هەفتەی پێنجەمی دووگیانی: سەرەتای سەرسوڕهێنەری میوانە بچووکەکەت لە سکی دایکتدا (هەفتەی پێنجەمی دووگیانی)

سڵاو! ئێستا لە هەفتەی پێنجەمی گەشتێکی زۆر تایبەتدایت لە ژیانتدا. هێشتا زۆر شتی سەرسوڕهێنەر لەناو جەستەتدا ڕوودەدەن. ڕەنگە ئەمە ئەزموونێکی نوێ بێت بۆ تۆ، یان ڕەنگە جارێکی تر بەم گەشتەدا تێپەڕیت. بەڵام ئەم هەفتەیە بڕگەیەکی زۆر گرنگە لە گەشەکردنی کۆرپەکەتدا. با بزانین لەم ماوەیە کەمەدا چی بەسەر کۆرپەکەتدا دێت، و هەستت چۆن دەبێت؟

ئەم هەفتەیە چی بەسەر کۆرپەکەتدا دێت؟

بیهێنە بەرچاوت، کۆرپەکەت هێشتا ئەوەندە بچووکە کە تەنانەت ناتوانیت بیبینیت. ئەگەر وردبینەوە، ئەم هەفتەیە کۆرپەکەت تەنانەت قەبارەی سێوێکی بچووکیش نییە، ڕەنگە قەبارەی تۆوی خەنەبەرە . بەڵام ئەم بچووکە گۆڕانکارییەکی گەورەی بەسەردا دێت.

چۆن شێوەیەک لە کۆمەڵە خانەیەکی بچووکەوە سەرهەڵدەدات

لەوانەیە لەبیرتان بێت کە لە هەفتەکانی پێشوودا کۆرپە لە کۆمەڵێک خانە دروست بووە، وەک تۆپێکی بچووک. بەڵام ئێستا ئەو تۆپە خانەیە دەستی کردووە بە وەرگرتنی شێوەیەکی ڕوون. لە پزیشکیدا ئێمە بەم شتە دەڵێین کۆرپەلە . ئەم کۆرپەلە ئێستا دەستی کردووە بە گەشەکردنی کەناڵێکی تایبەت کە لە سەرەوە بۆ خوارەوە دەڕوات. ئەمە زۆر گرنگە.

بناغەی ژیان: چۆن بۆری دەماری دروست دەبێت

ئەو بۆرییەی کە باسم کرد ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین بۆری دەماری . بیر لەوە بکەرەوە، ئەم بۆرییە بچووکە ئەوەیە کە دواتر دەبێتە مێشک و بڕبڕەی پشتی منداڵەکەت، کە سیستەمی دەماری سەرەکییە کە بە بڕبڕەی پشتدا تێدەپەڕێت. ئەگەر وردبینەوە ئەمە بنەمای تەواوی سیستەمی دەماری کۆرپەکەتە.

ئەمەش زۆر گرنگە: ڤیتامینێک کە پێی دەوترێت فۆلیک ئەسید پێویستە بۆ گەشەکردنی دروستی ئەم بۆرییە دەمارییە. هەر بۆیە زۆرجار پزیشکان پێشنیاری خواردنی ترشی فۆلیک دەکەن لەو کاتەوەی کە پلانت هەیە دووگیان بیت. چونکە ئەم چەند هەفتەیەی یەکەمی دروستبوونی بۆری دەماری زۆر گرنگە.

کۆرپەکە ئامادەیە بۆ یەکەم لێدانی دڵێکی کەم!

ئێستا سەیری شتێکی سەرسوڕهێنەری تر بکەن. ئاوسانی بچووک لە ناوەڕاستی ئەو کۆرپەلەدا دەستی کردووە بە دەرکەوتن. ئایا دەتوانیت بیهێنیتە بەرچاوت کە ئەوە دەتوانێت چی بێت؟ ئەوە دڵی بچووکی کۆرپەکەتە ! بەڵێ لەم هەفتەیەدا دڵ دەست دەکات بە دروستبوون. چەند ڕۆژێکی تر ئەم دڵە بچووکە دەست دەکات بە لێدان. ئایا بەڕاستی ئەوە موعجیزە نییە؟ ڕەنگە ئەم هەفتەیە لە سۆنەردا لێدانی دڵ ببینیت .لەوانەیە ئەوەندە ڕوون نەبێت کە بیبیسترێت، بەڵام بناغەی بۆ دانراوە لەم کاتەدا.

منداڵدان کە خۆراک دەدات بە کۆرپە دەست بە گەشەکردن دەکات.

کاتێک منداڵەکەت بەو خێراییە گەشە دەکات، لە کوێوە ئەو ماددە خۆراکی و ئۆکسجینانەی کە پێویستی پێیەتی دەستدەکەوێت؟ هەر بۆیە ئەندامێکی تایبەت بە ناوی منداڵدان دەست بە گەشەکردن دەکات. وەک پردێک وایە لە نێوان دایک و کۆرپەدا. منداڵدان هەموو ئەو شتانەی کە منداڵەکەت پێویستی پێیەتی لێت وەردەگرێت، هەروەها یارمەتی لابردنی پاشماوەکان دەدات لە جەستەی کۆرپەکەت.

منداڵدان بڕبڕەی بچووکی هاوشێوەی پەنجەی هەیە کە پێیان دەوترێت ڤیلی کۆریۆنی . ئەمانەن کە ماددە خۆراکیەکان لە خوێنی دایکەوە هەڵدەمژن و دەیانگەیەننە کۆرپەلە. ئەمە پرۆسەیەکی زۆر ئاڵۆز و سەرسوڕهێنەرە.

ئەم هەفتەیە هەستت چۆنە؟ ئەو شتانەی کە پێویستە وەک دایکێک بزانیت

باشە، ئێستا با بزانین ئەم هەفتەیە چ جۆرە شتێک ئەزموون دەکەیت، و پێویستە لەم ماوەیەدا بە تایبەتی وریا بیت لە چی.

ئایا سوڕی مانگانەت وەستاوە؟ ئایا هیچ نیشانەیەکی دووگیانی هەیە؟

بۆ زۆر کەس ئەمە یەکەم هەفتەیە کە درک بەوە دەکەن کە دووگیانن. هۆکاری سەرەکی ئەمەش ئەوەیە کە سوڕی مانگانە وەستاوە . ئەگەر سوڕی مانگانەت بۆ ژمارەیەکی دیاریکراوی ڕۆژ بەردەوام بوو، وە سوڕی مانگانەت لە کاتی خۆیدا نەگەیشت، لەوانەیە گومانت هەبێت لەوەی دووگیانیت.

هەروەها لەوانەیە لەم هەفتەیەدا چەند نیشانەیەکی تری سەرەتای دووگیانی دەربکەون. بەڵام هەموو کەسێک بە هەمان شێوە تووشی ئەو نیشانانە نابن و ڕەنگە هەندێکیان بە هیچ شێوەیەک تووشی هیچ کام لەم نیشانانە نەبن.

• ماندوێتی: تەنها ماندوێتی نییە، بەڵکو لەوانەیە هەست بە ماندوێتییەکی زۆر بکەیت کە بتەوێت بە درێژایی ڕۆژ بخەویت.
• نەخۆشی بەیانیان: هەرچەندە ئەمە پێی دەوترێت "نەخۆشی بەیانیان"، بەڵام سکچوون و ڕشانەوە لە هەر کاتێکی ڕۆژدا ڕوودەدات. هەروەها هەندێک کەس هەستیارییان بۆ بۆنەکان زیاد دەکات.
• گۆڕانی مەمک: لەوانەیە مەمکەکانت هەست بە کەمێک گەورەتر، قورستر، ئازار، یان ناسکی بکەن. هەروەها پێستی دەوروبەری گۆی مەمکەکانت (ئەرێۆلا) ڕەنگە کەمێک ڕەش بێت.
• زوو زوو میزکردن: ئەمەش نیشانەیەکی زووە بۆ زۆر کەس.
• گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن: ڕەنگە هەندێک خواردن ناخۆش بن، هەندێکی تریش ڕەنگە بە شێوەیەکی نائاسایی سەرنجڕاکێش بن.
• گۆڕانی باری دەروونی: گۆڕانی هۆرمۆنەکان دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە دڵتەنگی، توڕەیی، یان دڵخۆشی بکەیت بە یەکجار.

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، دەتوانیت کیتی پشکنینی دووگیانی میزی ماڵەوە بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی بزانیت دووگیانیت یان نا. ئەم پشکنینانە هۆرمۆنێک دەپێون کە پێی دەوترێت hCG (Human Chorionic Gonadotropin) . ئەم هۆرمۆنە دوای چاندنی کۆرپەلە لە منداڵدان دروست دەبێت و منداڵدان دەست دەکات بە دروستبوون.

گۆڕانکاری لە جەستەتدا لەم ماوەیەدا

لەم ڕۆژانەدا شۆڕشێکی گەورەی هۆرمۆنەکان لەناو جەستەتدا ڕوودەدات. ئیسترۆجین , پرۆجسترۆنئاستی هۆرمۆنەکان بە خێرایی بەرز دەبێتەوە. ئەم هۆرمۆنانە ئەوانەن کە دووگیانی دەپارێزن و یارمەتی گەشەکردنی کۆرپەکە دەدەن و بەرپرسن لە زۆرێک لەو نیشانانەی کە تووشی دەبیت.

بیر لەوە بکەرەوە، جەستەت ئامادەکارییەکی گەورە دەکات بۆ ئەوەی شوێن بۆ ژیانێکی نوێ بکاتەوە و خۆراک بەو ژیانە بدات لەم کاتەدا. کەواتە ئەم گۆڕانکاریانە وەک شتێکی ئاسایی قبوڵ بکە.

ئەو شتانەی کە پێویستە لە ئێستادا ئەنجامی بدەیت بۆ گەشەکردنی تەندروست و تەندروستی کۆرپەکەت

هەر کە زانیت دووگیانیت، یان ئەگەر چاوەڕێی ئەوە بوویت، هەندێک شتی زۆر گرنگ هەیە کە پێویستە بیکەیت.

• داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە: یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی دووگیانیەکەت پشتڕاست بکاتەوە و ڕاوێژی پێویست وەربگریت. پزیشک باسی ئەو پشکنین و ڤیتامینانەت بۆ دەکات کە پێویستت پێیانە.
• خواردنی ڤیتامینەکانی پێش لەدایکبوون: زۆر گرنگە ڕۆژانە ڤیتامینێک بخۆیت، بەتایبەتی ئەو ڤیتامینەی کە ترشی فۆلیکی تێدایە. وەک پێشتر ئاماژەم پێدا، ئەمەش بۆ گەشەکردنی دروستی مێشک و بڕبڕەی پشتی کۆرپە زۆر پێویستە. هەروەها ئەم ڤیتامینانە شتگەلێکی وەک ئاسنیان تێدایە .
• خۆراکی تەندروست: خواردنی خۆراکی خۆراکی و هاوسەنگ زۆر گرنگە بۆ تۆ و کۆرپەکەت. میوە، سەوزە، پەلەوەری، خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ و خۆراکی دەوڵەمەند بە پرۆتین (ماسی، هێلکە، شیر، گوێز) بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە شتە زیانبەخشەکان:
• بەتەواوی واز لە جگەرەکێشان و مەی بھێنە. ئەمانە زیانێکی زۆریان هەیە بۆ گەشەی کۆرپە.
• بەبێ ڕەزامەندی پزیشک هیچ دەرمانێک مەخۆ. تەنانەت ئەگەر دەرمانەکانت هەبوو کە بە شێوەیەکی ئاسایی دەیخۆیت، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا سەلامەتن بۆ خواردن لە کاتی دووگیانیدا.
• باشتر وایە لەم ماوەیەدا لە هەندێک خۆراکی خاو دوور بکەویتەوە (بۆ نموونە گۆشتی کاڵ، هێلکەی کاڵ)، خواردنە دەریاییە کەم کوڵاوەکان و هەندێک جۆری پەنیر.
• وەرزشی سووک: دوای قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت، بەشداریکردن لە وەرزشی سووک کە بۆ تۆ گونجاوە، هەم بۆ جەستە و هەم بۆ دەروونت باشە. دەتوانیت شتگەلێکی وەک ڕۆیشتن و مەلەکردن ئەنجام بدەیت.
• خەوتنی پێویست و پشوودان: جەستەت کاری زۆر دەکات، بۆیە زۆر بخەو و پشوو بدە.

لەم ماوەیەدا ڕەنگە پرسیار و بیرکردنەوەت زۆر بێت. هەموو ئەمانە لەگەڵ پزیشکەکەت و هاوبەشی ژیانت و خێزانەکەت باس بکە. لەبیرت بێت کە تۆ تەنیا نیت.

ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەواتە، ئەم هەفتەیەی پێنجەمی دووگیانی کاتێکی زۆر گرنگ و موعجیزەییە لە ژیانتدا و ژیانی منداڵە بچووکەکەت کە لەناو خۆتدا گەشە دەکات.

• ئێستا کۆرپەکەت وەک کۆرپەلەیەک بە خێرایی گەشە دەکات. سیستەمی ئەندامە سەرەکییەکانی بە تایبەت بۆری دەمار و دڵ دەستیان بە دروستبوون کردووە.
• لەگەڵ دەستپێکردنی گەشەکردنی منداڵدان، منداڵەکە دەست دەکات بە وەرگرتنی ئەو خۆراکانەی کە پێویستی پێیەتی.
• لەوانەیە لەم هەفتەیەدا نیشانەکانی زوو دووگیانیت هەبێت. هەروەها ئەمە باشترین کاتە بۆ پشتڕاستکردنەوەی دووگیانیەکەت.
• دڵنیابە لە خواردنی ترشی فۆلیک. ئەمەش زۆر گرنگە بۆ گەشەکردنی تەندروستانەی کۆرپە.
• شێوازێکی ژیانی تەندروست بگرنەبەر. ئاگاداری شتەکانی وەک خواردنی باش و پشوودانی پێویست و دوورکەوتنەوە لە شتە زیانبەخشەکان بە.
• ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. هەموو پرسیار و گومانەکانت لەگەڵ پزیشکەکەت تاوتوێ بکە.

ئەم سەفەرە سەرسوڕهێنەرە. هەرچەندە ڕەنگە هەندێک جار هەست بە کەمێک ناڕەحەتی بکەیت، بەڵام هیچ شتێک لەوە بەنرختر نییە کە ژیانێکی نوێ لەناو تۆدا دروست دەبێت. هیوای سەرکەوتن بۆ ئێوە و کۆرپەکەت دەخوازین لەم گەشتەدا!

` هەفتەی پێنجەمی دووگیانی، کۆرپەلە، بۆری دەمار، منداڵدان، نیشانەکانی دووگیانی، ترشی فۆلیک، چاودێری پێش لەدایکبوون