سڵاو! لێرەین، هەفتەیەکی گرنگی دیکە لە گەشتە جوانەکەتدا، هەفتەی ٢٢. تا ئێستا، ئەو کۆرپە بچووکەی ناوەوەت بە ڕێژەیەکی باوەڕپێنەکراو گەشە دەکات. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە کە چۆن ئەندامە بچووکەکانی دروست دەبن، چۆن ڕۆژ بە ڕۆژ گەشە دەکات؟ لەم هەفتەیەدا، باس لە پێشکەوتنی کۆرپەکەت دەکەین، هەروەها باسی ئەوەی کە لە جەستە و مێشکتدا وەک دایکێک چی دەگوزەرێت.
گەشەی کۆرپەکەت لەم هەفتەیەدا چۆنە؟
ئەو بچووکە بچووکەی لە سکی تۆدایە ئێستا هێواش هێواش خۆی ئامادە دەکات بۆ گەڕان بە جیهاندا. هەموو هەستەکانی ڕۆژ بە ڕۆژ گەشە دەکەن. تەنها بیهێنە بەرچاوت کە لە تەمەنێکی ئاوا بچووکدا چەند فێر دەبێت!
- قەبارە و دەرکەوتنی منداڵە بچووکەکە: تا ئەم هەفتەیە، بەزۆری کۆرپەکەت نزیکەی ٢٧-٢٨ سانتیمەتر دەبێت. واتە وەک پاپایایەکی بچووک بیری لێبکەرەوە. کێشی دەتوانێت لە نێوان ٤٣٠ بۆ ٤٦٠ گرام بێت. هەرچەندە ئێستا کۆرپەکە بەتەواوی لە کەسێکی بچووک دەچێت، بەڵام هێشتا چەوری جەستەی کەمی هەیە، بۆیە کەمێک لاواز دەردەکەوێت. هێشتا پێستی کۆرپە زۆر تەنک و سوورە. تەنانەت دەتوانیت خوێنبەرەکانی ناوەوەی ببینیت.
- هەموو جەستەی کۆرپەکەت بە ماددەیەکی زۆر ورد و نەرم داپۆشراوە کە پێی دەوترێت lanugo . ئەمەش پێستی ناسکی کۆرپەکەت دەپارێزێت. نیگەران مەبە، زۆرجار ئەم لانۆگۆیە تا ئەو کاتەی منداڵەکەت لەدایک دەبێت نامێنێت.
- هەروەها پێستی منداڵەکە بە مادەیەکی سپی و ئەستوور و کرێمدار داپۆشراوە کە پێی دەوترێت vernix caseosa . ئەمەش خزمەت بە پاراستنی پێست دەکات لەکاتێکدا کۆرپەکە لەناو شلەی ئامنۆتیکدایە.
- گەشەکردنی هەستەکان: ١.
- تام: ئێستا کۆئەندامی تامکردنی منداڵەکەت گەشە دەکات. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟ کۆرپەکەت دەتوانێت تامی ئەو خۆراکانە بکات کە دەیخۆیت لە ڕێگەی شلەی ئامنۆتیکەوە . بۆیە باشە بۆ کۆرپەکەت خواردنی تەندروست بخوات.
- هەستکردن بە دەست لێدان: تا ئێستا مێشک و کۆتاییەکانی دەمارەکانی منداڵەکەت بە باشی گەشەیان کردووە. بۆیە کۆرپەکەت دەست دەکات بە هەستکردن بە دەست لێدان. لەوانەیە لەکاتی سکی دایکیدا دەست لە دەموچاوی خۆی بدات و پەنجەی گەورەی بمژێت و دەست لە بەشەکانی تری جەستەی بدات و تاقیکردنەوەی چۆنیەتی جوڵەیان بکات.
- چاو و برژانگ: ئێستا چاوی کۆرپە بەتەواوی گەشەی کردووە. پێڵوی چاوەکان هێشتا بە توندی داخراون. بەڵام برژانگ و برۆ پێشتر دروست بووە. چەند ڕۆژێکی تر کۆرپەکە دەست دەکات بە کردنەوەی چاوەکانی.
- ئەو شتانەی کە دەبێ بیبیستن:لەم ماوەیەدا کۆرپەکەت زۆر بە باشی گوێی لە دەنگی تۆ و لێدانی دڵت دەبێت. نەک هەر ئەوە، بەڵکو دەنگی هاوسەرەکەت و دەنگی کەسانی دیکەی ناو ماڵەکە و دەنگەکانی دەوروبەری تا ڕادەیەک دەبیسترێت. کەواتە ئەمە باشترین کاتە بۆ ئەوەی لەگەڵ کۆرپەکەت قسە بکەیت و گۆرانی بڵێیت و کتێبی بۆ بخوێنیتەوە. پاشان کۆرپەکە لەگەڵ دەنگت ڕادێ.
- گەشەکردنی سیستەمی زاوزێ: هەروەها سیستەمی زاوزێی منداڵەکەت لەم هەفتەیەدا بەردەوامە لە گەشەکردن.
- ئەگەر کوڕ بێت، لەم کاتەدا کۆئەندامی زاوزێی دەستی کردووە بە دابەزین لە سکەوە بۆ ناو کیسە.
- ئەگەر کچ بێت، منداڵدان و هێلکەدانەکانی لە شوێنی خۆیانن، تەنانەت زێی پێشتر گەشەی کردووە. سەرسوڕهێنەرە لەناو ئەم جەستە بچووکەدا چی دەگوزەرێت!
لەم هەفتەیەدا وەک دایکێک هەستت چۆنە؟
ئێستا نەک تەنها کۆرپە، بەڵکو جەستەت زۆر گۆڕاوە، نەخێر؟ هەروەها سکت کەمێک هاتۆتە پێشەوە و هەرکەسێک دەیبینێت دەبێ پرسیاری ئەوە بکات کە منداڵت دەبێت؟ لەم هەفتەیەدا، ڕەنگە هەست بە شتگەلێکی وەک ئەمانە بکەیت:
- گەورەبوونی سک و زیادبوونی کێش : ڕەنگە ئێستا سکت تەواو دیار بێت. منداڵدانت کەمێک لە سەرووی ناوکتەوە جووڵاوە. ئەمەش لەوانەیە ببێتە هۆی زیادبوونی ٢٠٠-٥٠٠ گرام لە هەفتەیەکدا. ئەمە شتێکی ئاساییە، بۆیە زۆر خەمی ئەوە مەخۆ.
- گۆڕانکارییەکانی پێست: ١.
- نیشانەی کشانی پێست: ڕەنگە هێڵی پەمەیی یان وەنەوشەیی لەسەر شوێنەکانی وەک گەدە و مەمک و شان دەربکەوێت لەگەڵ کشانی پێست. ئەمانە پێیان دەوترێت نیشانەکانی کشانی کشانی جەستە . هەندێک کەس ئەمانە بەدەست دەهێنن، هەندێکیان بەدەست ناهێنن. خەمت نەبێت، دوای ئەوەی منداڵەکەت بوویت، وردە وردە کاڵ دەبنەوە. بەکارهێنانی شێدارکەرەوە یارمەتی پێستت دەدات هەست بە باشتر بوون بکات.
- لینیا نیگرا: ئایا هێڵێکی تاریک هەیە لە ناوکەوە بۆ خوارەوە؟ ئەوەش پێی دەوترێت linea nigra . ئەمەش بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانیشەوە دروست دەبێت. ئەمەش دوای ئەوەی منداڵت دەبێت نامێنێت.
- کلۆسما: ڕەنگە هەندێک کەس پەڵەی ڕەش و پەڵەی هاوشێوەی پەڵە لە دەموچاویاندا دروست ببێت. ئەمەش پێی دەوترێت کلۆئاسما یان "ماسکی دووگیانی ". ئەمانە لەکاتی بەرکەوتنی تیشکی خۆر خراپتر دەبن، بۆیە باشتر وایە خۆت لە تیشکی خۆر بپارێزیت.
- ئازاری پشت: لەگەڵ گەشەکردنی سکت، شێوازی دابەشبوونی کێشی جەستەت دەگۆڕێت، بۆیە لەوانەیە هەست بە فشار بکەیت لەسەر پشتت. بۆیە پشتت ڕاست ڕابگرە و ئاگاداربە لە کاتی بەرزکردنەوەی شتە قورسەکان. هەروەها خەوتن بە بالیفێک لە نێوان قاچەکانتدا یارمەتیدەرە.
- ئاوسانی قاچەکان : هەندێک جار ڕەنگە قاچ و پاژنەی پێ کەمێک ئاوساون. ئەمە پێی دەوترێتپێی دەوترێت ئاوسانی. بۆ ماوەیەکی زۆر لە یەک شوێن مەوەستە. قاچەکانت کەمێک بەرز ڕابگرە. بەڵام ئەگەر ئاوسانەکە زۆر بوو، یان دەموچاوت ئاوسانیش بوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- گرژبوونی براکستن هیکس: گەدەت هەست دەکەیت کەمێک توند دەبێتەوە، دواتر نامێنێت. ئەمانە پێیان دەوترێت گرژبوونی براکستن هیکس . وەک ئەوە وایە منداڵدانت ڕاهێنان بکات بۆ ئەو ڕۆژە گەورەیە. بەزۆری ئازاریان نییە، یان زۆر سووکن. هەروەها ناڕێکن. واتە بە یەکجار نایەن. بەڵام ئەگەر ئەم گرژبوونانە بەهێز بوون، بەردەوام بوون، یان چڕییان زیاد دەکات، یان ئاو یان خوێناوی بوو، پێویستە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت. دەکرێت نیشانەی منداڵبوونی پێشوەختە بێت .
- جوڵەی منداڵ: ڕەنگە تا ئێستا دەستت کردبێت بە هەستکردن بە جوڵەی کۆرپەکەت. ئەوەندە ورووژێنەرە کە ببینیت منداڵە بچووکەکەت قۆڵ و قاچە بچووکەکانیان لێدەدات و دەپێچێتەوە، نەخێر؟ گرنگی بەم جوڵانە بدەن.
ئەو شتانەی کە پێویستە لەم هەفتەیەدا ئاگاداریان بیت
لەم ماوەیەدا زۆر گرنگە بیر لە تەندروستی خۆت بکەیتەوە هەروەها بیر لە تەندروستی کۆرپەکەت بکەیتەوە .
سەبارەت بە خواردن و خواردنەوە
ئەوەی تۆ دەیخۆیت ئەوەیە کە کۆرپەکەت دەیخوات، بۆیە زۆر پێویستە خۆراکی خۆراکی بەسوود بخۆیت.
- خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئاسن (سپێناخ، سۆیا، گۆشتی سوور، عدس) چونکە کەمخوێنی لەم ماوەیەدا ڕوودەدات.
- ئەو خۆراکانەی کە کالیسیۆمیان تێدایە (شیر، پەنیر، ماست، سپێناخ، سەوزەی سەوز) پێویستە بۆ گەشەکردنی ئێسکی منداڵ.
- پرۆتین ( ماسی، گۆشت، هێلکە، گوێز) یارمەتی گەشەکردنی خانەکانی منداڵ دەدات.
- دڵنیابە میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تازە لە خۆراکەکەتدا بخەیتە ناوەوە.
- پێویستە ئاوی زۆر بخۆیتەوە. ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٢-٣ لیتر ئاو بخۆرەوە.
- شتگەلێکی وەک گۆشتی کاڵ و هێلکەی کاڵ و خواردنە دەریاییە کەم کوڵاوەکان و شیری پاستوریزە نەکراو مەخۆ.
مەشق
ئەنجامدانی وەرزشی سووک لە کاتی دووگیانیدا بۆ تۆ و کۆرپەکەت باشە.
- دەتوانیت شتگەلێکی وەک ڕۆیشتن، مەلەکردن، و یۆگای پێش لەدایکبوون ئەنجام بدەیت.
- بەڵام ئەگەر تازەیت لە وەرزشکردن، باشتر وایە لە پزیشکەکەت بپرسیت چ وەرزشێک بۆ تۆ گونجاوە.
- لەکاتی وەرزشکردندا خۆت پاڵ مەدە تا سنوورەکە. گوێ لە جەستەت بگرە.
پشکنینی پزیشکی
پێدەچێت تا ئێستا بە بەردەوامی سەردانی پزیشکەکەت بکەیت . ئەو چاوپێکەوتنانە لەدەست مەدە.
- بەزۆری لەم کاتەدا (لە نێوان ١٨-٢٢ هەفتەدا) سکانی نائاسایی ئەنجام دەدرێت. بەم شێوەیە پشکنین بۆ هەر نائاسایییەک لە گەشەکردن و ئەندامەکانی کۆرپەدا دەکرێت. ئەگەر تا ئێستا نەتکردووە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- ئەگەر هەر پرسیارێک یان گومانێکت هەبوو، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی هەموو شتێک.
نیشانەکانی کە دەبێت ئاگاداریان بین
هەندێک نیشانەی هەیە، ئەگەر دەرکەوت پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.
- خوێنبەربوونی قورس لە زێ.
- شلەیەکی ئاوی لە زێیەوە دەڕژێت.
- ئازاری توندی سک یان گرژبوونی بەردەوام (زیاتر لە ٤ لە کاتژمێرێکدا).
- سەرئێشەی توند، کاڵبوونەوەی بینین.
- ئاوسانی لەناکاوی دەست و قاچ و دەموچاو.
- کەمبوونەوەی جوڵەی منداڵ یان نەبوونی.
- تا، هەستکردن بە سەرما.
ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە ڕووبدات باشتر نییە بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەو شتانەی باوکان دەتوانن لەم هەفتەیەدا بیکەن
ئەم گەشتە تەنها بۆ دایکم نییە. هەروەها وەک باوکێک لەم ماوەیەدا ڕۆڵێکی گەورەت هەیە.
- پاڵپشتی ژنەکەت بکە لە ڕووی دەروونی و جەستەییەوە. گوێی لێ بگرن و با ئەوەی لە مێشکیدا هەیە باسی بکات.
- هەرکاتێک دەتوانن پێکەوە بچنە چاوپێکەوتنی پزیشک. بەم شێوەیە دەتوانیت زۆر شت دەربارەی کۆرپە و دایکەکە بزانیت.
- لەگەڵ کۆرپەکەت قسە بکە. هەوڵبدە هەست بە منداڵەکەت بکەیت بە دانانی دەستت لەسەر سکی. هەروەها دەنگت ئاشنای کۆرپەکەت دەبێت.
- یارمەتیدان لە کارەکانی ماڵەوە. کارەکە بەڕێوەببە بۆ ئەوەی ژنەکەت پشوو بدات.
- پێکەوە قسە بکەن و پلان دابنێن دەربارەی ئەو شتانەی کە پێویستە ئامادەی بکەن پێش ئەوەی کۆرپەکە بگات.
چەند ئامۆژگاریەک بۆ ئەم هەفتەیە
- جل و بەرگی ئارام و شل لەبەر بکە.
- هەوڵبدە دۆخی جەستەت باش بپارێزیت و دابنیشیت و بخەویت.
- تا دەتوانیت پشوو بدە. زۆر باش دەبێت ئەگەر لە ڕۆژدا بتوانیت خەوی لێ بخەیت.
- پەیوەندی لەگەڵ کۆرپەکەت دروست بکە. لەکاتێکدا دەست لە سکی دەدەیت قسەی لەگەڵ بکە، گۆرانی بڵێ و با گوێ لە مۆسیقا بگرێت.
- کتێب بخوێنەرەوە و خۆت پەروەردە بکە دەربارەی ئەوەی کە پێویستە بزانیت کاتێک چاوەڕێی منداڵ دەکەیت و چۆن چاودێری منداڵی تازە لەدایکبوو بکەیت.
با ئەمەمان لەبیربێت!
کەواتە، هەفتەی ٢٢ تێدەپەڕێت. هەموو ساتێک بەنرخە.
دڵخۆش بە بەم ژیانە بچووکە سەرسوڕهێنەرەی کە لەناو خۆتدا گەشە دەکات. تەنانەت ئەگەر هەستت بە کەمێک ناڕەحەتی کرد لەگەڵ گۆڕانکارییەکانی جەستەت، ئەوەت لەبیربێت کە هەمووی بۆ ئەم منداڵە بچووکە.
لەکاتێکدا ئاگاداری خۆراک و وەرزشکردن و پشکنینی پزیشکییت، هەروەها زۆر گرنگە مێشکت دڵخۆش بێت. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو مەترسە لە پزیشکەکەت بپرسە. تۆ بە تەنیا لەم سەفەرەدا نیت. خێزان و هاوڕێ و پزیشکەکانت هەموویان لەگەڵتن.
بۆیە، ئەم هەفتەیە بە خۆشی و تەندروست و بە وریاییەوە بەسەر بەرە!
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 کۆرپەکە ئێستا لە تەمەنی 22 هەفتەدا چۆنە؟
ئێستا درێژی کۆرپەکە نزیکەی ١١ ئینج دەبێت، کە قەبارەکەی نزیکەی پاپایایەکی گەورەیە. برۆ و پێڵوی چاوی منداڵەکە بە تەواوی دروست دەبێت. بەڵام پێست کەمێک چرچ بووە چونکە تا ئێستا چینێکی گەورەی چەوری گەشە نەکردووە.
💬 ئێستا کۆرپە دەتوانێت هەست بە دونیا بکات؟
خۆشحاڵم کە دەڵێم ئێستا هەستەکانی دەست لێدان و تام و بیستنی منداڵەکەت بە باشی گەشەیان کردووە. تەنانەت دەتوانێت هەست بە شلەی ئامنۆتیک بکات لە ناو سکیدا.
💬 ڕەنگە لەم هەفتەیەدا دایکم ڕووبەڕووی چ ناڕەحەتییەکی نوێ ببێتەوە؟
ئێستا کە کۆرپەکە بە خێرایی گەشە دەکات، سکی زۆر هاتۆتە پێشەوە. بەو پێیەی کێشێکی زۆر لەسەر پشت هەیە، لەوانەیە دایکەکە دەست بکات بە ئازاری پشت، وە خوێنبەرەکانی وەرینی خوێنبەرەکان لە قاچەکاندا گەشە بکەن.
` هەفتەی ٢٢ی دووگیانی، گەشەکردنی کۆرپە، تەندروستی دایک، خواردن لە کاتی دووگیانی، وەرزشی دووگیانی، سکانی نائاسایی، چاودێری پێش لەدایکبوون
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە