ئایا ڕەنگی پێستت کەمێک کاڵە؟ پاشان ئاگاداری ئەم حاڵەتانەی پێست بە (Skin of Color Conditions)

پێستمان گەورەترین ئەندامی جەستەمانە. وە ڕواڵەتمان، ناسنامەمان، کاریگەرییەکی زۆری لەسەرە بەهۆی ڕەنگی پێستمانەوە. وەک خەڵکی سریلانکا ڕەنگی پێستمان هەمەچەشنە، و بەشێکە لە جوانیەکانمان. بەڵام ئایا دەزانی کاتێک ڕەنگی پێستمان کەمێک تۆختر دەبێت، واتە کاتێک ڕەنگی میلانینمان زیاتر دەبێت، ئەگەری تووشبوونمان بە هەندێک نەخۆشی و حاڵەتی پێست زیاترە؟ ڕەنگە تۆش ئەم شتانەت ئەزموون کردبێت . دوای چاکبوونەوەی زیپکە، ئایا پەڵەیەکی ڕەش بەجێدەهێڵێت کە بۆ چەند مانگێک بەردەوام دەبێت؟ یان مووی هەردوو لای پێشەوە تەنک دەبێتەوە کاتێک قژت بە شێوەیەک یان بەو شێوەیە شانەی دەکەیت؟ ئەمانە هەندێک لەو کێشانەن کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، کە بە شێوەیەکی باو تووشی ئەو کەسانە دەبن کە پێستیان ڕەشە.

چ نەخۆشییەکی پێست زۆرترین کاریگەری لەسەر پێستی ڕەش دەبێت؟

هەر کەسێک دەتوانێت تووشی هەر حاڵەتێکی پێست بێت. بەڵام توێژینەوەکان دەریانخستووە ئەو کەسانەی ڕەنگی پێستیان کاڵترە وەک ئەوەی ئێمە ئەگەری تووشبوونیان بە هەندێک حاڵەت زیاترە، یان لەوانەیە بە شێوەیەکی جیاواز لەسەر پێستمان دەربکەون. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هۆکارە بۆماوەییەکانەوە بێت، بەڵام بەهۆی خووی کولتووریمانەوە بێت، وەک چۆنێتی ستایلکردنی قژمان.

ئەمانە سەرەکیانەن کە زۆرترین جار دەیبینین:

• تێکچوونی ڕەنگ: ئەمانە گۆڕانی ڕەنگی پێستن. لەوانە پەڵەی ڕەش کە بەهۆی شتگەلێکی وەک زیپکە و خراپبوونەوە دروست دەبێت، کە بە `Post-Inflammatory hyperpigmentation (PIH) ناسراوە،` و `Melasma،` حاڵەتێک کە لەسەر دەموچاو ڕوودەدات.
• تێکچوونی قژ: باوترینیان بریتین لە `Traction Alopecia` کە بەهۆی ڕاکێشانی قژەوە زۆر بە توندی و شانەیکردنی قژەوە دروست دەبێت، هەروەها `Central Centrifugal Cicatricial Alopecia (CCCA)،` کە دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ لە ناوەڕاستی پێستی سەر و پەڵەکردن.
• کیلۆید: ئەمە حاڵەتێکە کە پەڵەیەکی گەورەتر و بەرزتر لە شوێنی برینێک دروست دەبێت دوای ئەوەی برینەکە چاک دەبێتەوە. ئەم حاڵەتە زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە ڕەنگی پێستیان تۆخترە.

ئێستا با کەمێک وردتر سەیری هەریەکێک لەم بارودۆخانە بکەین.

با باسی پەڵە و پەڵەی زیپکە بکەین (Post-Inflammatory Hyperpigmentation - PIH)

ئەمە کێشەیەکی ئاشنایە بۆ زۆر کەس. بە سادەیی PIH پەڵەیەکی ڕەشە یان پەڵەیەک کە لەسەر پێستت دەمێنێتەوە دوای چاکبوونەوەی حاڵەتێکی وەک حەساسیەت، زیپکە، بڕین، ئەکزیما، یان سەدەف . وەک ئەوە وایە پێستت ڕووداوەکە "لەبیری" بێت.

ئەم پەڵانە دەتوانن ڕەنگیان لە قاوەیی سووکەوە تا قاوەیی تۆخ و هەندێکجار تەنانەت شین-خۆڵەمێشیشی هەبێت. لە کاتێکدا دەتوانن لەسەر هەر ڕەنگێکی پێست ڕوو بدەن، بەڵام زیاتر لەسەر ڕەنگی پێستی تۆختر وەک پێستی ئێمە دەردەکەون و هەندێکجار کاتێکی زیاتر دەخایەنێت تا چاک دەبنەوە.

چی دەتوانرێت بکرێت دەربارەی ئەم پەڵانەی PIH؟

PIH بەڕاستی حاڵەتێکی قورسە بۆ چارەسەرکردن. بەڵام خەمت نەبێت، چارەسەری هەیە.

• ئامادەکارییەکانی ناوەوە: هەندێک کرێم هەیە کە دەتوانرێت لە دەرمانخانە بکڕدرێت، هەروەها کرێمی بەهێزی دەرمانی هەیە کە پزیشک دەتوانێت بۆی بنوسێت.
• توێکڵی کیمیایی: چارەسەرێکە کە مادەی کیمیایی تایبەت بەکاردێت بۆ لابردنی چینی سەرەوەی پێست، پێستی نوێ دەردەخات.
• چارەسەری لەیزەر : ئەمانە تەنها لە ژێر چاودێری پزیشکی شارەزا ئەنجام بدرێت.

پێش ئەوەی هەریەکێک لەم چارەسەرانە ئەنجام بدەیت، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی ئەو شتە هەڵبژێریت کە باشترینە بۆ پێستت.

چۆن دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە ڕوودانی PIH؟

ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. ئەوەش بۆ PIH بە هەمان شێوە دەگونجێت.

1- چارەسەری هۆکاری بنەڕەتی: ئەگەر کێشەیەکت هەبوو وەک زیپکە یان ئەکزیما سەرەتا بە باشی چارەسەری بکە. دوور بکەوەرەوە لە شتەکانی وەکو پۆپکردن یان خراپکردنی زیپکەکان.

2. خۆپاراستن لە خۆر: ئەمە گرنگترین شتە. هەڵەیەکی گەورەیە ئەگەر وا بیر بکەینەوە کە ئێمە کە پێستمان ڕەشە پێویستمان بە `دژەخۆر` نییە چونکە خۆر ناسووتێنین. `دژەخۆر` زۆر گرنگە بۆ ڕێگریکردن لە `PIH` و بۆ چاککردنەوەی پەڵەکانی ئێستا. هەموو ڕۆژێک دژەخۆر بەکاربهێنە کە لانیکەم `SPF` 30` یان زیاتر بێت ، `Broad-Spectrum`. هەروەها زۆر گرنگە چوونە دەرەوە لە ژێر تیشکی خۆری بەهێزدا کەم بکرێتەوە و کڵاو لەبەر بکرێت.

حاڵەتە تایبەتەکان کە دەبنە هۆی هەڵوەرینی قژ

هەروەک چۆن کێشەکانی پێست چەند حاڵەتێکی پەیوەندیدار بە قژەوە هەیە کە بە تایبەتی کاریگەری لەسەر ئەو کەسانە دەبێت کە ڕەنگی پێستمان کاڵترە.

ئەو حاڵەتەی کە پێی دەوترێت ``CCCA`` دەتوانێت زۆر دڵتەنگکەر بێت، چونکە دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە. بۆیە ئەگەر تووشی هەڵوەرینی قژێکی نائاسایی بوویت لەگەڵ خوران و ئازار لەسەر پێستی سەر، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە .

شێرپەنجەی پێستی ڕەش و پێست: تێڕوانینێکی هەڵەیە کە ئێمە لەبارەیەوە دەزانین

ئەمە خاڵێکی زۆر گرنگە. یەکێک لە گەورەترین تێڕوانینە هەڵەکانی کۆمەڵگا ئەوەیە کە "ئەو کەسانەی پێستیان ڕەشە تووشی شێرپەنجەی پێست نابن".

مەترسیدارترین شت ئەوەیە کە، بەهۆی ئەم تێڕوانینە هەڵەیە، ئەگەر شێرپەنجەی پێست لەناو خەڵکەکەماندا گەشە بکات، زۆرجار کاتێک دەستنیشان دەکرێت کە نەخۆشییەکە پێشتر زۆر پێشکەوتوو و توند بووە . بۆیە چارەسەرکردنی ئەستەمە.

بۆیە هەمیشە گرنگی بە پێستت بدە. ئەگەر هەستت بە هەر شتێکی نوێ کرد، وەک نیشانەی لەدایکبوون کە شێوە یان ڕەنگی دەگۆڕێت، یان برینێک کە چاک نابێتەوە، یان ئەگەر گومانت هەبوو لەو بارەیەوە، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

پێویستە چی بکەیت بۆ پاراستنی پێستت؟

لە کۆتاییدا گرنگە ئاگاداری تەندروستی پێستت بیت. ئەگەر کێشەی پێست بە چارەسەری ماڵەوە باشتر نەبوو، پشتگوێی مەخە.

داوای چارەسەر لە پزیشکی شارەزا پێشوەختەزۆر گرنگە. چونکە تا چارەسەرکردن زیاتر دوابخەیت، چارەسەرکردنی حاڵەتەکانی وەک `PIH` قورسترە، حاڵەتەکانی وەک `CCCA` دەتوانن ببنە هۆی هەڵوەرینی قژ بۆ هەمیشە، تەنانەت شێرپەنجەی پێست دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. پێستت موڵکی تۆیە، بۆیە بە خۆشەویستییەوە ئاگاداری بە.