ئایا هەندێک جار هەست بە ئازار دەکەیت لە سنگت، ملت، یان چەناگەت؟ یان کەمێک سەختی هەناسەدان، یان هەستکردن بە خنکان لە کاتی قووتدان؟ زۆربەی کات ئەم شتانە لەبیر دەکەین، وا بیر دەکەینەوە کە ئاسایین، ڕەنگە شتێک وەک هەوکردنی گەدە. بەڵام هەندێک جار ئەمانە دەتوانن نیشانەی شتێک بن کە پێویستی بە کەمێک سەرنجی هەبێت. کەواتە، ئەمڕۆ باس لە ئاوسانی هاوشێوەی باڵۆن دەکەین کە دەتوانێت لە خوێنهێنەری سەرەکی خوێن لە سنگماندا ڕووبدات، کە بریتییە لە ئاۆرتا . لە پزیشکیدا، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `خوێنبەری شەقیقەی سنگ` .
ئەمە چییە `خوێنبەری شەقیقەی سنگ`؟ بە سادەیی...
بیهێنە بەرچاوت کە ماڵەکەت سیستەمی سەرەکی ئاوی هەیە. ئاۆرتای ناو جەستەمان بەم شێوەیە کاردەکات. ئەمە گەورەترین و گرنگترین خوێنبەرە کە خوێن لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستە. شێوەی وەکو بۆرییە.
ئێستا، ئەم `خوێنبەرە شەقیقەی سنگ` کاتێکە کە دیواری شەقیقەت کە بە سنگتدا تێدەپەڕێت (هەر بۆیە پێی دەوترێت `سنگ` یان بۆشایی سنگ) لاواز دەبێت و وەک باڵۆنێک لە شوێنێکدا هەڵدەقوڵێت. هەروەها هەندێک کەس ئەمە بە فراوانبوون یان فراوانبوونی خوێنبەرەکە ناودەبەن. بەگشتی، ئەگەر ئەو بەشەی شەقیقە لە 50%ی پانی ئاسایی خۆی فراوانتر بێت، ئێمە بە `خوێنبەربوون`، یان هەڵگەڕانەوە/گەشەسەندنی دەزانین. ئەم ``پانییە ئاساییە`` دەتوانێت لە شوێنێکەوە بۆ شوێنێکی تر لە ئاۆرتادا بگۆڕێت.
ئەم هەڵچوونانە دەتوانن لە هەر شوێنێکی شەقیقەدا ڕوو بدەن. زۆربەی کات، لە سکدا ڕوودەدەن (ئێمە پێیان دەڵێین `Abdominal Aortic Aneurysm`)، بەڵام نزیکەی یەک لە هەر چوار کەس دەتوانێت ئەم حاڵەتە لە سنگدا تووشی بێت.
لەوانەیە خوێنبەرە بچووکەکان پێویستیان بە چارەسەری سەرەکی نەبێت. دەرمان و پشکنینی ئاسایی وێنەگرتن (وەک سکان) بۆ کۆنترۆڵکردنی حاڵەتە بنەڕەتییەکە ڕەنگە بەس بێت. بەڵام ئەگەر خوێنبەرەکەت گەورە بێت یان بە خێرایی گەشە بکات، ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت بۆ ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکانی ژیان . پزیشکەکان بڕیار لەسەر باشترین چارەسەر بۆ تۆ دەدەن و کەی ئەنجامی بدەیت، چونکە دەیانەوێت باشترین ئەنجام بەدەست بهێنیت.
ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟
ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `خوێنبەری شەقیقەی سنگ`، بەزۆری لە نێوان ٦ بۆ ١٠ کەس لە هەر ١٠٠ هەزار کەس تووشی دەبێت. بەڵام زەحمەتە بتوانین ژمارەکەی بە وردی بڵێین، چونکە زۆربەی کات ئەم خوێنبەرانە هیچ نیشانەیەک دەرناکەون و بەو هۆیەوە دیار نەکراون. نزیکەی 20%ی ئەو نەخۆشانەی ئێستا دەستنیشانکراون، پێشینەی خێزانیی ئەم حاڵەتەیان هەیە، واتە پەیوەندییەکی بۆماوەیی هەیە.
تەنها لە ئەمریکا مەزەندە دەکرێت ساڵانە نزیکەی ٣٠ هەزار کەس بەهۆی پارچەکردنی شەقیقە یان پچڕانی شەقیقە گیان لەدەست دەدەن، بۆیە ئەمە شتێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت.
نیشانەکانی خوێنبەری شەقیقەی سنگ چین؟
زۆربەی کات ئەو کەسانەی کە ئەم ``خوێنبەرە''یان هەیە ئاگاداری نین، چونکە زۆرجار هیچ نیشانەیەکی تێدا نییە.بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەکانی وەک ئەم نیشان بدات:
- هەستکردن بە ئازار لە چەناگە، مل، سنگ، یان بەشی سەرەوەی پشتت .
- قووتدانی قورس یان ئازار لە کاتی قووتدان (ئەگەر خوێنبەرەکە فشاری خستە سەر سورێنچکەکەت).
- زەقبوونەوەی دەنگ (ئەگەر ئەم خوێنبەرە پاڵەپەستۆی ئەو دەمارانە بێت کە دەنگت کۆنتڕۆڵ دەکەن).
- کۆکە یان سەختی هەناسەدان (ئەگەر خوێنبەرەکە بۆری هەناسەت پاڵەپەستۆ دەکات).
نیشانەکانی پچڕانی خوێنبەرەکان (`پچڕان`) یان پارچەکردن (`پارچەکردن`) - ئەمانە حاڵەتێکی فریاگوزارین!
زۆر کەس هیچ نیشانەیەکیان نییە، دواتر لەناکاو خوێنبەرێک دەتوانێت بپچڕێت یان هەڵبوەشێتەوە. هەردوو ئەمانە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکین کە پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە! نیشانەکانی لەناکاو دەست پێدەکات و دەتوانێت زۆر توند بێت. ئەگەر تۆ یان کەسێکی تر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە :
- ئازارێکی کتوپڕ و بەرگە نەگیراو لە سنگ یان پشت. هەندێک کەس بە چەقۆ لێدان، دڕاندن، یان تەقینەوە وەسفی دەکەن.
- سەرگێژخواردن یان هەستکردن بە خولانەوەی.
- سەختی هەناسەدان.
- لێدانی دڵ زیاد دەکات.
- ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر.
- شێوان.
- سەختی قسەکردن.
- لەدەستدانی بینین.
- لاوازی یان بێهێزی لە لایەکی لەش.
لە دۆخێکی وەک ئەمدا , هەر کاتژمێر و خولەکێک ئەژمار دەکرێت. تا زیاتر داوای چارەسەرکردن دوابخەیت، ئەگەری ڕزگارکردنی ژیانت کەمتر دەبێتەوە. بۆیە ئەم نیشانانە بە سوکی مەزانە.
هۆکارەکانی `خوێنبەری شەقیقەی سنگ` چین؟
هۆکاری سەرەکی خوێنبەری شەقیقەی سنگ حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت ڕەقبوونی خوێنبەرەکان. بە سادەیی ئەمە کاتێکە کە چەورییە چەورییەکان (پلاکی) لەناو دیوارەکانی خوێنبەرەکانماندا کۆدەبنەوە و وردە وردە تەسکیان دەکەنەوە. بە تێپەڕبوونی کات ئەم چەورییانە دیوارەکانی ئاۆرتا لاواز دەکەن و ئەگەری تووشبوون بە خوێنبەرەکان زیاتر دەبێت.
بە شێوەیەکی ئاسایی دیوارەکانی ئاۆرتامان بەهێزن و پێویستە بتوانن بەپێی پێویست لەکاتی ڕۆیشتنی خوێندا بتوانن فراوانتر و بچووک ببنەوە. بیر لەوە بکەرەوە، ئەم ئاۆرتایە ئەو شوێنەیە کە خوێن ڕاستەوخۆ لە دڵەوە دێت. کەواتە، دەبێت بتوانێت بەرگەی ئەو فشارە بگرێت کە دروست دەبێت کاتێک دڵ بە توندی خوێن پەمپ دەکات.
ئاۆرتایەکی تەندروست دەتوانێت ئەم کارە بکات بەبێ هیچ کێشەیەک. بەڵام ئەگەر دیوارەکانی ئاۆرتا لاواز بوو، ئەوا فشاری دڵ دەبێتە هۆی ئەوەی بەشێک لە ئاۆرتا بەرەو دەرەوە هەڵبکشێت و خوێنبەرێک دروست بکات. ئەم هەڵچوونە نائاساییە، شێوەی بۆری ئاۆرتا دەگۆڕێت. لەگەڵ بەردەوامبوونی ڕۆیشتنی خوێن بەم گەشەکردنەدا، فشارێکی زیاتر دەخرێتە سەر ئەو دیوارانەی کە پێشتر لاواز بوون و زیاتر لاوازیان دەکات. لە ئەنجامدا دیوارەکان زیاتر هەڵدەکشێن. تا خوێنبەری خوێن گەورەتر بێت، مەترسیدارتر دەبێت.
هۆکارەکانی مەترسی چین؟
هەر شتێک دیوارەکانی ئاۆرتا لاواز بکات، ئەگەری تووشبوون بە خوێنبەرەکان زیاد دەکات. جگە لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، چەند هۆکارێکی تری مەترسیدار هەن: ١.
- `هەوکردنی شەقیقە`: حاڵەتێکی هەوکردنە کە لە ناو شەقیقەدا ڕوودەدات.
- `نەخۆشی بەستەری شەقیقەی دوو چەقۆ` : بەستەری شەقیقەی دڵ دوو پەرداخی هەیە (بە شێوەیەکی ئاسایی دەبێت سێ پەرداخ هەبێت).
- نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی (CAD) : نەخۆشیەکانی پەیوەست بە خوێنبەرەکانی تاجی کە خوێن بۆ ماسولکەکانی دڵ دابین دەکەن.
- هەبوونی مێژووی خێزانی تووشبوون بە خوێنبەرەکان (مێژووی خێزان).
- بەرزی پەستانی خوێن .
- نەخۆشی لۆیس-دیتز : حاڵەتێکی بۆماوەیی دەگمەنە کە شانەکانی بەستنەوە دەگرێتەوە.
- نەخۆشی مارفان : حاڵەتێکی تری بۆماوەییە کە کاریگەری لەسەر شانەکانی بەستنەوە دەبێت.
- تەمەنی لە سەرووی ٦٥ ساڵەوە.
- جگەرەکێشان یان بەکارهێنانی هەر بەرهەمێکی تووتن.
- `Turner syndrome` : حاڵەتێکی بۆماوەییە کە تەنها تووشی مێینە دەبێت.
- نەخۆشی Vascular Ehlers-Danlos syndrome : نەخۆشییەکی دەگمەنی شانە بەستەرەکانە کە کاریگەری لەسەر خوێنبەرەکان دەبێت.
ئایا دەتوانرێت خوێنبەری شەقیقەی سنگ بۆماوەیی بێت؟
بەڵێ، خوێنبەری شەقیقەی سنگ دەتوانێت لە خێزانەکاندا بەڕێوەبچێت. واتە دەتوانرێت بە نەوەکان بگوازرێتەوە. توێژەران چەند گۆڕانکارییەکی بۆماوەیییان دەستنیشان کردووە کە مەترسییەکان زیاد دەکەن. لەوانە گۆڕانکاری لە جینی ACTA2 باوترینن.
جینی ACTA2 بە جەستەمان دەڵێت هەندێک پرۆتین لە دیواری خوێنبەرەکانماندا دروست بکات. ئەم پرۆتینانە یارمەتی دیواری خوێنبەرەکانمان دەدەن کە شێوەی خۆیان بپارێزن بە پاڵپشتیکردنی پەستانی خوێن کە بەناودا دەڕوات. ئەگەر گۆڕانکارییەک لە جینی ACTA2دا هەبێت، ئەوا دیواری خوێنبەرەکانمان دەتوانێت زۆر درێژ بێتەوە کاتێک خوێن بەناودا دەڕوات.
بەڵام ناتوانیت بڵێیت کە گۆڕانکارییەکی بۆماوەیت بە میرات گرتووە تەنها لەبەر ئەوەی خوێنبەرەکانت هەیە. بەڵام مەترسییەکەی زیاترە. ئەگەر کەسێک لە خێزانە نزیکەکەت (پەیوەندیدار بە بایۆلۆژی) تووشی خوێنبەری شەقیقەی سنگ بووە، باشترە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. هەروەها لەوانەیە پێشنیاری پشکنینی بۆماوەیی بکات .
ئەم `خوێنبەرە شەقیقەی سنگ` لە کوێ ڕوودەدات؟
ئەمانە لەو شوێنانە دروست دەبن کە دیوارەکانی ئاۆرتا لاواز دەبن. شتگەلێکی وەک `ڕەقبوونی خوێنبەرەکان` (کۆبوونەوەی چەوری) کە پێشتر باسمان کرد، یان نەخۆشییەکانی شانە بەستەرەکان، دیوارەکانی شەقیقە لاواز دەکەن، ئەمەش ئاسانکاری دەکات بۆ دروستبوونی `خوێنبەرەکان`.
ئایا دەزانی ئاۆرتا گەورەترین بۆری خوێنە لە جەستەماندا؟ وەک چەقۆیەکی مۆدێرن وایە. لە دڵەوە دەست پێدەکات و بەرەو سەرەوە دەکێشێت و دواتر لە ڕێگەی سنگ و سکەوە دەچێتە خوارەوە. تەنها لە سەرووی ناوکەوە کۆتایی دێت.
زۆربەی کات، خوێنبەری شەقیقەی سنگ لە شەقیقەی بەرزبووەوە یان شەقیقەی دابەزیندا گەشە دەکات. بە دەگمەن، دەتوانێت لە بەشی کەوانەیی ئاۆرتاشدا گەشە بکات – ئەو بەشەی کە لە دەستەی دارێک دەچێت.
تا چەند جدییە خوێنبەرەکانی شەقیقەی سنگ؟
خوێنبەری شەقیقەی سنگ حاڵەتێکی پزیشکی جددییە. چەندین ئاڵۆزیی هەیە کە دەتوانێت ڕووبدات: ١.
- پچڕانی خوێنبەرەکان.
- پارچەکردنی شەقیقە .
- خوێن مەین لە شوێنی خوێنبەرەکە دروست دەبێت و دەچێتە بەشەکانی تری جەستە (ترۆمبۆئیمبۆلیزم). ئەم خوێن مەینانە دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتێکی جددی وەکو جەڵتەی مێشک یان ئیسکیمیا لە مێزانتەریک .
- گەڕانەوەی بەستەری شەقیقە .
بەڕاستی ئەمانە بارودۆخی جددین. هەر بۆیە پێویستە وریا بین لەم `خوێنبەرە`یە.
چۆن ئەم `خوێنبەرە شەقیقەی سنگ` دەستنیشان دەکرێت؟
زۆربەی کات، خوێنبەری شەقیقەی سنگ بە ڕێکەوت دەدۆزرێتەوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە کاتێک کە پزیشکەکان پشکنین دەکەن بە هۆکارێکی ترەوە دەدۆزرێتەوە. بۆ نموونە، تیشکی ئێکس سنگ لەوانەیە دەریبخات کە بەشی ناوەڕاستی سنگت (میدیاستینم) فراوانترە لە ئاسایی. ئەمە دەتوانێت نیشانەی خوێنبەربوون بێت.
ئەگەر پزیشکەکەت گومانی خوێنبەری شەقیقەی سنگی کرد، یان لە تیشکی ئێکس یان بە هۆکاری تر، ئەوا فەرمانی ئەم پشکنینانەی خوارەوە دەکات:
- `تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (CT) ئەنجیۆگرام` : ئەمە سی تی سکانێکی تایبەتمەندە.
- `ئیکۆکاردیۆگرام (دەنگدانەوە)` : سکانێکی سۆنەر بۆ دڵ.
- ئەنجیۆگرامی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRA) : سکانێکە کە بە بەکارهێنانی تەکنەلۆژیای MRI سەیری خوێنبەرەکان دەکات.
- سۆنەری سک : پشکنینی سۆنەرە بۆ پشکنینی خوێنبەرەکان لە ئاۆرتای سکدا.
چارەسەرەکانی خوێنبەری شەقیقەی سنگ چین؟
نەشتەرگەری شەقیقە سەرەکیترین و هەمیشەییترین چارەسەرە بۆ خوێنبەرەکانی شەقیقەی سنگ. پزیشکان چەندین تەکنیکی نەشتەرگەری بەکاردەهێنن. هەندێکیان بریتین لە:
- نەشتەرگەری کراوەی نەریتی : ئەمەش بریتییە لە دروستکردنی بڕینێکی درێژ بۆ خوارەوەی ناوەڕاستی سنگ و لابردنی بەشە تێکچووەکەی ئاۆرتا و گۆڕینی بە بۆرییەکی دەستکرد (گرافت). ئەم ڕێگایە بۆ چارەسەرکردنی خوێنبەرەکان لە ئاۆرتای بەرزبووەوە، هەروەها خوێنبەرە ئاڵۆزەکانی سنگ و سک بەکاردێت.
- چاککردنەوەی شەقیقەی ناوەوەی خوێنبەرەکانی سنگ (TEVAR) : ئەمە ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە کە کەمترین داگیرکارییە . ئەمەش واتە بەبێ ئەوەی بڕینی گەورە ئەنجام بدرێت. بۆ چارەسەرکردنی خوێنبەرەکان لە ئاۆرتای دابەزین بەکاردێت. لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری بڕینی بچووک لە بڕبڕەی پشتتدا دەکات، خوێنبەرێک (خوێنهێنەری ڕان) بەکاردەهێنێت کە تێیدا تێدەپەڕێت، هەروەها کاتێتەر (بۆری تەنک) بەکاردەهێنێت بۆ دانانی گرێفت بۆ ناو خوێنبەرەکە.
- گۆڕینی ڕەگی شەقیقە: ئەم نەشتەرگەرییە بۆ `Aneurysm` ئەنجام دەدرێت لەو شوێنەی کە ئاۆرتا بە دڵەوە دەبەسترێتەوە (`Aortic root`). هەروەها ئەمە ڕەنگە گۆڕینی وەلڤەلی شەقیقەت لەخۆبگرێت. یانیش دەتوانرێت `تەکنیکەکانی پاراستنی وەلڤەل` بەکاربهێنرێت بۆ هێشتنەوەی وەلڤەلی سروشتیت.
هەندێک جار، پزیشکانی نەشتەرگەری زیاتر لە یەکێک لەم ڕێگایانە تێکەڵ دەکەن (بۆ نموونە نەشتەرگەری کراوە و چارەسەری ناو خوێنبەرەکان) بەپێی سروشتی خوێنبەرەکە. وەرگرتنی چارەسەر لە سەنتەری ئاۆرتا بژاردەکانت و چانسی دەرئەنجامە باشەکانت زیاد دەکات.
کەی پێویستم بە نەشتەرگەری دەبێت؟
پزیشک بڕیار دەدات کە ئایا پێویستت بە نەشتەرگەرییە یان نا، و ئەگەر پێویستت بە نەشتەرگەرییە، کەی، بە لەبەرچاوگرتنی ئەم هۆکارانە:
- قەبارە و شوێنی خوێنبەرەکە.
- چەند خێرا خوێنبەرەکە گەشە دەکات .
- ئایا خوێنبەرەکان دەبێتە هۆی نیشانەکانی و چەندە توندن .
- حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکانی تر کە هەتبێت.
ئەگەر خوێنبەرەکە گەورە بوو یان نیشانەکانی لێکەوتەوە، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ ڕێگریکردن لە تەقینەوەی. قەبارەی خوێنبەر گرنگە چونکە تا گەورەتر بێت ئەگەری تەقینەوەی زیاترە. بە شێوەیەکی ئاسایی پزیشکەکان بڕیار دەدەن نەشتەرگەری ئەنجام بدەن ئەگەر خوێنبەرەکە لە نێوان ٢ بۆ ٢.٢ ئینج (نزیکەی ٥ بۆ ٥.٥ سانتیمەتر) پانی بێت، یان ئەگەر بە ڕێژەی نزیکەی نیو سانتیمەتر لە ساڵێکدا گەشە بکات.
بەڵام، تەنها قەبارەکە نییە کە ئەژمار دەکرێت. ئەگەر نەخۆشی شانە بەستەرەکانت هەیە، وەلڤەلی شەقیقەی دوو چەقۆیی، یان هۆکاری تر کە مەترسی پچڕان یان پچڕانت زیاد دەکات، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات زووتر نەشتەرگەری ئەنجام بدات. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی قەبارەی خوێنبەرەکەت و کەی پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە.
"چاوەڕوانی چاودێرانە"
ئەگەر خوێنبەرەکە بچووک بوو و هیچ نیشانەیەکی نەبوو، لەوانەیە یەکسەر پێویستت بە نەشتەرگەری نەبێت. بەڵکو پزیشکەکەت چاودێری بارودۆخەکەت دەکات (ئەمە پێی دەوترێت چاوەڕوانی چاودێری). هەروەها لەوانەیە دەرمان بنووسن بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییەکان.
بۆ نموونە، ڕەنگە هەر ٦ بۆ ١٢ مانگ جارێک سکانی وێنەگرتن داوا بکرێت بۆ پشکنینی گۆڕانکاری لە خوێنبەرەکەدا. هەروەها لەوانەیە دەرمانت پێ بدرێت بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن و کەمکردنەوەی فشار لەسەر بەشە لاوازەکەی ئاۆرتەکەت. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات کاتێک سوودەکانی نەشتەرگەری لە مەترسییەکانی زیاتر بێت .
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە خوێنبەری شەقیقەی سنگ بکرێت؟
هیچ ڕێگەیەکی دیاریکراو نییە بۆ ڕێگریکردن لەم حاڵەتە. بەڵام دەتوانیت مەترسی تووشبوونت بە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان (هۆکارێکی سەرەکی بۆ تووشبوون بە خوێنبەرەکان) کەم بکەیتەوە. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:
- کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن و ئاستی کۆلیسترۆڵ بکە.
- ڕێجیمێکی تەندروست بۆ دڵ پەیڕەو بکە (بۆ نموونە ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست ).
- دوور بکەوەرەوە لە هەموو بەرهەمەکانی تووتن.
- هەفتانە لانیکەم ١٥٠ خولەک وەرزشی چڕی مامناوەند بکە (بەڵام پێش دەستپێکردنی پلانێکی نوێی وەرزشکردن لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە).
- ساڵانە پشکنینی پزیشکی ئەنجام بدە، و ئامادەی هەموو چاوپێکەوتنەکانی بەدواداچوونی بەرنامە بۆ داڕێژراو بن.
تا چەند دەتوانیت لەگەڵ خوێنبەری شەقیقەی سنگ بژیت؟
ماوەی مانەوە بەندە بە چەندین هۆکارەوە، لەوانە قەبارەی خوێنبەرەکە و ئایا دەبێتە هۆی ئاڵۆزییەکان یان نا. خوێنبەرە گەورەکان دەتوانێت مەترسیدار بێت. نزیکەی ٦٥%ی ئەو کەسانەی کە خوێنبەرێکی گەورە و چارەسەرنەکراویان هەیە، ساڵێک دوای دەستنیشانکردن لە ژیاندا دەمێننەوە. تەنها 20% پێنج ساڵ لە ژیاندا دەمێننەوە.
بەڵام بە چارەسەری دروست دەتوانێت تەمەنت زۆر زیاد بکات و دەتوانیت تەمەنێکی درێژ و تەندروست بژیت. هەر بۆیە گرنگە بزانیت کە ئایا مەترسی تووشبوون بە خوێنبەری شەقیقەی سنگت لەسەرە و لەگەڵ پزیشکەکەت کاربکەیت بۆ بەڕێوەبردنی حاڵەتەکە.
چۆن ئاگاداری خۆم بم؟
ئەگەر تووشی خوێنبەربوون بوویت، پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات لەسەر چۆنیەتی ئاگاداربوون لە خۆت. لەوانەیە شتگەلێکی وەک:
- دوور بکەوەرەوە لە وەرزشی ماندوو. شتەکانی وەک بەرزکردنەوەی قورسایی قورس یان ڕاهێنانی نێوان چڕی بەرز (HIIT) دەتوانن فشاری زیاتر بخەنە سەر خوێنبەرەکانت. لە پزیشکەکەت بپرسە کە چ جۆرە وەرزشێک بۆ تۆ سەلامەتە.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی تووتن. تووتن ئەگەری تووشبوون بە زۆرێک لە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاد دەکات. ئەگەر جگەرە دەکێشیت یان بەرهەمەکانی تری تووتن بەکاردەهێنیت، داوای یارمەتی بکە بۆ وازهێنان.
- گۆڕانکاری لە خۆراکەکەتدا بکە. لەوانەیە پێویستت بە کەمکردنەوەی خواردنی خوێ بێت یان گۆڕانکاری دیکە بکەیت کە بۆ تەندروستی خوێنبەرەکانت باشە.
- دەرمانەکانت بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە بخۆ. لەوانەیە پێویستت بە دەرمان بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکان. ئەگەر پرسیارت هەیە سەبارەت بە چۆنیەتی بەکارهێنانی ئەم دەرمانانە لە پزیشکەکەت بپرسە.
- دوور بکەوەرەوە لەو مادانەی کە لێدانی دڵ زیاد دەکەن. نموونە لەوانە کۆکاین و ئەمفیتامین و هەندێک تەواوکەری گیایی.
کەی پێویستە سەردانی پزیشکەکەم بکەم؟
سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ پشکنینی ساڵانە، و هەموو چاوپێکەوتنەکانی بەدواداچوونەکەت بپارێزە. دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە ئەگەر:
- ئەگەر هەستت بە نیشانە نوێیەکان کرد یان گۆڕانکاری لە نیشانە هەبووەکاندا .
- ئەگەر دەرمانەکە کاریگەری لاوەکی چاوەڕواننەکراوی لێکەوتەوە .
- ئەگەر پرسیار یان نیگەرانیت هەیە سەبارەت بە پلانی چارەسەرکردنەکەت.
کەی پێویستە بچمە ژووری فریاکەوتن (ER)؟
نیشانەکانی پچڕان یان پچڕانی خوێنبەرەکانئەگەر وایە پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ (١٩٩٠ لە سریلانکا) یان دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتن. ئەمانە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکین کە پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە بۆ ڕزگارکردنی ژیان.
چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟
ئەگەر پزیشکەکەت پێت بڵێت کە تۆ خوێنبەری شەقیقەی سنگت هەیە، لەوانەیە نەزانیت سەرەتا پرسیار لە چی بکەیت. لێرەدا چەند پرسیارێک دەخەینەڕوو بۆ ئەوەی دەست پێ بکەیت:
- خوێنبەرەکانم چەند گەورەیە؟
- ئایا ئەم بڕە پارەیە شتێکە کە دەبێت نیگەرانی لێبکرێت؟
- چی دەکرا ببێتە هۆی ئەم `خوێنبەرە`؟
- چ جۆرە چارەسەرێکم بۆ پێشنیار دەکەیت؟
- پێویستە چ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیانمدا بکەم؟
- چەند جار پێویستە بێم بۆ پشکنینی بەدواداچوون؟
ئەمە `خوێنبەری سنگ و سنگ` چییە؟
هەروەها ئەمە جۆرێکە لە `خوێنبەرە`. ئەمە `ئەنێوریزم`ێکە کە بە هەردوو سنگتەوە (`سنگ`) و گەدەتەوە (`سک`) درێژ دەبێتەوە. ئەم جۆرە نزیکەی 15%ی هەموو `خوێنبەرەکان` پێکدەهێنێت کە لە شەقیقەدا گەشە دەکەن.
زانینی ئەوەی کە خوێنبەرەکانت لە سنگتدا هەیە، دەتوانێت ترسناک بێت. ڕەنگە هەرگیز بیرت لە تەندروستی خوێنبەرەکانت کردبێتەوە یان چۆنیەتی کارکردنیان. یان، ڕەنگە تۆ بە نەخۆشی شانە بەستەرەکانەوە لەدایک بووبیت، بۆیە زۆر ئاگاداری کارکردنی ناوەوەی جەستەت بیت. گرنگ نییە چی دەزانیت، ئێستا کاتی ئەوەیە کە زیاتر دەربارەی بارودۆخەکەت بزانیت و هەنگاو بنێیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە ئاڵۆزییەکان.
لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە دەتوانیت چاوەڕوانی چی بکەیت بە پشتبەستن بە بارودۆخەکەت. ئەو دەتوانێت پلانی چارەسەرکردن بەپێی پێداویستییەکانتان دابڕێژێت، وەڵامی پرسیارەکانتان بداتەوە و ئەو زانیاریانەتان بۆ دابین بکات کە پێویستە بۆ ئەوەی بەرەو پێشەوە بچن.
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
خوێنبەری شەقیقەی سنگ حاڵەتێکی مەترسیدارە. بەڵام بە هۆشیاری پێشوەختە و ئامۆژگاری پزیشکی دروست و چارەسەری گونجاو، چانسێکی زۆرت هەیە بۆ ژیانێکی تەندروست و درێژ.
- گرنگی بە نیشانەکان بدە: شتەکانی وەک ئازاری کتوپڕ و توندی سنگ یان پشت پشتگوێ مەخە.
- پشکنین بکە ئەگەر هۆکاری مەترسیت هەبوو: ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی ئەم حاڵەتە بووە، یان ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە یان جگەرەکێشان، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە: دەرمانە نوسراوەکانت بخۆ، ڕێنماییەکانی وەرزش و خۆراک جێبەجێ بکە، هەروەها ئامادەی پشکنین و چاوپێکەوتنە بەرنامە بۆ داڕێژراوەکان.
- بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: ئەمە یەکێکە لە گرنگترین کارەکان کە دەتوانیت ئەنجامی بدەیت.
خەمت نەبێت، تۆ تەنیا نیت. تیمی پزیشکیت ئامادەیە بۆ یارمەتیدانت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری ئەم حاڵەتە بیت و چالاکانە ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت.
` خوێنبەری شەقیقەی سنگ، شەقیقە، ئازاری سنگ، نەخۆشی دڵ، خوێنبەرەکان، خوێنبەرەکان، نەشتەرگەری
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە