زۆرجار هەست دەکەیت هەڵامەتت هەیە؟ ڕەنگە تای پەلەوەری بێت!

هەروەها زۆرجار پژمین دەکەیت؟ ئایا لووتت ئاو دەڕژێت و لووتت گیر بووە و چاوت سوورە و خورانی هەیە؟ زۆر کەس لە کاتی ئاوادا وا بیردەکەنەوە کە سەرمایەکی تریان هەیە. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بەردەوام بن و دوای یەک دوو هەفتە نەڕۆن، یان لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا دەربکەون و دووبارە ببنەوە، لەوانەیە سەرمابوونێکی باو نەبێت. ئەمڕۆ باس لە تای پەلەوەری دەکەین، کە حاڵەتێکی باو بەڵام لە نێو زۆر کەسدا بە خراپی تێگەیشتوون.

تای پەلەوەری چییە؟

سەرەتا هەرچەندە وشەی “ تا ” لە ناوەکەیدا هەیە، بەڵام تای پەلەوەری تا نییە. لە ڕاستیدا حەساسیەتێکە . لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە پێی دەڵێین ‘هەوکردنی لووت بە حەساسیەت’.

بە سادەیی ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە سیستەمی بەرگری جەستەمان کاردانەوەی زۆری دەبێت بەرامبەر بەو شتانەی لە ژینگەکەماندان کە بە شێوەیەکی ئاسایی بێ زیانن بۆ جەستە (بۆ نموونە، ڕەگ , تۆز).

ئەمەش دەتوانێت بە دوو ڕێگەی سەرەکی بێت: ١.

1. هەوکردنی لووت بە حەساسیەتی وەرزی: ئەم جۆرە تەنها لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا ڕوودەدات. بۆ نموونە ئەم حاڵەتە لەوانەیە لە وەرزی گوڵکردنی هەندێک دار یان کاتێک ئاستی ڕەگی چیمەن بەرز بێت ڕووبدات.

2. هەوکردنی لووت بە حەساسیەتی هەمیشەیی: ئەم جۆرە لە هەر کاتێکی ساڵدا ڕوودەدات. بە شێوەیەکی سەرەکی بەهۆی شتەکانی ناو ماڵەوە دروست دەبێت. بۆ نموونە تۆزی ماڵ، کۆپانێکی بچووکی تۆز لە سەرین و دۆشەکدا، گەردیلە بچووکەکان و مووەکان کە لە پێستی ئاژەڵە ماڵییەکان (سەگ، پشیلە) دەکەون، هەروەها قاڵب کە لە شوێنە شێدارەکاندا گەشە دەکات وەک حەمام و ژێرزەمین.

بۆچی تووشی تای پەلەوەری دەبین؟ نیشانەکانی چین؟

ئەگەر تای پەلەوەریت هەیە، ئەمە ئەمە ڕوودەدات: کاتێک شتێکی بێ زیان وەکو ڕەگ یان تۆز کە هەناسەی پێدەدەیت دەچێتە ناو جەستەتەوە، سیستەمی بەرگری لەشت بیردەکاتەوە "ئۆه، دوژمنێکی مەترسیدار چووەتە ژوورەوە".

پاشان بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەو "دوژمنە"، جەستە بڕێکی زۆر لە ماددە کیمیاییەکانی وەک `( هیستامین )` و `(لیوکۆترینز)` دەخاتە ناو خوێنەوە. ئەم ماددە کیمیاییانە دەبنە هۆی ئاوسانی ناوپۆشی لووت و چاو و قوڕگ،نیشانەکانی حەساسیەت دەردەکەون.

ئەمانە ئەو نیشانانەن کە بە شێوەیەکی باو دەبینرێن:

• پژمینی بەردەوام.
• گیرانی لووت یان دەردانی ئاوی لە لووتەوە.
• کۆکە.
• خوران و سووربوونەوە و دڕانی چاو.
• هەستکردن بە خورانی ناو دەم، قوڕگ، یان گوێچکە.
• دڵۆپی دوای لووت هەستکردنە بە بەڵغەم کە لە پشتی قوڕگەوە دێتە خوارەوە.
• بازنەی ڕەش لە ژێر چاوەکاندا (کە پێی دەوترێت `شەینەری حەساسیەت`).

بەهۆی گیرانی لووتەوە، خوێنبەرەکانی ناو جیوبەکانی دەوروبەری لووت دەتوانن ئاوسێن و دەبنە هۆی گۆڕینی ڕەنگی ژێر چاوەکان. هەندێک جار، ئەم ئاوسانە لە لووتدا دەبێتە هۆی گیرانی جیوبەکان و دەبێتە هۆی هەوکردنی جیوبەکان. هەروەها دەکرێت پۆلیپی لووت دروست بێت، هەندێکجاریش خوێنبەربوونی لووت ڕوودەدات.

زۆرجار تای پەلەوەری بۆماوەییە . ئەگەر دایک و باوکت یان خوشک و براکانت هەستیارییەکی تریان هەبێت، ئەگەری تووشبوونت بەو حاڵەتە زیاترە. هەروەها ئەو کەسانەی کە تووشی تەنگەنەفەسی یان ئەکزیما بوون، مەترسی تووشبوونیان بە تای پەلەوەری زیاترە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

زۆر کەس هەوڵ دەدەن لەگەڵ ئەم نیشانانەدا بژین. بەڵام مەرج نییە بەو شێوەیە بێت. بە چارەسەری دروست دەتوانرێت ئەم نیشانانە بە باشی کۆنترۆڵ بکرێت . بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت.

• ئەگەر ئەم نیشانانەی حەساسیەت کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانە و کارکردنت هەیە .
• ئەگەر هیچ ڕزگاربوونێک لە دەرمانی بێ دەرمان بەدەست ناهێنیت ، یان ئەگەر ئەو دەرمانانە کاریگەری لاوەکی وەک خەواڵوویی لێدەکەوێتەوە.
• ئەگەر کێشەی تەندروستی ترت هەبوو، وەکو تەنگەنەفەسی، زوو زوو هەوکردنی جیوب، یان پۆلیپی لووت.
• ئەگەر ئەم نیشانانە بەردەوام بن و باشتر نەبوون.

سەردانی پزیشک و دەستپێکردنی چارەسەر بە زووترین کات باشترین ڕێگایە بۆ کۆنترۆڵکردنی حەساسیەتەکانت.

شێوازی چارەسەرکردن و دەرمانەکان

چارەسەری جۆراوجۆر بەردەستە بۆ یارمەتیدان لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت. پزیشکەکەت ئەو چارەسەرە هەڵدەبژێرێت کە باشترینە بۆت.

دوورکەوتنەوە لەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەستیاری

ئەمە گرنگترین شتە. دەتوانیت ڕزگاربوونێکی زۆر بەدەست بهێنیت بە دیاریکردنی ئەوەی کە حەساسیەتت پێی هەیە و تا دەتوانیت لەو شتانە دوور بکەویتەوە.

جۆرەکانی دەرمان

خشتەی خوارەوە هەندێک لە جۆرە سەرەکییەکانی دەرمانی بۆ کۆنترۆڵکردنی تای پەلەوەری بەکاردەهێنرێت.

چارەسەری بەرگری

ئەمەش چارەسەرێکی کەمێک جیاوازە. بریتییە لە دەرزی لێدانی بڕێکی زۆر کەم لەو ماددە هەستیارییەی کە بە تێپەڕبوونی کات حەساسیەتت پێی هەیە، ئەمەش ڕێگە بە جەستەت دەدات پێی ڕابێت. ئەمەش بۆ هەموو حەساسیەتێک کارناکات، بەڵام زۆر کاریگەرە بۆ شتەکانی وەک ڕەگ و کۆپانی تۆز. ئەم چارەسەرە هەفتانە پێویستی بە سەردانی پزیشک هەیە و دەتوانێت چەند ساڵێکی پێبچێت. هەروەها ئەم چارەسەرە وەک حەبێک بەردەستە کە دەخرێتە ژێر زمان (Sublingual Immunotherapy).

ئەو شتانەی کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی خۆت لە هەستیاری بپارێزیت

جگە لە وەرگرتنی چارەسەر، زۆر گرنگە لەو شتانە دوور بکەویتەوە کە حەساسیەت دروست دەکەن.

ئەگەر حەساسیەتت هەیە بە شتەکانی دەرەوە وەکو ڕەگ:

• تا دەتوانیت لە ژوورەوە بمێنەرەوە لە کاتی بەرزبوونەوەی ژمارەی گەردیلە و لە ڕۆژانی بادا.
• پەنجەرەکان بە داخراوی بهێڵەرەوە. ئەگەر دەتوانیت `ئایرکۆندیشن (AC)` بەکاربهێنە.
• لەکاتی چوونە دەرەوە چاویلکە یان چاویلکەی خۆر لەبەر بکە.
• ئەگەر لە دەرەوە کار دەکەیت دەمامک بەکاربهێنە.

ئەگەر حەساسیەتت هەیە بە شتگەلێکی وەک تۆزی ماڵ و قاڵب:

• بۆ بالیف و دۆشەک کەڤەری دژە کۆپانەکانی تۆز بەکاربهێنە .
• هەمیشە پەڕۆی جێگا و بالیفەکان لە ئاوی گەرمدا بشۆ .
• شێی ناو ماڵەکەت کەم بهێڵەرەوە.
• دوای مامەڵەکردن لەگەڵ ئاژەڵە ماڵیەکان دەستەکانت بە باشی بشۆ. ڕێگە مەدە ئاژەڵە ماڵیەکان بچنە ژووری نووستنەکەتەوە .
• ئەگەر دەتوانی لەبری فەرش زەوی کاشی، دار، یان لینۆلیۆم بەکاربهێنە.
• باشتر وایە ڤاکیومێک بەکاربهێنیت کە `فلتەری HEPA`ی هەبێت.

شتێکی تر ئەوەیە کە لووتت بە ئاوی خوێ بشۆیت . ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی گیرانی لووت و شۆردنی ماددە هەستیارییەکان و بەڵغەمی ناو لووت. بۆ ئەمەش دەتوانیت گیراوەی خوێ بەکاربهێنیت کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت یان ئاوی خوێ کە لە ماڵەوە لە ئاوی کوڵاو دروستکراوە. بەڵام لەم بارەیەوە داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە.

تای پەلەوەری، هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت، حەساسیەت، پژمین، گیرانی لووت، خورانی چاو، سینهالا، سریلانکا