کونکردنی گوێچکە لەم ڕۆژانەدا زۆر بەناوبانگ بووە، بەتایبەتی لای گەنجان. بۆ هەندێک بەیاننامەیەکی مۆدە، بۆ هەندێکی تر ڕێگەیەکە بۆ نیشاندانی ناسنامەی خۆیان. ئێستا خەڵک لەبری ئەوەی تەنها لوولەی گوێچکە کون بکەن، بەشە جیاوازەکانی گوێچکەیان کون دەکەن. بۆیە، ئەگەر بیر لەوە دەکەیتەوە کە یەکەم، دووەم، یان ڕەنگە تەنانەت سێیەم کونکردنی گوێچکەت، زۆر گرنگە کە بە باشی ئاگادار بیت لەو بارەیەوە.
جۆرە جیاوازەکانی کونکردنی گوێ چین؟
بە پێچەوانەی جاران ئێستا دەتوانیت لە هەر شوێنێک گوێت کون بکەیت. بەپێی ئارەزووی خۆت دەتوانیت شوێنی جیاواز هەڵبژێریت. با بزانین کام جۆرەکانی بەناوبانگن.
| شوێن و جۆری کونکردن (جۆری کونکردن) | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| کونکردنی لۆبی ستاندارد | ئەمە ئەو کونکردنەیە کە هەموومان دەیزانین، ئەو بەشە نەرمەی کە لە ژێر گوێچکەدا هەڵواسراوە. |
| کونکردنی لوولەی بەرز | کونکردنەکە کەمێک لە سەرووی کونکردنی ئاسایی لوولەی گوێوە ئەنجام دەدرێت، نزیکتر لەو شوێنەی کە ئیسقانەکان دەست پێدەکەن. |
| کونکردنی تراگۆس | کونکردنی ئەو چەقۆ بچووکە کە هاوشێوەی ئیسقانەکانە لە لای دەموچاو، لە نزیک کونە گوێ. |
| کونکردنی هێلیکس | کونکردنی ئیسقانەکان لە لێواری سەرەوە و دەرەوەی گوێ. |
| کونکردنی کۆنچ | کونکردنی ئیسقانەکانی ناو گوێ کە شێوەی توێکڵی هەیە. |
| کونکردنی پیشەسازی | کونکردنی دوو شوێن لە ئیسقانەکانی سەرەوەی گوێ و دانانی گوارەیەکی درێژ بەجۆرێک کە ئەو دووانە یەکتر ببینن. |
جگە لەمەش چەندین جۆری تریش هەیە. ئازار و کاتی چاکبوونەوە بەپێی ئەو شوێنەی کە هەڵیدەبژێریت جیاواز دەبێت.
چۆن گوێچکەیەک بە باشی کون بکەین؟
باشە ئێستا با بزانین چۆن بە وردی ئەم کارە بکەین. کاتێک دەگەیتە شوێنێکی باش و بە ئەزموون، ئەمانە ئەو هەنگاوانەن کە بەزۆری پەیڕەوی لێدەکەیت.
1. پاک و خاوێنی : سەرەتا پێویستە کونکەر دەستەکانی بە باشی بشوات و دەستکێشی نوێ لەبەر بکات.
2- نیشانەدان: دواتر گوێچکەکەت بە گیراوەیەکی تەعقیمکراو پاک دەکرێتەوە و شوێنی کونکردنەکەش بە قەڵەمێکی نیشانەکەری دۆستی پێست نیشانە دەکرێت. دەتوانیت بە ئاوێنە شوێنەکە بپشکنیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە ڕاستە.
3- کونکردن: دواتر کەسەکە بە بەکارهێنانی دەرزییەکی نوێ و نەزۆک و کون بە جوڵەیەکی خێرا گوێت کون دەکات. پاشان، ئامرازێکی تایبەت بەکاردەهێنن بۆ یارمەتیدانی دانانی گوارە لە کونەکەدا.
دەمانچەی کونکەر؟ دەرزییەکە؟ کامیان سەلامەتترە؟
زۆربەی کات دەمانچەی کونکەر بۆ کونکردنی گوێ لە ساڵۆنەکان و هەندێک شوێن بەکاردەهێنرێت. بەڵام کونکەرانی پیشەیی بە هیچ شێوەیەک پێشنیاری ئەم شێوازە ناکەن.
لەبیرت بێت بەکارهێنانی دەرزی نەزۆک هەمیشە سەلامەتترە لە بەکارهێنانی دەمانچەی کونکردن.
لەبەر ئەوەی دەمانچەی کونکردن دووبارە بەکاردەهێنرێتەوە، ئەستەمە بە تەواوی تەعقیم بکرێت. بۆیە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکان زیاترە لە خوێن یان شلەی جەستەی کەسێک کە پێش تۆ بەکاری هێناوە. هەروەها پەستانی خێرای دەمانچەکە دەتوانێت زیانێکی زیاتر بە شانەکانی گوێ بگەیەنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی ئازار و ئاوسانی.
ئایا زۆر ئازاری هەیە کاتێک گوێچکەکانت کون دەکرێت؟
گەورەترین پرسیار کە زۆر کەس هەیەتی ئەوەیە "ئایا ئەمە ئازاری دەبێت؟" لە ڕاستیدا ڕەنگە هەست بە چەقۆیەکی تیژ بکەیت کاتێک دەرزییەکە پێستەکە کون دەکات . بەڵام تەنها بۆ چەند چرکەیەک دەخایەنێت. بڕی ئەو ئازارەی هەستی پێدەکەیت بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.
- شوێنی کونکردن: لەبەرئەوەی دەمارەکان لە لوولەی گوێدا کەمتر دەبن، کونکردنی لوولەی گوێ بە گشتی کەمتر ئازاری دەبێت. کونکردن لە ناوچەی ئیسقانەکاندا دەتوانێت کەمێک ئازاری زیاتری هەبێت.
- ئەزموونی کونکەر: کەسێکی بەئەزموون زۆر بە خێرایی و بە وردی ئەم کارە دەکات، بۆیە ئازارەکە کەمترینە.
- هەستیاری ئازارەکانت :هەندێک کەس زیاتر هەست بە ئازار دەکەن لە هەندێکی تر. ئەگەر هەستیاریت بە ئازار، پێشتر بە کونکەرەکەت بڵێ.
دەتوانیت حەبی ئەسیتامینۆفین (بۆ نموونە پانادۆل، تایلینۆڵ) بخۆیت نزیکەی کاتژمێرێک پێش دەرزییەکە بۆ کەمکردنەوەی ئازار. بەڵام دەرمانی ئازارشکێن وەک ئەسپرین مەخۆ ، چونکە دەتوانێت خوێنبەربوون زیاد بکات.
کێ پێویستە خۆی لە کونکردنی گوێ بپارێزێت؟
هەندێک حاڵەتی تەندروستی دەتوانێت کێشە لە کونکردنی گوێچکەدا دروست بکات. بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش کونکردنی گوێچکەکانت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- شەکرە
- تێکچوونی خوێن مەین، وەکو هیمۆفیلیا
- ئەو نەخۆشیانەی کە سیستەمی بەرگری لاواز دەکەن (بۆ نموونە، لوپوس، ئایدز)
- حاڵەتەکانی دڵ
- هەر حاڵەتێکی پزیشکی کە چاکبوونەوەی برینەکان دوابخات
- هەبوونی حاڵەتی پێست، پەڵە، گرێ، پەڵە، یان نیشانەی لەدایکبوون کە پلانت هەیە کون بکەیت
بە تایبەتی ئەگەر نەخۆشی دڵت هەبێت، مەترسی تووشبوون بە هەوکردنێکی مەترسیدار هەیە کە پێی دەوترێت هەوکردنی ناوەوەی دڵی تووشبوو . بۆیە زۆر گرنگە مۆڵەت لە پزیشکەکەت وەربگریت.
سەلامەتی و هەڵبژاردنی شوێنی گونجاو
هەرگیز هەوڵ مەدە لە ماڵەوە خۆت کونکردنی گوێچکە ئەنجام بدەیت. لەوانەیە ئەو ئامێرانەی لە کیتی کونکردندان کە بە شێوەی ئۆنلاین دەیکڕیت، تەعقیم نەکرابن. هەروەها پێویستی بە ئەزموون هەیە. ئەگەر بە هەڵە ئەنجام بدرێت، دەبێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن و زیانێکی گەورە.
هەمیشە کونکەرێکی پاک و بە ئەزموون هەڵبژێرە. لەکاتی هەڵبژاردنی کونکەرێکی باشدا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە:
- پاک و خاوێنی: ئایا ستۆدیۆکە ڕووناکییەکی باشی هەیە و پاک و خاوێنی هەیە؟
- ئامێرەکان: ئایا دەرزی و دەستکێشی نوێ و تەعقیمکراو بۆ هەر کڕیارێک بەکاردەهێنرێت؟
- گوارە: ئایا گوارە هەیە کە لە کانزاکانی کەم هەستیاری دروست کراوە؟
- ڕێنماییەکان: ئایا ڕێنمایی نووسراو دەدەیت سەبارەت بە چۆنیەتی گرنگیدان بە کونکردنەکە؟
سەرەتا چ جۆرە گوارەیەک لەبەر بکەم؟
ئەو کانزایەی کە گوارە لێی دروست کراوە زۆر گرنگە چونکە لەناو جەستەدا دەمێنێتەوە تا برینەکە چاک دەبێتەوە. ئەم کانزایانە سەلامەتن:
- پۆڵاى نەشتەرگەری: جۆرێکە لە کانزایەک کە لە نەشتەرگەریدا بەکاردێت.
- تیتانیۆم: کانزایەکی سووک و دۆستی جەستەیە.
- نۆبیۆم: کانزایەکی سەلامەت و سووکە وەک تیتانیۆم.
- زێڕ: زێڕی ڕەق هەڵبژێرە، 14 یان 18 قیرات. هەرگیز گوارەی زێڕین لەبەر مەکە. لەوانەیە کانزاکانی وەک نیکلیان تێدابێت کە دەبێتە هۆی هەستیاری.
چەند کات دەخایەنێت تا برینەکە چاک دەبێتەوە؟
ئەمەش بەپێی شوێنی خۆت دەگۆڕێت.
- ئێرلۆب: بەزۆری لە ماوەی ٦-٨ هەفتەدا چاک دەبێتەوە.
- ئیسقان: ئەگەر پارچەیەک لە ئیسقانەکان لە گوێتدا کون بکەیت، دەتوانێت لە هەر شوێنێک لە ٤ مانگەوە تا ساڵێک بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە.
لەبیرت بێت، تەنانەت ئەگەر برینەکە لە دەرەوەش ساڕێژبوو دەربکەوێت، لە ناوەوەشدا کاتێکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە. بۆیە بە تەواوی ڕێنماییەکانی کونکەرەکەت جێبەجێ بکە.
چۆن گرنگی بە شوێنی کونکردن بدەین؟ (چاودێری دوای چاودێری)
چاودێری دروست دەتوانێت ڕێگری بکات لە هەوکردن و یارمەتی برینەکە بدات بە خێرایی چاک ببێتەوە.
شتەکان بۆ ئەنجامدان (Dos)
- ڕۆژانە دوو بۆ سێ جار کونکردنەکەت پاک بکەرەوە بە گیراوەیەکی خوێ کە کونکەرەکەت پێشنیاری کردووە یان سابونێکی سووک و بێ بۆن و ئاوی شلەتێن.
- دوای پاککردنەوە، بە پارچەیەکی پاکی گۆز یان پەتاتە بە نەرمی شوێنەکە وشکی بکەرەوە.
- بە بەردەوامی بالیفەکەت بگۆڕە. لەسەر بالیفێکی پاک بخەو.
- هەمیشە ئەو شتانە پاک بکەرەوە کە بەر گوێچکەکانت دەکەون، وەک مۆبایل و هێدفۆن.
- ئەگەر نیشانەکانی هەوکردن هەبوو (سووربوونەوەی توند، ئاوسانی، ئازار، دەرچوونی چڵک)، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
مەیکە
- بە دەستی پیس دەست لە کونکردنی گوێچکەکانت مەدە.
- گوارە مەپێچینەوە و مەجوڵێنە. ئەمەش دەتوانێت برینەکە زیاتر بریندار بکات.
- مەچنە ناو مەلەوانگە و گەرماوەکانی گشتی تا برینەکە چاک دەبێتەوە.
- مەهێڵە سپرای قژ، غسول، یان ماکیاژ بچێتە شوێنی کونکردنەکە.
- تا دەتوانیت بە لایەنی کونکراوەوە مەخەو.
ئەگەر تووشی هەوکردن بوویت، پشتگوێی مەخە. هەندێک جار دەتوانێت جددی بێت. بۆیە ئەگەر گومانت هەبوو دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەمیشە شوێنێکی بە ئەزموون و پاک و پیشەیی هەڵبژێرە بۆ ئەوەی گوێچکەکانت کون بکەیت. دەرزی نەزۆک هەمیشە سەلامەتترە لە دەمانچەی کونکەر.
- ئەگەر حاڵەتی پزیشکیت هەیە وەک شەکرە، نەخۆشی دڵ، یان کێشەی خوێن مەین، دڵنیابە پێش کونکردنی گوێچکەکانت ڕاوێژ بە پزیشک بکە.
- گوارە هەڵبژێرە کە لە کانزایەکی سەلامەت دروستکراوە، وەک پۆڵایەکی نەشتەرگەری، تیتانیۆم، یان زێڕی ڕەق، بۆ ئەوەی سەرەتا لەبەری بکەیت. دوور بکەوەرەوە لە گوارەی زێڕین.
- ڕێنماییەکانی چاودێری دوای چاودێری بە وردی جێبەجێ بکە. دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی کونکردنەکەت بە دەستی پیس و پێچانی گوارەی خۆت.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی هەوکردن کرد، وەک سوربوونەوەی توند، ئاوسانی، ئازاری بەردەوام، یان دەرچوونی چڵک، دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە