Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

لایەنی سۆزداری شێرپەنجە کە تەنانەت بیری لێ ناکەینەوە

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 14, 2026 • ⏱ 6 min read • سیاسەتی سەرنوسەری
لایەنی سۆزداری شێرپەنجە کە تەنانەت بیری لێ ناکەینەوە
Table of Contents ▾

کاتێک تووشی شێرپەنجە دەبیت، وەک بروسکەیەک وایە کە لە ژیانتدا بکەوێت. لە چرکەیەکدا هەموو ئەو شتانەی کە خەونمان پێیەوە بینیوە، پێچەوانە دەبنەوە. ئێمە سەرنجمان لەسەر چارەسەرەکان , نەشتەرگەری, و دەرمانەکانە. بەڵام لە پشت هەموو ئەمانە شتێک هەیە کە ئێمە بیری لێ ناکەینەوە، شتێک کە زۆرجار لە ناوەوە دەمانشکێنێت. ئەوە لایەنی دەروونی ئەم سەفەرەیە. ئەمڕۆ باسی ئەم شەڕە سۆزدارییە دەکەین، کە لەسەر بنەمای چیرۆکی ژنێکی گەنج کە ڕووبەڕووی ئەزموونێکی لەو شێوەیە بووەوە.

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

چۆن ژیان پێچەوانە بووەوە

ئەمە چیرۆکی ژنێکی گەنجە بە ناوی کاریسا. پێش ئەوەی شێرپەنجە تووشی بێت، ئەویش وەک من و تۆ بوو، لە بیست ساڵیدا بوو. دەستگیراندار بوو، لە ئارایشتگایەک کاردەکات و لەگەڵ هاوڕێکانیدا بە خۆشی دەژیا. لەگەڵ خۆشەویستەکەیدا ڕوویان لە ماڵێکی نوێ کردبوو و خەونی بە ئاهەنگی هاوسەرگیرییەکەیەوە دەبینی. ژیان زۆر بە باشی بەڕێوە دەچوو.

ڕۆژێک لەکاتی دوشدا هەستی بە گرێیەک کرد لە مەمکیدا. کاتێک چووە کلینیکێک، وتیان بەو پێیەی تەمەنی تەنها ٣٠ ساڵە، ئەوە شتێکی جدی نییە، و بۆ گەڕانەوەی دوای ٦ مانگ. پزیشکەکان پێیان وابوو لەوانەیە وەرەمێکی چەوری بێت، (Lipoma)'' کە شێرپەنجەیی نییە.

بەڵام دوای ٦ مانگ هەستی کرد کە گرێیەکە گەورەتر دەبێت. تەنانەت نەیتوانی لە کاتی خۆیدا سەردانی پزیشک بکات بەهۆی کۆڤید-19 . هەرچەندە دەستی کردبوو بە هەستکردن بە ترسێکی زۆر، بەڵام خۆی قەناعەت پێکرد کە بەو پێیەی گەنجە و کەس لە خێزانەکەی تووشی شێرپەنجە نەبووە، کێشەیەک دروست نابێت.

لە کۆتاییدا دکتۆرەکە قسەی کرد و ئەو هەواڵەی پێدا کە نەیویست بیبیستێت. "تۆ شێرپەنجەت هەیە." وشە ناتوانێت باسی ئەو شۆکە بکات کە لەو ساتەدا هەستی پێکردووە. 5 خولەک بە ئۆتۆمبێل بۆ ماڵەوە هەستت دەکرد وەک ئەبەدیەتێک وایە. بیری لە ئاهەنگی هاوسەرگیریەکەی دەکردەوە، لەناکاو زانی کە جۆرێک لە شێرپەنجەی مەمکی هەیە کە پێی دەوترێت (Stage II Invasive Ductal Carcinoma).

"بۆچی ئەمە بەسەرمدا هات؟ من کەسێکی باشم، یارمەتی هەموو کەسێک دەدەم، بۆچی ئەمە بەسەرمدا هات؟" ئەم پرسیارە لە مێشکیدا دەنگی دایەوە.

گەورەترین کێشە بۆ ئەو ئەوە بوو کە لە تەمەنی خۆیدا دەبوو مامەڵە لەگەڵ هەموو ئەمانەدا بکات. کاتێک دەستی بە چارەسەری کیمیایی کرد، ئەو کەسانەی تر کە دەهاتنە ژوورەوە بۆ چارەسەرکردن ژنان بوون لە تەمەنی ٥٠، ٦٠، ٧٠. ئەو گەنجترین کەس بوو لە ژوورەکەدا. وەک ئەوە سەیریان دەکرد، 'ئەم منداڵە بچووکە لێرە چی دەکات؟' بەڕاستی ئەویش هەمان شت بوو.

ئەو ڕۆژانە وەک خەونێک تێپەڕین.

دوای دەستپێکردنی چارەسەرکردن هەستم بە بێهێزی کرد. وەک ئەوە وابوو لە دەرەوەی جەستەمەوە سەیری خۆم بکەم. چارەسەری بەردەوام هەبوو، نەشتەرگەری، دەرمان... پزیشکەکان فێری دەرمانیان دەکردم، ناچار بووم بچمە پۆلەکان، شتیان پێدەدام بۆ خوێندنەوە، و ئەوەندە شت کە کاتم بۆ دیاری دەکرد. هەموو ئەمانە لە کاتی کۆڤید-١٩دا ڕوویانداوە، بۆیە ناچار بووم هەموو شتێک بە تەنیا بکەم.

بە گوتەی کاریسا لەو کاتەدا بە هیچ شێوەیەک هەستی نەبووە. وەک ڕۆبۆتێک.

تەحەدای زیاتر کە لە کاتی چارەسەرکردندا ڕووبەڕووی دەبنەوە

  • بیرکردنەوە لە منداڵان: پێش ئەوەی دەست بە شیمیایی بکات، هێلکەکانی بەستبوو، چونکە توانای ئەوەی نەبوو لە داهاتوودا چانسی منداڵبوون لەدەست بدات. پرۆسەی IVF و ئەو دەرزییە بەردەوامانەی کە دەبوو لە خۆشەویستەکەیەوە ئەنجامی بدات، بارگرانییەکی گەورە بوو.
  • هەڵوەرینی قژ: وەک زۆرێک لە خانمان، کاریسا لەدەستدانی قژی بە قورسی زانی. وەک پسپۆڕێکی جوانکاری شانازی بە قفڵە درێژ و ئەستوورەکانیەوە دەکرد. کاتێک قژی بە کۆمەڵ دەستی کرد بە کەوتنە خوارەوە، زانی کاتی ئەوە هاتووە قژی ببڕێت. کاتێک خۆشەویستەکەی سەری تاشی، هەستی دەکرد بوەستێت و بگری. لەکاتی پلاندانان بۆ ئاهەنگی هاوسەرگیری، تێگەیشت کە بازاڕکردن بۆ جلی بووکێنی بێ قژ چەندە قورسە.

چۆن ڕوبەڕوی ئەم کاتە سەختانە ببینەوە

کاتێک ئەو بێهێزییەی کە لە کاتی چارەسەرکردندا هەمانبوو نەما، ئەوە خەمێکی گەورە بوو. کاتێک ئێمە چارەسەر دەکەین، ئێمە لە دۆخی ڕزگاربوو''داین. تەنها کاتێک ئەو ڕۆتینە کۆتایی هات، کاتی ئەوە هاتووە بیر لەوە بکەینەوە کە چیمان لەدەستداوە. وەک ئەوە وایە ئێمە خەمبار بین بۆ ژیانی کۆنمان.

بەڵام کاریسا لە فشارەکان تێگەیشت. ئێستا سەردانی چارەسەرکەر دەکات و ئەندامی گروپێکی پشتیوانییە لەگەڵ کەسانی بە ئەزموون. خێزان و هاوڕێیان گەورەترین هێزی ئەون.

سەرسوڕهێنەرترین شت ئەو پشتگیرییە بوو کە لەلایەن کەسانی نامۆوە وەرمگرت کە هەرگیز نەمبینیبوو. "شتێک کە شێرپەنجە فێری کردم ئەوەیە کە واز لە هەوڵدان بۆ دڵخۆشکردنی کەسانی دیکە بهێنم. فێربووم کە بیرکردنەوە لە پێداویستییەکانم و وەرگرتنی یارمەتی لە کەسانی دیکە هەڵە نییە".

ئێستا چارەسەری هۆرمۆنی وەردەگرێت. کاریگەری لاوەکی هەیە. گەرما و گۆڕانی باری دەروونی و کەمخەوی. هێشتا ڕۆژانێک هەن کە لە حەمامدا دەگری. بەڵام ئەو فێردەبێت ڕۆژێک لە ڕۆژێکدا بژی. گوێگرتن لە گۆرانییەکی خۆش و قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکی و پلاندانان بۆ ئاهەنگی هاوسەرگیری داهاتووی خۆشی بۆی دەهێنێت.

"ئەمە قورسە، بەڵام هەمیشە هەوڵدەدەم بیر لە لایەنی ئەرێنی بکەمەوە. چونکە دەزانم ئەو بیرکردنەوە هەموو شتێکە".

تەحەدای سۆزداری چ هەستێکە ڕێگا تەندروستەکان بۆ ڕووبەڕووبوونەوە
شۆک و ئینکاری هەستەکانی وەک "ئەمە ناتوانێت بەسەرمدا بێت"، "بۆچی من؟". هەستێک کە نەتوانیت هیچ شتێک لە خەیاڵتدا بێت. لەگەڵ کەسێک قسە بکە کە متمانەت پێیەتی. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە بۆ ئەوەی تێگەیشتنێکی ڕوونت هەبێت لە دۆخەکە.
سڕبوون لە کاتی چارەسەرکردندا هەستێک بە بێ هەست بوون. هەستێک کە لە دەرەوەی جەستەتەوە چاودێری دەکرێت. بیر لە ڕۆژێک لە یەک ڕۆژ بکەرەوە. هەوڵ مەدە بە یەکجار هەموو شتێک کۆنتڕۆڵ بکەیت. دڵخۆش بە بە شتە بچووکەکان.
خەم و پەژارە هەستکردن بە دڵتەنگی بەو ژیانە کۆنەی کە دوای چارەسەرکردن لەدەستچوو. دڵتەنگی بەهۆی شتگەلێکی وەک هەڵوەرینی قژەوە. قبوڵ بکە کە هەستکردن بە دڵتەنگی شتێکی ئاساییە. سەردانی ڕاوێژکار بکە یان بەشداری گروپێکی پشتیوانی بکە.
هیوا و هەنگاونان بەرەو پێشەوە ڕۆژی خۆش و ناخۆشیش هەیە. پلاندانان بۆ داهاتوو دڵخۆشت دەکات. کاتێک بۆ ئەو شتانە دیاری بکە کە خۆشت دەوێت. لە داوای یارمەتی لە کەسانی تر مەترسە. بیرکردنەوەی ئەرێنی پراکتیزە بکە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • چارەسەری شێرپەنجە شەڕێکی جەستەییە و هەروەها شەڕێکی دەروونی گەورەیە. گرنگە بۆ هەردووکی ئامادە بیت.
  • تەواو ئاساییە هەست بە هەستەکانی وەک شۆک، ترس، دڵتەنگی، توڕەیی و بێهێزی بکەیت. ڕێگە بە خۆت بدە هەست بە هەستەکانت بکەیت.
  • هەوڵ مەدە بە تەنیا بەم سەفەرەدا تێپەڕیت. یارمەتی لە خێزان و هاوڕێیان و ئەگەر پێویست بوو، کەسێکی پیشەیی (وەک ڕاوێژکار) وەربگرە. هێزێکە نەک لاوازی.
  • هەڵە نیە بۆ ژیانی کۆنت خەم بخۆیت. ئەو خەمە یارمەتیت دەدات لەگەڵ واقیعی نوێی خۆتدا بەرەو پێشەوە بچیت.
  • سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت کە دەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت. یەک ڕۆژ لە یەک ڕۆژدا وەربگرە. ئەوەندەی تەندروستی جەستەت بیر لە تەندروستی دەروونی خۆت بکەرەوە.
  • ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت بەم دۆخەدا تێدەپەڕێت، باسی تەندروستی دەروونییەکەی بکە و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی بکە بۆ یارمەتی.
🔍 Search Keywords: breast cancer emotions • breast cancer emotions symptoms • breast cancer emotions causes and treatment • breast cancer emotions sri lanka • لایەنی سۆزداری شێرپەنجە کە تەنانەت بیری لێ ناکەینەوە

🩺 Articles For You

با باسی ئەو ترس و دڵەڕاوکێیە بکەین کە لەگەڵ شێرپەنجەی مەمکدا دێت.

فشاری ئۆکسجینی چییە؟ با بە سادەیی باسی بکەین!

ئایا تۆش دوای ڕووداوێکی ترسناک لە حاڵەتی شۆکدایت؟ ئایا دەکرێت نەخۆشی فشاری دەروونی توند بێت؟

ئایا منداڵەکەت تووشی ADHD و خەمۆکی بووە؟ با باسی ئەم پەیوەندییە بکەین!

ئایا منداڵەکەت تووشی ADHD بووە؟ ئایا دەکرێت ڕووداوێکی زەبربەخش (زەبر) هۆکارەکەی بێت؟

ئایا خواردنی دەرمانی خەمۆکی باش نییە؟ با باسی خەمۆکی بەرگری لە چارەسەر بکەین

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.