کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت و بازنەی ڕەشی ژێر چاوەکانت دەبینیت، هەندێک جار هەست بە کەمێک دڵتەنگی دەکەیت، نەخێر؟ ڕەنگە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمە وا دەکات ماندوو و لە تەمەنی خۆت گەورەتر دەرکەویت. هەرچەندە زۆر کەس نیگەرانن لەم بارەیەوە، بەڵام لە ڕاستیدا بۆ زۆربەی خەڵک شتێکی ئاساییە. بۆیە خەمت نەبێت. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە بۆچی ئەمە ڕوودەدات و دەتوانیت چی لەو بارەیەوە بکەیت و کەی پێویستە لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت لەسەری.
بازنەی ڕەشی ژێر چاوەکان بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی بازنەی ڕەشی ژێر چاوەکانت کاتێکە کە پێستی ژێر چاوەکانت ڕەشتر دەبێتەوە لە پێستی دەوروبەرت. بەپێی ڕەنگی سروشتی پێستت، ئەم ڕەنگە کاڵە دەتوانێت شین، وەنەوشەیی، قاوەیی، یان ڕەش بێت.
ئەمە بەزۆری نیشانەی نەخۆشییەکی سەخت نییە. بەڵام زۆر کەس دەیانەوێت ئەو ناڕەحەتییە نەهێڵن کە هەستی پێدەکەن سەبارەت بە دەرکەوتنیان بەهۆی ئەمەوە. ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر کەسێکدا ڕووبدات، لە هەر تەمەنێکدا. بەڵام هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان زیاترە.
- کەسانی بەساڵاچوو: چونکە پێست تەنک دەبێتەوە لەگەڵ زیادبوونی تەمەن.
- ئەو کەسانەی کە ئەم حاڵەتەیان لە خێزانەکەیاندا هەیە: ئەمەش مانای وایە دەکرێت بۆماوەیی بێت.
- ئەو کەسانەی کە ڕەنگی پێستیان کەمێک تۆخترە: ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە پێست ڕەنگی زیاتر بەرهەم دەهێنێت.
هۆکارە سەرەکییەکانی ڕەشبوونی ژێر چاو چین؟
هۆکارێک نییە بۆ ڕەشبوونەوەی ژێر چاوەکان، بەڵام چەندین هۆکار دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەریان. با بزانین هۆکارە سەرەکییەکان چین؟ بەم خشتەیە بە ئاسانی دەتوانیت لێی تێبگەیت.
| هۆکار | بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە |
|---|---|
| پیربوون | لەگەڵ تەمەنمان پێستی ژێر چاوەکانمان تەنکتر دەبێتەوە و شل دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە خوێنبەرەکانی ژێر پێست زیاتر دەربکەون. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی شوێنەکە تاریکتر دەربکەوێت. هەندێک جار، کۆڵی فرمێسک لە ژێر چاوەکاندا گەشە دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی ڕەشبوونەوەی ژێر چاوەکان. |
| جینات | ئەگەر کەسانی دیکەی خێزانەکەت هەیانبێت، دەتوانیت لە ڕووی بۆماوەییەوە هەتبێت. زۆر باو و ئاساییە. |
| نەخۆشیەکانی پێست (هەوکردنی پێست) | حاڵەتەکانی پێست وەک ئەکزیما دەبنە هۆی فراوانبوونی خوێنبەرەکانی ژێر چاوەکان و بە ڕوونی لە ڕێگەی پێستەوە دەردەکەون. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی بازنەی ڕەشی ژێر چاو. |
| زوو زوو ڕشتنی چاوەکان | کاتێک بەردەوام چاوەکانت دەشۆیت یان دەقرتێنیت، ئەوا شوێنەکە ئاوساوە و خوێنبەرە ناسکەکانیش بتەقن. هەروەها ئەمەش هۆکارێکە بۆ دروستبوونی بازنەی ڕەشی ژێر چاو. |
| کەم خەوی | کاتێک پێویست ناخەویت پێستت کاڵ دەبێتەوە، بەمەش خوێنبەرە ڕەشەکانی ژێرەوە زیاتر دەردەکەون. |
| زیادبوونی ڕەنگ | کاتێک زۆر بەر تیشکی خۆر دەکەوێت، جەستەت زیاتر ئەو ڕەنگە بەرهەم دەهێنێت کە ڕەنگی پێستت پێدەبەخشێت، کە پێی دەوترێت میلانین. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پێستی ژێر چاوەکانت ڕەشتر بێت. |
| ئاوچنیانی لەش | کاتێک ئاوی پێویست ناخۆیتەوە پێستی ژێر چاوەکانت وشک دەبێتەوە و ڕەش دەبێتەوە و بێ گیان دەبێت. |
| کاریگەرییەکانی شێوازی ژیان | هەروەها ڕەنگە ڕەشبوونی ژێر چاوەکان بەهۆی شتگەلێکی وەک فشار و زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول و جگەرەکێشانەوە بێت. |
چەند چارەسەرێکی سادە چین کە دەتوانرێت لە ماڵەوە ئەنجام بدرێت؟
چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم دەرکەوتنە تاریکە.
- خەوتنی پێویست: هەوڵبدە ڕۆژانە لانیکەم ٧ کاتژمێر بخەویت . ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی دەرکەوتنی بازنەی ڕەش لە دەوری چاوەکان.
- بالیفێکی زیادە بهێڵەرەوە: بالیفێکی زیادە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی سەرت کەمێک بەرز بێتەوە لەکاتی خەوتندا. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی شلە لە ژێر چاوەکانتدا لە شەودا کۆببێتەوە، ئەمەش دەرکەوتنی ئاوسانی چاو کەمدەکاتەوە.
- کۆمپرێسی ساردی لێبدە: دوو کەوچکی ساردکراو یان سەهۆڵەکە لەناو قوماشێکدا بپێچە و بیخە سەر چاوەکانت. ئەمەش دەبێتە هۆی بەرتەسکبوونەوەی خوێنبەرە فراوانبووەکان، ئاوسانی و بازنەی ڕەش کەمدەکاتەوە.
- پارچە خەیار: ١.دوو پارچە خەیار بخەرە سەر چاوەکانت. خەیار دەوڵەمەندە بە ئاو و ڤیتامین سی کە یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە دەدات.
- کیسی چا: دوو کیسی چای بەکارهێنراو لە ژێر چاوەکانت دابنێ، بە ساردی. کافایین و دژە ئۆکسانەکانی ناو چا دەبێتە هۆی باشترکردنی سوڕی خوێن و کەمکردنەوەی بازنەی ڕەش.
- چارەسەری دەموچاو: چارەسەری دەموچاو کە بە نەرمی ناوچەی دەوروبەری چاوەکان مەساج بکات دەتوانێت سوڕی خوێن باشتر بکات.
- ماکیاژ: ئەگەر دەتەوێت ئەمە بە خێرایی داپۆشیت، دەتوانیت کۆنسێلەر و ئەساسێکی باش بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی لەگەڵ ڕەنگی پێستتدا بگونجێت.
ئەگەر چارەسەری پزیشکی پێویست بێت، بژاردەکان چین؟
ئەگەر چارەسەری ماڵەوە ئەستەمە کۆنتڕۆڵ بکرێت، یان چارەسەرێکی هەمیشەیی دەوێت، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی چارەسەرێکی پزیشکی کە بۆت گونجاوە. هەروەها لەوانەیە تۆ ڕەوانەی پزیشکی پێست بکات.
لێرەدا هەندێک لە بژاردەکانی چارەسەری بەردەست دەخەینەڕوو:
- کرێمی ناوەوە: کرێمی ناوەوە کە پێکهاتەکانی وەک ڤیتامین سی و کرێمی سووککەرەوەی پێست (سپیکەرەوە)ی پێست وەک هایدرۆکوینۆن لەخۆدەگرێت، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵەی ڕەش.
- توێکڵی کیمیایی: ئەم چارەسەرە کە مادەی وەک ترشی ئەلفا هایدرۆکسی بەکاردەهێنێت، ڕەنگکردنی ژێر چاو کەمدەکاتەوە.
- چارەسەری لەیزەر: تەکنەلۆجیای لەیزەر پێست دەگۆڕێتەوە و توندی دەکاتەوە.
- پڕکەرەوەی شانە: فیلەرەکانی وەک ترشی هیالۆرۆنیکی دەرزی لێدەدرێت بۆ نەهێشتنی دەرکەوتنی چاوی نوقمبوو و نەرمکردنی پێست.
- بلێفارۆپلاستی: ئەم نەشتەرگەرییە چەوری زیادە و پێستی دەوروبەری چاو لادەبات.
- دەرزی PRP: پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکت (PRP) کە لە خوێنی نەخۆشەکە خۆی وەرگیراوە، دووبارە دەرزی دەدرێتەوە بۆ چاککردنەوەی پێستی دەوروبەری چاوەکان و هاندانی بەرهەمهێنانی کۆلاجین.
گرنگ: پێش ئەوەی هەریەکێک لەم چارەسەرە پزیشکیانە ئەنجام بدەیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکێکی شارەزا باسی لایەنە باش و خراپەکانی بکەیت، و ئایا گونجاوە بۆ پێستت یان نا.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم سەبارەت بەم بابەتە؟
بەزۆری بازنەی ڕەشی ژێر هەردوو چاو شتێکی گەورە نییە. بەڵام ئەگەر تەنها چاوێک تاریک بێت و ئاوسانی لەگەڵدا بێت، ئەوە دەکرێت نیشانەی کێشەیەکی تری تەندروستی بێت. لە حاڵەتێکی لەو جۆرەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت.
بۆچی منداڵە بچووکەکان بازنەی ڕەش لە ژێر چاویاندا دروست دەبێت؟
کۆرپە و منداڵان دەتوانن بەم شێوەیە بازنەی ڕەش لە ژێر چاوەکانیاندا دروست بکەن. پێستیان زۆر تەنکە و هەستیارە، بۆیە خوێنبەرەکان بە ئاسانی دەردەکەون. هاوشێوەی گەورەکان، دەکرێت هۆکاری هۆکارەکانی وەک بۆماوەیی، زوو زوو شوشتنی چاو و ماندوێتی بێت. هەروەها دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکی بچووک بێت وەک سەرمابوون، ئەنفلۆنزا، یان هەوکردنی گوێ. ئەگەر نیگەرانی ڕەشی ژێر چاوەکانی منداڵەکەت بوویت، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکی منداڵان قسە بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڕەشبوونی ژێر چاوەکان حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە، و بەزۆری هیچ شتێک نییە لێی بترسیت. زۆرجار کێشەیەکی جوانکارییە.
- پیربوون، بۆماوەیی، کەمخەوی، خووەکانی شێوازی ژیان و هەندێک نەخۆشی پێست هۆکاری سەرەکی ئەمانەن.
- دەتوانیت بە چارەسەری ماڵەوە وەکو خەوتنی پێویست و خواردنەوەی شلەی زۆر و بەکارهێنانی کۆمپرێسی سارد ڕزگارت بێت.
- ئەگەر کێشەکە بەردەوام بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی چارەسەرە پزیشکییەکان (جوانکاری، لەیزەر، فیلەر).
- ئەگەر پەڵەیەکی ڕەش یان ئاوسانی تەنها یەک چاو هەبوو , دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە چونکە دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی تر بێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە