba nga mabaliktad ang pagkatigulang?

Nagtuo kita kaniadto nga ang pagkatigulang usa ka proseso nga usa ra ka direksyon, nga walay paagi aron makabalik. Apan usa ka bag-ong pagtuon ang nakakaplag nga dili kini mao ang kaso. Ang grabe nga mental o pisikal nga stress, o trauma, mahimong hinungdan sa mas paspas nga pagkatigulang sa atong mga lawas. Bisan pa, sa higayon nga kita makabangon gikan niana nga stress, ang atong mga lawas mobalik sa ilang normal nga edad.

Gitawag kini nga biyolohikal nga edad . Dili kini ang edad sa imong birth certificate, apan kung unsa na ka tigulang ug kung unsa na gyud ka guba ang mga selula sa imong lawas. Sama sa giingon sa usa sa mga siyentista nga nagpahigayon sa pagtuon, "Naghunahuna kami nga ang biyolohikal nga edad direktang motaas uban sa edad. Tinuod kana, apan adunay mga pagsaka ug pagkanaog sa proseso. Kung adunay stress, kini mopaspas, apan ang pangutana kung magpabilin ba kini didto. Gipakita na namo karon nga dili kana ang kaso, ug nga kini mahimong mobalik sa normal kung mawala na ang stress."

Giunsa kini nadiskobrehan? Unsaon pagsukod sa edad gamit ang DNA

Basin nahibulong ka unsaon nimo pagsukod ang usa ka butang nga sama niini. Kini naggamit ug usa ka abante kaayo nga teknolohiya nga gitawag ug DNA methylation clocks .

Sa yanong pagkasulti, sa paglabay sa panahon, ang DNA sa atong mga lawas nagporma og piho nga mga marka. Pinaagi sa pagtan-aw niining mga marka, sama sa pag-ihap sa mga singsing sa usa ka kahoy, masukod na nato ang tinuod nga edad sa mga selula sa atong lawas sulod sa mga adlaw, bisan mga semana.

Usa ka eksperimento nga gihimo aron kumpirmahon kini katingalahan. Niini, ang usa ka tigulang nga ilaga ug usa ka batan-ong ilaga gikonektar pinaagi sa operasyon sa paagi nga ang ilang suplay sa dugo nagbayloay. Kini nga pamaagi gitawag nga "parabiosis". Paglabay sa pipila ka adlaw, makita nga ang biyolohikal nga edad sa batan-ong ilaga misaka, ug ang edad sa tigulang nga ilaga mikunhod! Mas katingalahan pa kay sa dihang ang duha gibulag pag-usab, ang tigulang nga batan-ong ilaga mobalik sa iyang normal nga edad. Kini nagpasabot nga kon ang stress gikan sa daan nga dugo mawala, ang rate sa pagkatigulang mobalik sa normal.

Giunsa kini mahitabo sa tinuod nga kinabuhi?

Panukiduki gamit ang mga tawoMao usab kini ang napamatud-an kaniadto. Dali ra nimong masabtan kon giunsa pagbag-o ang biyolohikal nga edad sa atong lawas atol sa lainlaing pisikal ug mental nga mga stressor gikan sa talaan sa ubos.

Dili tanan parehas og paagi sa pag-ayo.

Ang labing importante nga masabtan mao nga dili tanan makabangon sa parehas nga gikusgon human sa usa ka stressor. Ang uban hingpit nga makabangon. Ang uban partial lang. Ang uban dili makahimo niini.

Kon kanunay kang gi-stress ug naghunahuna og butang nga dili nimo kaya, ang imong biyolohikal nga edad motaas dayon ug mas dako ang posibilidad nga magkasakit ka tungod sa edad.

Unsa may atong paglaum gikan niini?

Kini nga nadiskobrehan usa gyud ka dakong kalampusan sa siyensya sa medisina. Laing eksperto nga doktor nga mikomento niini miingon, "Ang pagkatigulang dili usa ka padayon nga panaw paubos. Kini mas sama sa usa ka proseso sa paghunong ug pagsugod pag-usab."

Ang pinakadakong mensahe nga gihatag kanato niining panukiduki mao ang paglaum. Ang atong mga lawas adunay katingalahang abilidad sa pag-ayo ug pag-ayo.

Kini nga teknolohiya magamit sa umaabot aron makita kung unsa ka epektibo ang mga tambal nga kontra-pagkatigulang, ug aron matabangan kadtong nag-antos sa mga kondisyon sama sa kanser ug mga sakit nga laygay .

Apan hinumdomi, dili lang kini mahitungod sa gagmay nga mga stress sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Apan kon nakasinati ka og dugay nga stress, o stress nga gipahinabo sa usa ka laygay nga sakit, importante nga makigsulti sa imong doktor bahin niini. Mas masabtan niya ang imong sitwasyon ug makahatag kanimo sa labing maayong solusyon.