ئەوەی پێویستە لەسەر کۆڤید-١٩ بزانیت!

ئەم پەتایەی Covid-19 `(COVID-19)` ماوەیەکە بوونی هەیە، نەخێر؟ سەرەتا هەموومان زۆر ترساوین، چونکە زۆر شت نوێ بوون. بەڵام تا ئێستا تا ڕادەیەک خوومان بە ژیان لەگەڵ ئەم ڤایرۆسە گرتووە. بەڵام هێشتا هەندێک کەس پرسیاریان لەسەرە و ڕەنگە هەندێک شت ڕوون نەبن. کەواتە، ئەمڕۆ باس لە چەند شتی گرنگ دەکەین وەک ئەم Covid-19 چییە، چۆن خۆت لێی بپارێزیت، و ئەگەر نەخۆش کەوتیت چی بکەیت. هەروەک چۆن قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت، بە سادەیی.

کۆڤید-١٩ چییە؟ ئایا بیستووتە؟

بە سادەیی، لە کۆتایی ساڵی ٢٠١٩ بوو کە ئەم جۆرە نوێیەی ڤایرۆسی کۆرۆنا، کە پزیشکان پێی دەڵێن `(SARS-CoV-2)` ، دەستی کرد بە هێنانەکایەی نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا لە مرۆڤدا. ئەو نەخۆشیەی کە بەهۆی ئەم ڤایرۆسەوە دروست دەبێت ئەوەیە کە هەموومان بە `Covid-19` دەیزانین. ئەمە ڤایرۆسێکە زۆر بە خێرایی و بە ئاسانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە. هەر بۆیە مرۆڤەکان لە هەموو جیهان هەستیان بە کاریگەرییەکانی کردووە.

ئێستا سەیرکە، گرنگترین شت لەم کارەدا ئەوەیە کە هەموو کەسێک کە تەمەنی لە سەرووی ٦ مانگەوە بێت دەبێت ڤاکسینی Covid-19 `(ڤاکسین)` نوێ بکرێتەوە، واتە `(بەڕۆژ)` بهێڵرێتەوە . چونکە، بەو ڤاکسینە نوێکراوەی ئێستا، پارێزگارییەکی باشمان دەست دەکەوێت لە باوترین جۆرەکانی ڤایرۆس لە کۆمەڵگادا. کەواتە ئەوە لەبیر مەکە، باشە؟

کەواتە، پەتا چییە؟ بەردەوام گوێمان لەم وشەیە دەبێت.

بەڵێ لە سەردەمی Covid ئەم وشەیە زۆرمان بیست، نەخێر؟ بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر لە گوندێک یان شارێکی دیاریکراودا، خەڵکێکی زیاتر لەوەی چاوەڕێمان دەکرد هەمان نەخۆشییان هەبێت، ئەوا پێی دەڵێین `پەتا` . ئێستا ئەگەر ئەم نەخۆشییە تەنها لە وڵاتێکدا سنووردار نەبێت، بەڵکو بۆ زۆر وڵات، یان تەنانەت هەموو جیهان بڵاوبێتەوە، ئەوە ئەوەیە کە پێی دەوترێت `پەتا` . هەروەک چۆن Covid-19 لە هەموو جیهاندا بڵاوبووەتەوە.

ئەم پەتایانە هەندێک جار دەتوانن شەپۆلیان هەبێت . واتە ئەو ماوانەی کە بە یەکجار زیاتر کەس تووش دەبن. ئەگەر ڤایرۆسەکە زۆر درمی بێت ئەوا ئەگەری ڕوودانی زیاترە کاتێک کەسانی تووشبوو لە شوێنێک کۆببنەوە، وەک کاتێک کە دەمامکیان نەبەستووە یان کوتانیان بۆ نەکراوە. هەروەها ئەگەری ئەوە هەیە کە ڤایرۆسەکە بگۆڕێت بۆ فۆرمێکی کەمتر درمی و مەترسیدارتر.

هەندێک جار، نەخۆشییەک دەتوانێت ئیندێمیک بێت. واتە نەخۆشییەکە هەمیشە لە کۆمەڵگەیەکی دیاریکراو یان ناوچەیەکی سنوورداردا هەبووە، بەڵام لەناکاو بە شەپۆلی گەورە بڵاونابێتەوە. نەخۆشییەکی ئیندێمیک بە شێوەیەکی جێگیر و پێشبینیکراو بڵاودەبێتەوە. بۆ نموونە نەخۆشییەکانی وەک سەرمابوون و ئەنفلۆنزا هەوکردنی ئیندێمیکن. ئێستا وا دیارە Covid-19 ڕەنگە ئیندێمیکیش بێت. ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) لە مانگی ئایاری ساڵی 2023دا کۆڤید-19ی بە حاڵەتی فریاگوزاری تەندروستی گشتی جیهانی ڕاگەیاند، واتە چیتر ترسی وەک جاران نەماوە، بەڵام پێویستە وریا بین.

نیشانەکانی نەخۆشی کۆڤید-١٩ چین؟

ئێستا ڕەنگە پرسیارت هەبێت، 'نیشانەکانی کۆڤید چین؟' با ئەمەتان لێ بپرسم... کۆڤید-19 نیشانەی جۆراوجۆری لێدەکەوێتەوە. ڕەنگە هەندێک کەس بە توندیتر تووشی ئەوانە ببن، لە کاتێکدا هەندێکی تر کەمتر تووشی دەبن. باوترین نیشانەکانی بریتین لە تا، کۆکە، هەناسە تەنگی و کێشەی گەدە (وەک گرژبوونی گەدە، سکچوون، ڕشانەوە و سکچوون) .

جگە لەوەش هەندێک کەس تووشی شتگەلێکی وەک:

• ژانەسەر
• ئازاری جەستە (وەک دوای وەرزشکردن)
• لەدەستدانی تام و بۆن (ئەمە شتێکە زۆر کەس ئەزموونی کردووە)
• تێکچوونی پێست
• نیشانەکانی هەڵامەت (وەک ئاوی لووت، خورانی قوڕگ)

کۆرپەی بچووک دەتوانێت کەمێک جیاواز بێت . لەوانەیە توڕە بن، ئارەزووی خواردنیان خراپ بێت، یان تەنانەت تەنها تایان هەبێت. بۆیە ئەگەر منداڵێکی بچووک بە شێوەیەکی نائاسایی ڕەفتار دەکات، پێویستە نیگەران بیت.

گرنگ ئەوەیە هەندێک کەس ئەگەر توشی ڤایرۆسەکەش بن هیچ نیشانەیەک دەرناکەون . ئەوان دەتوانن بەبێ ئەوەی بزانن ڤایرۆسەکە بۆ کەسانی تر بگوازنەوە.

MIS-C چییە؟ ئایا شتێکی جیاوازە بۆ منداڵان؟

بەڵێ ئەمە بە تایبەتی بۆ منداڵان ڕاستە. هەندێک منداڵ کە تووشی کۆڤید-19 بوون، و هەندێکجار تەنانەت چەند هەفتەیەک دوای چاکبوونەوەیان، ڕەنگە دەرکەوتنی نیشانە نوێیەکانیان هەبێت بەهۆی هەوکردنەوە لە هەموو جەستەیاندا. ئەمەش ئەوەیە کە پزیشکان پێی دەڵێن نەخۆشی هەوکردنی فرە سیستەم لە منداڵاندا (MIS-C) .

بیهێنە بەرچاوت کوڕەکەت/کچەکەت دوای تووشبوون بە کۆڤید چاک بووەوە، بەڵام دوای دوو سێ هەفتە لەناکاو تا تووشی تا، گلەیی لە ئازاری گەدە دەکات، و ئازاری جەستە... پاشان دەبێت بیر لە `(MIS-C)` بکەیتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی تا، منداڵ زۆر نەخۆش دەربخات، هەروەها کاریگەری لەسەر سیستەمی جۆراوجۆری لەش هەیە، وەک دڵ، خانەکانی خوێن، بۆری خوێن، پێست، چاو، کۆئەندامی گەدە و ڕیخۆڵە.

باوترین تایبەتمەندییەکانی `(MIS-C)` بریتین لە:

• ئازاری گەدە
• سکچوون
• ڕشانەوە
• برینەکانی پێست
• چاوی ​​سوور (وەک کاتێک کە بەشی پێویست ناخەویت)
• سەرگێژخواردن

`(MIS-C)` حاڵەتێکی جدییە کە ئەگەر بە خێرایی چارەسەر نەکرێت دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی ئەندامەکانی جەستە. بەڵام، هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەمە زۆر دەگمەنە , و زۆربەی منداڵان بە تەواوی چاک دەبنەوە دوای وەرگرتنی چارەسەری پزیشکی. بۆیە تووشی شڵەژان مەبە، بەڵکو ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشک بکە.

کەواتە ئەم "کۆڤید درێژخایەنە" چییە؟

ئاه... ئەمە شتێکە کە زۆر کەس باسی دەکەن. ڕەنگە هەندێک کەس دوای چاکبوونەوەیان لە کۆڤید-١٩ بۆ ماوەیەکی زۆر (بەزۆری زیاتر لە مانگێک) نیشانەکانیان هەبێت. ئەم حاڵەتە بە کۆڤیدی درێژخایەن یان 'دۆخی دوای کۆڤید-١٩' ناودەبرێت.

هەندێک جار ئەم نیشانانە دەتوانن یەکسەر دەست پێبکەن، بەڵام ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە، هەندێک کەس دەتوانن دواتر تووشی ببن، تەنانەت دوای ئەوەی بە تەواوی لە نەخۆشییەکە چاکبوونەتەوە، یان تەنانەت لەو کەسانەشدا کە تووشی نەخۆشییەکە بوون و هیچ نیشانەیەکیان نییە.

لێرەدا چەند نیشانەیەک دەخەینەڕوو کە لە ``کۆڤید درێژخایەن``دا دەبینرێن:

• هەستکردن بە ماندوێتی بەردەوام (هەرچەندە بخەویت، پێناچێت بەس بێت)
• ژانەسەر
• کەمخەوی یان کێشەی خەو
• سەختی هەناسەدان (تەنانەت بە کەمێک ماندووبوون)
• سەختی تەرکیزکردن (هەندێک کەس بەم شتە دەڵێن 'تەمی مێشک' , وەک ئەوەی سەرت بە تەم داپۆشرابێت)
• ئازاری ماسولکە و جومگەکان
• لێدانی دڵ (لێدانی دڵ خێرا یان ناڕێک)
• گۆڕانکاری لە تام و/یان بۆن (هەندێک شت تامێکی جیاوازیان هەیە)

ئەمە بەڕاستی بۆ هەندێک کەس دەروونییە، چونکە بیر لەوە دەکەنەوە "بۆچی هێشتا هەست بە باشی ناکەم؟" بەڵام ئەمە حاڵەتێکی ڕاستەقینەیە و پزیشکانیش هێشتا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم بابەتە دەکەن.

ئایا باش نییە بزانین Covid-19 چۆن بڵاودەبێتەوە؟

بێگومان! زانینی چۆنیەتی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە ئاسانکاریمان بۆ دەکات بۆ دۆزینەوەی ڕێگاکانی پاراستنی خۆمان لێی. ڤایرۆسی `(SARS-CoV-2)` زیاتر لە ڕێگەی هەواوە بڵاودەبێتەوە . هەروەک دوکەڵ، کاتێک کەسێک جگەرە دەکێشێت، دوکەڵەکەش بڵاودەبێتەوە بۆ ئەوانەی دەوروبەری.

دەتوانێت لە کەسانی تووشبووەوە بڵاوبێتەوە، واتە ئەوانەی نیشانەکانیان هەیە، بۆ کەسانی دیکە، تەنانەت ئەوانەی نیشانەکانیان نییە . کاتێک کەسێکی تووشبوو هەناسە دەدات، قسە دەکات، گۆرانی دەڵێت، پێدەکەنێت، پژمین، یان کۆکە دەکات، گەردیلەی ڤایرۆسی بچووک و نەبینراو (دڵۆپ و ئایرۆسۆڵ) دەردەچن بۆ هەوا. ئەمانە دەتوانن بچنە ناو لووت، دەم، یان چاوی کەسێکی تر، یان دەتوانرێت هەڵمژرێن.

هەندێک جار ئەم تەنۆلکانە دەتوانن بۆ چەند خولەکێک تا چەند کاتژمێرێک لە هەوادا بمێننەوە، بە ڕەوتی هەوادا گەشت بکەن. بەڵام گەورەترین مەترسی کاتێکە کە مرۆڤەکان لە یەکتر نزیک بن، کاتێکی زۆر پێکەوە بەسەر دەبەن، لە ژوورەوە کۆدەبنەوە (واتە لە ناو ماڵەکان، ئۆفیسەکان)، و پێدەچێت شوێنی ناوماڵ سووڕی هەوای خراپ بێت . هەر بۆیە گرنگە پەنجەرە و دەرگا بە کراوەیی بمێنێتەوە.

یەکێکی تر لە ڕێگاکان ئەوەیە کە مرۆڤەکان تووش دەبن بە دەست لێدانی ڕووکارێک کە ڤایرۆسەکەی لەسەرە (بۆ نموونە دەستکێشی دەرگایەک، مێزێک) و پاشان دەست لێدانی لووت، دەم، یان چاویان. بەڵام دەوترێت کە ئەم شێوازە بۆ بڵاوبوونەوە زۆر کەمترە لە چاو لە ڕێگەی هەوا .

هێشتا پزیشکان بەدواداچوون بۆ ڕێگاکانی تر دەکەن کە ڤایرۆسەکە بتوانێت بڵاوبێتەوە. ڤایرۆسی کۆرۆنا لە شتی وەک پیسایی و فرمێسک و مەنیدا دۆزراوەتەوە، بەڵام تا ئێستا پشتڕاست نەکراوەتەوە کە دەتوانرێت لە ڕێگەی ئەوانەوە بڵاوبێتەوە. لە ڕێگەی خۆراک و ئاوەوە بڵاو نابێتەوە . بە دەگمەن لە مرۆڤەوە بۆ ئاژەڵ بڵاوبووەتەوە، بەڵام پێدەچێت مەترسی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسەکە لە ئاژەڵە ماڵییەکانەوە بۆ مرۆڤ زۆر کەم بێت. هەروەها مەترسی گواستنەوەی ڤایرۆسەکە لە دایکی دووگیانی تووشبووەوە بۆ کۆرپەکەی لە سکی دایکیدا کەمە.

ئایا کۆڤید ١٩ بۆ منداڵان مەترسیدارە؟ وەک دایک و باوک پێویستە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایک و باوکان هەیانە. لە ڕاستیدا منداڵان بە هەمان شێوەی گەورەکان ئەگەری تووشبوونیان بە ڤایرۆسەکە هەیە. بەڵام زۆرجار منداڵان نیشانەی سووکتریان لێ دەردەچێت، هەندێکجار بەهیچ شێوەیەک هیچ نیشانەیەکی تێدا نییە.. ئەوە دڵنەوایی دەدات. بەڵام هەندێک لە منداڵان نیشانەکانیان توندترە (وەک ئەو حاڵەتەی `(MIS-C)` کە پێشتر باسمان کرد)، و بەداخەوە هەندێک منداڵ بەهۆی کۆڤید-١٩ مردوون. بۆیە ناتوانرێت بە تەواوی بە سوکی وەربگیرێت.

کۆڤید-19 هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت هەوکردنی ماسولکەکانی دڵ، کە هەوکردنی ماسولکەکانی دڵە. لە منداڵاندا باوترین نیشانەکانی بریتین لە ماندوێتی، هەناسە تەنگی، ئازاری سنگ، یان ئازاری سک . زۆربەی منداڵەکان بەتەواوی لە هەوکردنی ماسولکەکانی دڵ چاک دەبنەوە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت قورستر بێت و زیانێکی درێژخایەن بە دڵ بگەیەنێت.

شتێکی تر ئەوەیە کە پزیشکەکان تێبینیان کردووە کە لەم پەتایەدا بەتایبەتی دوای بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆڤید-١٩، ژمارەیەکی زیاتر لە منداڵان لە ئاسایی تووشی نەخۆشی شەکرە بوون . هەروەها زیادبوونی هاوتا لە ژمارەی حاڵەتەکانی POTS (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) هەبووە، حاڵەتێک کە لێدانی دڵ بە شێوەیەکی نائاسایی خێرا دەبێت لە کاتی وەستاندا. هێشتا هۆکارەکانی ئەم پەیوەندییە بە تەواوی تێنەگەیشتوون، بەڵام لێکۆڵینەوەی زیاتر بۆ لێکۆڵینەوە لەم بابەتە دەکرێت.

ئەگەر نەخۆش کەوتی چۆن چارەسەری کۆڤید ١٩ دەکرێت؟

باشە ئێستا با سەیری ئەوە بکەین ئەگەر تووشی کۆڤید-١٩ بوویت چی بکەین. زۆربەی ئەو کەسانەی کە نیشانە سووکەکانیان هەیە، لەنێویاندا منداڵان، پێویستیان بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە . بەزۆری ئەوان:

• بۆ ئەوەی پشوویەکی باشت هەبێت
• خواردنەوەی زیاتری شلەمەنی (وەک ئاو، شۆربای، شەربەتی میوە)
• ئەگەر تات هەبوو، دەرمانی کەمکردنەوەی تا بخۆ (بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت).

ئەم شتانە وایان لێدەکات هەست بە خۆشی بکەن.

بەڵام هەندێک منداڵ کە مەترسی تووشبوونیان بە سەختی نەخۆشی کۆڤید-19 زیاترە (بۆ نموونە منداڵانی تووشبوو بە نەخۆشییە درێژخایەنەکانی تر) لەوانەیە دەرمانی دژە ڤایرۆسیان پێبدرێت بۆ ئەوەی زۆر نەخۆش نەکەون و پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە بێت. ئەمانە پێویستە لەلایەن پزیشکەوە بنووسرێت.

هەندێک کەس کە نیشانە توندەکانیان هەیە لەوانەیە پێویستیان بە چارەسەری نەخۆشخانە هەبێت، لەوانەیە لە یەکەی چاودێری چڕ (ICU) . لەوێ پزیشکان دەتوانن لە نزیکەوە چاودێرییان بکەن، ئەگەر پێویست بوو ئۆکسجینیان پێ بدەن، شلەی IV یان پێ بدەن، و چارەسەری هەر ئاڵۆزییەک بکەن. بە دەگمەن، ڕەنگە دەرمانی دژە ڤایرۆس یان ستیرۆید بدرێت. ئەو کەسانەی کە کێشەی هەناسەدانیان زۆرە، لەوانەیە پێویستیان بە بەستنەوەی بە ئامێری هەناسەدانەوە هەبێت (کە پێی دەوترێت ئامێری هەناسەدان ).

ئەگەر منداڵەکەم نیشانەکانی نەخۆشی کۆڤید-١٩ی هەبوو چی بکەم؟ چی بکەم بەبێ ئەوەی تووشی شڵەژان بم؟

ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی نەخۆشی کۆڤید-١٩ی هەیە، ئەو ``MIS-C''ەی پێشتر باسمان کرد، یان تەنها هەست بە باشی ناکات یان بە شێوەیەکی نائاسایی ڕەفتار دەکات، مەترسە، و بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان قسە بکە .

ئەگەر منداڵەکەت بەم دواییە لە دەوری کەسێکی تووشبوو بە کۆڤید-١٩ بووە، یان لە ناوچەیەکدا دەژی یان گەشتێکی بۆ کردووە کە نەخۆشییەکە تێیدا بڵاوبووەتەوە، بە پزیشک بڵێ. پاشان پزیشک دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا منداڵەکەت پێویستە:

• ئایا پێویستە پشکنینی تووشبوونم بۆ بکرێت (`(پشکنینی COVID-19)`)؟
• ئایا دەتوانم لە ماڵەوە چارەسەری بکەم؟
• دەتەوێت بێیتە لای دکتۆر؟
• ئایا دەتوانم لە ڕێگەی پەیوەندی ڤیدیۆییەوە یان لە ڕێگەی خزمەتگوزاری تەندروستی لە دوورەوە ئامۆژگاری وەربگرم؟

ئەگەر منداڵەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەی هەبوو، ڕاستەوخۆ بیبە بۆ نەخۆشخانە یان پەیوەندی بە خزمەتگوزاری فریاکەوتنەوە بکە. ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی حاڵەتێکی جددی بن:

* سەختی هەناسەدان (هەناسەدانی خێرا، گرژبوونی سنگ لە کاتی هەناسەدان)

* ئازاری توندی گەدە

* ئازاری سنگ یان فشار

* سەرلێشێواوی و نەتوانینی تێگەیشتن لەوەی کە دەوترێت (قسە نەکردن بە شێوەیەک کە لەگەڵ تەمەندا بگونجێت، تێکچوونی بیرەوەری)

* سەختی مانەوە بەئاگا (زۆر خەواڵووی)

* ئەگەر لێوەکانت یان دەموچاوت شین دەرکەوت

زۆر گرنگە گرنگی بەم نیشانانە بدرێت.

چی تر پێویستە بزانم بۆ ئەوەی لە کۆڤید سەلامەت بم؟ (رێگاکانی خۆپاراستن)

هەمیشە باشە ئەم کارە سادانە ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی لە هەر میکرۆبێک سەلامەت بیت نەک تەنها کۆڤید-١٩. کردنی ئەمانە بە بەشێک لە ڕۆتینی ڕۆژانەمان شتێکی گەورەیە.

• دەستەکانت بە باشی و زۆرجار بشۆ . دەستەکانت بە ئاو و سابوون بەیەکەوە بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە. ئەگەر سابون و ئاو بەردەست نەبوو ئەوا پاککەرەوەی دەست بەکاربهێنە کە لانیکەم ٦٠٪ کحولی تێدابێت.
• تا دەتوانیت دووربکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆش دەردەکەون، کۆکەیان هەیە، یان سەرمابوونیان هەیە.
• ئەو شتانەی کە زۆرجار دەستیان لێدەدرێت (وەک دەستکێشی دەرگا، کەوانتەر، مێز، مۆبایل، سویچی ڕووناکی) پاک ڕابگرە بە سڕینەوەیان بە شلەی تەعقیمکەر لانیکەم ڕۆژانە جارێک، ئەگەر بتوانرێت.
• لەکاتی کۆکە یان پژمیندا دەم و لووتت بە شانەیەک یان ناوەوەی ئەژنۆت داپۆشە.
• هێشتا کارێکی باشە کە دەمامکی دەموچاو بەکاربهێنیت لەکاتی چوون بۆ شوێنە قەرەباڵغەکان و هەواگۆڕکێی خراپ.

لە کوێ دەتوانم زانیاری زیاتر و نوێترین زانیاری لەسەر کۆڤید-١٩ بدۆزمەوە؟

زانیاری بەردەوام لە گۆڕاندایە لەگەڵ پەتایەکانی وەک ئەمانە. بۆیە گرنگە زانیاری لە سەرچاوەی باوەڕپێکراو وەربگرین. دەتوانن ماڵپەڕی سەنتەری کۆنترۆڵکردن و خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی ئەمریکا (CDC) و ماڵپەڕی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO) بپشکنن. هەروەها گرنگی بەو ڕاگەیاندنانە بدە کە لەلایەن وەزارەتی تەندروستی لە وڵاتەکەتدا دەرچووە.

گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەم چیرۆکە بیبەینەوە ماڵەوە

باشە ئێمە زۆر باسی کۆڤید-١٩مان کردووە، نەخێر؟ لە کۆتاییدا گرنگترین شت کە دەمەوێت پێتان بڵێم کۆڤید-١٩ شتێکە کە هێشتا دەتوانێت لەناو ئێمەدا بێت. کەواتە گرنگ ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت، بەڵکو ژیرانە مامەڵە بکەیت.

بیرهاتنەوە:

* کوتانی دروست و لە کاتی خۆیدا زۆر گرنگە. دەتوانێت تۆ و خێزانەکەت و کۆمەڵگا بپارێزێت.

* ئاگاداری نیشانەکان بە . ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

* بە تایبەتی خەمی سەلامەتی منداڵان بە . ئاگاداری نیشانە و حاڵەتەکانیان بە وەک `(MIS-C)`.

* پاکوخاوێنی لەبیر مەکە . شتە سادەکانی وەک دەستشۆردن دەتوانن پارێزگارییەکی زۆر بکەن.

بە پەیڕەوکردنی ئەم شتانە دەتوانین تەندروست بمێنینەوە و پارێزراو بین نەک تەنها لە کۆڤید-١٩، بەڵکو لە چەندین نەخۆشی تریش. ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو هەرگیز مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک.

` [Covid-19, COVID-19, pandemic, نیشانەکان, تەندروستی منداڵان, کوتان, خۆپاراستن, ئامۆژگاری تەندروستی].