ئایا منداڵەکەت زۆر ناشیرینە؟ دەکرێت ADHD (تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج) بێت

ئایا زۆرجار لە قوتابخانە گلەیی لەسەر منداڵەکەت دێت؟ ئایا زۆرجار گوێت لە شتگەلێکی وەک "هەرگیز لە شوێنێکدا لە پۆلدا نامێنێتەوە"، "منداڵەکانی دیکە بێزار دەکات" و "گوێ لە قسەکانت نادات؟" ئایا لە ماڵەوە هەمان شتە؟ ئەرکێک کە دەست پێدەکات تەواو ناکات؟ ئایا شتەکان بەجێدەهێڵێت و دواتر لەدەستیان دەدات؟ ئەگەر ئەم شتانە لای تۆ ئاشنا دەربکەون، ئەوا ڕەنگە ئێمە باسی شتێکی زیاتر بکەین لە تەنها فەسادی. ئەوە ADHD یە، یان تێکچوونی چالاکیی زۆری کەمی سەرنج.

بە سادەیی، ADHD چییە؟

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) زیاتر نەخۆشییەکە نەک تێکچوون، گۆڕانکارییەکی وردە لە گەشەکردن و کارکردنی مێشکدا. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵ قورس بێت کە گرنگی پێبدات و کۆنترۆڵی ڕەفتارەکانی بکات. ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە لە نێو منداڵاندا. لە ڕاستیدا یەکێکە لەو تێکچوونە باوانەی مێشک کە لە منداڵاندا دەبینرێت. هەرچەندە ئەم حاڵەتە زۆرجار لە منداڵیدا دەستنیشان دەکرێت، بەڵام دەتوانێت تا تەمەنی گەورەیی بەردەوام بێت.

نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی ADHD چین؟

ADHD دەتوانێت لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر جیاواز بێت، بەڵام بە گشتی دەتوانین لە ژێر سێ پۆلی سەرەکی نیشانەکاندا دەستنیشان بکەین.

1. بێ بایەخ : سەختی گرنگیدان بە شتێک.

2. ئیمپاڵسیڤیتی: مامەڵەکردن بە ئیمپاڵسیڤەوە بەبێ بیرکردنەوە.

3- زۆر چالاکی: زۆر چەقبەستوو بوون بۆ مانەوە لە یەک شوێن.

با سەیری ئەم خشتەیە بکەین بۆ زیاتر ڕوونکردنەوەی ئەم تایبەتمەندیانە.

تایبەتمەندییەکانی منداڵانی ساوا

پزیشکان بەزۆری نەخۆشی ADHD لە منداڵانی خوار تەمەنی ٤ ساڵدا دەستنیشان ناکەن چونکە ڕەفتارە ئاساییەکانی منداڵانی ئەم تەمەنە زۆر لە نیشانەکانی ADHD دەچن. بەڵام ئەگەر منداڵە بچووکەکەت بەردەوام کێشەی هەیە لە قوتابخانەی پێش قوتابخانە یان چاودێری ڕۆژانە و ڕەفتارەکانی زۆر جیاوازە لە منداڵانی تری تەمەنیان , ئەوە شایەنی ئەوەیە گرنگی پێبدەیت .

هۆکارەکانی تووشبوون بە نەخۆشی ADHD چین؟ تێڕوانینە هەڵەکان چین؟

زۆرێک لە دایک و باوکان بیر لەوە دەکەنەوە "ئەمە خەتای منە؟ ئایا من منداڵەکەمم بە دروستی پەروەردە نەکردووە؟" نەخێر، ADHD هەرگیز خەتای دایک و باوک نییە.

پزیشکەکان هێشتا ناتوانن هۆکارێکی یەکلاکەرەوە بۆ ADHD بدۆزنەوە، بەڵام لێکۆڵینەوەکان ئەمانەی خوارەوەیان دۆزیوەتەوە:

• بۆماوەییە: ADHD دەتوانێت بۆماوەیی بێت. لە هەر 4 منداڵی تووشبوو بە ADHD 1 منداڵیان دایک و باوک یان خوشک و برایان هەیە کە ئەم حاڵەتەیان هەیە.
• گۆڕانکاری لە مێشکدا: دەرکەوتووە کە منداڵانی تووشبوو بە ADHD هەندێک گۆڕانکاری لە بەشەکانی مێشکدا هەیە کە کۆنترۆڵی سەرنج و جوڵە و توانا کۆمەڵایەتییەکان دەکەن. هەروەها لەوانەیە گۆڕانکاری لە کارکردنی ماددە کیمیاییەکاندا هەبێت (`گوازەرەوەی دەمار`) کە یارمەتی خانەکانی مێشک دەدەن بۆ پەیوەندیکردن.

دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی ADHD

هیچ پشکنینێک نییە (وەک پشکنینی خوێن یان سکان) بۆ دەستنیشانکردنی ADHD. دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە لەلایەن پزیشکی منداڵ یان پزیشکی پسپۆڕەوە ئەنجام دەدرێت، کە پشکنینی منداڵەکە دەکات و زانیاری لە دایک و باوک و مامۆستا وەردەگرێت و بۆ ماوەیەکی زۆر چاودێری هەڵسوکەوتی منداڵەکە دەکات.

بە شێوەیەکی ئاسایی، پێویستە ئەم پێوەرانەی خوارەوە جێبەجێ بکرێن بۆ دەستنیشانکردنی منداڵێکی تووشبوو بە ADHD:

• هەبوونی لانیکەم شەش نیشانەی ADHD.
• ئەو نیشانانە بۆ زیاتر لە ٦ مانگ بەردەوام دەبن.
• ئەم تایبەتمەندیانە دەتوانن لە زیاتر لە بوارێکی ژیانی منداڵەکەدا کێشە دروست بکەن (بۆ نموونە لە ماڵەوە و لە قوتابخانە).
• نیشانەکانی پێش تەمەنی ١٢ ساڵی دەستی پێکردووە.

چارەسەرەکان چین؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ADHD حاڵەتێکی بەڕێوەبردنە. بۆ باشترین ئەنجام بەزۆری تێکەڵەیەک لە دوو چارەسەر بەکاردەهێنرێت.

1- چارەسەری ڕەفتار: ئەمەش بریتییە لە فێرکردنی منداڵ کارامەییەکانی وەک چۆن کۆنتڕۆڵکردنی ڕەفتارەکانی و چۆنیەتی ڕێکخستنی ڕۆتینەکانی و چۆنیەتی بەڕێوەبردنی کاتەکانی. هەروەها ئامۆژگاری بە دایک و باوک دەکرێت کە چۆن مامەڵە لەگەڵ ڕەفتاری منداڵەکەیان بکەن و چۆن هاندان و چۆنیەتی چاندنی دیسپلین.

2- دەرمان: بۆ منداڵانی سەروو 6 ساڵ ئەگەر پێویست بوو پزیشک دەتوانێت دەرمانی بۆ بنوسێت. ئەم دەرمانانە (پێیان دەوترێت ``هاندەری دەروونی`` و ``هاندەری ناهاندەر``) یارمەتی هاوسەنگکردنی ئەو ماددە کیمیاییانەی مێشکی منداڵ دەدەن کە سەرنجی منداڵەکە کۆنتڕۆڵ دەکەن، یارمەتیان دەدەن کە سەرنجیان لەسەر شتێک بێت و بیرکردنەوەکانیان کۆنتڕۆڵ بکەن.

• هەندێک جار کاریگەری لاوەکی وەک سەرئێشە و لەدەستدانی ئارەزووی خواردن ڕوودەدات. بەڵام زۆربەی کات ئەمانە بچووکن و دوای چەند ڕۆژێک دەڕۆن. لەسەر هەر شتێک بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت بۆ دۆزینەوەی ئەو دەرمان و ژەمە دەرمانەی کە باشترین کاریگەری هەیە بۆ منداڵەکەت.

چۆن منداڵی ADHD دیسپلین بکەین؟

لەبەر ئەوەی منداڵانی تووشبوو بە ADHD بەزەحمەت کۆنتڕۆڵی خۆیان دەکەن، یاسا و ڕۆتینی یەکگرتوو و ڕوون بۆیان زۆر گرنگە.

• هاندانی ئەرێنی: لەبری ئەوەی بەردەوام قسەی ناشرین بە منداڵەکەت بکەیت، ستایشی ئەو کارە باشانە بکە کە ئەنجامی دەدات. تەنانەت شتێکی بچووکی وەک "زۆر باشە کە یارییەکانت لە دوورەوە دادەنێیت" دەتوانێت یارمەتیدەرێکی گەورە بێت بۆیان.
• یاساکان ڕوون بکەرەوە: یاساکانی ماڵەکە لە شوێنێکی دیاردا بڵاو بکەرەوە، وەک لیستی کارەکان.
• یەکسەر دەرئەنجامەکان بدە: ئەگەر سزایەکت دا، بە تووڕەیی و بێزاری مەیکە. ئارام بە، پەیوەندی بە ڕووداوەکەوە هەبێت و دەستبەجێ جێبەجێی بکە.
• شێوازی "Time-out": ئەمە زۆر بەسوودە. کاتێک منداڵەکەت هەڵە دەکات، پێی بڵێ لە شوێنێکی ئارامدا بمێنێتەوە بۆ ماوەیەکی گونجاو لەگەڵ تەمەنیدا (نزیکەی یەک خولەک لە ساڵێکدا). ئەمە وەک دەرفەتێک بۆ هێوربوونەوە بناسێنە، نەک سزایەک.

ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ADHD دەتوانێت کاریگەری لەسەر پەروەردە و پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان و داهاتووی منداڵ هەبێت. بۆیە ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە منداڵەکەت باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان یان پزیشکی دەروونی بکەیت بۆ وەرگرتنی ڕاوێژ.