ئایا کیسی بچووک (diverticulosis)ت لە ڕیخۆڵەکانتدا دروست بووە؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

تا ئێستا بیستووتە کیسی بچووک کە لە ڕیخۆڵەکانتدا دروست دەبێت؟ لەوانەیە پزیشکەکەت باسی کردبێت، یان ڕەنگە کەسێک کە دەیناسیت تووشی بووبێت. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `(Diverticulosis)`. خەمت نەبێت، ئەمە حاڵەتێکی باو و زۆر کەس تووشی دەبێت.

ئەمە چییە `(Diverticulosis)`؟

بە سادەیی، نەخۆشی دیڤێرتیکۆلۆسی بریتییە لە گەشەکردنی کیسە یان گیرفانی بچووک لە ناوپۆشی قۆڵۆنەکەتدا. وەک خاڵێکی لاواز لە بۆرییەکی کۆن و کۆنی پاسکیلدا بیری لێبکەرەوە، کە کیسە بچووکەکان یان گیرفانەکانی تێدا هەڵدەقوڵێت. بە تێپەڕبوونی کات، ناوپۆشی قۆڵۆنەکەت لە ڕێگەی خاڵە لاوازەکانی دیوارەکەوە پاڵ دەنێتە دەرەوە. لەگەڵ هەرسکردنی خۆراک و لەگەڵ جوڵەی پاشماوەکان بەناو قۆڵۆندا، ئەم کیسانە وردە وردە دروست دەبن.

هەروەها وشەی `(Diverticulosis)` لە وشەی ئینگلیزی `divert' وەرگیراوە. بە واتای `ڕووکردنە لایەک' دێت. ناوی لێنراوە چونکە پێدەچێت ڕێگاکە بەدرێژایی ڕیخۆڵە ڕوو لەم کیسە بچووکانە بکات. ئێمە چەندین کیسەی لەو جۆرە دەڵێین `(Diverticula)`، و یەک کیسە بە `(Diverticulum)`. ئەمانە زۆرترین جار لە ڕیخۆڵە گەورەکەتدا گەشە دەکەن (`(Colon)`) , چونکە لەوێدا پاشماوەی خۆراک شوێنی زیاتری هەیە بۆ ئەستووربوون و فشارخستنە سەر دیوارەکان. بە تایبەتی لە کۆتایی ڕیخۆڵە گەورەدا باون، واتە لە `(Sigmoid Colon)` .

جیاوازی نێوان `(Diverticulosis)` و `(Diverticulitis)` چییە؟

ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت کە جیاوازی نێوان `(Diverticulosis)` و `(Diverticulitis)` چییە. `(Diverticulosis)` ئەو حاڵەتەیە کە کیسە (`(Diverticula)`) لە ڕیخۆڵەکانتدا هەبێت، وەک پێشتر باسم کرد. بەڵام `(Diverticulitis)` کاتێکە کە یەکێک یان زیاتر لە کیسەکانت هەوکردنیان دەبێت، واتە ئاوساون و هەوکردن دەبن. زۆربەی کات، ئەمەش بەهۆی هەوکردنی بەکتریا (`(Bacterial Infection )`) دروست دەبێت. ڕەنگە تەنها هەبوونی کیسە کێشەیەکی گەورە نەبێت. بەڵام ئەم کیسانە شوێنی باشن بۆ ئەوەی بەکتریاکان خۆیان حەشار بدەن و زاوزێ بکەن. بۆیە ئەگەر تووشی `(Diverticulitis)` بوویت، لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک ئازاری سک و تا بیت.

ئایا نەخۆشی دیڤێرتیکولۆسیس حاڵەتێکی جددییە؟

هەبوونی نەخۆشی دیڤەرتیکولۆس شتێکی گەورە نییە. زۆربەی خەڵک هیچ نیشانە و ئاڵۆزییەکیان نییە. بەڵام زۆر بە دەگمەن، دەتوانێت جددی بێت. بۆ نموونە ئەگەر تووشی هەوکردن بوویت (کە پێی دەوترێت هەوکردنی دیڤەرتیکولیت) و چارەسەری باشی بۆ نەکرێت، ئەوا دەبێتە هۆی حاڵەتێکی جددی وەکو سپێسیس (هەوکردنی خوێن). هەروەها ژمارەیەکی زۆر کەم لە خەڵک دەتوانن زۆرجار خوێن لەم کیسانە دەربچن. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، دەتوانیت خوێنێکی زۆر لە جەستەت لەدەست بدەیت ( لەدەستدانی خوێنی جددی ).

نەخۆشی دیڤێرتیکولۆسیس تا چەند باو و ئاساییە؟

لە وڵاتانی ڕۆژئاوادا زۆر باوە، بە تایبەت لەگەڵ پیربوونمان. لە ئەمریکا 30%ی ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی 50 ساڵەوەیە، 50%ی کەسانی سەرووی 60 ساڵ و 75%ی کەسانی سەرووی 80 ساڵ تووشی نەخۆشی کۆئەندامی زاوزێ بوون. بەزۆری لە قۆڵۆنی سیگمۆیددایە. کەمتر لە کەسانی خوار تەمەنی ٤٠ ساڵدا ڕوودەدات، هەروەها کەمتر لە وڵاتانی وەک ئەفریقا و ئاسیا کە خۆراکی پرۆسێس کراو کەمتر بەکاردەهێنن بە بەراورد بە وڵاتانی ڕۆژئاوا.

نیشانەکانی `(Diverticulosis)` چین؟

زۆر کەس بە سادەیی هیچ نیشانەیەکیان نییە کاتێک تووشی `(Diverticulosis)` بوون. لەوانەیە تەنانەت نەزانیت کە هەتە. بەڵام ئەگەر نیشانەکانی وەک ئازاری خوارەوەی سک و تا هەبوو، لەوانەیە بەهۆی هەوکردنێکەوە بێت (`(Diverticulitis)`).

هەندێک جار، ئەگەر حاڵەتێکی ترت لە ڕیخۆڵەکانتدا هەبوو، وەکو نەخۆشی ڕیخۆڵە توڕەیی (IBS) یان نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD)، ئەم کیسانەی کە پێیان دەوترێت دیڤەرتیکولا دەتوانن زیاتر هەستیار بن بەرامبەر بە فشار. ئەمەش دەبێتە هۆی هەستکردن بە تێربوون و ئازار کاتێک پاشماوەی خۆراک بەم کیسانەدا تێدەپەڕێت. ئەگەر قەبزیت هەیە , پیسایی ڕەق دەتوانێت لەم کیسانەدا گیر بخوات، ئەمەش حاڵەتەکە خراپتر دەکات.

نزیکەی 10%ی ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی کۆئەندامی زاوزێ بوون لەوانەیە تووشی هەندێک خوێنبەربوون ببن لەم کیسانەدا (خوێنبەربوونی جومگە). ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە خوێنبەرێکی ناو کیسەکە دەدڕێت یان دەدڕێت بەهۆی تێپەڕبوونی پیسایی ڕەقەوە. زۆربەی کات ئەمە دوای ماوەیەک دەوەستێت و بێ ئازارە. بەڵام ئەگەر وای کرد، لەوانەیە هەست بە خوێنی نوێ بکەیت لە پیساییەکەتدا. ئەگەر ئەم جۆرە خوێنبەربوونەت هەبوو، ئەگەر نیشانە بەردەوامەکانت هەبوو، یان ئەگەر ئاڵۆزییەکانت هەبێت بەهۆی نەخۆشی دیڤێرتیکۆلۆسیسەوە، پێی دەوترێت نەخۆشی دیڤەرتیکۆلار.

هۆکاری سەرەکی نەخۆشی دیڤێرتیکولۆسیس چییە؟

توێژەران پێیان وایە هۆکاری سەرەکی تووشبوون بە نەخۆشی کۆئەندامی زاوزێ خۆراکی ڕۆژئاواییە . واتە ڕێجیمێک کە ڕێژەیەکی کەمی ڕیشاڵ و ڕێژەیەکی زۆری نیشاستە پرۆسێس کراوەکان. ئەم جۆرە خۆراکە دەبێتە هۆی ئەستووربوونی پیسایی و بە هێواشی بەناو ڕیخۆڵەکاندا بجوڵێت، هەروەها ڕیخۆڵەکان بە باشی پاک ناکرێنەوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە پیسایی لەگەڵ جوڵەدا ئەستوورتر دەبێت، هەر بۆیەش زۆرترین جار دیڤێرتیکولۆزی لە کۆتا بەشی ڕیخۆڵە گەورەدا ڕوودەدات (کۆڵۆنی سیگمۆید).

ئایا هۆکاری مەترسی تریش هەن؟

هەروەها لەوانەیە کاریگەری بۆماوەیی هەبێت. سەرەڕای خۆراکی ڕۆژئاوایی، بەڵام لە نێو سپی پێستەکانی ئەمریکا و ئەوروپی و ئوسترالیادا زیاترە وەک لە ڕەشپێستەکان یان نەتەوەکانی تردا. هەروەها توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە کاتێک مرۆڤەکان لە وڵاتانی ئاسیا تووشی نەخۆشی دیڤەرتیکولۆسیس دەبن، ئەوا لە بەشێکی جیاوازی قۆڵۆندا گەشە دەکات – سەرەتاوە نەک کۆتایی. ئەمەش لەنێو دانیشتوانی ژاپۆنی هاواییدا باو و ئاساییە.

چۆن نەخۆشی `(Diverticulosis)` دەستنیشان بکەین؟

پزیشک دەتوانێت ئەم پۆلیپانە ببینێت لە کاتی کۆڵۆنۆسکۆپی ڕۆتینی یان تیشکی ئێکس GI. زۆرجار نەخۆشی دیڤێرتیکولۆزی بەم شێوەیە دەدۆزرێتەوە چونکە بەزۆری نیشانەکانی دروست ناکات. بەڵام ئەگەر نیشانەکانت هەبوو پزیشکەکەت هەنگاو بە هەنگاو هەوڵ دەدات هۆکارەکەی بدۆزێتەوە. ئەو پشکنینت بۆ دەکات بە پرسیارکردن لەبارەی مێژووی پزیشکی و ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، خۆراک و جوڵەی ڕیخۆڵەکانت.

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە؟

دەتوانیت ئەمانەی خوارەوە وەک تاقیکردنەوە ئەنجام بدەیت:

• پشکنینی جەستەیی: پزیشک نیشانە گرنگەکانت دەپشکنێت و دەست لە سکت دەدات و گوێ لە دەنگی ڕیخۆڵەکانت دەگرێت. هەروەها لەوانەیە پەنجەیەکی دەستکێشدار بخاتە ناو کۆمەکەتەوە ( پشکنینی دیجیتاڵی کۆم ).
• پشکنینی خوێن: نمونەیەکی بچووکی خوێن لە خوێنبەرێکی قۆڵت وەردەگیرێت و دەنێردرێت بۆ تاقیگە. پشکنینی خوێن دەتوانێت بزانێت کە ئایا هەوکردنت هەیە یان لە ناوەوە خوێنێکی زۆرت لێ دێت.
• پشکنینی پیسایی : نمونەیەک لە پیساییەکەت وەردەگیرێت و لە تاقیگەدا پشکنین بۆ دەکرێت. پشکنینی پیسایی دەتوانێت بەدوای نیشانەکانی هەوکردن یان خوێنبەربوون لە کۆئەندامی هەرسدا بگەڕێت (خوێنبەربوونی گەدە (GI)).
• تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن: پزیشکەکە پشکنینی وێنەگرتن وەک سی تی سکان، ئینیمای باریۆم، سیگمۆیدۆسکۆپی نەرم و نیان، یان کۆڵۆنۆسکۆپی بەکاردەهێنێت بۆ گەڕان بەدوای ئەم گرێیانە و هەر ئاڵۆزییە پەیوەندیدارەکاندا.

چارەسەرەکانی `(Diverticulosis)` چین؟

زۆربەی خەڵک پێویستیان بە چارەسەری نەخۆشی دیڤێرتیکولۆس نییە. بەڵام لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە ڕیشاڵی زیاتر بۆ خۆراکەکەت زیاد بکەیت. ئەمەش بۆ چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی نەخۆشی دیڤێرتیکۆلۆس و ڕێگریکردنە لەو ئاڵۆزییانەی کە بەهۆی نیشانەکانی دیکەوە دروست دەبن، وەک قەبزی و ئاوسانی ئاو. ئەو ڕیشاڵە زیادەیە یارمەتی پیسایی دەدات بە ئاسانی بەناو ڕیخۆڵە گەورەدا بجوڵێت، ئەمەش یارمەتی پاککردنەوەی قۆڵۆن دەدات لەکاتی تێپەڕبوونیدا.

ڕەنگە نزیکەی 3%ی خەڵک پێویستیان بە چارەسەرکردن هەبێت بۆ وەستاندنی خوێنبەربوونی بەردەوامی دیڤێرتیکولی. بەزۆری ئەمە لە کاتی کۆڵۆنۆسکۆپیدا ئەنجام دەدرێت. ئەگەر پزیشکی پسپۆڕی گەدە و ڕیخۆڵە (پزیشکێک کە پسپۆڕە لە کۆئەندامی هەرس) لە کاتی کۆڵۆنۆسکۆپیدا شوێنی خوێنبەربوونی دۆزیەوە، دەتوانێت لە ڕێگەی کۆلۆنۆسکۆپەوە ئامێرەکان بخاتە ناوەوە بۆ داخستنی خوێنبەرە دڕاوەکە. یانیش پزیشک دەتوانێت ئەنجیۆگرام بەکاربهێنێت بۆ دۆزینەوەی شوێنی خوێنبەربوونەکە و دواتر دەرزی دەرزی لێبدات بۆ ناو خوێنبەرەکان بۆ وەستاندنی خوێنبەربوونەکە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی Diverticulosis بکرێت؟

خواردنی زیاتری ڕووەک و خۆراکی تەواو و وەرزشکردن بە بەردەوامی و خواردنەوەی ئاوی پێویست ڕۆژانە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی جوڵەی ڕیخۆڵەکانت بە تەندروستی و ڕێکوپێک بمێنێتەوە. ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە گەشەکردنی نەخۆشی دیڤێرتیکلۆزی. ئەگەر پێشتر تووشی نەخۆشی دیڤێرتیکولۆزی بوویت، ئەم شتانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕێگریکردن لە دروستبوونی شتە نوێیەکان. هەرچەندە ئەمە گەرەنتی نییە، بەڵام ئەم خووە تەندروستانەی شێوازی ژیان زۆرجار دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ خۆپاراستن لە زۆرێک لە نەخۆشییەکانی خوارەوەی قۆڵۆن.

ئەگەر ئەم دۆخە هەبێت چاوەڕوانی چی بکەین؟

ئەگەر هەرگیز هیچ نیشانەیەک یان ئاڵۆزییەکت نەبووبێت بەهۆی نەخۆشی دیڤێرتیکۆلۆسیسەوە، ڕەنگە هەرگیز نەبێت. بەڵام ئەگەر حاڵەتەکانی ترت هەبێت کە نەخۆشی دووڕوویی ئاڵۆزتر دەکەن، وەک قەبزی، IBS، یان IBD، لەوانەیە مەترسی زیاترت لەسەر بێت بۆ تووشبوون بە نیشانەکان. ژمارەیەکی زۆر کەم لە کەسەکان دووبارەبوونەوەی خوێنبەربوونیان هەیە. لەوانەیە ئەم کەسانە پێویستیان بە چارەسەری دووبارە هەبێت بۆ وەستاندنی خوێنبەربوونەکە یان کۆنترۆڵکردنی خوێنبەربوونەکە.

ئایا دەتوانرێت نەخۆشی Diverticulosis پێچەوانە بکرێتەوە؟

کاتێک تووشی کۆئەندامی زاوزێ بوویت، لە ئێستادا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕزگاربوون لێیان. زۆربەی خەڵک کێشەیان لەگەڵیان نییە، بەڵام ئەگەر بێزارت بکەن، پێویستە بەو پێیە شێوازی ژیانت ڕێکبخەیت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم کاتێک تووشی نەخۆشی کۆئەندامی زاوزێ بووم؟

نیشانەکانی نەخۆشی کۆئەندامی زاوزێت هەبێت یان نا، هەبوونی ئەم حاڵەتە بەو مانایەیە کە دەتوانیت سوودمەند بیت لە زیادکردنی ڕیشاڵی زیاتر بۆ خۆراکەکەت . باشترین ڕێگا بۆ ئەم کارە ئەوەیە کە دانەوێڵەی تەواو و میوە و سەوزەوات زیاتر بخۆیت. هەندێک کەس تەواوکەری ڕیشاڵی وەکو psyllium بەکاردەهێنن. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاوێکی زۆر بخۆیتەوە کاتێک ڕیشاڵەکان دەخۆیت بۆ ئەوەی بە باشی بە ڕیخۆڵەکانتدا بجوڵێت. ئەگەرنا قەبزی خراپتر دەبێت.

ئەگەر نەخۆشی دیڤێرتیکولەریت هەیە (کە بە دیڤێرتیکولۆزیش ناسراوە)، پێویستە چاودێری نیشانەکانت بکەیت بۆ ئەوەی لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بمێنێتەوە. بۆ نموونە بزانە هەندێک خۆراک نیشانەکانت خراپتر دەکەن، یان هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت کاریگەرییان لەسەر نیشانەکانت هەیە. ئەگەر خوێنبەربوونی کۆمت هەبوو، تەنانەت ئەگەر بە خۆی بوەستێت، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ. ئەمەش یارمەتیان دەدات دڵنیابن لەوەی خوێنی زۆر لەدەست نادەیت.

ئایا دەتوانرێت نەخۆشی دیڤێرتیکولۆزی لە دەرەوەی قۆڵۆن ڕووبدات؟

کۆئەندامی زاوزێ دەتوانێت لە هەر شوێنێکی کۆئەندامی هەرستدا گەشە بکات، لەوانەش ڕیخۆڵە باریکە، گەدە و تەنانەت سورێنچک. بەڵام ئەمانە زۆر دەگمەنن. بەزۆری وەک ئاڵۆزی حاڵەتێکی تر گەشە دەکەن، وەک تێکچوونی جووڵەیی کە وا دەکات جووڵەی خۆراک لە کۆئەندامی هەرسدا قورس بێت. دیڤێرتیکولۆمی مێکڵ کەموکوڕییەکی لەدایکبوونە کە لە ڕیخۆڵە باریکەدا ڕوودەدات.

بۆ زۆربەی خەڵک، نەخۆشی دیڤێرتیکۆلۆسیس هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکات. بەزۆری لەلایەن پزیشکێکەوە لە کاتی پشکنینی ڕۆتینیدا دەدۆزرێتەوە. ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٤٠ ساڵەوە بوو، ئەوە شتێکی گەورە نییە. هەروەها ئەگەر نیشانەکانی دەرنەکەوت، دەتوانیت لەسەر خۆت بیت. بەڵام ئەگەر نیشانەکانت هەبوو دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکە. لەوانەیە پەیوەندییان بە حاڵەتێکی ترەوە هەبێت، یان هەوکردنت هەبێت.

ئەو پەیامەی دەمانەوێت لەم چیرۆکەوە بیبەینەوە ماڵەوە ئەوەیە

باشە، کەواتە هیوادارم تێگەیشتنێکی باشتان هەبێت لەو ``(Diverticulosis)'' کە ئەمڕۆ باسمان کرد.

گرنگترین شت کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە لە کاتێکدا ئەمە بەسەر زۆر کەسدا دێت، بەڵام زۆرینە دەتوانن بەبێ هیچ کێشەیەک بژین.

• خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ (سەوزە، میوە، دانەوێڵەی تەواو) زیاد بکە بۆ خۆراکەکەت.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• زۆرجار وەرزش بکە.
• ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک ئازاری گەدە، تا، یان خوێن لە پیساییەکەتدا کرد، دڵنیابە کە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دەکەیت.

شتێک نییە لێی بترسین، بەڵام شایەنی ئەوەیە ئاگاداری بیت!