ئایا هەندێک جار هەست بە بێهێزی یان ئازاری سووتاوی دەکەیت لە بەشێکی قۆڵ یان قاچت؟ هەروەها لەوانەیە هەست بە کەمێک لاوازی بکەیت لەو بوارەدا. ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە حاڵەتێکت هەبێت کە بەهۆی تێکچوونی یەک دەمارەوە دروست بێت. لە پزیشکیدا، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین ``نەخۆشی تاک دەمار`` . بە سادەیی ئەمە زیانگەیاندن بە تەنها یەک دەمار لە جەستەتدا.
ئەمە چییە `(Mononeuropathy)`؟ بەڕاستی چی ڕوودەدات؟
دەزانی جەستەمان کێبڵی بچووکی هەیە کە پەیام لە مێشکەوە دەگوازێتەوە بۆ باقی جەستە، کە پێی دەوترێت دەمار. ``نەخۆشی تاک دەمار`` بریتییە لە زیانگەیاندن بە یەکێک لەم دەمارانە. سەر بە پۆلێکی گەورەترە کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی دەمارە دەوروبەرییەکان.`` واتە حاڵەتێک کە کاریگەری لەسەر دەمارەکانی دەرەوەی مێشک و بڕبڕەی پشت هەیە.
وەک وایەری کارەبا لە ماڵەکەتدا بیری لێبکەرەوە. بەشێکی ناوەوەی هەیە کە پێی دەوترێت ``ئەکسۆن'' کە پەیامەکان هەڵدەگرێت، و ڕووپۆشێکی دەرەوەی هەیە کە پێی دەوترێت ``غەلافی مایلین'' کە دەیپارێزێت. وەک وایەری مسی ناو وایەری کارەبایی و پلاستیکی دەوروبەری وایە. ئەگەر فشارێکی بەردەوام لەسەر ئەم دەمارە هەبێت، یان ئەگەر برینێک هەبوو، یان ئەگەر هەوکردن هەبوو، ئەوا ئەم غەلافەی مایلین یان ئەکسۆنەکە زیانیان پێدەگات. پاشان دەتوانرێت پەیامەکان لە ڕێگەی دەمارەوە خاو بکرێتەوە، یان تەنانەت بە تەواوی بوەستێنرێت. ئەوە کاتێکە کە ئەو نیشانانەی کە پێشتر باسمان کرد، وەکو سڕبوون و ئازار، دەردەکەون.
چۆن دەتوانێت `(Mononeuropathy)` ڕووبدات؟ باوترین جۆرەکانی چین؟
لە ڕاستیدا هەر تاکە دەمارێک لە جەستەماندا بەم شێوەیە زیانیان پێدەگات. بەڵام ئەو دەمارانەی کە لە نزیک پێستەوە دەڕۆن یان لە ئێسکێکەوە نزیک دەبنەوە ئەگەری تووشبوونیان زیاترە. تەنانەت هەندێک لەوانە ناوی تایبەتیان هەیە. لەوانەیە ئەم ناوانەتان بیستبێت:
- نەخۆشی تونێلی دەست: ئەمەش کێشەیەکی باو بۆ زۆر کەس. ئەگەر بەدرێژایی ڕۆژ لەسەر کۆمپیوتەر بنووسیت یان کاری دەستی ئەنجام بدەیت (وەک دورین یان دارتاشی)، ئەوا دەماری ناوەندی کە بە مەچەکتدا تێدەپەڕێت ، دەتوانێت پاڵەپەستۆ بگرێت و دەبێتە هۆی سڕبوون و ئازار لە پەنجەکانتدا.
- سیاتیکا: ئەمەش زۆر باو و ئاساییە. ئەم ئازارە توندە کاتێک ڕوودەدات کە دەمارێکی گەورە (دەماری سیاتیک) کە لە پشتمانەوە بەناو کونی ئێمەدا دەڕوات و بۆ خوارەوەی قاچەکانمان پاڵدەنێت. هەندێک جار ئەمەش بەهۆی بەرزکردنەوەی شتێکی قورس، دانیشتنی هەڵە، یان دیسکێکی فتق لە نێوان کڕکڕاگەکانماندا ڕوودەدات.
- گیرانی دەماری ئولنار لە ئەژنۆ:بۆ ئەو کەسانەی کە بەردەوام ئەژنۆیان لەسەر مێزێک دادەنێن، یان کاتێک شتێک فشار دەخاتە سەر ئەژنۆکە، ئەم دەمارە دەتوانێت پاڵەپەستۆ بگرێت و دەبێتە هۆی ئەوەی پەنجەی بچووک و نیوەی پەنجەی ئەڵقەیی بێهێز و لاواز بن. ئەمەش پێی دەوترێت `(Cubital Tunnel Syndrome)`.
- نەخۆشی تونێلی ڕادیال: بەهۆی پاڵەپەستۆی دەمارێک لە قۆڵ (دەماری ڕادیال) دروست دەبێت .
- دەمارێکی تر لە مەچەکدا (`(Guyon's Canal Syndrome)`): ئەمەش دەماری ulnarیش دەگرێتەوە، بەڵام پاڵەپەستۆەکە لە مەچەکدا ڕوودەدات.
- کێشەکانی دەماری پەرۆنیال: ئەم دەمارە دەتوانێت پاڵەپەستۆ بگرێت کاتێک قاچ بۆ ماوەیەکی زۆر بە چەمانەوەیەوە ڕابگیرێت، یان ئەگەر ئەژنۆکە بریندار بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە بەرزکردنەوەی قاچەکە قورس بێت.
- کێشەکانی دەماری ئەکسیلێر: ئەمەش بەهۆی برینداربوونی شان ڕووبدات.
- کێشەکانی پەیوەست بە دەماری پێستی لایەنی ڕان: پاڵەپەستۆی ئەم دەمارە دەبێتە هۆی سڕبوون و هەوکردنی پشتی ڕان .
جگە لەمەش، جۆرێک لە "نەخۆشی تاک دەمارەکانی سەر" (نەخۆشی تاک دەمارەکانی پەیوەست بە دەمارەکانی سەر) یش هەیە. ئەمەش واتە یەکێک لەو 12 دەمارەی کە ڕاستەوخۆ لە مێشکمانەوە دێن زیانی پێدەگات. نموونەیەک بریتییە لە ``ئیفلیجی بێڵ`` (ئیفلیجی بێڵ) . لەم کارەدا دەمارێک لە دەموچاودا (``دەماری دەموچاو`` - دەماری حەوتەمی سەر) کاریگەری دەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی لایەکی دەموچاو لەناکاو دابەزێت.
هەندێک جار زیاتر لە دەمارێک، واتە دوو یان سێ دەمار، لە یەک کاتدا، لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا زیانیان پێدەگات. ئەمەش پێی دەوترێت `چەندین نەخۆشی تاک دەمار`.
تەنها بیربکەرەوە، 40%ی ئەمریکییەکان لە قۆناغێکی ژیانیاندا تووشی سیاتیک دەبن! نەخۆشی ئیفلیجی بێڵ نزیکەی یەک لە هەر ٦٠ کەس تووشی دەبێت. نەخۆشی تونێلی دەست لە ساڵێکدا نزیکەی ٣ لە هەر هەزار کەس تووشی دەبێت. کەواتە ئەمانە ئەوەندە نامۆ نین.
نیشانەکانی ئەم `(Mononeuropathy)` چین؟
ڕەنگە نیشانەکانی جیاواز بن بەپێی ئەو دەمارەی کە تێکچووە، بەڵام باوترین نیشانەکانی بریتین لە:
- سڕبوون لە شوێنی تووشبوو .
- ئازار یان هەستکردن بە سووتانەوە .
- هەستێکی وەک "مێروولەکان بەدەوریدا ڕادەکەن" یان "پێن و دەرزی".
- لاوازبوونی ماسولکەکانی شوێنی تووشبوو. ئەگەر ئەمە بەردەوام بێت، لەوانەیە ماسولکەکان بچووک ببنەوە (muscle atrophy).
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو زۆر گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەگەر چارەسەر نەکرێت حاڵەتەکە خراپتر دەبێت. ئەگەر وایە:
- لەوانەیە ئازاری درێژخایەن ڕووبدات.
- لەوانەیە هەستی دەست لێدان لەدەست بدات .
- لاوازی هەمیشەیی ماسولکەکان یان ئیفلیجیدۆخێکی لەم شێوەیە دەتوانێت ڕووبدات.
بۆچی ئەم `(Mononeuropathy)` گەشە دەکات؟ هۆکارەکانی چین؟
دەکرێت چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبێت. بە شێوەیەکی سەرەکی:
1. برینداربوون
ئەمەش زۆرجار بەهۆی برینداربوونی ڕاستەوخۆی دەمارێکەوە دروست دەبێت. دەکرێت بەهۆی شتگەلێکی وەک:
- دووبارەبوونەوەی جوڵە / برینداربوونی دووبارەبوونەوەی فشار: بیهێنە بەرچاوت کەسێک کە بە درێژایی ڕۆژ لەسەر کیبۆردێکی کۆمپیوتەر تایپ دەکات، یان کەسێک کە جل و بەرگ دەدوورێت، یان کەسێک کە دەستەکانی بە هەمان شێوە لە کارگەیەکدا بەکاردەهێنێت. دووبارەبوونەوەی جوڵەی وەک ئەم دەتوانێت زیانێکی کەم بەو دەمارانە بگەیەنێت.
- زیاد درێژبوونەوەی جومگەیەک.
- دانیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر بە گرتنی بەهێز بە گۆشت: وەک گرتنی چەکی قورس بۆ ماوەیەکی زۆر بە توندی.
- تێکچوونی دەمارێک بەهۆی شکانی ئێسکەوە.
- زەبر (برینی دەمارێک، وەک بڕین بە ئامێرێکی تیژ یان نەشتەرگەری).
- هەروەها دەکرێت بەهۆی چارەسەری تیشکەوە بۆ شێرپەنجە دروست بێت.
2. پاڵەپەستۆی دەمارەکان
ئەمانەی خوارەوە دەتوانن ببنە هۆی نەخۆشی تاک دەمار:
- شتێک وەک فشاری وەرەمێک لەسەر دەمارێک.
- ئاوسانی زۆر (ئاوسانی).
- کاستێکی خراپ جێگیرکراو: ئەگەر کاستەکە زۆر توند بوو بۆ قاچ یان قۆڵێکی شکاو، دەتوانێت دەمارەکان بچەقێنێت.
- بەکارهێنانی چەقۆ.
- دانیشتن لە هەمان دۆخدا، چەقۆکێشان، بۆ ماوەیەکی زۆر: وەک ئەوەی ڕوو لە هەمان لا بکەیت و قۆڵەکانت لە ژێر خۆتدا بهێڵیتەوە لەکاتی کارکردن لە باخچەدا یان خەوتن.
- کاتێک لە جێگایەکدا قەتیس دەکرێت یان بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا دەمێنیتەوە.
3. بارودۆخی تەندروستی تر
هەروەها هەندێک نەخۆشی دەتوانن ببنە هۆی ``نەخۆشی تاک دەمار.`` بەڵام ئەم نەخۆشیانە زۆرجار زیاتر لە دەمارێک کاریگەرییان هەیە.
- زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی کحول (`تێکچوونی بەکارهێنانی کحول`).
- حاڵەتەکانی بەرگری خۆکار و هەوکردن: بۆ نموونە نەخۆشیەکانی وەک لوپوس و هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم. ئەمانە ئەو نەخۆشیانەن کە بەهۆی تێکچوونی سیستەمی بەرگری لەشەوە دروست دەبن.
- هەندێک لە هەوکردنەکان: ئایدز، زەنجەفیل (هەرسیس زۆستر - حاڵەتێکە کە دوای کۆکە ڕوودەدات).
- نەخۆشی شەکرە: ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە تێکچوونی دەمارەکان زیاترە. ئەمەش هۆکارێکی زۆر باو و ئاساییە.
- کەمی ڤیتامین و ماددە خۆراکیەکان.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
زۆربەی کات پزیشکێک لێت دەپرسێت:
- بە گوێگرتن و فێربوون لە نیشانەکانی،
- بە زانینی وردەکارییەکان سەبارەت بە نەخۆشییەکانی پێشووت (`مێژووی پزیشکی`)،
- بە ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دەمار،
ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە شێوەی ``نەخۆشی تاکە دەمارەکان'' دەستنیشان بکرێت.
بەڵام بەو پێیەی دەکرێت چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبن، ئەگەر هۆکارەکەی ڕوون نەبوو، یان ئەگەر نیشانەکانت توند بوون، ئەوا پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی زیاتر دەدات. ئەم پشکنینانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە و دۆزینەوەی هۆکاری بنەڕەتی. نموونە: ١.
- EMG - Electromyography: ئەمەش پشکنینی ئەوە دەکات کە ماسولکەکانت و ئەو دەمارانەی کە پەیوەندییان پێوە دەکەن تا چەند باش کاردەکەن.
- توێژینەوەی گواستنەوەی دەمار: ئەمەش خێرایی ڕۆیشتنی پەیامەکان بە دەمارەکاندا دەپێوێت. ئەگەر دەمارێک تێکچوو ئەوا ئەم خێراییە کەم دەبێتەوە.
- پشکنینی خوێن: پشکنین بۆ حاڵەتە پزیشکییەکانی تر، وەک نەخۆشی شەکرە و کەمی ڤیتامینەکان.
- پشکنینی وێنەگرتن: دەتوانرێت پشکنینی وەک سۆنەر، سکانی MRI، یان سی تی سکان بەکاربهێنرێت بۆ گەڕان بەدوای پاڵەپەستۆی دەمارەکان یان وەرەمێکدا.
چارەسەرەکانی ``نەخۆشی تاک دەمار'' چین؟
چارەسەرکردن بەندە بە چەند هۆکارێکەوە لەوانە:
- کام دەمار زیانی پێگەیشتووە؟
- هۆکارەکەی چییە؟
- تا چەند دۆخەکە خراپە؟
- نیشانەکانت چین؟
پزیشکەکەت گونجاوترین چارەسەر بۆ حاڵەتەکەت پێشنیار دەکات. لێرەدا چەند چارەسەرێکی باو دەخەینەڕوو:
- چارەسەری گشتی: پشوودان، بەکارهێنانی دەرمانی چارەسەرکردنی ئازار.
- لەبەرکردنی سپلینت: ئەمانە بەکاردەهێنرێن بۆ ئەوەی شوێنی تووشبوو بە بێ جووڵە بمێنێتەوە. بۆ نموونە سپلینت لەسەر مەچەک دادەنرێت بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی تونێلی دەستیان هەیە.
- دەرزی ستیرۆید: ئەم دەرزیانە دەدرێنە ئەو شوێنەی کە دەمارەکەی لێی چەقێنراوە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی و هەوکردن.
- چارەسەری جەستەیی: ئەمەش یارمەتی گەڕاندنەوەی کارکردنی دەمارەکان و بەهێزکردنی ماسولکەکان دەدات لەڕێگەی ڕاهێنانی تایبەت و چارەسەری ترەوە.
- چارەسەرکردنی حاڵەتێکی بنەڕەتی: ئەگەر ئەمە بەهۆی نەخۆشییەکی وەک شەکرە بوو، زۆر گرنگە ئەو نەخۆشییە کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- نەشتەرگەری: ئەگەر چارەسەرەکانی تر یارمەتیدەر نەبوون، ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت بۆ ئازادکردنی دەمارە چەقۆکێشەکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر تووشی ئەو نیشانانەی پێشتر باسمان کرد کە بریتین لە ئازار و بێهێزی و لاوازی ماسولکەکان، زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت. تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، چانسی سەرکەوتنت بۆ باشترە.
ئەگەر پێشتر تووشی نەخۆشی تاکە دەمار بوویت، ئەگەر نیشانەکانت خراپتر بوون یان نیشانە نوێیەکان دەرکەوتن، پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
ڕەنگە یارمەتیدەر بێت ئەم پرسیارانە لە پزیشکەکەت بکەیت:
- چ جۆرە ``نەخۆشی تاک دەمارەکانم''م هەیە؟
- هۆکاری ئەمە چییە؟
- چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟ پێشنیاری چی دەکەیت؟
- چەند کات دەخایەنێت تا ئەمە چاک دەبێتەوە؟
- ئایا بە تەواوی چاک دەبمەوە، یان تەنها بەشێکی؟
- چی بکەم بۆ ئەوەی ئەمە دووبارە نەبێتەوە؟
چانسی چاکبوونەوە لەم دۆخەدا چین؟
ئەمەش دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. پەیوەستە بە هۆکارەکانی وەک ئەو دەمارەی کە زیانیان پێگەیشتووە و هۆکاری بنەڕەتی و توندی تێکچوونی دەمارەکان.
ئەم حاڵەتە دەتوانێت ئازاربەخش بێت و کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانە هەبێت. هەندێک کەس ناچارن بۆ ماوەیەکی زۆر بەدەست ئەم نیشانانە بناڵێنن. بەڵام ئەگەر پزیشکێک بتوانێت هۆکارەکەی بدۆزێتەوە و چارەسەرەکە سەرکەوتوو بێت، ئەوا ``نەخۆشی تاک دەمار`` دەتوانێت حاڵەتێکی کاتی بێت.
جیاوازی نێوان `(Mononeuropathy)` و `(Polyneuropathy)` چییە؟
نەخۆشی پۆلینیرۆپاتی کاتێکە کە چەندین دەمار لە جەستەتدا لە یەک کاتدا لەکاردەکەون. نموونەیەک حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت نەخۆشی Guillain-Barré syndrome کە لەناکاو ڕوودەدات.
بەڵام `(Mononeuropathy)` واتە زیانگەیاندن بە تەنها یەک دەمار لە جەستەتدا. هەندێک جار، `چەند نەخۆشی تاک دەمار`، کە کاریگەری لەسەر چەند دەمارێک هەیە بە یەکجار، دەتوانێت کەمێک قورس بێت بۆ پزیشکەکان جیاکردنەوەی لە `(Polyneuropathy)`.
لەوانەیە گوێت لە `(نەخۆشی تاک دەمار)` بووبێت بە ناوی وەک `(نەخۆشی تونێلی دەست)`، `(ئیفلیجی بێڵ)` یان `(سیاتیکا)`. ئەمانە هەموویان یەک شتن - زیانگەیاندن بە یەک دەمار. گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر نیشانەکانی وەک ئازار، بێهێزی، یان زەقبوونەوەت هەبوو، یەکسەر سەردانی پزیشکی بکە. بەم شێوەیە دەتوانیت بە خێرایی چاک ببیتەوە.
لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت
نەخۆشی مۆنۆنۆرۆپاتی شتێک نییە کە لێی بترسیت، بەڵام شتێک نییە کە چاوپۆشی لێ بکرێت. ئەگەر لە بەشێکی جەستەتدا بێهێزی، ئازار، یان لاوازی بەردەوامت هەبوو، تەنها پشتگوێی مەخە. یەکسەر سەردانی پزیشک بکە. بە دەستنیشانکردنی دروست و چارەسەری خێرا، دەتوانیت بە خێرایی چاکببیتەوە و بگەڕێیتەوە سەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت.
` نەخۆشی تاکە دەمارەکان، نەخۆشی دەمارەکان، بێهێزی، ئازاری دەمارەکان، پاڵەپەستۆی دەمارەکان، نیشانەکانی تونێلی دەست، سیاتیک
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە