ADD و ADHD: جیاوازی چییە؟ (تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج)

ئایا زۆرجار منداڵەکەت لە قوتابخانەدا لە دونیای خەونەکاندا ون دەبێت؟ ئایا بە ئاسانی سەرگەردان دەبێت بۆ جیهانێکی تر کاتێک ئەرکی ماڵەوەی بۆ دیاری دەکرێت یان لە کاتی خوێندندا؟ یان، هەمیشە بەبێ ئەوەی لە یەک شوێن بمێنێتەوە، خەریکی خۆلێدان و خەریکی خۆلێدان دەبێت؟ کاتێک شتگەلێکی لەم شێوەیە دەبینیت، لەوانەیە پرسیار بکەیت، "ئایا ئەم منداڵە تووشی ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) بووە؟ لە هەمان کاتدا ڕەنگە کەسانی دیکە بپرسن "ئایا ئەمەش پێی دەوترێت ADD؟ ئایا ئەو دوو شتە وەک یەکن؟" ڕەنگە تۆ، وەک گەورەساڵێک، ئێستا بیر لەم جۆرە کێشانە بکەیتەوە کە لە منداڵییەوە تووشی بوویت.

ئایا بەڕاستی ADD و ADHD دوو شتی جیاوازن؟

بە سادەیی، نەک لە ڕاستیدا. ئەمانە دوو ناون بۆ هەمان حاڵەت. بەڵام شتە گرنگەکە ئەوەیە کە پزیشکان چیتر زاراوەی ``ADD'' بەکارناهێنن . ناوێکی کۆنە. هەرچەندە خەڵک تا ئەمڕۆش زاراوەی ``ADD'' بەکاردەهێنن، بەڵام ئەوە دەستنیشانکردنێکی پزیشکی فەرمی نییە. کەسێک کە پێشتر پێی دەگوترا ``ADD'' ئێستا بە ئاماژەدان بە یەکێک لە سێ جۆری حاڵەتەکە پێی دەوترێت ``ADHD''.

لە ڕاستیدا ئەگەر سەیری مێژووی ئەمە بکەیت، ئەوە لە ساڵانی هەشتاکان بوو کە ئەم حاڵەتە تەندروستییە دەروونییە ناوی ``ADD - تێکچوونی کەمی سەرنج``ی لێنرا. لەو کاتەدا دوو جۆری هەبوو - ``ADD`` لەگەڵ چالاکیی زۆر و ``ADD`` بەبێ چالاکیی زۆر.

بەڵام لە ساڵی ١٩٨٧ پزیشکان ناوەکەیان گۆڕی بۆ ``ADHD - تێکچوونی چالاکیی زۆر کەمی سەرنج.'' لەو کاتەوە، ئەم حاڵەتە ناوی ``ADHD'' بووە. وە ئێستا دەزانین کە ئەمە تەنها بۆ منداڵانی بچووک سنووردار نییە، و زۆرێک لە منداڵانی تووشبوو بە ``ADHD'' بەردەوامن لە ژیان لەگەڵ حاڵەتەکەدا تا تەمەنی گەورەیی.

نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی ADHD چین؟

تێکچوونی چالاکیی زۆر کەمی سەرنج (ADHD) حاڵەتێکی پەیوەندیدارە بە مێشکەوە و گەشەکردنی دەمارەکانە. فەسادی و تەمبەڵی منداڵ نییە. دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر ئەرکەکانی قوتابخانە و ئەرکەکانی ماڵەوە و چالاکییەکانی ژیانی ڕۆژانەی منداڵ هەبێت. ئەو منداڵانەی کە تووشی ADHD بوون لە سێ بوارى سەرەکیدا کێشەیان هەیە.

1. سەختی لە پاراستنی سەرنج ( بێ بایەخ ): .

بیهێنە بەرچاوت، تۆ وانەیەک فێری منداڵێک دەکەیت. دوای ماوەیەک منداڵەکە لە پەنجەرەکەوە سەیری دەرەوە دەکات. یان یاریکردن بە قەڵەم بە دەستەوە. پێناچێت گوێی لە قسەکانی تۆ نەبێت. زۆرجار شتەکان لەدەست دەدات، نازانێت چۆن کارەکانی ڕێکبخات و هەمیشە لە خەونەکانیدا ون دەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت تێکچوونی کەمی سەرنج.

2. ئیمپاڵسیڤیتی: 1.

ئەمەش پەیوەندی بە نواندنەوە هەیە پێش بیرکردنەوە. هەوڵدان بۆ وەڵامدانەوەی پرسیارێک پێش ئەوەی تەنانەت تەواو بێت. بڕینی قسەکان کاتێک کەسانی تر قسە دەکەن. نەبوونی تاقەتی چاوەڕوانی نۆرەی خۆیان. خێرا بڕیاردان بەبێ بیرکردنەوە لە دەرئەنجامە درێژخایەنەکانی.

3. چالاکی زۆر : .

ئەم منداڵانە بە سەختی لە یەک شوێن بمێننەوە. تەنانەت کاتێک لەسەر کورسییەک دادەنیشن، بەردەوام خەریکی چەقۆکێشن و لەرزین و هەوڵی هەستانەوە و ڕۆیشتن دەدەن. ناتوانن لە شوێنێکدا بمێننەوە تەنانەت لەو شوێنانەی کە دەبێ بێدەنگ بن، وەک لە پۆلدا یان لەسەر مێزی نانخواردن. هەمیشە ڕاکردن و بازدان و سەرکەوتنن. وەک ئەوە وایە ماتۆڕێکیان بە جەستەیانەوە بەستبێتەوە و هەمیشە "لە ڕێگادا بن".

سێ جۆری سەرەکی ADHD

لە ئێستادا پزیشکانی دەروونی ADHD بۆ سێ جۆری سەرەکی دابەش دەکەن. دەستنیشانکردنەکە لەسەر بنەمای ئەوە دەکرێت کە نیشانەکانی تۆ یان منداڵەکەت لە کام جۆرەدا زۆرترین یەکتر دەگونجێت.

1. پێشکەشکردنی زۆرینە بێباکی

ئەمەیە کە زۆر کەس پێی دەگوت `(ADD)`. ئەم منداڵانە ئەو چالاکییە زۆرە یان بێباکییەیان نییە کە پێشتر باسمان کرد. هەر بۆیە ناسینەوەی ئەو منداڵانە کەمێک قورسە. زۆرجار بێدەنگ و شەرمن و ڕەنگە وا دەرکەوێت کە لە جیهانی خۆیاندا بن. لەوانەیە ئەو منداڵە بن کە لە پۆلدا "خەون دەبینن". تایبەتمەندی سەرەکی بێتوانایی گرنگیدان.

2. پێشکەشکردنی زۆر چالاک-ئیمپاڵسیڤ

لەوانەیە ئەم منداڵانە کێشەی سەرەکی سەرنجدانیان نەبێت. بەڵام ناتوانن لە یەک شوێن بمێننەوە. وزەیەکی زۆریان هەیە، زۆرجاریش نائارام و ئیمپاسیڤن. ئەم تایبەتمەندیانە بە ئاسانی دیارن، بۆیە دەستنیشانکردنی ئەم جۆرە ئاسانە.

3. پێشکەشکردنی تێکەڵاو

وەک لە ناوەکەوە دەردەکەوێت ئەم جۆرە منداڵە تێکەڵەیەک لە هەردوو تایبەتمەندییەکەی سەرەوە پیشان دەدات. واتە بەزەحمەت گرنگیدانیان هەیە، لە هەمان کاتدا سیفەتی زۆر چالاک و ئیمپاسیڤیش پیشان دەدەن.

خشتەی خوارەوە دەتوانێت یارمەتیت بدات لەم نیشانانە بە ڕوونیتر تێبگەیت.

چۆن ADHD دەستنیشان دەکرێت؟ (دەستنیشانکردن)

ئەمە گرنگترین بەشە. هیچ پشکنینێک نییە بۆ دەستنیشانکردنی ADHD. تەنها وا مەزانە منداڵەکەت تووشی ADHD بووە. زۆر حاڵەتی تریش هەن کە دەبنە هۆی نیشانەکانی هاوشێوەی ADHD.

بۆ نموونە:

• کێشەی خەوتن
• دڵەڕاوکێ
• خەمۆکی
• کەمئەندامی فێربوون
• کێشەی غودەی دەرەقی
• تێکچوونی بیستن یان بینین

بۆیە زۆر گرنگە سەردانی کەسێکی پسپۆڕی شارەزا بکرێت، وەک پزیشکی منداڵان، پزیشکی دەروونی، یان پزیشکی دەروونی منداڵان، بۆ دەستنیشانکردنی ورد.

پرۆسەی دەستنیشانکردن لەوانەیە بریتی بێت لە:

• باسێکی ورد: پزیشک زانیاری لە تۆ و منداڵەکەت و مامۆستاکانی منداڵەکەت وەردەگرێت.
• پێوەرەکانی هەڵسەنگاندنی ڕەفتار: دایک و باوک و مامۆستایان پرسیارنامەی تایبەتیان پێدەدرێت (پێوەرەکانی هەڵسەنگاندنی ڕەفتار) بۆ ئەوەی پڕیبکەنەوە بۆ هەڵسەنگاندنی شێوازەکانی ڕەفتاری منداڵەکە.
• پشکنینی جەستەیی تەواو: ئەمە گرنگە بۆ دڵنیابوون لەوەی کە هیچ حاڵەتێکی جەستەیی تر نییە، لەوانەش بیستن و بینین.
• ڕەتکردنەوەی حاڵەتەکانی تر: پزیشکەکە بیر لەوە دەکاتەوە کە ئایا گۆڕانکارییەکی گەورەی ئەم دواییە لە ژیانی منداڵەکەدا (بۆ نموونە، جیابوونەوەی دایک و باوک، مردنی ئەندامێکی خێزانەکەی) دەتوانێت هۆکارێک بێت بۆ ئەم ڕەفتارە.

بۆ ئەوەی تووشی ADHD بێت، ئەم نیشانانە دەبێت لانیکەم بۆ ماوەی ٦ مانگ بەردەوام بن . هەروەها هەندێک لە نیشانەکانی...دەبێت پێش تەمەنی ١٢ ساڵی دەستی پێکردبێت، جگە لەوەش ئەم نیشانانە دەبێت لە دوو شوێن یان زیاتردا هەبن (بۆ نموونە ماڵ و قوتابخانە) و دەبێت کاریگەرییەکی بەرچاویان هەبێت لەسەر پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکانی منداڵەکە، خوێندن و هتد.