چۆن بە وردی پلەی گەرمی کۆرپە بپشکنین؟ (پلەی گەرمی کۆم) با قسە بکەین!

ئایا میزی کۆرپەکەت هەست دەکەیت تایە ؟ ئاساییە لە کاتی ئاوادا هەست بە کەمێک ترس بکەیت، نەخێر؟ ڕەنگە کەمێک قورس بێت کە پلەی گەرمی جەستەی منداڵانی بچووک بە وردی بپێورێت، بەڵام وا نییە. باشترین و وردترین ڕێگا بۆ پشکنینی پلەی گەرمی بەتایبەتی لە منداڵی تازە لەدایکبوو و منداڵی بچووکدا، وەرگرتنی پلەی گەرمی کۆمە. تۆزێک ترسا کاتێک ناوەکەت بیست؟ لە هیچ شتێک مەترسە. ئەمەش شێوازێکی زۆر سادە و سەلامەتە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین باشە؟

بۆچی داوا لە منداڵێکی بچووک دەکەیت کە پلەی گەرمی بەم شێوەیە بزانێت؟

ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە کە بۆچی پزیشکەکان پێمان دەڵێن بەم شێوەیە پلەی گەرمی بپشکنین؟ ناتوانین لە ڕێگەی دەم یان چەناگە پشکنینی بۆ بکەین؟' لە ڕاستیدا وردترین ڕێگا بۆ پێوانەکردنی پلەی گەرمی کۆرپەی خوار تەمەنی سێ ساڵ، بە تایبەت ئەوانەی تەمەنیان چەند مانگێکە، بریتییە لە وەرگرتنی پلەی گەرمی لە ڕێگەی کۆمەوە (Rectal Temperature). کۆرپە بچووکەکان گەرمییپێوەرەکە لە دەمیاندا ناگرن و ئەو بەهایەی لە ڕێگەی چەناگە بەدەست دەهێنرێت هەمیشە ورد نییە. ئەم شێوازە ڕێگەمان پێدەدات بەهایەک بەدەست بهێنین کە تا دەتوانین لە پلەی گەرمی ناوەکی جەستەی کۆرپەکە نزیک بێت (`پلەی گەرمی ناوەکی جەستە`). زۆر گرنگە پلەی گەرمی ڕاستەقینەی منداڵەکە بە تەواوی بزانیت , چونکە پزیشکەکان بەم شێوەیە بڕیار لەسەر چارەسەرکردن دەدەن. تەنانەت ئەگەر نەخۆشییەکی بچووکیش بێت، کاتێک پلەی گەرمی بە وردی زانرا، دەتوانرێت بە خێرایی دەست بە چارەسەرکردن بکرێت. شێوازەکانی تر، بۆ نموونە، وەرگرتنی پلەی گەرمی لە ڕێگەی چەناگە (`پلەی گەرمی ئەکسیل`)، بەزۆری بەهایەک نیشان دەدەن کە نزیکەی نیو پلە کەمترە لە وەرگرتنی لە ڕێگەی کۆمەوە. بۆیە ئەگەر گومان لە تا لە کۆرپەی بچووکدا هەبوو، هەمیشە پزیشکان پێشنیاری پشکنینی کۆمی بۆ دەکەن.

ئایا پێویستە پێش پشکنینی تا ئەم شتانە ئامادە بکەین؟

باشە، کەواتە ئێستا با بزانین چیمان پێویستە بۆ ئەم کارە. لیستێکی گەورە نییە، تەنها چەند شتێکی زۆر سادە.

• گەرمیپێوی دیجیتاڵی : ئەمە گرنگترین شتە. لە بازاڕدا گەرمییپێوەری جیوە بەکارمەهێنە بۆ کۆرپە **. زۆر مەترسیدارن ئەگەر بەهۆی ژەهراوی بوون بە جیوە بشکێن. بۆیە زۆر گرنگە گەرمییپێوەری دیجیتاڵی بەکاربهێنرێت. ئەم گەرماپێوەرانە پلەی گەرمی بە ژمارە پیشان دەدەن، بەمەش خوێندنەوەیان ئاسانتر و سەلامەتتر دەبن. هەندێک لە گەرمییپێوەرە دیجیتاڵییەکان نووکێکی نەرمیان هەیە، کە بۆ کۆرپە ئاسوودەترە.
• چەورکەر: پێویستت بە شتێکە کە نوکی ئەندامی نێرینە کەمێک تەڕ بکات. جێلی بەنزین (وەک ڤازلین) باشترینە بۆ ئەمە. ئەگەر ڤازلینت نەبێت، جەلی چەورکەری تواوە لە ئاودا (وەک KY Jelly) بە باشی کاردەکات. باشتر وایە خۆت بەدوور بگرێت لە بەکارهێنانی شتی وەک زەیتی زەیتون، چونکە زیان بە ئەندامی نێرینە دەگەیەنێت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئەوەی پرۆسەی دانانی منداڵەکە ئاسانتر بێت و کەمتر ئازاری بۆ کۆرپەکەت هەبێت.

بەم شێوەیە ئامادەکردنی منداڵ و تاو.

چەند شتێک هەیە کە دەبێت ئاگاداری بیت پێش ئەوەی پلەی گەرمی بپشکنیت.

1. ئەگەر کۆرپەکە حەمام نەکرا، ماوەیەک چاوەڕێ بکە:ئەگەر تازە کۆرپەکەت شۆردووە، یان ئەگەر کۆرپەکەت جل و بەرگی باشی لەبەردایە، جل و بەرگی قورسی لەبەردایە، یان پەڕۆی پۆشیوە، ٢٠ بۆ ٣٠ خولەک چاوەڕێ بکە پێش ئەوەی پلەی گەرمی وەربگریت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە لەوانەیە لەو کاتەدا پلەی گەرمی لەش لە دەرەوە کەمێک گۆڕانکاری بەسەردا هاتبێت. پاشان ناتوانین خوێندنەوەی وردی پلەی گەرمی بەدەست بهێنین.

2- پاککردنەوەی مەمک: پێش بەکارهێنانی مەمکەکە، نووکەکەی (ئەو بەشەی دەچێتە ناو جەستەی منداڵەکە) بە باشی بە ئاو و سابوون بشۆ، پاشان دووبارە بە ئاوی پاک بیشۆ . یان دەتوانیت بە پەڕۆیەکی کحول بیسڕیتەوە و بەجێی بهێڵیت تا وشک دەبێتەوە. ئەمەش زۆر گرنگە، چونکە بە پێچەوانەوە میکرۆبەکان دەتوانن بڵاوببنەوە.

3. چەوری لێبدە: ئێستا چینێکی تەنک لە ڤازلین یان چەورییەکی تر کە ئامادەمان کردبوو لەسەر نوکی (بەشی زیو)ی کۆندۆمەکە دابنێ. بەم شێوەیە دانانی کۆندۆمەکە بۆ تۆ و کۆرپەکە ئاسانتر دەکات، هەروەها ئازار بۆ کۆرپەکە کەمدەکاتەوە.

چۆن دەبێت منداڵەکە بگرێت؟

ئێستا گرنگترین کاتە. ڕاگرتنی منداڵەکە بە باشی یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئاسانکردنی ئەم ئەرکە. خەمت نەبێت دوو ڕێگای ئاسانت پێ دەڵێم. ئەو کەسە هەڵبژێرە کە ئاسانترینە بۆت.

• لەسەر چەناگەت، سکت بۆ خوارەوە: کۆرپەکەت بەسەر چەناگەتدا بگرە، سکی خوارەوە. وەک ئەوەی کۆرپەکەت لەسەر چەناگەت بخەوێت. پاشان دەتوانیت یەکێک لە دەستەکانت بخەیتە ژێر پشتی کۆرپەکەتەوە بۆ ئەوەی لە شوێنی خۆیدا ڕابگرێت. دایبی منداڵەکەت دەربهێنە.
• لەسەر جێگایەک، سکی خوارەوە: یانیش منداڵەکە لەسەر سکی خۆی دابنێ بۆ خوارەوە لەسەر ڕوویەکی تەخت و تا ڕادەیەک بەهێز وەک جێگا (بۆ نموونە، `مێزی گۆڕین`). تەنانەت کاتێک بەم شێوەیە دادەنرێت، یەکێک لە دەستەکانت بخەرە ژێر پشتی کۆرپەکە بۆ ئەوەی پشتگیری بکات.
• ڕووی سەرەوە، قاچەکانی کێشراو: یەکێکی تر لە ڕێگاکان ئەوەیە کە کۆرپەکە بە ڕووی سەرەوە (لای پشتەوە بۆ خوارەوە) دابنێ و قاچەکانی کۆرپەکە بهێنیتە سەرەوە بۆ سنگی، لە ئەژنۆکانیەوە بچەمێنیتەوە. ئەمەش هاوشێوەی `پێگەی چۆلەکە'یە. بە یەکێک لە دەستەکانت ڕانەکانی کۆرپەکە لە پشتەوە بگرە. بەم شێوەیە کۆم بە ڕوونی دیارە.

گرنگ نییە چۆن منداڵەکەت دەگریت، گرنگترین شت ئەوەیە کە کۆرپەکەت دڵنیا بێت و بەدەوریدا نەجووڵێت، هەروەها ئاسانە بۆت کە دەرزییەکە بە باشی بخەیتە ناوەوە. ئەگەر کۆرپەکەت کێشەی هەیە، باشتر وایە کەسێکی تر وەربگریت بۆ یارمەتیدان.

ئێستا چۆن پلەی گەرمی خۆت بپشکنیت؟

باشە ئێستا هەموومان ئامادە بووین. ئێمە بە دروستی شوێنی کۆرپەکەمان داناوە. ئێستا با بزانین چۆن دەرزیەکە دەخەینە ناوەوە .

1- دانانی ئەندامی نێرینە: بە دەستێک کۆرپەکە بە هێمن ڕابگرە (بۆ نموونە دەتوانیت کەمێک کونی منداڵەکە لەیەکتر جیا بکەیتەوە). بە دەستەکەی ترەوە بە هێواشی ئەندامی نێرینە چەورکراوەکە بخەرە ناو دەرچەی کۆمی منداڵەکەوە . تا چەند؟نزیکەی نیو ئینج (1/2 ئینج)، زۆرترینی نزیکەی 1 ئینج (1.25 بۆ 2.5 سانتیمەتر). بە سادەیی، نوکی زیوینی دوشەکە نزیکە بە تەواوی بخرێتە ناوەوە. هەرگیز زۆر بە توندی پاڵ مەنێ . ئەگەر هەستت بە هەر توندبوونەوەیەک یان بەرگرییەک کرد، لەوێ بوەستە. پاڵنانی زۆر بە توندی دەبێتە هۆی ئازاردانی کۆرپە و زیانگەیاندن بە کۆم.

2- چۆنیەتی ڕاگرتنی داوێل: دوای دانانی دۆڤێلەکە، پێویستە بە توندی بیگریت بەبێ ئەوەی لێرە و لەوێ بیجوڵێنیت. داوێلەکە لە نێوان پەنجەی ئاماژە و ناوەڕاستتدا بگرە (`پەنجەی دووەم و سێیەم`)، و دەستت لەسەر کونی کۆرپەکە دابنێ. بەم شێوەیە داوێلەکە نە دێتە دەرەوە و نە زۆر قووڵ دەبێتەوە.

3- دڵنەوایی کۆرپە: لەم کاتەدا ڕەنگە منداڵەکە بگری و کەمێک ململانێی هەبێت. ئەمە شتێکی ئاساییە. دەتوانیت بە نەرمی قسە لەگەڵ کۆرپەکە بکەیت و گۆرانییەک بڵێیت و سەری لێبدەیت . هەروەها منداڵەکە دەتوانێت هەست بکات کە تۆ ئارامیت. گەرماپێوەرەکە لەم دۆخەدا ڕابگرە تاوەکو گەرمییپێوەرەکە بیپ دەکات یان شاشەی دیجیتاڵی پلەی گەرمی نیشان دەدات. ئەمەش بەزۆری نزیکەی ١٠ چرکە بۆ خولەکێک دەخایەنێت، ئەمەش بەپێی جۆری گەرمیپێوەرەکە دەبێت.

دوای پشکنینی پلەی گەرمی چی دەکەیت؟

باشە، کاتێک سیخی بامبۆ `بیپ` دەکات، یان کاتێک بەهاکە پیشان دەدرێت، هێواش هێواش سیخی بامبۆکە دەربهێنە.

1. پلەی گەرمی بخوێنەرەوە: بەهای سەر شاشەی `گەرماپێوەری دیجیتاڵی` پلەی گەرمی کۆرپە. لە شوێنێک بینووسە. ئەگەر بە تێپەڕبوونی کات بینووسیت ئاسانتر نیشانی بدەیت بۆ پزیشک.

• ئێمە بەگشتی پلەی گەرمی کۆم لە نێوان 36.4 پلەی سەدی و 38 پلەی سەدی (97.5 پلەی فەهرەنگی و 100.4 پلەی فەهرەنگی) بە ئاسایی دەزانین.
• ئەگەر پلەی گەرمی کۆم 38 پلەی سەدی (100.4 پلەی فەهرەنگی) یان زیاتر بێت، ئێمە بە `تای` دەزانین.

2. دووبارە سیخی بامبۆ پاک بکەرەوە: دووبارە سیخی بامبۆی بەکارهێنراو بە ئاو و سابوون بشۆ و بە باشی بیشۆ و وشکی بکەرەوە . یان دەتوانیت بە کحول بیسڕیتەوە . پێویستە بە هەمان شێوە پاکی بکەیتەوە پێش ئەوەی جارێکی تر بەکاری بهێنیت.

3- بە خۆشەویستی مامەڵە لەگەڵ منداڵەکەت بکە: کاتێک تاکە نەما، دایبی منداڵەکەت دوور بخەرەوە و جارێکی تر لە باوەشی بگرە و خۆشەویستی پێببەخشە. ئەگەر کەمێک هەست بە ناڕەحەتی بکات، ئەوە نامێنێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

تا نەخۆشی نییە، بەڵکو وەڵامدانەوەیە بۆ هەوکردنێک یان کێشەیەکی تر لە جەستەدا. بۆیە باشتر وایە ئەگەر تات هەبوو سەردانی پزیشک بکەیت، بەتایبەتی لە منداڵی بچووکدا.

• ئەگەر منداڵێکی خوار تەمەنی ٣ مانگ پلەی گەرمی کۆمی ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ پلەی فەهرەنگی) یان زیاتر بوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە یان بیبە بۆ نەخۆشخانە، گرنگ نییە لە چ کاتێکدا ڕۆژ یان شەو . زۆرجار تا لە منداڵی ساوا لەم تەمەنەدا دەتوانێت نیشانەی هەوکردنێکی سەخت بێت.
• منداڵێک کە تەمەنی لە نێوان ٣ بۆ ٦ مانگدایە تای ٣٨.٩ پلەی سەدی (١٠٢ پلەی فەهرەنگی) یان زیاترەئەگەر وایە پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە. یان، ئەگەر تاکە لە سەرووی ٣٨ پلەی سەدی بوو بەڵام کۆرپەکە بە پێچەوانەوە تەندروست و چالاک بوو، دەتوانیت چەند کاتژمێرێک چاوەڕێ بکەیت و دواتر پەیوەندی بە پزیشکەوە بکەیت. بەڵام ئەگەر کۆرپەکە بێهێزی بوو و نەخوارد و نەخواردەوە، دەستبەجێ بیبە بۆ لای پزیشک.
• ئەگەر منداڵێکی سەروو ٦ مانگ تای ٣٩.٤ پلەی سەدی (١٠٣ پلەی فەهرەنگی) یان زیاتری هەبوو، پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە.
• ئەگەر منداڵێکی ساوا لە هەر تەمەنێکدا تای لە سەرووی ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ پلەی فەهرەنگی) زیاتر لە دوو یان سێ ڕۆژ هەبوو.
• ئەگەر کۆرپەکەت تای هەبوو، ناخوات و ناخواتەوە، هەناسەدانی کێشەی هەبوو، توشی لەشجوانی / گرژبوون بوو، ڕشانەوەی هەبوو، زیاد لە پێویست خەوتوو بوو (زۆر بۆ ئەوەی لە شیر ببڕێت)، بەبێ کۆنتڕۆڵ دەگری، ڕشانەوە، یان سکچوونی هەبوو، دەستبەجێ بیبە بۆ لای پزیشک.
• ئەگەر هەستت کرد کۆرپەکەت هەستی بە باشی نییە، شتێک هەڵەیە , درێغی مەبە لە بینینی پزیشک. ئەوەی دایک یان باوک هەستی پێدەکات (`غەریزەی دایک و باوک`) زۆرجار ڕاستە.

کەمێک بیر لەم بابەتەش بکەرەوە.

لە کاتی پشکنینی پلەی گەرمیدا، هەندێک جار دەتوانین هەڵەی بچووک بکەین، یان دەتوانین بێ پێویست بترسین.

• دەرزییەکە بە زۆر مەخەنە ژوورەوە: وەک پێشتر وتم ئەگەر هەستت کرد گیری خواردووە، وازی لێ بێنە. ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە کۆمی کۆرپە.
• سەختە پشکنینی پلەی گەرمی کۆرپە کاتێک کێشەی هەیە: لەو کاتەدا سەبر بگرە. ئەگەر دەتوانی کەسێکی تر وەربگرە بۆ ئەوەی کۆرپەکە بگرێت بۆ یارمەتی. ئەگەر بچیت بۆ پشکنینی پلەی گەرمی کاتێک کۆرپەکە دەگری، لەوانەیە جەستە گەرم بێت و پلەی گەرمی بەهای کەمێک بەرزتر نیشان بدات.
• مەترسە لە شکاندنی گەرمیپێوەرەکە (ئەگەر دیجیتاڵ بوو): گەرمییپێوەری دیجیتاڵی بە ئاسانی ناشکێت. بەڵام بە وریاییەوە بەکاری بهێنە.
• پێویست ناکات هەر جارێک کە پژمینی منداڵەکەت پلەی گەرمی منداڵەکەت بپشکنیت یان کەمێک ئاوی لووت دەبینیت: پێویست ناکات هەر جارێک کۆرپەکەت تووشی هەڵامەت دەبێت پلەی گەرمی کۆرپەکەت بپشکنیت. بەڵام ئەگەر منداڵەکەت هەستی بە گەرمی کرد، یان ئەگەر جیاواز لە ئاسایی ڕەفتار دەکات (ئارەزووی خواردن، بێهێزی)، باشترە پلەی گەرمی بپشکنیت.

کەواتە، لێرەدا گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت! (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە ئێستا زۆر شتمان باس کردووە. پێم وایە ئێستا تێگەیشتنێکی باشت هەیە لە پلەی گەرمی کۆم لە کۆرپەدا. هیچ شتێک نییە لێی بترسیت.

بە سادەیی ئەمە وردترین و سەلامەتترین ڕێگایە بۆ پشکنینی تای منداڵ . ئەگەر ئامێری گونجاو بەکاربهێنیت و بە دروستی ئەنجامی بدەیت، دەتوانیت پلەی گەرمی ڕاستەقینەی منداڵەکەت بزانیت.

بیرهاتنەوە:

• هەمیشە `گەرماپێوەرێکی دیجیتاڵی` بەکاربهێنە. هەرگیز ئەوانە بەکارمەهێنە کە جیوەیان تێدایە!
• پێش بەکارهێنان و دوای بەکارهێنان سیخی بامبۆکە بە باشی پاک بکەرەوە .
• شتێکی وەک `جەلی بەنزین' بدە لە کۆتایی دار بامبۆکە.
• منداڵەکە بە سەلامەتی و ئاسوودەیی بهێڵەرەوە .
• سیخی بامبۆ تەنها پێویستە نزیکەی 1/2 بۆ 1 ئینج بخرێتە ناوەوە . زۆر بە توندی فشار مەخە.
• کۆرپەکە تای هەیە.ئەگەر پلەی گەرمی 38 پلەی سەدی (100.4 پلەی فەهرەنگی) یان زیاتر بوو، بەتایبەتی لە منداڵی خوار تەمەنی 3 مانگدا، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
• ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو هەرگیز دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشک.

ئەگەر ئەم کارانە بە دروستی ئەنجام بدەیت، ئەوا لە دۆخێکی زۆر باشدا دەبیت بۆ ئەوەی ئاگاداری پشیلە بچووکەکەت بیت کاتێک نەخۆش دەکەوێت. ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو، لە پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان بپرسە.

` پلەی گەرمی کۆم، تای منداڵ، پشکنەری تای دیجیتاڵی، جەلی بەنزین، چۆنیەتی پشکنینی تا، تەندروستی منداڵ، تا