ئایا "ئێسکی کۆمیدی"ت ئازاری هەیە کاتێک ئەژنۆت دەدەیت؟ (ئێسکی کۆمیدی) – با باسی ئەم بێهێزییە سەیرە بکەین!

ئایا تا ئێستا بەر ناوەوەی ئەژنۆت داوە و هەستت بە زەقبوونەوە و ئازارێکی سەیر و کەمێک زەقبوونەوە کردووە، وەک ئەوەی تەزووی کارەبایی بۆ خوارەوەی قۆڵت نێردراوە؟ وەک ئەوەی کارەبات لێدرابێت؟ ئەوەش ئەوەیە کە زۆر کەس پێی دەڵێن "ئێسکی کۆمیدی". لە ڕاستیدا بە ئازار نییە، بەڵام زۆر سەیرە، وە ڕەنگە ناوی خۆی وەرگرتبێت چونکە هەست دەکەیت پێدەکەنیت.

ئەم "ئێسکی کۆمیدی" بەڕاستی چییە؟

باشە، سەرەتا گرنگترین شت کە دەبێ بڵێم ئەوەیە کە ئەم "ئێسکە کۆمیدییە" لە ڕاستیدا ئێسک نییە . بەڵێ، تۆ ڕاستت بیستووە. ئەگەر ئێسک نییە، ئەوا چییە وامان لێدەکات کاردانەوەیەکی وا سەیرمان هەبێت کاتێک ئەژنۆکانمان دەچەمێنینەوە؟ بە سادەیی ئەم "ئێسکی کۆمیدی" دەمارێکی زۆر گرنگە کە بە درێژایی قۆڵماندا دەڕوات. لە ڕووی پزیشکییەوە ئێمە پێی دەڵێین `(دەماری ئولنار)` یان دەماری ئولنار . ئەم دەمارە لە لای ملمانەوە دەست پێدەکات، بە شانماندا تێدەپەڕێت، بۆ خوارەوەی قۆڵمان و بە ئەژنۆوە دەڕوات تا دەگاتە پەنجەکانمان. ئێستا سەیرکە، لە ناوەوەی ئەژنۆمان، چەقۆیەکی بچووکی ئێسکاوی هەیە کە دەتوانیت هەستی پێبکەیت، ڕاستە؟ ئەو چەقۆیە (کە لەلایەن پزیشکەکانەوە پێی دەوترێت `(Medial Epicondyle)`) ئەو شوێنەیە کە دەماری ulnar زۆر نزیکە، ​​واتە زۆر لە ژێر پێستەوە. بەو پێیەی وەک شوێنەکانی تر چینێکی گەورەی ماسولکەیی داپۆشراو نییە، لێرەدا دەمارەکە کەمێک لاوازە. وەک ئەوە وایە لە دەرەوە بیت بەبێ هیچ پارێزگارییەک.

کەواتە، کاتێک لە شوێنێکدا ئەو بەشەی ئەژنۆت دەدەیت، ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە ئەم دەمارە ڕاست لە نێوان ئەو ئێسکە و ئەوەی کە بەر ئەژنۆت کەوتووە گیری خواردووە. وەک ساندویچ وایە!

بۆچی ئەمە هەستێکی زۆر "پێکەنیناوی" دەکات؟

دەزانین دەمارەکان وەک وایەری کارەبایی وان کە زانیاری لە جەستەماندا دەگوازنەوە. پەیامەکان لە مێشکەوە دەگوازنەوە بۆ ئەندامەکان، هەروەها هەستەکان لە ئەندامەکانەوە (گەرمی، سەرما، ئازار، دەست لێدان) دەگوازنەوە بۆ مێشک. سیگناڵە ئەلکترۆکیمیاییە زۆر وردەکان بەمانەدا تێدەپەڕن. کەواتە، کاتێک دەماری Ulnar (`Ulnar Nerve`) لەناکاو لە ئەژنۆدا پاڵدەنرێت (`(Nerve Compression)`)، واتە کاتێک چەقێنرێت، ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە ئەو سیگناڵانەی کە بە شێوەیەکی ئاسایی گەشت دەکەن تێکدەچن. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک بۆرییەکی ئاو لەناکاو دەچەمێتەوە، ڕۆیشتنی ئاوەکە تێکدەچێت. ئەوەش بەسەر سیگناڵەکانی ناو دەماردا دێت. بەهۆی ئەم پاڵەپەستۆیە لەناکاوە، سیگناڵە نائاساییەکان لە دەمارەکەوە دەست دەکەن بە دەرچوون. ئەوە هەست بە زەقبوونەوە دەکەین، وەک ڕاکردنی مێروولە و هەندێکجاریش وەک ئەوەی کارەبا بە دەستماندا بڕوات بە ئازارێکی کەمەوە. ئەمە لە ڕاستیدا هەستێکی سەیر و ناڕەحەتە زیاتر لە ئازار . هەر بۆیە زۆر کەس پێی دەڵێن "پێکەنیناوی".

گرنگی ئەم دەمارە ئولنارە چییە؟

ئەم دەمارە تەنها بۆ "ئێسکی کۆمیدی" گرنگ نییە. دەماری ulnar پێویستە بۆ کارکردنی دەستمان. لێرەدا ئەوەی دەیکات:

• دابینکردنی هەست: دەماری ulnar هەستکردن بە پەنجە بچووکەکەت و نیوەی بچووکی پەنجەی ئەڵقەییەکەت دابین دەکات. هەروەها هەستکردن بە هەندێک بەش لە کفنت دەبەخشێت. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر شتێک دەستی لە پەنجە بچووکەکەتدا بکەوێت، بەهۆی ئەم دەمارەوە هەستی پێدەکەیت.
• کۆنتڕۆڵکردنی ماسولکەکان : ئەم دەمارە زۆرێک لە ماسولکە وردەکانی دەست (بەتایبەت هەندێک لە ماسولکەکانی کفن و پێش قۆڵ) کۆنتڕۆڵ دەکات. ئەم ماسولکانە یارمەتیمان دەدەن:
• بە توندی شتەکان بگرە.
• پەنجەکانت لە یەکتر نزیکتر و زیاتر لەیەکتر جیا بکەرەوە.
• ئەرکی ناسک ئەنجام بدە (بۆ نموونە دانانی دوگمە، نووسین بە قەڵەم).

دەبینیت ئەم دەمارە تەنها هەر دەمارێک نییە. کارێکی زۆر لە دەستی ئێمەدا دەکات.

کەی ئەو ئازارەی کە لە لێدانی "ئێسکی گاڵتەجاڕ"دا دێت نامێنێت؟

بەگشتی ئەو بێهێزی و ئازارە سەیرەی کە لەگەڵ لێدانێک لە ئەژنۆدا دێت لە ماوەی چەند خولەکێکدا کەم دەبێتەوە . دوای کەمێک لەرزین یان خۆلێدان دەڕوات. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام هەندێک جار ئەم کێشەیە دەتوانێت کەمێک جددیتر بێت. با بزانین چۆن ڕوودەدات:

• پاڵەپەستۆی بەردەوامی دەمارەکە: بەھۆی ھەڵوێستی ئەژنۆ لە ھەندێک کەسدا، یان بەھۆی ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەن (بۆ نموونە ئەو کەسانەی ئەژنۆکانیان لەسەر مێزێک فشار دەخەنە سەر مێزێک، ھەندێک کەس کە وەرزش دەکەن)، دەکرێت دەماری ئولنار بە بەردەوامی پاڵەپەستۆ بخرێت. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `(نەخۆشی تونێلی کووبیتاڵ)` . وەک ``Carpal Tunnel Syndrome`` وایە، بەڵام ئەمە لە ئەژنۆدا ڕوودەدات.
• برینەکانی تری ئەژنۆ: ئەگەر پێشتر شکانی ئەژنۆت هەبووبێت، یان ئەگەر ئاوسانی یان حاڵەتێکی وەک هەوکردنی جومگەکان لەو شوێنەدا هەبوو، ئەوا ئەگەری چەقاندنی دەمارەکە زیاترە.

نیشانەکانی حاڵەتێکی وەک `(Cubital Tunnel Syndrome)` چین؟

• بێهێزی بەردەوام یان لەدەستدانی هەست لە پەنجەی بچووک و پەنجەی ئەڵقەیی (ئەو ناوچەیەی کە دەماری ulnar کۆنتڕۆڵی دەکات).
• هەست بە لاوازی دەکەیت لە دەستەکانتدا، بەتایبەتی سەختی گرتنی شتێک بە توندی (هێزی گرتن).
• کارێکی ناسک بە دەستەکانت قورس دەبێت، هەست دەکەیت شتەکان لە دەستت دەخلیسکێنیت.
• هەندێک جار دەکرێت ئازار لە ناوچەی ئەژنۆدا هەبێت.
• لە توندترین حاڵەتەکاندا ماسولکەکانی دەست دەتوانن وەرین (`بەفیڕۆدانی ماسولکەکان`).

لەبیرت بێت ئەم نیشانانە تەواو جیاوازن و بەردەوامن لەو ناڕەحەتییە کاتیەی کە لەگەڵ لێدانی "ئێسکی کۆمیدی"دا دێت.

چی دەکەیت کاتێک ئەژنۆت ئازار دەدا؟ ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

باشە با بڵێین لە شوێنێکدا ئەژنۆت لێدا. ئەو ئازارە سەیرە هاتەوە. ئێستا چی دەکەیت؟

• مەترسە: سەرەتا زۆربەی کات ئەمە شتێک نییە لێی بترسیت.
• دەست لێدان بە نەرمی: دەست لە شوێنی تووشبوو بە نەرمی بدە.
• دەست لێبدە: دەست لە سەرەوە و خوارەوە و لایەک بە لایەک بۆ ماوەیەک تەوقە بکە.
• سەبر بگرە: ئەم ناڕەحەتییە بەزۆری لە چەند خولەکێکدا نامێنێت.

بەڵام،هەندێک جار ژیرانەیە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. ئەمانە هەندێک لەو بارودۆخانەن: ١.

• ئەگەر ئازاری دوای برینداربوونی ئەژنۆ زۆر بوو و کەم نەبووەوە .
• ئەگەر بێهێزی یان لەدەستدانی هەستەکە بۆ چەند کاتژمێرێک یان تەنانەت چەند ڕۆژێک بەردەوام بوو .
• ئەگەر هەستت بە لاوازی کرد لە دەست یان پەنجەکانتدا (بۆ نموونە ناتوانیت کوپێک بگرێت، ناتوانیت قاپێک بکەیتەوە).
• ئەگەر ئەژنۆ بە توندی ئاوساو و ڕەنگی گۆڕا، وەکو کێشەیەک .
• ئەگەر هەست دەکەیت ماسولکەکانی قۆڵت تەنکتر دەبنەوە .
• ئەگەر هەست دەکەیت ئەم "ئێسکی کۆمیدی" زۆرجار لێت دەدات، تەنانەت لەسەر شتە بچووکەکان .

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبێت، دەکرێت زیاتر بێت لە تەنها برینێکی "ئێسکی کۆمیدی". بۆیە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت و پشکنین بکەیت. پاشان ئەگەر پێویست بوو دەتوانیت دەست بە چارەسەرکردن بکەیت.

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە لەمەوە فێربووین؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، با هەندێک لەو خاڵە سەرەکیانەمان بیربخەینەوە کە پێویستە لەبەرچاو بگرین لەوەی باسمان کردووە.

• "ئێسکی کۆمیدی" لە ڕاستیدا ئێسک نییە , ئەوە دەماری ئولنارە کە بە ئەژنۆماندا تێدەپەڕێت.
• ئەو هەستە سەیر و سەمەرەی کە لە کاتی لێدانی ئەژنۆتدا ڕوودەدات، بەهۆی پاڵەپەستۆی کاتی ئەو دەمارەوەیە.
• زۆربەی کات ئەمە زیانی نییە و دوای ماوەیەک لە خۆیەوە نامێنێت.
• بەڵام ئەگەر بێهێزی، ئازار، یان لاوازی دەست بەردەوام بێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت نەخۆشی تونێلی کوبیتال .
• بە دڵنیاییەوە گرنگە لە کاتێکی وەک ئەمدا داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت .

کەواتە، جارێکی تر کە ئەژنۆت ئازاری هەبێت، ئێستا دەزانیت بەڕاستی چی ڕوودەدات. تووشی شڵەژان مەبە، تەنها سەبرت هەبێت. بەڵام، ئەگەر پێت وایە شتێکی هەڵە هەیە، لەبیرت نەچێت سەردانی پزیشک بکەیت. چونکە، هەموو بەشێکی جەستەمان بەنرخە، ڕاستە؟ ئێسکی کۆمیدی، دەماری ulnar، ئازاری ئەژنۆ، بێهێزی، پاڵەپەستۆی دەمارەکان، نیشانەکانی تونێلی کوبیتاڵ، دەماری ulnar