Unsaon pagbiyahe nga luwas samtang nagmabdos? (Pagbiyahe Samtang Nagmabdos)

Ang pagmabdos usa ka matahum nga panahon ug usa nga nanginahanglan ug daghang pag-amping. Apan adunay mga panahon sa kinabuhi nga dili nimo malikayan ang mga butang sama sa trabaho, pag-adto sa kasal, o kinahanglan lang nga mopahulay ug mobiyahe. Mao kana ang pangutana sa daghang mga inahan, "Makabiyahe ba ko niining panahona? Luwas ba kini para nako ug sa akong bata?" Kini usa ka importante nga pangutana. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang mga butang nga kinahanglan nimong mahibal-an kung mobiyahe samtang nagmabdos.

Sa dili pa magplano og biyahe, pakigkita sa imong doktor.

Ang labing importante nga butang nga angay nimong buhaton sa dili pa ang bisan unsa mao ang pagpakigsulti sa imong obstetrician bahin sa imong panaw. Dili parehas ang sitwasyon sa tanang mabdos. Ang ubang mga tawo adunay himsog nga pagmabdos nga walay bisan unsang komplikasyon, samtang ang uban mahimong adunay mga komplikasyon nga nanginahanglan og espesyal nga atensyon.

Kasagaran ang mga doktor nagtambag nga dili mobiyahe og lagyong distansya human sa 32 ka semana . Ang pangunang rason niini kay kon manganak ka nga wala damha, dili nimo makauban ang imong doktor , kinsa labing nakaila kanimo. Usab, ang pagpanganak sa imong bata sa usa ka dili pamilyar nga lugar, ubos sa pag-atiman sa usa ka doktor nga wala pa nimo makita kaniadto, mahimong lisod sa emosyon alang kanimo.

Busa, hisguti ang tanan uban sa imong doktor, lakip na kung kinahanglan ba ang imong biyahe, unsa kini kalayo, pila ka semana na ang imong pagmabdos, ug kung aduna ka bay mga komplikasyon. Dayon, pangayo sa iyang pagtugot nga moadto, "Walay problema," ug planoha ang imong biyahe.

Ayaw kalimti kini nga mga butang kon mangandam alang sa bisan unsang biyahe.

Bisan kon nagbiyahe ka sakay sa eroplano, tren, bus, o sakyanan, kini nga mga butang importante kaayo alang sa imong kaluwasan. Atong tan-awon kini sa usa ka lamesa.

Atong tun-an ang bahin sa pagbiyahe sa eroplano.

Usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo mao kung luwas ba ang pagbiyahe sa eroplano panahon sa pagmabdos.

Sa yanong pagkasulti, ang pagbiyahe sakay sa eroplano kasagaran luwas para sa usa ka himsog nga mabdos nga walay mga komplikasyon . Apan, mas maalamon nga likayan ang pagbiyahe sakay sa eroplano kon ikaw adunay bisan hain sa mosunod nga mga komplikasyon:

• Pagmabdos sa kaluha
• Hypertensive nga sakit sa pagmabdos
• Grabe nga pagsuka ug kasukaon
• Inunan nga Previa
• Risgo sa pagpanganak nga wala pa sa panahon

Hinumdumi kini nga mga butang kon molupad:

• Bangon ug lakaw kausa sa usa ka oras:Atol sa pagmabdos, ang sirkulasyon sa dugo sa lawas medyo mausab. Kung magpabilin ka sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon, labi na sa mga paglupad, adunay peligro sa pag-ulbo sa dugo sa mga bitiis (`Deep Vein Thrombosis - DVT`). Kini usa ka delikado nga kondisyon. Busa, ang pagbangon ug paglakaw-lakaw labing menos kausa sa usa ka oras makatabang sa pagpadayon sa maayong sirkulasyon sa dugo.
• Pagpili og Lingkoranan nga Duol sa Pasilyo: Pagpili og lingkoranan nga duol sa pasilyo imbes nga duol sa bintana. Kini makapahimo kanimo nga makatindog ug makalakaw-lakaw nga sayon, ug makaadto ka kanunay sa banyo nga dili makadisturbo sa uban.
• Pag-inom og daghang tubig: Uga ang hangin sa sulod sa eroplano. Busa, mas lagmit nga ma-dehydrate ang lawas. Ang pag-inom og daghang tubig makapugong niini. Makatabang usab kini sa pagpakunhod sa mga sakit sa pagpanganak nga dili tinuod (' Braxton-Hicks contractions') nga usahay mahitabo. Hinumdumi nga likayan ang mga ilimnon nga adunay caffeine sama sa kape, tsa, ug alkohol.
• Pag-andam og mga himsog nga meryenda: Tungod kay wala nay mga pagkaon nga gisilbi sa mga eroplano, maayong ideya nga magdala og mga masustansyang pagkaon para sa imong kaugalingon. Mas maayo nga mokaon og gagmay ug kanunay aron malikayan ang ubos nga asukal sa dugo (hypoglycemia) ug kasukaon.
• Ayaw pag-alsa og bug-at nga mga bag: Likayi ang pagdala og bug-at nga mga bag sa airport. Gamit og kariton.
• Security Scanner: Ayaw kahadlok nga moagi sa metal detector sa seguridad sa airport. Gamay ra kaayo ang radiation nga gipagawas niini. Apan kon duna kay mga kabalaka, mahimo kang mangayo og pat-down.

Mga Biyahe sa Dalan

Kon mobiyahe ka og lagyong distansya sakay sa sakyanan o van, ang pangunang risgo, sama sa pagbiyahe sakay sa eroplano, mao ang pag-agos sa dugo.

• Panaog sa sakyanan ug paglakaw-lakaw labing menos kausa matag duha ka oras: Imbis nga maglingkod og dugay, hunonga ang sakyanan labing menos kausa matag duha ka oras, paglakaw-lakaw sulod sa pipila ka minuto, ug hatagi og gamay nga ehersisyo ang imong mga bitiis.
• Pag-ehersisyo samtang naglingkod: Ang gagmay nga mga butang sama sa pagtuyok sa imong mga buolbuol ug pag-isa ug pagpaubos sa imong mga tudlo sa tiil samtang naglingkod makatabang sa pagpadayon sa sirkulasyon sa imong dugo.

Angay ba usab natong hunahunaon ang mga cruise?

Samtang ang pag-cruise daw usa ka relaks nga kasinatian, mahimo kini nga medyo delikado panahon sa pagmabdos, labi na kung wala ka pa gyud makasakay niini kaniadto.

Daghang mga tawo ang makasinati og kasukaon ug pagsuka (morning sickness) atol sa pagmabdos. Mahimo kining mograbe kon ang pagkahilo sa dagat panahon sa cruise. Usab, usahay ang mga sakit sama sa mga virus sa tiyan dali nga mokatap sa mga barko. Kon ang lawas dehydrated tungod sa mga butang sama sa pagsuka ug kalibanga, ug mahitabo ang dili balanse nga asin, mahimo pa gani kini nga mosangpot sa wala sa panahon nga pagpanganak.

Busa, kon nagplano ka nga mosakay og cruise ship, hunahunaa pag-ayo ug pakigsulti sa imong doktor sa dili pa mohimo og desisyon.

Importante ang Imong Destinasyon!

Sama ka importante sa imong pagbiyahe kung asa ka moadto, mao usab ang imong destinasyon .

Handurawa nga naa ka sa katapusang mga bulan sa imong pagmabdos. Sa ingon nga panahon, dili maalamon ang pag-adto sa usa ka lisod ug kulang sa kagamitan nga lugar, pananglitan, usa ka baryo nga walay maayong ospital, o usa ka bukiron nga lugar. Kay samtang nagpadayon ang pagmabdos, ang tsansa sa pagpanganak motaas usab. Busa, bisan asa ka moadto, importante kaayo nga magpabilin duol sa usa ka lugar diin makakuha ka og maayong mga pasilidad medikal kung adunay emerhensya .

Kon moadto ka sa laing nasod, tun-i daan ang mga pasilidad sa panglawas, pagkaon, ug kaluwasan sa tubig sa nasod.

• Kanunay nga moinom og binotelyang tubig.
• Inom lang ug pasteurized nga gatas.
• Kaon lang og maayong pagkaluto nga karne ug isda.
• Likayi ang pagkaon sa mga restawran nga kwestyonable ang kalimpyo.