تۆش پزیشکێک پشکنینی خوێنت بۆ نووسیوە و پێت دەڵێت "بەیانی بێ ئەوەی هیچ بخۆیت و هیچ بخۆیتەوە وەرەوە و خوێن بدە"، ڕاستە؟ لە کاتێکدا کە ئەمە ڕەنگە بۆ هەندێک کەس کەمێک کێشە بێت، بەڵام ڕۆژووگرتن زۆر گرنگە بۆ ئەوەی وردترین ئەنجام لە تاقیکردنەوەکە بەدەستبهێنیت. کەمێک قورسە تەنانەت بەیانیان کوپێک قاوە و چا نەخۆیتەوە. بەڵام بەم قوربانییە بچووکە پزیشک دەتوانێت وێنەیەکی زۆر ڕوونی تەندروستیت دەست بکەوێت. کەواتە، با ئەمڕۆ بە سادەیی و ڕوون باسی هەموو شتێک بکەین.
'ڕۆژوو' بۆ پشکنینی خوێن مانای چییە؟
بە سادەیی بەڕۆژووبوون بۆ پشکنینی خوێن واتە نەخواردن و نەخواردنەوەی هیچ شتێکی تر جگە لە ئاو بۆ ماوەی ٨ بۆ ١٢ کاتژمێر. ئەمەش تەنها خواردن ناگرێتەوە، بەڵکو هەر خواردنەوەیەکیش دەگرێتەوە، وەک چا، قاوە، شیر، یان خواردنەوە میوەییەکان.
هەروەها چەند شتێکی تریش هەیە کە پێویستە لەم ماوەیەدا لێی دوور بکەویتەوە.
- چەوری جوین
- جگەرەکێشان
- وەرزشکردن
- هەندێک دەرمان و ڤیتامین (پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە و ئامۆژگاری وەربگریت)
بەڵام لەبیرت بێت، هیچ شتێکی خراپ نییە لە خواردنەوەی ئاودا. لەڕاستیدا خواردنەوەی ئاوی زۆر ئاسانکاری بۆ ئەو کەسە دەکات کە خوێنت دەبات، بەو پێیەی دۆزینەوەی خوێنبەرەکانت ئاسانتر دەکات.
بۆچی گرنگە بەم شێوەیە بەڕۆژوو بیت؟
بیر لەوە بکەرەوە، ئەو ماددە خۆراکیانەی لە ئەو شتانەی دەیخۆین و دەیخۆینەوە، بۆ نموونە شەکر و چەوری، ڕاستەوخۆ دەچنە ناو خوێنمانەوە. پاشان ئەمانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر ئەنجامی پشکنینی خوێن.
بۆ نموونە ئەگەر پێش پشکنینی گلوکۆزی خوێنی بەڕۆژوو خواردنەوەیەکی شەکردار بخۆیتەوە چی ڕوودەدات؟ ئاستی شەکری خوێنت لە ڕاپۆرتەکەدا بەقەد بەرزتر لەوەی کە لە ڕاستیدا هەیە نیشان دەدرێت. بەم شێوەیە پزیشک نەتوانێت وێنەیەکی وردی بارودۆخەکەت بەدەست بهێنێت. تەنانەت لەوانەیە بە هەڵە تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، هەرچەندە تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت.
لەکاتی بەڕۆژووبووندا پزیشکەکەت دەتوانێت "ئەنجامی بنەڕەتی" لە جەستەتەوە بەدەستبهێنێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە بەبێ هیچ کاریگەرییەکی دەرەکی جەستەت دەتوانێت بزانێت ئاستی شەکر و کۆلیسترۆڵ لە خوێنتدا بە شێوەیەکی ئاسایی چۆنە.
چ پشکنینی خوێن لە کاتی بەڕۆژووبووندا بکرێت؟
هەموو پشکنینەکانی خوێن پێویستیان بە ڕۆژوو نییە. پزیشکەکەت بە ڕوونی ئەمەت بۆ ڕوون دەکاتەوە. خشتەی خوارەوە هەندێک لە تاقیکردنەوە سەرەکییەکان دەخاتە ڕوو کە بەزۆری پێویستیان بە ڕۆژووگرتن هەیە.
| ناوی تاقیکردنەوە | تاقیکردنەوەکە بەدوای چیدا دەگەڕێت؟ |
|---|---|
| پشکنینی گلوکۆزی خوێنی بەڕۆژووبوون | بۆ دەستنیشانکردن و چاودێریکردنی نەخۆشی شەکرە. ئاستی شەکری خوێن دەپێورێت. |
| پرۆفایلی چەوری | بۆ پشکنینی ئاستی چەوری لە خوێندا، وەک کۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید. بەرزبوونەوەی ئاستی ئەمانە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکات. |
| پانێڵی میتابۆلیک (بنەڕەتی یان گشتگیر) | ئاستی شەکر و ئەلکترۆلایت و هاوسەنگی شلە و کارکردنی گورچیلە لە جەستەدا دەپشکنرێت. هەروەها پشکنینی گشتگیر کارکردنی جگەر دەپشکنێت. |
| پشکنینی ڤیتامین B12 | بۆ پێوانەکردنی ئاستی ڤیتامین B12 لە خوێندا. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دەستنیشانکردنی هەندێک جۆری کەمخوێنی. |
| تاقیکردنەوەکانی ئاسن | بۆ ئەوەی بزانین ئاستی ئاسنی لەش کەمە یان بەرزە. |
| گاما-گلوتامیل ترانسفێراس (GGT) | بۆ پێوانەکردنی ئاستی ئەنزیمەکانی GGT. ئاستی بەرز دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ نەخۆشی جگەر، کێشەی میزڵدان، یان زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی کحول. |
| پانێڵی کارکردنی گورچیلە | بۆ پشکنینی تەندروستی گورچیلە. |
پشکنینی تایبەت بۆ نەخۆشی شەکرە
نەخۆشی شەکرە نەخۆشییەکە زۆرجار لە ڕێگەی پشکنینی ڕۆژووەوە دەستنیشان دەکرێت.
- بەڕۆژووبوون پشکنینی گلوکۆزی خوێن: ئەمەش بریتییە لە بەڕۆژووبوون بۆ ماوەی ٨ کاتژمێر و پاشان بەخشینی خوێن. بەزۆری بەیانیان ئەنجام دەدرێت. ئەگەر ئاستی شەکرەکەت ١٢٦ میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر بێت، ئەوە نیشانەی نەخۆشی شەکرەیە. ئەگەر لە 100 میلیگرام/دیلیتر کەمتر بێت، ئەوا ئاستێکی تەندروستە.
- تاقیکردنەوەی بەرگەگرتنی گلوکۆزی زارەکی (OGTT):هەروەها ئەمە پشکنینێکە بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی شەکرە. دوای ئەوەی بۆ ماوەی ٨ کاتژمێر بەڕۆژوو بوویت، نمونەی خوێن وەردەگیرێت. پاشان خواردنەوەیەکی شەکرت پێدەدرێت و دوو کاتژمێر چاوەڕێ دەکەیت. دوای دوو کاتژمێر، نمونەی خوێنێکی تر وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت. ئەگەر ئاستی شەکر 200 میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر بوو، ئەوە پشتڕاست دەکرێتەوە کە تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت. ئەگەر لە نێوان 140-199 میلیگرام/دیلیتردا بێت، ئەوا حاڵەتێکی پێش شەکرەیە.
- پشکنینی بەڕۆژوو نەبوون: پشکنینەکانی وەک (Random Blood Glucose Test ) (کە دەتوانرێت لە هەر کاتێکدا ئەنجام بدرێت) و پشکنینی A1c (کە تێکڕای ئاستی شەکری خوێن دەپێوێت لە ماوەی ٢-٣ مانگی ڕابردوودا، بۆیە خواردن کاریگەری لەسەر نابێت) پێویستیان بە ڕۆژوو نییە.
ئەگەر ڕۆژوو لەبیرت چووە چی دەکەیت؟
هەموومان هەڵە دەکەین. ئەگەر بە هەڵە شتێکت خوارد یان شتێکت خواردەوە، نیگەران مەبە. گرنگترین شت ئەوەیە کە ڕاستگۆ بیت لەگەڵ ئەفسەری خوێنکێشان و پزیشکەکەت.
مەیشارەوە. چونکە ئەگەر بە پشتبەستن بە زانیاری نادروست شیکاری ئەنجامەکان بکەیت، لەوانەیە بگەیتە ئەنجامێکی هەڵە سەبارەت بە تەندروستی خۆت. ڕەنگە دکتۆر پێت بڵێت وەرە لە ڕۆژێکی تر پشکنین بکە. ئەوە وردترین و سەلامەتترین کارە.
ڕۆژووەکەت تەواو بوو کاتێک تاقیکردنەوەکە تەواو بوو. بۆیە بیرۆکەیەکی باشە کە خواردنێکی بچووک (وەک بسکیت) و شتێک لەگەڵ خۆتدا بهێنیت بۆ تاقیگە تا بتوانیت بخۆیت و وزە بەدەستبهێنیت ڕاستەوخۆ دوای پێدانی خوێنەکەت.
بارودۆخ و مەترسی تایبەت
لە کاتی دووگیانیدا
هەندێک پشکنینی خوێن پێویستی بە ڕۆژووگرتن هەیە لە کاتی دووگیانیدا، بەتایبەتی بۆ نەخۆشی شەکرەی دووگیانی. ئەمە بەزۆری سەلامەتە، بەڵام ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت.
مەترسییەکانی بەڕۆژووبوون
هەرچەندە بەڕۆژووبوون بەگشتی سەلامەتە، بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس کاریگەری لاوەکی بچووکیان هەبێت. بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە، بەڕۆژووبوون دەبێتە هۆی دابەزینی شەکری خوێن (هیپۆگلایسیمیا) کە دەبێتە هۆی سەرگێژخواردن و ماندوێتی و لەدەستدانی هۆشیاری. ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، کاتێک دەچیتە پشکنین، شیرینی، شەربەت، یان حەبی گلوکۆز لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە. هەر کە تاقیکردنەوەکە تەواو بوو بیخۆ.
لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر دەرمانی نەخۆشی شەکرە دەخۆیت، ڕۆژێک پێش پشکنینەکە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە، "پێویستە پێش پشکنینەکە دەرمانەکانم بخۆم یان نا؟" و بە تەواوی ڕێنماییەکانی جێبەجێ بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. ئەگەر دڵنیا نیت لەوەی کە ئایا پێویستە بەڕۆژوو بیت یان چەند کات، دووبارە داوای بکە بۆ پشتڕاستکردنەوە.
- ڕۆژوو واتە نەخواردن و نەخواردنەوەی هیچ شتێکی تر جگە لە ئاو بۆ ماوەی ٨-١٢ کاتژمێر.
- دەتوانیت ئاوی پاکی زۆر بخۆیتەوە . ئاسانکاری دەکات بۆ وەرگرتنی خوێن.
- ئەگەر بە هەڵە شتێکت خوارد یان خواردەوە، شەرم مەکە و مەترسە بە پزیشک یان ستافی تاقیگە بڵێیت.
- دوای تەواوبوونی خوێنبەخشین خواردنێکی کەم و خواردنەوەیەک لەگەڵ خۆت ببە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە