هەروەها لووتت گیر بووە و لووتت ئاوە؟ ئایا ئەمە حەساسیەتی لووتە؟ (هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت)

بەیانیان بە ئاوی لووت و خورانی چاو لە خەو هەڵدەستیت ؟ زۆر کەس پێیان وایە کە ئەمە هەڵامەتێکی باو و ئاساییە، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانێت حەساسیەتی لووت بێت، یان وەک ئێمە پێی دەڵێین 'حەساسیەت'. با بە وردی و سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین. لەم بابەتەدا وەڵامی زۆرێک لە پرسیارەکانت سەبارەت بەم بابەتە دەبینیتەوە.

بەڕاستی ئەم حەساسیەتی لووتە چییە؟

بە سادەیی، حەساسیەتی لووت کاردانەوەیەکی نەخوازراوی جەستەمانە بەرامبەر بە هەندێک شت لە ژینگەکەماندا (بۆ نموونە ڕەگ، کۆپانی تۆز، قاڵب، چەوری ئاژەڵە ماڵییەکان و هتد). ئەم شتانە لە ڕاستیدا زیانیان بۆ ئێمە نییە. بەڵام سیستەمی بەرگریمان ئەم شتانە وەک 'داگیرکەر'یەکی گەورە دەبینێت.

بۆیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەم داگیرکەرە، جەستەمان مادەی کیمیایی دەردەدات کە پێی دەوترێت هیستامین . هەر ئەم هیستامینەیە کە دەبێتە هۆی هەموو نیشانەکانی حەساسیەتمان. هەر بۆیە لووتمان گیر دەبێت، لووت و چاومان دەخورێت، ئاوی لووت و پژمینی بەردەوام. هەندێک کەس دەتوانن حەساسیەتیان هەبێت بە زیاتر لە شتێک. وە هەندێک کەس هەستیاری وەرزییان هەیە، لە کاتێکدا هەندێکی تر حەساسیەتیان هەیە بە درێژایی ساڵ.

پەیوەندی نێوان جیوب و حەساسیەت چییە؟

ڕەنگە وشەی ' جیوبەکان 'تان بیستبێت. جیوبەکان بریتین لە بۆشایی بچووکی پڕ لە هەوا لە کەللەسەرماندا. لە پشت لووت و لە ڕوومەت و سەر پێشەوە و لە ناوچەی نێوان چاوەکاندا جێگیرن.

ئەم بۆشاییە جیوبانە بە پەردەی چڵکدار هێڵکاری دەکرێن. کاتێک حەساسیەتت هەیە، ئەم پەردەی چڵکنانە بەهۆی ئەو هیستامینەی کە پێشتر باسمان کرد، دەئاوسێن. کاتێک ئەم ئاوسانە ڕوودەدات، ڕێگاکانی دەرچوونی بەڵغەم (پووک) لە بۆشاییەکانی جیوبەکان دەگیرێن. پاشان، چڵک و هەوا لەناوەوە گیریان خواردووە و نیشانەکانی وەک گیرانی لووت و ئازار و فشار دروست دەکات.

نیشانە باوەکانی حەساسیەتی لووت چین؟

نیشانەکانی حەساسیەت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە.

پزیشک چۆن بزانێت ئەمە حەساسیەتێکە؟

بەگشتی پزیشک دەتوانێت بزانێت کە ئایا ئەمە حەساسیەتێکە یان نا بە پشکنینی تۆ و گوێگرتن لە نیشانەکانت و کەی ڕوودەدات.

بەڵام ئەگەر نیشانەکانت توند بن، یان ئەگەر بتەوێت بە تەواوی بزانیت حەساسیەتت بە چی هەیە، لەوانەیە پزیشکی هەستیاری پشکنینی چەقۆی پێست ئەنجام بدات. ئەمەش بریتییە لە دانانی بڕێکی زۆر کەم لەو مادەیەی کە پێت وایە حەساسیەتت پێی هەیە لەسەر پێستت و بە دەرزییەکی بچووک چەقۆی لێبدەیت. ئەگەر حەساسیەتت بە مادەیەک هەبێت، ئەوا لە ماوەی چەند خولەکێکدا شوێنەکە سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و دەخورێت.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چەندین چارەسەری کاریگەر لەبەردەستدان بۆ بەڕێوەبردنی ئەم نیشانانە. با چاوێکیان لێ بکەین.

ئەو دەرمانانەی کە دەتوانرێت بەبێ ڕەچەتەی پزیشک بخورێت (OTC - Over-the-Counter)

ئەمانە ئەو جۆرە دەرمانانەن کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بەبێ دەرمان بکڕیت. بەڵام لەبیرت بێت، تەنانەت ئەگەر بتوانیت، هەمیشە ژیرانەیە پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێک لەگەڵ پزیشکەکەت بپرسە. ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە، لەوانەیە ئەم دەرمانانە بۆ تۆ نەگونجێن.

• دژە هیستامین: ئەمانە جۆری سەرەکی دەرمانن کە دەدرێت بەو کەسانەی حەساسیەتیان هەیە. ئەوان بە بلۆککردنی ئەو ماددە کیمیاییەی هیستامین کاردەکەن کە پێشتر باسمان کرد. بۆ شتگەلێکی وەک خوران و پژمین و ئاوی لووت زۆر کاریگەرن. سێتیریزین، لۆراتادین و فێکسۆفێنادین نموونەی ئەمانەن. هەندێک جۆری کۆنتر (بۆ نموونە کلۆرفینیرامین) دەتوانن هەست بە خەواڵوویی بکەن کاتێک دەخورێن.
• پاککەرەوەی لووت: ئەمانە بە بچووککردنەوەی خوێنبەرە ئاوساوەکانی لووت کاردەکەن، گیرانی لووت کەمدەکاتەوە. Pseudoephedrine زۆرترین جۆری بەکارهێنراوە. هەروەها سپرای لووتیش هەیە. بەڵام لەبیرت بێت ئەم سپرایانە نابێت زیاتر لە ٣ ڕۆژ لەسەر یەک بەکاربهێنرێن. بەم کارە دەبێتە هۆی خراپتربوونی گیرانی لووت. هەروەها ئەم حەبانە بۆ ئەو کەسانە گونجاو نین کە پەستانی خوێنیان بەرزە یان نەخۆشی دڵیان هەیە.
• سپرای لووت ستیرۆید: ئەمانە ئاوسانی ناو لووت کەمدەکەنەوە و نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ دەکەن. جۆرەکانی وەک فلۆتیکاسۆن و بودیسۆنید ئێستا بەبێ دەرمان بەردەستە. بەگشتی سەلامەتن و زۆر کاریگەرن. بەڵام پێویستە تەنها لەژێر چاودێری پزیشکدا بەکاربهێنرێن.

چارەسەرەکانی بە ڕەچەتە

ئەگەر دەرمانی OTC یارمەتیت نەدا، پزیشکەکەت چارەسەرێکی ناوچەیی بۆ دەنووسێت.

• دژە هیستامین بەهێزتر , پاککەرەوەی لووت، و سپرای لووت.
• مۆنتیلوکاست: ئەمە دەرمانێکە لە پۆلێکدا کە پێی دەوترێت لیکۆترین مۆدیفایەر. هەروەها نیشانەکانی حەساسیەت کەمدەکاتەوە.
• چارەسەری بەرگری: ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە. ئەمەش بریتییە لە پێدانی ژەمە بچووکەکانی ماددە هەستیارەکەت بە خشتەی ڕێکوپێک. بە تێپەڕبوونی کات جەستەت بەو مادەیە ڕادێ و کارلێککردنەکەی ڕادەگرێت. ئەمەش بۆ هەموو کەسێک کارناکات. بەڵام ئەگەر سەرکەوتوو بوو، دەتوانیت بە بەکارهێنانی ئەم چارەسەرە بۆ ماوەی ٣-٥ ساڵ ڕزگارییەکی درێژخایەن لەم حاڵەتە وەربگریت. ئێستا، حەبی ژێر زمانیش بەردەستە.

خۆمان جگە لە دەرمان چی بکەین؟

شتێکی تری گرنگ، هەروەها دەرمان، گۆڕانکاری سادەیە کە دەتوانین لە شێوازی ژیانماندا بیکەین.

1- ئاودێری لووت: شۆردنی ناوەوەی لووت بە خوێ یارمەتیدەرە بۆ لابردنی ماددە هەستیارییەکان و بەکتریا و بەڵغەمی زیادە. بۆ ئەمە دەتوانیت دەفری نێتی یان سپرای لووت خوێ بەکاربهێنیت. گرنگترین شت: تەنها ئاوی تەقێنراو، تەعقیمکراو، یان پێشتر کوڵاو بەکاربهێنە.

2- کۆنتڕۆڵکردنی ژینگه : ئه گه ڕ توانیت دوور بکه یته وه له و شتانه ی که ده بێته هۆی هه سته ڕسیه تی، ئه وه باشترین کاره بۆ ئه وه .

• ئەگەر حەساسیەتت بە کۆپانەکانی تۆز هەیە، کەڤەری تایبەتی دۆشەک لەسەر دۆشەک و بالیفەکانت بەکاربهێنە. جێگەی نوستن بە بەردەوامی لە ئاوی گەرمدا بشۆ.
• ئەگەر حەساسیەتت بە ڕەگ هەیە , پەنجەرەکان بە داخراوی بهێڵەرەوە لە ماوەی ڕێژەی بەرزی ڕەگدا. ئەگەر دەتوانرێت، تەندروستی یان پاککەرەوەی هەوا بەکاربهێنە کە فلتەری HEPA ی هەبێت.
• ئەگەر حەساسیەتت بە ئاژەڵە ماڵیەکان هەیە , دوور بکەوەرەوە لە هێنانیان بۆ ژووری نووستن.

3. شێ: هەوای وشک دەبێتە هۆی ئەوەی ئازاری جیوبەکان خراپتر بکات. بۆیە شێ بۆ هەوا زیاد بکە. شێدارکەرەوە/هەڵمکەر بەکاربهێنە، حەمامێکی گەرم بکە، یان قاپێک ئاوی گەرم بە دەستتەوە بگرە و هەڵمەکە هەناسە بدە .

4. پاراستن: لەکاتی خۆڵکردن یان پاککردنەوەی باخچەدا دەمامک ببەستە.