ئایا تۆش دەبیتە دایک؟ زۆر گرنگە ئەم شتانە بزانیت دەربارەی کۆڤید-١٩!

لەم ڕۆژانەدا هەموومان لەگەڵ پەتای Covid-19 (COVID-19) دەژین. کەواتە، ئەگەر لە ئێستادا چاوەڕێی منداڵی ساوا دەکەیت، ئاساییە کەمێک ترس و گومان لە مێشکتدا هەبێت سەبارەت بەم ڤایرۆسە. بەڵام خەمت نەبێت، چونکە ئەمڕۆ بە سادەیی و بە ڕوونی قسەتان لەگەڵ دەکەین. هەروەک چۆن قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت.

کۆڤید-١٩ چ کاریگەرییەکی لەسەر دایکی دووگیان و کۆرپە هەیە؟

سەرەتا، هەرچەندە کۆڤید-19 زۆرجار لە کاتی دووگیانیدا تووشی دەبێت، بەڵام بەزۆری وەک نەخۆشییەکی سووک دەردەکەوێت، هاوشێوەی سەرمابوون. زۆربەی دایکانی دووگیان بە تەواوی زوو چاک دەبنەوە. ئەوە ڕزگاربوونێکی ڕاستەقینە، نەخێر؟

بەڵام باشە لەم لایەنەش تێبگەین. لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە، ئەگەر ئافرەتی دووگیان تووشی کۆڤید-19 ببێت، ئەوا ئەگەری ئاڵۆزبوون یان توندی نەخۆشییەکە زیاترە بە بەراورد بە ئەگەری دووگیان نەبێت. هەندێک جار، حاڵەتێکی وەک هەوکردنی سییەکان لەوانەیە گەشە بکات و پێویستی بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەبێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە نابێت ئەمە بە سوکی وەربگرین.

ئێستا با باسی کۆرپەکە بکەین. بەبەراورد لەگەڵ دایکی دووگیان کە کۆڤید-١٩ی نییە، کۆرپەی دایکێک کە تووشی کۆڤید-١٩ بووە، ڕەنگە هەندێک کاریگەریی نەرێنی هەبێت. بۆ نموونە:

• ئەگەری لەدایکبوونی منداڵەکە پێشوەختە (لەدایکبوونی پێشوەختە) زۆرە.
• لە هەندێک حاڵەتی بەدبەخت و دەگمەندا، منداڵ دەتوانێت لە سکی دایکیدا بمرێت (لەدایکبوونی مردوو) . بیهێنە بەرچاوت کە ئەوە چەندە بە ئازار دەبێت.

هەر بۆیە هەموومان دەڵێین ئەگەر دووگیان بیت، پاراستنی خۆت و کۆرپەی لەدایک نەبوویت لەم ڤایرۆسە لە پێشینەی کارە ژمارە یەکەکانتە. باشترین شت ئەوەیە کە بە تەواوی هەموو ڕێکارەکانی خۆپارێزی جێبەجێ بکەیت.

کەواتە، چۆن دایکی دووگیان دەتوانێت بە سەلامەتی و پارێزراو لە کۆڤید-١٩ بمێنێتەوە؟

ئەمە گرنگترین پرسیارە. نیگەران مەبە، هەندێک شتی سادە، بەڵام زۆر کاریگەر هەیە کە دەتوانیت بیکەیت. ئەمانە یارمەتیت دەدەن نەک تەنها لە کۆڤید-١٩، بەڵکو لە هەوکردنی تری کۆئەندامی هەناسەدان.

• یەکەم و گرنگترین شت ئەوەیە کە ڤاکسینی کۆڤید-19 (`(ڤاکسینەکان)`) بە وردی و لە کاتی خۆیدا وەربگریت. تەنانەت ئەو ژەمە زیادانەش (`(Booster doses)`) کە حکومەت پێشنیاری کردووە، لەدەست مەدەن. ئەمەش نەک تەنها پارێزگاری لە تۆ ناکات، بەڵکو کۆرپەکەت لە ماوەی شەش مانگی یەکەمی تەمەنیدا زۆر لە نەخۆشکەوتنی سەختی کۆڤید-١٩ پارێزراو دەبێت. بیر لەوە بکەرەوە کە ئەوە چەندە بەنرخە! وەک یەکەم دیاری وایە کە بدرێت بە منداڵێکی ساوا.

• زوو زوو دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ. دەستەکانت بە باشی بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە. ئەگەر ئاو بەردەست نەبوو، پاککەرەوەی دەست بەکاربهێنە کە لانیکەم ٦٠% کحولی تێدابێت. ئەم خووە بووەتە بەشێک لە ژیانمان.

• بزانە کەی دەمامک دەبەستیت. بە تایبەتی ژیرانەیە کە دەمامک ببەستیت ئەگەر دەچیتە شوێنێکی قەرەباڵغی ناوماڵ (بۆ نموونە لەناو پاس، لە فرۆشگا) یان لە شوێنێک کە نەخۆشییەکانی وەک کۆڤید-١٩ بڵاودەبێتەوە. ئەگەر لەم بارەیەوە دڵنیا نیت، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.

• تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی چاو و لووت و دەمت. ئێمە ئەم کارانە بەبێ ئاگایی ئەنجام دەدەین، بەڵام بە کەمێک وردبینی، دەتوانین کۆنترۆڵی ئەم خووە بکەین.

• تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن. ئەگەر کەسێکت بینی کۆکە یان پژمین، باشتر وایە لێی دوور بکەویتەوە.

• لەم ماوەیەدا تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە شوێن و بۆنە قەرەباڵغەکان. هەوڵبدە کەمێک دووری لە کەسانێک بپارێزە کە لە هەمان ماڵدا لەگەڵ تۆدا ناژین. ئەمەش بۆ سەلامەتی خۆت و کۆرپەکەت زۆر گرنگە.

• ئەو شتانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت پاکبکەرەوە و تەعقیمیان بکە، وەک مۆبایلەکەت و دەستکێشی دەرگاکانت و مێزەکانت و کەوانتەرەکانت. شتە بچووکەکانی وەک ئەمانە دەتوانن جیاوازییەکی گەورە دروست بکەن.

ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا تووشی کۆڤید-١٩ بووم، ئایا کۆرپەکەم دەتوانێت تووشی ببێت؟

ئەمەش ترس و کێشەیەکی گەورەیە بۆ زۆرێک لە دایکان. بە گوتەی شارەزایان مەترسی گواستنەوەی ڤایرۆسی Covid-19 (COVID-19) لە دایکی دووگیانەوە بۆ کۆرپەکەی زۆر کەمە، واتە بە دەگمەن ڕوودەدات. بەڵام مەحاڵ نییە. ئەم مەترسییە ڕەنگە تاڕادەیەک زیاتر بێت، بەتایبەتی ئەگەر دایکەکە زۆر نەخۆش بێت بەو نەخۆشییە، یان ئەگەر کۆرپەکە لە دەوروبەری کاتی منداڵبووندا تووشی نەخۆشییەکە بووبێت.

هەر بۆیە پزیشکان ڕێنمایی دەدەن کە ئەو منداڵە تەندروستانەی لەدایک دەبن لە دایکانی تووشبوو بە کۆڤید-١٩ پشکنینی ڤایرۆسی کۆرۆنایان بۆ بکرێت، ئەگەر پێویست بوو. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پلاندانان بۆ چاودێریکردنی کۆرپەکە لە نەخۆشخانە و دوای هێنانەوەی بۆ ماڵەوە.

دوای لەدایکبوونی منداڵەکە ئەگەری تووشبوون بە ڤایرۆسەکە زیاترە لە دایک و باوکێکی تووشبووەوە بەتایبەت دایکەکە. بەڵام لێرەدا شتێک هەیە کە دڵنەواییت بدات. پزیشکەکان بەگشتی ئامۆژگاری جیاکردنەوەی دایکی تووشبوو لە تازەلەدایکبووەکەی ناکەن مەگەر دایکەکە زۆر نەخۆش نەبێت و نەتوانێت چاودێری کۆرپەکە بکات. ئەگەر دایکەکە تەندروست بێت و بتوانێت خۆی کۆنترۆڵ بکات، ئەوا دەتوانێت دەمامک بەکاربهێنێت و زوو زوو دەستەکانی بشوات و چاودێری کۆرپەکەی بکات و شیری پێبدات. ئەمەش کاریگەری لەسەر پەیوەندی دایک و کۆرپە نابێت، هەروەها پارێزگاری لە کۆرپەکە دەکات.

چی بکەم ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا نەخۆش کەوتم، واتە نیشانەکانی هاوشێوەی کۆڤید-١٩م دەرکەوت؟

نیشانەکانی نەخۆشی کۆڤید-١٩ هەندێک جار دەتوانێت زۆر لە نیشانەکانی نەخۆشییە ڤایرۆسییەکانی تر بچێت، وەک سەرمابوون و تا و ئازاری جەستە. کەواتە، تا پشکنینت بۆ نەکرێت، بە دڵنیاییەوە نازانیت کە ئایا تووشی کۆڤید-١٩ بوویت یان شتێکی تر.

بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە مەترسە و دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکی خێزانەکەتەوە بکە یان پزیشکی منداڵبوون-ژنان. ئەم نیشانانە دەتوانن چی بن؟

• کۆکە
• تا (بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش)
• سەختی هەناسەدان، هەستکردن بەوەی سنگت تەسک بووەتەوە
• نیشانەکانی هەڵامەت (ئازاری قورگ، گیرانی لووت، یان ئاوی لووت)
• هەستکردن بە سەرما، ڕەنگە لەرزین
• ئازاری لەش، ئازاری ماسولکەکان (`(ئازاری ماسولکەکان)`)
• ژانەسەر
• لەدەستدانی تام یان بۆنی خواردن
• سکچوون یان ڕشانەوە
• ئاوسانی ئاو، یان سکچوون (`(سکچوون)`)

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانیت لە ماڵەوە لەم نەخۆشیانە چاک ببیتەوە بە خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەمەنی (وەک ئاو، شۆربای، شەربەتی میوە) و پشوودانی زۆر. بەڵام ئەگەر پێویستت بە سەردانی پزیشک بوو، یان ئەگەر نیشانەکانت خراپتر بوون، دڵنیابە پێش ئەوەی بچیت پەیوەندی بە نەخۆشخانە یان نووسینگەی پزیشکەوە بکە و ئاگاداریان بکەرەوە. بەم شێوەیە دەتوانن لە کاتی گەیشتنتان بۆت ئامادە بکرێن. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە ڤایرۆس بۆ چارەسەری کۆڤید-١٩ بنووسێت، یان ڕێگەی دیکە پێشنیار بکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت و ڕزگاربوونت بۆ دابین بکات.

لە کوێ دەتوانم زانیاری وردتر و وردتر دەربارەی کۆڤید-١٩ بدۆزمەوە؟

ئەگەر دەتەوێت زیاتر دەربارەی کۆڤید-١٩ بزانیت یان لە کاتی دووگیانیدا ئاگاداری چی بیت، باشترین و سەلامەتترین ڕێگا ئەوەیە کە پرسیار لە پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵبوون- ئافرەتان بکەیت. ئەوانەن کە دۆخی تەندروستی تۆ دەزانن و دەتوانن گونجاوترین و وردترین ئامۆژگاریت پێبدەن.

جگە لەوەش، ماڵپەڕی فەرمی وەزارەتی تەندروستی وڵاتەکەمان، یان ماڵپەڕەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO)، هەروەها زانیارییەکی زۆری متمانەپێکراو و نوێکراوەیان لەم ڕووەوە هەیە. بەڵام شتێک لەبیرت بێت، لەکاتی گەڕان بەدوای زانیاریدا لە ئینتەرنێتدا هەمیشە دڵنیابە لەوەی زانیاری تەنها لە سەرچاوە فەرمییە متمانەپێکراوەکان و ناسراوەکانەوە بەدەستبهێنیت. چونکە ئەگەری ترساندنێکی ناپێویست یان بڕیاردانی هەڵە بەهۆی زانیاری نادروستەوە هەیە.

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەبیرت بێت لەوەی ئەمڕۆ باسمان کرد؟

بۆ کورتکردنەوەی هەموو ئەو شتانەی باسمان کردووە، لێرەدا ئەو خاڵە سەرەکیانە دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:

تووشی شڵەژان مەبە، بەڵام هەمیشە ئاگاداربە! گرنگترین شت کە دەتوانیت لە کاتی دووگیانیدا بیکەیت ئەوەیە کە ئاگاداری کۆڤید-١٩ بیت و هەنگاوی پێویست بنێیت بۆ پاراستنی خۆت و کۆرپەکەت.

• " دڵنیابە لە وەرگرتنی ڤاکسینی کۆڤید-19 لە کاتی پێشنیارکراوی. پارێزگارییەکی زۆر باشە بۆ هەردوو تۆ و کۆرپەکەت."
• " پاراستنی پاکوخاوێنی کەسی تا ئەوپەڕی توانا.""شتەکانی وەک دەستشۆردن و بەکارهێنانی ماسکی دەموچاو لەکاتی پێویستدا بکە بە خووی ڕۆژانە".
• "ئەگەر هەر نیشانەیەکی نائاسایی (وەک کۆکە، تا، سەختی هەناسەدان)ت بۆ دەرکەوت، دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە، گرنگە تووشی شڵەژان نەبیت، بەڵکو بە خێرایی و زیرەک مامەڵە بکەیت".
• "دووگیانی کاتێکە کە پێویستە هەموو دایکێک دڵخۆش و ئارام و تەندروست بێت. دەتوانیت ئەو دڵخۆشییە و ئەو هیوایە بپارێزیت بە سەلامەتی لە کۆڤید-١٩".
• "لە کۆتاییدا ئەگەر هەر پرسیارێک، نیگەرانییەک، یان گومانێکت هەبوو لەم بارەیەوە، ئازادانە قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکە. هیچ شتێک لە دڵتدا مەگرە و نیگەران مەبە. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن."

بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ خۆت و کۆرپەکەت!

` دووگیانی، Covid-19، COVID-19، ڤایرۆس، سەلامەتی، ڤاکسین، نیشانەکانی، کۆرپە، دووگیان، تەندروستی