ئایا منداڵەکەت بە سەختی لە یەک شوێن بمێنێتەوە؟ هەروەها بەزەحمەت کارەکانی ڕێکبخەیت و گرنگی بە کاری قوتابخانە بدەیت؟ زۆرێک لە منداڵانی تووشبوو بە ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) ئەم جۆرە تەحەددایانەیان هەیە. بەڵام خەمت نەبێت، چارەسەرێکی تایبەت هەیە کە دەتوانێت یارمەتی ئەم شتانە بدات. ئەوە چارەسەری پیشەییە، یان وەک هەموومان دەیزانین چارەسەری پیشەیی. با بزانین ئەمە چۆن دەتوانێت یارمەتی منداڵەکەت بدات.
بە سادەیی چارەسەری پیشەیی چییە؟
چارەسەری پیشەیی چارەسەرێکی تایبەتمەندە کە یارمەتی منداڵ دەدات بۆ پەرەپێدانی ئەو لێهاتووییانەی کە پێویستیانە بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی ئەرکەکان لە ژیانی ڕۆژانەیدا ئەنجام بدات. ئێمە ئەمە بە کورتی پێی دەڵێین "OT". کەسێک کە ڕاهێنانی تایبەتی بۆ ئەمە وەرگرتبێت پێی دەوترێت چارەسەرکاری پیشەیی. ئەم چارەسەرە دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت بۆ منداڵێک کە تووشی ADHD بووە.
تەنها بیربکەرەوە، کاتێک منداڵەکەمان ناتوانێت ئەرکەکانی ڕۆژانەی خۆی بە باشی ئەنجام بدات، کاریگەری لەسەر متمانە بەخۆبوونیشی دەبێت. هەست دەکەن کە ناتوانن ئەو کارە بکەن. OT بریتییە لە چارەسەرکردنی ئەم کێشانە.
| ناوچەی لێهاتوویی | چۆن ئۆ تی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت |
|---|---|
| ڕێکخراو | فێری ڕێکخستنی جانتای قوتابخانەکانیان و دانانی یارییەکانیان و ئەنجامدانی ئەرکەکانی ماڵەوە بە شێوەیەکی ڕێک و پێک. |
| هەماهەنگی جەستەیی | یارمەتی هەماهەنگی جوڵەکانی جەستە دەدات کە پێویستن بۆ شتەکانی وەک گرتنی تۆپ، نووسینی پیت بە جوانی و بەستنەوەی پەڕۆی پێڵاو. |
| ئەرکەکانی ڕۆژانە | ئەوان مەشق دەکەن بە ئەنجامدانی کارەکانی وەک شوشتنی ددان و جل و بەرگ و خواردنی بە تەنیا بە خێرایی و بە باشی. |
| بەڕێوەبردنی ئاستی وزە | فێری شێواز و تەکنیکەکان دەکات بۆ کۆنترۆڵکردن و هێورکردنەوەی چالاکییە زیادەکانی منداڵ. |
چۆن چارەسەرکەرێکی پیشەیی باش دەدۆزیتەوە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایک و باوکان هەیانە. باشترین و سەلامەتترین ڕێگا ئەوەیە کە لەم بارەیەوە پرسیار لە پزیشکی منداڵەکەت بکەیت. پزیشکەکەت دەتوانێت چارەسەرکەرێکی پیشەیی شارەزا لە ناوچەکەت پێشنیار بکات کە ئەزموونی کارکردنی لەگەڵ منداڵان هەبێت. هەروەها ڕەنگە نەخۆشخانە گەورەکان یەکەیەکیان هەبێت بۆ ئەمە.
پێش ئەوەی چارەسەرکەرێک هەڵبژێریت، گرنگە ئەم پرسیارانە لە خۆت بکەیت:
- چ جۆرە ڕاهێنانێکتان هەیە؟
- ئایا ڕاهێنانت بە تایبەتی لە چارەسەری پیشەیی منداڵان وەرگرتووە؟
- تا چەند ئەزموونت هەیە لە کارکردن لەگەڵ منداڵانی تووشبوو بە ADHD؟
- منداڵەکەم چۆن هەڵدەسەنگێنیت؟
- چ ئامانجێکی چارەسەرکردن پێشنیار دەکەیت؟
- چ جۆرە چارەسەرێک لەم بەرنامەی چارەسەرکردنەدا هاتووە؟
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو چارەسەرکەرەی هەڵیدەبژێریت کەسێکە کە ئاگاداری پێداویستییەکانی منداڵەکەت بێت و گوێ لە قسەکانی تۆ بگرێت. هەروەها پێویستە هەست بە ئاسوودەیی بکەیت لە قسەکردن لەگەڵ ئەو کەسەدا.
بەڕاستی لە کاتی دانیشتنی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟
چارەسەرکەر سەرەتا هەڵسەنگاندنێکی ورد بۆ منداڵەکەت ئەنجام دەدات. ئەمەش بریتی دەبێت لە وەرگرتنی زانیاری لە خۆت و مامۆستاکانی منداڵەکەت لە قوتابخانە. ئەوان سەیری ئەوە دەکەن کە ADHD چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی منداڵەکەت هەبووە:
- کاری قوتابخانە: چۆن کاریگەری لەسەر فێربوون و ئەرکەکانی ماڵەوە و سەرنجدان هەبووە؟
- ژیانی کۆمەڵایەتی: پەیوەندییەکانت لەگەڵ هاوڕێکانت و لێهاتوویی کۆمەڵایەتی چۆنە؟
- ژیانی ماڵەوە: چۆن ڕەفتار دەکەیت لەگەڵ خێزانەکەت و کارەکانی ڕۆژانەت ئەنجام دەدەیت ؟
دوای ئەم هەڵسەنگاندنە خاڵە بەهێز و لاوازەکانی منداڵەکە دەستنیشان دەکرێن و پلانی چارەسەرکردن دادەڕێژرێت بۆ چارەسەرکردنی ئەو کێشانە. دانیشتنی چارەسەرکردن ئەزموونێکی چێژبەخشە بۆ منداڵەکە. لەوانەیە ئەمانەی خوارەوە ڕوو بدەن:
- یاریکردن: یاریکردنی تۆپ و یارییە جۆراوجۆرەکان بۆ پەرەپێدانی هەماهەنگی جەستە.
- بەڕێوەبردنی هەستەکان: چالاکییەکان بۆ ئازادکردن و کۆنترۆڵکردنی هەستەکانی وەک توڕەیی و شەڕانگێزی ئەنجام دەدرێن.
- سەرنج:من ئەو شێواز و چالاکییانە تاقی دەکەمەوە کە یارمەتیم دەدەن سەرنجم لەسەر یەک شت بێت.
- مەشقی دەستنووس: مەشقی گرتنی قەڵەم بە دروستی و نووسینی جوان.
- بەڕێوەبردنی کات: فێری ئەوە دەکات کە لە کاتی خۆیدا بێت و پلانی کارەکان دابنێت.
- بەکارهێنانی مێتافۆر: مەتافۆری سادە بەکاربهێنە بۆ ڕوونکردنەوەی چالاکیی زۆر بە شێوەیەک کە منداڵەکەت بتوانێت لێی تێبگات. بۆ نموونە مێشکت وەک "بزوێنەری ئۆتۆمبێلی گەرم" وایە. با بزانین چۆن ئەو بزوێنەرە بکوژێنینەوە.
کێشەی هەستیاری و چارەسەری هەستیاری
هەندێک جار چارەسەرکەری پیشەیی ڕەنگە منداڵەکەت تاقی بکاتەوە بۆ تێکچوونی پرۆسێسی هەستیاری.
بە سادەیی ئەمە کاتێکە کە مێشکمان ئەو شتانە پرۆسێس ناکات کە لە ڕێگەی پێنج هەستەکانمانەوە (بینین، دەنگ، بۆنکردن و دەست لێدان) هەستیان پێدەکەین. بیر لە ئاگادارکەرەوەی ئەمبولانس بکەرەوە، شۆردنی ئاودەست... ئەمانە شتێکی ئاسایین بۆ ئێمە. بەڵام بۆ هەندێک لە منداڵانی تووشبوو بە ADHD، ئەم دەنگ و بینین و بۆنانە زۆرن کە ناتوانن بەرگەی بگرن. لە کاتێکدا هەندێک لە منداڵان هەوڵدەدەن خۆیان لەم شتانە بەدوور بگرن، هەندێکی تر زیاتر بەدوایاندا دەگەڕێن (بۆ نموونە بەردەوام سواربوونی پەلەوەری، خولاندنەوە).
شێوازێکی تایبەت کە چارەسەرکەرانی پیشەیی بەکاریدەهێنن بۆ یارمەتیدانی منداڵانی وەک ئەم چارەسەری یەکگرتووی هەستەوەرییە . ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ڕێکخستنەوەی سیستەمی هەستی منداڵ. ئەمەش بە بەکارهێنانی شتگەلێکی وەک:
- پەستانی قووڵ: مەساج بکە، بە بەکارهێنانی بەتانییەکی قورس یان جلیقەی قورس.
- جوڵەی ڕیتمیک و دووبارەبووەوە: سواربوون لەسەر پەلەوەری، ترامپۆلین.
- جۆرە جیاوازەکانی دەست لێدان: ڕێگەدان بە دەست لێدانی جۆرە جیاوازەکانی ڕووکار (زەبر، نەرم).
- چارەسەری گوێگرتن: ئەو ڕێگایانەی کە یارمەتی کەمکردنەوەی هەستیاری بە دەنگەکان دەدەن.
ئەم چارەسەرە هەستیارە بەشێکە لە پلانی چارەسەری گشتی کە شانبەشانی دەرمان و چارەسەری ڕەفتار بۆ ADHD دەڕوات. هەرچەندە لێکۆڵینەوەکان لەسەر ئەمە هێشتا نوێن، بەڵام زۆرێک لە پسپۆڕان هاوڕان لەسەر ئەوەی کە چارەسەری پیشەیی ڕێگەیەکی زۆر کاریگەرە بۆ چارەسەرکردنی هەماهەنگی و کەمییەکانی ڕێکخراوەیی لە منداڵانی تووشبوو بە ADHD.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چارەسەری پیشەیی چارەسەرێکی تایبەتمەندە کە یارمەتی منداڵانی تووشبوو بە ADHD دەدات بۆ پەرەپێدانی تواناکان لە ژیانی ڕۆژانەدا.
- ئەمە تەنها یاریکردن نییە، بەڵکو چارەسەرە کە بۆ منداڵەکە خۆشە، بە ئامانجی دیاریکراو.
- باشترین ڕێگە بۆ دۆزینەوەی چارەسەرکەری پیشەیی شارەزا ئەوەیە کە ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵەکەت بکەیت.
- هەروەها وەک دایک و باوک پێویستە بەشداربن لەم پرۆسەیەدا و بە ئاشکرا پەیوەندی لەگەڵ چارەسەرکەرەکەدا بکەن.
- چارەسەری پیشەیی بەشێکی گرنگە لە پلانی چارەسەری تەواو بۆ ADHD (لەوانەش دەرمان و چارەسەرەکانی تر).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە