ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە خوێنبەرەکان (خوێنبەرەکان)ی ناو جەستەت هاوشێوەی بۆری لۆرییە؟ ئەم خوێنبەرانە بەرپرسن لە گواستنەوەی خوێنی پاک و دەوڵەمەند بە ئۆکسجین لە دڵتەوە بۆ هەموو جەستەت. بەڵام ئەمانە تەنها بۆری ڕەق نین؛ ئەوان نەرم و نیان و نەرم و نیانن، زۆر لە هۆزێکی لاستیکیی نوێ دەچن. بەڵام هەندێک جار، ئەم بۆریانە دەست دەکەن بە ڕەقبوون و ئەستووربوون. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `( ڕەقبوونی خوێنبەرەکان )`، یان "ڕەقبوونەوەی خوێنبەرەکان". ئەمە حاڵەتێکی جددییە چونکە بە هێواشی و زۆرجار بە بێدەنگی گەشە دەکات بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێبکەیت.
`(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` بەڕاستی چییە؟ با بیشکێنین!
بە سادەیی، `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` کاتێک ڕوودەدات کە دیوارەکانی خوێنبەرەکانت- بۆرییە سەرەکییەکانی گواستنەوەی خوێن- ئەستوور دەبن و لاستیکی سروشتی خۆیان لەدەست دەدەن، ڕەق دەبن. بیر لە هۆزێکی نوێی ئاو بکەرەوە؛ ئاسانە بۆ چەمانەوەی، ڕاستە؟ بەڵام دوای ئەوەی پیر دەبێت و بەر توخمەکان دەکەوێت، لاستیکییەکەی لەدەست دەدات و ئەگەر هەوڵی چەمانەوەی بدەیت، درز دەکات. لە بنەڕەتدا ئەوەش ئەوەیە کە بەسەر خوێنبەرەکانتدا دێت.
ئەم خوێنبەرانە سیستەمێکی گرنگن. هەر جارێک دڵت لێدەدات، خوێنی ئۆکسجیندار پاڵ بە هەموو ئەندام و شانەیەکەوە دەنێت لە ڕێگەی ئەم بۆرییانەوە. کاتێک ئەم خوێنبەرانە ڕەق دەبن، دەتوانێت ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بکات، کە ئەگەری هەیە تەواوی سیستەمی سووڕی خوێنت تێکبدات.
`(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` شتێک نییە کە لە یەک دوو ڕۆژدا گەشە بکات. بەدرێژایی چەندین ساڵ بە هێواشی گەشە دەکات. مەترسیدارترین لایەن ئەوەیە کە ڕەنگە لە قۆناغە سەرەتاییەکانیدا هیچ نیشانەیەکی بە هیچ شێوەیەک نیشان نەدات. لەوانەیە هەست بە باشییەکی تەواو بکەیت بۆ ماوەیەکی زۆر تاوەکو ئاڵۆزییە لەناکاوەکان بەهۆی ئەم ڕەقبوونەوەی خوێنبەرەکانەوە سەرهەڵدەدەن. ئەمەش مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات، کە ئەو حاڵەتانەن کە دڵ و بۆرییەکانی خوێن دەگرێتەوە.
زۆر کەس زۆرجار `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` و `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` تێکەڵ دەکەن یان زاراوەکان بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاردەهێنن. بەڵام جیاوازییەکی دیار لە نێوانیاندا هەیە.
- `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` ئاماژەیە بۆ ئەستووربوون و ڕەقبوونی گشتی دیواری خوێنبەرەکان لە هەر هۆکارێکەوە.
- `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` بە تایبەتی ئاماژەیە بۆ ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بەهۆی کۆبوونەوەی چەوری (پلاکی) لە ناو دیوارەکانی خوێنبەرەکاندا. ئەمە جۆرێکی تایبەتی `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)`یە، و پێدەچێت ئەو زاراوەیە بێت کە زۆرترین ئاشنایت پێی.
با ئێستا جۆرەکانی تری `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` بکۆڵینەوە و چۆن کاریگەرییان لەسەر جەستەت هەیە.
جۆرە سەرەکییەکانی `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` چین؟
سێ جۆری سەرەتایی `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` هەیە:
1. ڕەقبوونی خوێنبەرەکان
ئەمە ئەو جۆرە ناسراوەیە کە پێشتر باسمان کرد. `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` کاتێک ڕوودەدات کە چەورییە چەورییەکان (پلاکی یان خوێنبەرەکان) وردە وردە لەناو دیواری خوێنبەرە مامناوەند و گەورەکانتدا کۆدەبنەوە. بیر لەوە بکەرەوە وەک ژەنگێک کە لەناو بۆری ئاوێکدا کۆدەبێتەوە. ئێمە بەم چینە چەورییە دەڵێین `(پلاکی)`.
بە پلەی یەکەم کاریگەری لەسەر چەند خوێنبەرێکی سەرەکی دەبێت: ١.
- ئاۆرتا – گەورەترین خوێنهێنەری جەستەت.
- خوێنبەرەکانی تاجی – ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ دڵت دابین دەکەن.
- خوێنبەرە کارۆتیدییەکان – خوێنبەرە سەرەکییەکان کە خوێن بۆ مێشکت دابین دەکەن.
- خوێنبەرەکانی ڕان – دەکەوێتە ناوچەی ڕان.
- خوێنبەرەکانی ئیلیا – دەکەوێتە ناوچەی حەوز.
ئەم `(پلاکی)` لە ناوەوەی چینەکەی دیواری خوێنبەرەکەدا دەنیشێتەوە `(tunica intima)`. لە سەرەتادا ئەمە هیچ نیشانەیەکی لێناکەوێتەوە. بەڵام لەگەڵ گەشەکردنی تابلۆکە، ڕێڕەوی خوێنبەرەکان (لومێن) تەسک دەبێتەوە و ڕۆیشتنی خوێن سنووردار دەکات. جگە لەوەش مەترسی دروستبوونی خوێن مەین لەسەر تابلۆکە هەیە، کە دەتوانێت بە تەواوی خوێنبەرەکە بگرێت. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتی فریاگوزاری وەک جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک . ئەگەر تووشی ئەمانە بوویت، پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ یان دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتن.
2. ڕەقبوونی خوێنبەرەکان
لە کاتێکدا کە `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` کاریگەری لەسەر خوێنبەرە مامناوەند و گەورەکان دەبێت، `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` کاریگەری لەسەر خوێنبەرە بچووکەکان دەبێت، کە بە `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` ناسراوە. ئەمانە وەک پەیوەندی نێوان خوێنبەرە گەورەکان و موولوولەکانی بچووکتر کاردەکەن. `(Arterioles)` ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕن لە ڕێکخستنی پەستانی خوێنت .
`(Arteriolosclerosis)` بریتییە لە ئەستووربوونی دیواری ئەم خوێنبەرە بچووکانە. ئەمەش کاریگەری لەسەر بۆرییە بچووکەکانی گورچیلە و مێشکت دەبێت. کاتێک ئەم دیوارانە ئەستوور دەبن، ناتوانن بە باشی کاربکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خوێن بۆ ئەندامەکان و ئاڵۆزی جۆراوجۆر.
3. نەخۆشی ڕەقبوونی کالیسیفیکی ناوەڕاستی مۆنکێبێرگ
هەروەها بە `(کالیسیفیکاسیۆنی خوێنبەرەکانی ناوەڕاست)` ناسراوە، ئەم حاڵەتە بریتییە لە نیشتنی کالیسیۆم لە چینە ناوەڕاستی دیواری خوێنبەرەکان `(تونیکا میدیا)`. کاتێک کالیسیۆم لەم چینە ناوەڕاستەدا کۆدەبێتەوە، دیواری خوێنبەرەکان ڕەق دەبێتەوە. ئەمە زۆرترین جار لە کەسانی سەروو ٥٠ ساڵدا دەبینرێت. بەڵام ئەوانەی کە حاڵەتی تەندروستی درێژخایەنیان هەیە- وەک نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە- لەوانەیە زووتر تووشی ببن.
هەروەها ئەم حاڵەتە ڕۆیشتنی خوێن تێکدەدات و ئەگەری ئاڵۆزییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاد دەکات.
نیشانەکانی `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` چین؟
زۆرجار، `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` هیچ نیشانەیەکی نیشان نادات تاوەکو ئاڵۆزییە جدییەکان ڕوودەدەن. کاتێک نیشانەکان دەردەکەون، بەپێی شوێنی کاریگەرییەکە زۆر جیاوازن. هەندێک لە نیشانە باوەکان بریتین لە:
- ئازاری سووتانەوە یان ئازاری قاچەکان بەتایبەتی پێیەکان تەنانەت لەکاتی پشوودان.
- گۆڕانکاری لە فرێکوێنسیی میزکردندا.
- ئازار یان ناڕەحەتی سنگ .
- سەرگێژخواردن.
- وشکبوونەوەی پێست، خوران , یان سڕبوون.
- ماندوێتی بەردەوام .
- لێدانی خێرا یان ناڕێک لە لێدانی دڵ .
- ئازاری قاچەکان لە کاتی ڕۆیشتن (کە لەگەڵ پشوودان کەم دەبێتەوە)- ئەمە بە `(پچڕپچڕی چەقۆ)` ناسراوە.
- سکچوون یان ڕشانەوە.
- هەناسە تەنگی .
- قسەی شل یان سەختی دەربڕینی بیرکردنەوەکان.
- برینەکانی پێ بە هێواشی چاک دەبنەوە.
- ئاوسانی ئاوسانی (ئاوسان).
- لەدەستدانی بینین لەناکاو لە چاوێکدا.
- لاوازی لە لایەکی جەستە.
گرنگ:ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک، هێرشی ئیسکیمیکی کاتی (TIA - زۆرجار وەک 'جەڵتەی مێشک' وەسف دەکرێت)، ئیمبۆلیزمی سییەکان (PE - مەینێکی خوێن لە سییەکان)، یان ئیسکیمیا توندی مێزانتەری (گیرانی خوێنبەرەکانی دابینکردنی ڕیخۆڵەکانت)، دەستبەجێ پەیوەندی بە 911 یان خزمەتگوزارییە فریاگوزارییە ناوخۆییەکانتەوە بکە.
هۆکاری ڕەقبوونی خوێنبەرەکان چییە؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟
ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بەهۆی گۆڕانکاری لە دیواری خوێنبەرەکاندا ڕوودەدات. ئەم گۆڕانکاریانە لە ئاستێکی وردبینی و خانەییەوە دەست پێدەکەن، زۆرجار لە سەرەتادا نابینرێن. بۆ نموونە تێکچوونی ناوپۆشی ناوەوەی خوێنبەرەکە (ناوپۆشی خوێنبەر) دەتوانێت ببێتە هۆی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان.
لە کاتێکدا زۆرێک لەم گۆڕانکاریانە بە شێوەیەکی سروشتی ڕوودەدەن لەگەڵ تەمەنتدا- هۆکارێک کە ناتوانیت بیگۆڕیت- زۆر گرنگە کە ئاگادار بیت لەو هۆکارانەی مەترسی کە دەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت. گۆڕینی شێوازی ژیان ڕۆڵێکی بەرچاو دەگێڕێت لە بەڕێوەبردنی ئەم مەترسیانە و پاراستنی تەندروستی خوێنبەرەکانت.
هۆکارە سەرەکییەکانی مەترسی کە بەشدارن لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکانت بریتین لە:
- نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە.
- بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن).
- بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا.
- پیربوونی تەمەن.
- نەبوونی چالاکیی جەستەیی بە شێوەیەکی ڕێکوپێک.
- نیشانەکانی میتابۆلیک.
- بەکارهێنانی تووتن (لەوانەش جگەرەکێشان، ڤاپینگ، یان جوینی تووتن).
- جۆری دووەمی شەکرە.
بۆ دیاریکردنی هۆکارە مەترسیدارە تایبەتەکانت ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە لە نیرۆگی لانکا. ئەگەر حاڵەتە تەندروستییە بنەڕەتییەکانت هەیە، بەڕێوەبردنیان لە ڕێگەی گۆڕینی شێوازی ژیان و دەرمانی ڕێنماییکراو ڕێگەیەکی بەهێزە بۆ ئەوەی خوێنبەرەکانت بە تەندروستی بهێڵیتەوە.
کاریگەری ڕەقبوونی خوێنبەرەکان چییە؟ ( ئاڵۆزییەکان)
ڕەقبوونی خوێنبەرەکان ڕۆیشتنی ئاسایی خوێن لە هەموو جەستەتدا تێکدەدات. کاتێک خوێنبەرەکان ڕەق دەبنەوە , گەیاندنی ئۆکسجین و ماددە خۆراکییە گرنگەکان بۆ ئەندام و شانەکانت لە مەترسیدایە. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزیی جۆراوجۆری جددی، وەک:
- خوێنبەرەکان (هەڵئاوسانی نائاسایی خوێنبەرێک).
- نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتید.
- نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی (CAD).
- ئیسکیمیا گرینگەکانی ئەندامەکان (سنوورداربوونی توندی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامەکان).
- جەڵتەی دڵ.
- لەکارکەوتنی گورچیلە.
- ئیسکیمیا لە مێزانتەریک.
- نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر (PAD).
- ئیمبۆلیزمی سییەکان.
- تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە.
- لێدان.
- ترۆمبۆزی (خوێن مەین).
- هێرشی ئیسکیمیکی کاتی (TIA).
هەندێک جار، نەخۆشێک لەوانەیە لە یەک کاتدا چەندین جۆری ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی هەبێت. کاریگەری کەڵەکەبوو دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان بە خێرایی. بۆ نموونە توێژینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە ئەگەر کەسێک هەم کالیسیفیکاسیۆنی خوێنبەرەکانی ناوەڕاست (کۆبوونەوەی کالیسیۆم لە چینە ناوەڕاستەکەی خوێنبەرەکەدا) و هەم ڕەقبوونی خوێنبەرەکان (کۆبوونەوەی چەوری) هەبێت، ئەوا پرۆسەی تەسکبوونەوەکە خێراتر دەبێت. بەزۆری لەگەڵ نیشتنی چەوری لە چینە ناوەکییەکەدا (ئینتیما)، خوێنبەرەکە بەرەو دەرەوە فراوان دەبێت بۆ پاراستنی ڕۆیشتنی خوێن. بەڵام ئەگەر چینە ناوەڕاستەکە (میدیا) بەهۆی کالیسیۆمەوە ڕەق بووەوە، ئەوا بۆرییەکە ناتوانێت فراوان بێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە چەورییە چەورییەکان ڕاستەوخۆ لومێن (ڕێڕەوی لێشاوی خوێن) بەرتەسک بکەنەوە.
چۆن نەخۆشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان دەستنیشان دەکرێت؟
پزیشکەکەت ئەم حاڵەتە بەم شێوەیە دەستنیشان دەکات:
- ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی .
- پێداچوونەوە بە مێژووی پزیشکی خێزانەکەت، شێوازی ژیان و نیشانەکانی .
- داواکردنی تاقیکردنەوە تایبەتەکانی دەستنیشانکردن .
پشکنینی دەستنیشانکردن بۆ ڕەقبوونی خوێنبەرەکان
لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی جۆراوجۆر بکات بۆ هەڵسەنگاندنی تەندروستی خوێنبەرەکانت و لێشاوی خوێن و کارکردنی دڵت، وەک:
- سۆنەری سک.
- ئەنجیۆگرافی (بە بەکارهێنانی بۆیەی کۆنتراست و تیشکی ئێکس بۆ بینینی خوێنبەرەکان).
- ئیندێکسی پاژنەی پێ-دەست (ABI) – پێوانەکردنی ڕۆیشتنی خوێن لە قاچەکانتدا.
- سۆنەری کارۆتید.
- تیشکی ئێکس سنگ.
- سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (CT).
- ئیکۆکاردیۆگرام (سۆنەرێکی دڵ).
- ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG/ECG) – بۆ پێوانەکردنی چالاکیی کارەبایی دڵت.
- تاقیکردنەوەی فشاری وەرزشکردن – بۆ ئەوەی بزانیت دڵت چۆن کاردەکات لە کاتی چالاکیی جەستەیی.
چارەسەرەکانی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان چین؟
پلانەکانی چارەسەرکردنی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بە شێوەیەکی گشتی بریتین لە:
- گۆڕینی شێوازی ژیان (بۆ نموونە وەرزشکردنی بەردەوام، خواردنی تەندروست بۆ دڵ، وازهێنان لە تووتن).
- دەرمانەکان .
- ڕێکارە پزیشکییەکان یان نەشتەرگەرییەکان .
پزیشکەکەت لە نیرۆگی لانکا پلانێکی چارەسەری کەسی دروست دەکات کە بەپێی پێداویستییەکانتان بێت. ئامانجیان باشترکردنی سوڕی خوێن و کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییەکان و بەڕێوەبردنی نیشانەکانتە. لەگەڵ دابینکەری پزیشکی خۆت گفتوگۆ بکە بۆ دیاریکردنی باشترین ڕێڕەوی کارکردن بۆ تۆ.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بکرێت؟
لە کاتێکدا هەمیشە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بکرێت، بەڵام دەتوانیت بە گرتنەبەری ئەم هەنگاوانە مەترسییەکانت بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکەیتەوە:
- دوور بکەوەرەوە لە هەموو بەرهەمەکانی تووتن (لەوانەش جگەرەکێشان، ڤاپینگ، یان جوینی تووتن).
- وەرگرتنی خۆراکی تەندروست بۆ دڵ (وەک ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست).
- ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٣٠ خولەک وەرزش بکە، هەفتەی پێنج ڕۆژ.
- پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست.
- بەڕێوەبردنی کاریگەرانەی بارودۆخە تەندروستییە بنەڕەتییەکان (وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن).
ئەگەر تووشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بووم، دەبێت چاوەڕوانی چی بکەم؟
ڕەقبوونی خوێنبەرەکان دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی مەترسی لەسەر ژیان. بەڵام بە زوو دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست، دەتوانیت بە شێوەیەکی کاریگەر ئەم حاڵەتە بەڕێوەببەیت و ژیانێکی درێژ و تەندروست بەڕێوەببەیت. تکایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی تێبگەیت کە چاوەڕوانی چی دەکەیت، چونکە ئەوان باشترین مێژووی تەندروستی کەسی تۆ دەزانن و دەتوانن ڕێنمایی تایبەتمەند پێشکەش بکەن.
کەی پێویستە سەردانی پزیشکەکەم بکەم؟
دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت بۆ پشکنینی جەستەیی ساڵانە. هەروەها زۆر گرنگە هەموو چاوپێکەوتنەکانی بەدواداچوون وەک پێشنیار کراوە.
ئەگەر تێبینیت کرد دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە:
- هەر نیشانەیەکی نوێ یان گۆڕانکاری لە نیشانە هەبووەکاندا.
- پرسیارەکان سەبارەت بە پلانی چارەسەرکردنەکەت.
- کاریگەری لاوەکی ناخۆش لە دەرمانەکانتەوە.
کانیاوی گەنجی بۆ خوێنبەرەکانمان نییە. هەروەک بەشەکانی تری لەش بە تێپەڕبوونی کات پیر دەبن و وردە وردە ڕەقتر دەبن و لاستیکی سروشتی خۆیان لەدەست دەدەن. هەندێک هۆکاری مەترسی دەتوانن ئەم پرۆسەیە بە شێوەیەکی بەرچاو خێراتر بکەن.
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە پسپۆڕانی پزیشکی دەتوانن یارمەتیت بدەن لە دیاریکردنی هۆکارە مەترسیدارە تایبەتەکانت. لە پزیشکەکەت بپرسە دەربارەی تەندروستی خوێنبەرەکانت، چ نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوە کە دەبێت ئاگاداری بکەیتەوە، و هەنگاوەکان کە دەتوانیت بیگریتەبەر بۆ ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکان. لەوانەیە پێشنیاری گۆڕینی شێوازی ژیان یان دەرمان بکەن بۆ ئەوەی خوێنبەرەکانت بۆ ماوەیەکی زۆر تەندروست بمێننەوە.
کلیلەکانی بردنە دەرەوە
بۆ کورتکردنەوەی ئەوەی باسمان کردووە، لێرەدا ئەو شتانە دەخەینەڕوو کە پێویستە لەبیرتان بێت:
- ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بریتییە لە ئەستووربوون و ڕەقبوونی دیواری خوێنبەرەکان، کە بە تێپەڕبوونی کات بە هێواشی ڕوودەدات.
- ڕەقبوونی خوێنبەرەکان جۆرێکی تایبەتە کە بریتییە لە کۆبوونەوەی چەوری (پلاکی) لەناو خوێنبەرەکاندا.
- زۆرجار، لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەک دەرناکەوێت، هەر بۆیە پشکنینی پزیشکی بەردەوام زۆر پێویستە.
- هۆکارە سەرەکییەکانی مەترسی بریتین لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، بەرزی کۆلیسترۆڵ، نەخۆشی شەکرە، جگەرەکێشان و شێوازی ژیانی دانیشتن.
- ئەگەر بەڕێوە نەبرێت، ئەمە دەبێتە هۆی ئاڵۆزی جددی وەک جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک.
- بەڵام بە گۆڕینی شێوازی ژیان و خواردنی دەرمانی نوسراو و جێبەجێکردنی ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت، دەتوانیت ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەیت و مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە.
ئەمڕۆ تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکانت لە پێشینە دابنێ. لەگەڵ نیرۆجی لانکا، یەکەم هەنگاو بەرەو ژیانێکی تەندروستتر و زیندووتر بنێ!
