Nag-antos ka ba usab sa depresyon? Atong tun-an ang bahin sa acupuncture?

Gikapoy ka ba usahay sa tanan ug mobati og kaguol ug kamingaw? Gitawag nato kini nga kondisyon nga depresyon. Dili lang kini ordinaryo nga kasubo, apan usa ka medikal nga kondisyon nga nanginahanglan og pagtambal. Bisan kung adunay mga pagtambal alang niini, sama sa tambal ug pagtambag, nga girekomenda sa mga doktor, ang ubang mga tawo dili makakuha og hingpit nga kahupayan gikan niini. Mao nga, sa ingon nga mga panahon, daghang mga tawo ang naghunahuna bahin sa alternatibong mga pagtambal. Usa sa ingon nga alternatibong pagtambal mao ang acupuncture. Atong hisgutan kini sa mas lawom nga paagi karon.

Unsa ang acupuncture?

Sa yanong pagkasulti, ang acupuncture usa ka liboan ka tuig nga tradisyonal nga praktis sa medisinang Intsik nga naglambigit sa pagtuslok og gagmay nga mga dagom nga asero, nga sama kadako sa buhok sa tawo , ngadto sa piho nga mga punto sa imong lawas. Ang mga punto sa acupuncture managlahi depende sa imong kondisyon medikal.

Sumala sa tradisyonal nga medisina sa China, usa ka pag-agos sa enerhiya nga gitawag og 'qi' ang nagaagos sa atong lawas. Kini nga pag-agos sa enerhiya nag-regulate sa atong panglawas. Nagtuo sila nga kon kini nga pag-agos sa enerhiya mababagan o dili balanse sa bisan unsang hinungdan, kita mataptan og mga sakit. Busa, niining acupuncture, ang mga dagom isulod sa piho nga mga agianan sa enerhiya nga gitawag og 'meridian' ug ang nabara nga pag-agos sa enerhiya mabalik. Kini gituohan nga makabalik sa balanse sa lawas ug makaayo sa mga sakit.

Ang talaan sa ubos naglista sa pipila ka ubang mga sitwasyon diin ang acupuncture kasagarang gigamit.

Unsa gyud ang depresyon?

Ang depresyon, o sa medikal nga tawag nato niini, 'Major Depressive Disorder,' dili lang usa ka pagbati sa kasubo. Kini usa ka kondisyon nga gihulagway sa dugay nga pagbati sa grabeng kasubo ug pagkawala sa interes o kalipay sa mga butang nga imong nalingawan kaniadto. Mahimo kini nga ubanan sa daghang uban pang mga sintomas.

• Kalisod sa pagkatulog o sobra nga pagkatulog.
• Grabe nga kakapoy ug kakulang sa enerhiya.
• Mga pagbati sa kawalay paglaum bahin sa kinabuhi o mga hunahuna sa paghikog .
• Mga pagbag-o sa gana sa pagkaon (kalit nga pagkunhod o pagtaas) ug mga pagbag-o sa timbang.
• Dali nga masuko ug masuko bisan sa gagmay nga mga butang.
• Kalisod sa pag-concentrate, paghimo og mga desisyon, ug paghinumdom sa mga butang.
• Pagbati nga walay pulos o pagbaton og wala kinahanglana nga mga pagbati sa sala.

Kasagaran, ang doktor mogamit og tambal o talk therapy, o pareho. Apan, ang ubang mga tawo dili hingpit nga makahupay niini nga mga pagtambal. Usab, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og balik-balik nga depresyon bisan human sa pagtambal. Sa ingon nga mga kaso, ang ubang mga tawo modangop sa alternatibong mga pamaagi sama sa acupuncture.

Giunsa makaapekto ang acupuncture sa depresyon?

Sa tinuod lang, wala pa'y daghang siyentipikong panukiduki bahin sa kaepektibo sa acupuncture para sa depresyon, busa lisod sukdon ang eksaktong mga benepisyo niini. Bisan pa, ang pagtuki sa pipila ka mga pagtuon nga nahimo hangtod karon nagsugyot nga kini mahimong adunay potensyal nga makunhuran ang mga sintomas sa depresyon .

Kahupayan gikan sa depresyon atol sa pagmabdos

Ang depresyon panahon sa pagmabdos usa ka butang nga nasinati sa daghang mga tawo. Kini nga kondisyon mahimong tungod sa mga pagbag-o sa hormonal ug mga pagbag-o sa lawas. Bisan pa, ang ubang mga inahan nahadlok nga moinom og tambal niining panahona, tungod kay nahadlok sila nga kini makaapekto sa bata. Busa ang acupuncture mahimong maayong kapilian alang sa ingon nga mga tawo.

Sa usa ka pagtuon, usa ka grupo sa mga mabdos nga babaye nga adunay depresyon ang gihatagan og acupuncture ilabi na alang sa depresyon sulod sa 8 ka semana. Laing grupo ang gihatagan og regular nga acupuncture, ug ang ikatulo nga grupo gihatagan og masahe. Sumala sa mga resulta, ang mga babaye nga nakadawat og acupuncture ilabi na alang sa depresyon adunay mas gamay nga mga sintomas sa depresyon kaysa sa laing duha ka grupo .

Mga epekto ug risgo sa acupuncture

Sama sa bisan unsang pagtambal, ang acupuncture mahimong adunay pipila ka mga epekto ug risgo. Bisan pa, kini nga mga risgo gamay ra kaayo kung makadawat ka og pagtambal gikan sa usa ka kwalipikado nga practitioner.

Kadtong nanginahanglan og espesyal nga pag-atiman

Kon ikaw adunay pipila ka mga kondisyon medikal, mas taas ang imong risgo sa mga komplikasyon gikan sa acupuncture.

• Kon ikaw adunay mga sakit sa pagdugo o nagainom og mga pangpawala sa dugo , mas dako ang posibilidad nga magkabun-og ug magdugo ka.
• Kon ikaw adunay pacemaker o uban pang gi-implant nga electronic device, dili ka angay mohimo og electroacupuncture, usa ka klase sa acupuncture nga naggamit og electrical stimulation. Mahimo kini nga makabalda sa pag-andar sa imong device.
• Kon ikaw mabdos, adunay pagtuo nga ang ubang mga pagtambal sa acupuncture makapadali sa pagpanganak. Busa, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo kon magpa-acupuncture ka atol sa pagmabdos.

Unsaon pagpili og maayong propesyonal?

Bisan gamay ra ang risgo sa acupuncture, importante kaayo para sa imong kaluwasan nga mangayo lang og pagtambal gikan sa usa ka nabansay, kwalipikado, ug sertipikado nga practitioner .

Sa pagpili og maayong propesyonal, hinumdomi kini nga mga butang:

• Siguruha nga ablihan nila ang usa ka presko ug isterilisado nga pakete sa mga dagom sa imong atubangan alang sa imong pagtambal.
• Siguruha nga limpyohan ang mga lugar gamit ang alkohol sa dili pa isulod ang mga dagom.
• Daghang mga tawo karon ang nagagamit ug disposable, single-use nga mga dagom, nga makapakunhod pag-ayo sa risgo sa impeksyon.
• Kon naglisod ka sa pagpangita og tawo nga imong masaligan, mahimo kang mangayo og rekomendasyon sa imong doktor. Maayo usab nga susihon kon ang practitioner narehistro ba sa usa ka giila nga medical council sa Sri Lanka.