ئایا تۆش کۆلیسترۆڵت بەرزە؟ ئایا پێویستە دەرمان بخۆیت؟ (بەرزی کۆلیسترۆڵ) با قسە بکەین!

ئایا پشکنینی خوێنەکەت دەرکەوت کە کۆلیسترۆڵت بەرزە؟ دەبێ کەمێک ترسابێتیت کاتێک بینیوتە. لەوانەیە بیرت لەوە کردبێتەوە، 'ئۆه، ئێستا دەبێت تا کۆتایی ژیانم دەرمان بخۆم؟' بەڵام خەمت نەبێت. هەموو ئەو کەسانەی کە تووشی بەرزی کۆلیسترۆڵ بوون پێویست ناکات یەکسەر دەست بە خواردنی دەرمان بکەن. هەندێک جار، دەتوانرێت تەنها بە خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکرێت. پێویستت بە دەرمان هەیە یان نا، ئەوە بەندە بە تەندروستی گشتی و مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ.

کۆلیسترۆڵ بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی بڵێین کۆلیسترۆڵ مادەیەکی مۆمی و چەورە کە لە خوێنماندا هەیە. پێویستە بۆ زۆر شت لە جەستەماندا، لەوانە دروستکردنی خانەکان و بەرهەمهێنانی هۆرمۆن. بەڵام کێشەکە کاتێک دەست پێدەکات کە ئەم ئاستی کۆلیسترۆڵە زۆر بەرز دەبێتەوە.

کاتێک ئەمە ڕوودەدات، ئەم کۆلیسترۆڵە زیادەیە دەست دەکات بە کۆبوونەوە لە ناو دیواری خوێنبەرەکانماندا. وەک ئەوە وایە ژەنگ لەناو بۆری ئاوێکدا کۆببێتەوە. بە تێپەڕبوونی کات ئەم نیشتووانە (ئێمە پێیان دەڵێین `پلاکی`) دەبنە هۆی تەسک و ڕەقبوونی ناوەوەی خوێنبەرەکان. پاشان ئەمەش ڕۆیشتنی خوێن بۆ دڵ و مێشک سنووردار دەکات. هەندێک جار، خوێن مەین لەسەر ئەم نیشتووانە دروست دەبێت، کە دەتوانێت بشکێت و ببێتە هۆی جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک.

ئایا جۆرەکانی کۆلیسترۆڵ هەیە؟

بەڵێ، بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆر کۆلیسترۆڵ هەیە کە ئێمە باسی دەکەین و جۆرێکی تری گرنگی چەوری.

• LDL (Low-Density Lipoprotein): ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "کۆلیسترۆڵی خراپ". کاتێک ئەم ئاستانە زیاد دەبن، دەتوانن لە خوێنبەرەکاندا کۆببنەوە و ببنە هۆی ئەو مەترسیانەی کە پێشتر باسمان کرد.
• HDL (High-Density Lipoprotein): ئێمە ئەمە بە "کۆلیسترۆڵی باش" ناودەبەین. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەم گەردیلانەی HDL کۆلیسترۆڵی خراپ LDL لە خوێنبەرەکان لادەبەن و دەیبەنەوە بۆ جگەر. بۆیە تا ئاستی HDL بەرزتر بێت بۆ ئێمە باشترە.
• ترایگلیسیرید: ئەمەش جۆرێکی تری چەورییە کە لە خوێندا هەیە. بەم شێوەیە ئەو کالۆرییە زیادانەی دەیخۆین وەک وزە هەڵدەگرین. هەروەها زیادبوونی ئاستی ئەمانە بۆ خوێنبەرەکان باش نییە.

ئاستی کۆلیسترۆڵی تەندروست چییە؟

ئەمانە بەراورد بکە لەگەڵ بەهاکانی ناو ڕاپۆرتی خوێنەکەت (ڕاپۆرتی `پڕۆفایلی چەوری`). ئەمانە ئاستێکن کە بە گشتی بە تەندروست دادەنرێت.

هۆکارە سەرەکییەکانی بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵ چین؟

حاڵەتی بەرزی کۆلیسترۆڵ دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر دوو جۆری سەرەکیدا بە پشتبەستن بە هۆکارەکەی.

1. بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵی خێزانی (FH)

ئەمە حاڵەتێکی بۆماوەییە. واتە لە دایک و باوکەوە بۆ منداڵ بە میرات دەگیرێت. ئەم کەسانە لەوانەیە لە تەمەنێکی بچووکەوە ئاستی کۆلیسترۆڵی LDL زۆر بەرزیان هەبێت . ئەمەش مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ لە تەمەنێکی بچووکدا دروست دەکات.

چارەسەر: هەرچەندە گۆڕینی شێوازی ژیان (خۆراکی کەم چەوری، وەرزشکردن) پێویستە بۆ ئەو کەسانەی کە ئەم حاڵەتەیان هەیە، بەڵام زۆرجار دەرمان پێویستە . باوترین پۆلی دەرمان کە بەکاردەهێنرێت بریتییە لە `ستاتینەکان`.

2. بەرزی کۆلیسترۆڵ بەهۆی شێوازی ژیان و نەخۆشیەکانی ترەوە دروست دەبێت (Secondary High Cholesterol)

ئەمە باوترین جۆریە. هۆکارەکەی بریتییە لە:

• خواردنی زیاتر خواردنی پرۆسێس کراو کە چەوری تێر و چەوری ترانسیان زۆرە.
• کەمی وەرزشکردن و شێوازی ژیانی دانیشتن.
• شەکرە.
• زیاد لە پێویست خواردنەوەی کحول.
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە.
• کەمبوونەوەی کارکردنی غودەی دەرەقی (Hypothyroidism).
• هەندێک دەرمان (بۆ نموونە ستیرۆید).

چارەسەر: پزیشکان سەرەتا ئامۆژگاری کەسانی وەک ئەمانە دەکەن کە هەوڵبدەن کۆلیسترۆڵەکەیان کۆنتڕۆڵ بکەن بەبێ بەکارهێنانی دەرمان بە گۆڕینی شێوازی ژیانیان . ئەمەش واتە گۆڕینی خۆراکی تەندروست بۆ دڵ، وەرزشکردنی بەردەوام ، وازهێنان لە جگەرەکێشان ئەگەر کێشت زیادە، و دابەزاندنی کێش ئەگەر کێشت زیادە. ئەگەر ئەم شتانە ئاستی کۆلیسترۆڵت نەخەنە ژێر کۆنتڕۆڵەوە، دەرمانکردن هەنگاوی داهاتووە.

پزیشک چۆن بڕیار دەدات کە دەرمان بنوسێت یان نا؟

لێرەدا شتە گرنگەکە دەخەینەڕوو. پزیشکەکەت تەنها سەیری ژمارەکانی ڕاپۆرتی کۆلیسترۆڵەکەت ناکات و بڕیار نادات. ئەو هەڵسەنگاندنێکی تەواو بۆ مەترسی گشتی دڵت دەکات. بۆ حیسابکردنی ئەم مەترسییە، چەندین هۆکار لەبەرچاو دەگرن، لەوانە:

• کۆی گشتی ئاستی کۆلیسترۆڵ و LDL و HDL ی تۆ
• پەستانی خوێن
• تەمەن
• مێینەیی/ پیاوسالاری
• جگەرە بکێشیت یان نا
• ئایا نەخۆشی شەکرەت هەیە یان نا
• ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا لە تەمەنێکی بچووکدا نەخۆشی دڵی هەبووبێت یان نا (مێژووی خێزان)

هەموو ئەمانە کۆدەکرێنەوە بۆ ئەوەی مەترسی تووشبوونت بە شتێکی وەک جەڵتەی دڵ لە ماوەی ١٠ ساڵی داهاتوودا حیساب بکرێت. بڕیاری دەستپێکردنی دەرمان یان نەکردن بە شێوەیەکی بەرچاو پەیوەستە بەم ئاستە مەترسییەوە.

بۆ نموونە ئەگەر ئاستی LDL کەمێک بەرزبووەوە، بەڵام هەموو شتێکی تر لە دۆخێکی باشدایە (جگەرە ناکێشیت، کێشت تەندروستە، وە فشاری خوێنت بەرز نییە)، لەوانەیە ئامۆژگاریت بکرێت کە بەبێ دەرمان گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت.

چی ئەگەر دڵنیا نەبیت لە مەترسییەکان؟

هەندێک جار ئاستی مەترسییەکانتان لەوانەیە لە شوێنێک لە نێوانیاندا بێت. واتە مەترسییەکانتان نە زۆر کەمن و نە زۆر بەرزن. لەم جۆرە حاڵەتانەدا چەندین پشکنینی تر هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بڕیار بدەیت کە ئایا دەست بە دەرمانکردن دەکەیت یان نا. لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمانە پێشنیار بکات ئەگەر پێویست بوو.

• سکانی کالیسیۆمی تاجی : ئەمە سی تی سکانێکی تایبەتە. بەدوای پاشماوەی کالیسیۆمدا دەگەڕێت لە خوێنبەرەکانی تاجی کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن. ئەگەر نیشتووەکان هەبوون، ئەوە مانای وایە کە بۆرییەکانی خوێن کەمێک تەسک دەبنەوە، هەروەها ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاترە لەوەی چاوەڕوان دەکرا.
• هەستیاری بەرز CRP (hs-CRP): ئەمە پشکنینی خوێنە. ئاستێکی زۆر وردی هەوکردن لە جەستەدا دەپێوێت. ئەگەر ئەم بەهایە زۆر بێت ئەوە ئاماژەیە بۆ زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ.

بە ئەنجامی ئەم پشکنینانە دەتوانیت بە وردی دیاری بکەیت کە ئایا زیاتر سوودمەند دەبیت لە دەستپێکردنی دەرمان، یان ئایا گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا بەسە.