هەروەها نیشانەی کشانی گەدە و ڕان و مەمک و کونی خۆت هەیە؟ هەندێک جار، سەیرکردنی ئەمانە دەتوانێت هەست بە کەمێک دڵتەنگی و ناڕەحەتی بکەیت. ئێمە بەزۆری ئەمانە دەڵێین ' نیشانەکانی کشانی '. لە ڕاستیدا زیان بە تەندروستی تۆ ناگەیەنن. بەڵام ئەگەر بتەوێت جوان دەربکەویت، لەوانەیە نیگەران بیت لەم کشانە. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی لاببرێن، بەڵام دەتوانرێت وایان لێبکرێت کە بە تێپەڕبوونی کات و بە هەندێک چارەسەر تا ڕادەیەکی زۆر کاڵ ببنەوە.
بۆچی ئەم نیشانانەی کشانی جەستە ڕوودەدەن؟
بە سادەیی، کاتێک جەستەت بە خێرایی گەشە دەکات، نیشانەی کشانی جەستە دروست دەبێت. بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: پێستمان وەکو لاستیکێک وایە. دەتوانێت تا ڕادەیەکی دیاریکراو درێژ بێتەوە. بەڵام چی ئەگەر زۆر خێرا کشێت؟ پاشان فرمێسکی بچووک لە چینەکانی ژێر پێستدا دروست دەبێت. ئەم فرمێسکانە ئەوانەن کە لە ڕووکەشدا وەک نیشانەی کشانی جەستە دەیبینین.
پرۆتینێک هەیە پێی دەوترێت کۆلاجین کە یارمەتی پێستمان دەدات بە نەرم و نیان، واتە لاستیکی. ئەگەر بە هۆکارێک ڕێژەی ئەم کۆلاجینە لە پێستتدا کەم بوو، ئەوا ئەگەری دروستبوونی هێڵەکانی وەک ئەمانە زیاترە کاتێک پێستت کشاوە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە کشانی جەستە نەخۆشی نییە. شتێکی زۆر باون. ئەم حاڵەتە تووشی زۆر کەس دەبێت لە سەرانسەری جیهان، چ ژن و چ پیاو .
بۆ هۆکارە سەرەکییەکانی پشت ئەم کارە سەیری خشتەی خوارەوە بکە.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| زیادبوونی لەناکاوی کێش | ئەمەش کاریگەری لەسەر هەردوو ژن و پیاو هەیە. لەگەڵ گەورەبوونی جەستە لە ماوەیەکی کورتدا، پێست ناتوانێت بەو خێراییە بکشێت. |
| دووگیانی | لە کاتی دووگیانیدا ناوچەکانی وەک سک و مەمک بە خێرایی گەورە دەبن. هەروەها گۆڕانکارییە هۆرمۆنییەکانی لەش لەم ماوەیەدا دەبێتە هۆی لاوازبوونی ڕیشاڵی کۆلاجینی ناو پێست. ئەمانە مەیلیان هەیە کاڵ ببنەوە لەگەڵ دابەزاندنی کێشت دوای منداڵبوون. |
| تەمەنی باڵغ بوون | ئەمەش بۆ منداڵان زۆر ئاساییە لەگەڵ گەورەبوون و گەورەبوونیان. وەک دایک و باوک گرنگە منداڵەکانتان لەوە تێبگەن کە ئەمە شتێکی ئاساییە. زۆرجار ئەم هێڵانە لەگەڵ تەمەنیان کاڵ دەبنەوە. |
| کەسانی لەشجوانی | بۆ ئەوانەی وەرزش دەکەن بۆ دروستکردنی ماسولکە، ئەم هێڵانە دەتوانن دروست ببن لەگەڵ کشانی پێست لەو شوێنەی کە ئەو ماسولکانە هەڵدەقوڵێت. |
| بەکارهێنانی ستیرۆید | ئەگەر ئاستی ستیرۆید لە جەستەدا زیاد بکات بەهۆی هەندێک دەرمانەوە (بۆ نموونە کرێم، حەب) یان حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی کوشینگ، پێست لاواز دەبێت و نیشانەی کشانی جەستە دروست دەبێت. |
| هەندێک نەخۆشی بۆماوەیی | هەروەها دەکرێت بەهۆی حاڵەتە بۆماوەییەکانەوە بێت کە ڕیشاڵی کۆلاجین لە پێستدا لاواز دەکات، وەک نەخۆشی مارفان و نەخۆشی ئێهلەرز دانلۆس (EDS). |
سەرەڕای ئەوەش، دەتوانن لە خێزانەکاندا ڕابکەن , واتە ئەگەر دایکت یان باوکت ئەوانی هەبووبێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تۆش هەتبێت.
نیشانەکانی کشانی جەستە چین؟
ڕەنگە نیشانەکانی کشانی تازە دروستبوو هەست بکەن کەمێک بەرزبوونەتەوە لە سەرووی پێستەوە و لەوانەیە کەمێک بخورێن. ئەم هێڵانە بە چەندین ڕەنگی جۆراوجۆر دێن.
- هێڵە نوێیەکان: ئەمانە سەرەتا بە ڕەنگی سوور یان پەمەیی دەردەکەون.
- لەگەڵ پیربوونی: بە تێپەڕبوونی کات، ئەم ڕەنگە سوورە دەگۆڕێت بۆ ڕەنگێکی وەنەوشەیی , و لە کۆتاییدا دەبێتە سپی یان زیو، وەکو پەڵەیەکی کاڵبووەوە. پاشان وەک جاران بڕاو دەرناکەوێت.
ئەمانە دەتوانن لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕوو بدەن. باوترینیان بریتین لە:
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەری پزیشکی بۆ کشانی جەستەهەروەها چارەسەری ماڵەوە هەیە کە دەتوانیت تاقی بکەیتەوە. بەڵام لەبیرت بێت هیچ چارەسەرێک ناتوانێت ئەمانە لە 100% لاببات. تەنها شتێک کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە کەمتر هەست پێبکرێت. ئەگەر بەڕاستی نیگەرانیت لەم بارەیەوە، باشتر وایە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت.
چارەسەرە پزیشکییەکان
ئەم چارەسەرانە هاندەری بەرهەمهێنانی کۆلاجینن لە پێستدا و یارمەتی کاڵبوونەوەی هێڵەکان دەدەن.
| شێوازی چارەسەرکردن | چی ڕوودەدات؟ |
|---|---|
| چارەسەری لەیزەر | شێوازی جیاواز هەیە وەکو لەیزەری بۆیەی پەلسی و لەیزەری Fractional CO2. ئەمانە بۆ هەردوو هێڵی سووری نوێ و هێڵی سپی کۆن بەکاردەهێنرێن. تیشکی لەیزەر هاندەری گەشەی کۆلاجین دەبێت لە پێستدا. |
| مایکرۆدەرمابراسیۆن | ئامێرێکی تایبەت بە نەرمی چینی سەرەوەی پێست لادەبات، هانی گەشەکردنی پێستی نوێ دەدات. |
| توێکڵی کیمیایی | گیراوەیەکی ترشی تایبەت دەکرێتە سەر پێست و چینی ڕووی پێستەکە لادەبات و پێستی نوێ دەردەخات. |
| فریکوێنسی ڕادیۆیی | شەپۆلی ڕادیۆیی گەرمی دەنێرێتە قووڵایی پێست و هاندەری بەرهەمهێنانی کۆلاجین دەبێت. |
چارەسەری ماڵەوە
کرێم و زەیتی جۆراوجۆر لە بازاڕدا هەیە کە بانگەشەی چارەسەری کشانی کشانی جەستە دەکەن. ڕەنگە هەندێک لەوانە یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی نیشانەکانی کشانی جەستە، بەڵام بەڵگەی زانستی کەم هەیە کە پشتگیری لە ئیدیعاکانیان بکات.
- کرێمی ترێتینۆین: ئەمانە بە Retin-A ناسراون. ئەمانە پێکهاتەیەکن لە ڤیتامین A دروست دەکرێن بەرهەمهێنانی کۆلاجین زیاد دەکەن . بەڵام ئەمانەبۆ ئافرەتی دووگیان یان شیردەر گونجاو نییە. هەروەها بەبێ ئامۆژگاری پزیشک بەکاری مەهێنە.
- زەیت و کەرەی سروشتی: کەرەی کاکاو و کەرەی شیا و زەیتی زەیتون و زەیتی ڤیتامین E شێدارکەرەوەیەکی زۆر باشن. هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە مەساجکردنی ئەمانە بۆ ناو پێست ڕەنگە کاریگەرتر بێت لە تەنها ڕشتنیان لەناو پێستدا.
- Centella asiatica (Gotu Kola): گۆتو کۆلا گیایەکە یارمەتیدەرە لە بەرهەمهێنانی کۆلاجین. هەندێک مادەی جوانکاری هەیە کە گۆتو کۆلایان تێدایە.
- ماکیاژکردنی لەش و خۆ چەرمەسەری: ئەمانە چارەسەر نین. بەڵام ئەگەر پێویستت بە داپۆشینی ئەم هێڵانە بوو بە پەلە، دەتوانیت جۆرێک لە ماکیاژ بەم شێوەیە بەکاربهێنیت.
گرنگ: گرنگ نییە چ کرێمێک یان لۆشنێک بەکاردەهێنیت، ئەگەر ئەنجامێکی باشت دەوێت، پێویستە هەموو ڕۆژێک بۆ چەند هەفتەیەک بەکاریبهێنیت . وە لەبیرت نەچێت پێست بە باشی مەساج بکەیت.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە کشانی جەستە بکرێت؟
هیچ گەرەنتییەک نییە کە بتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت، چونکە هەندێکجار پەیوەندی بە جینەکانمانەوە هەیە. بەڵام ئەم شتانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانتان:
- پاراستنی کێشێکی تەندروست: دوور بکەوەرەوە لە زیادبوونی کتوپڕی کێش یان دابەزاندنی کێش، هەروەها پارێزگاری لە کێشێکی هاوسەنگ بکە. تەنانەت لە کاتی دووگیانیشدا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر چۆنیەتی زیادکردنی کێش بە شێوەیەکی تەندروست کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
- بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: شێ بۆ جەستە و هەروەها پێست پێویستە.
- خواردنی خۆراکی بەسوود: ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین C و D, E و زینک و پرۆتین زۆر گرنگن بۆ تەندروستی پێست.
- پێستت شێدار بکە: بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیەکی باش ڕۆژانە یارمەتی پاراستنی لاستیکی پێست دەدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کشانی جەستە نەخۆشی نییە، زۆر باو و ئاساییە. شەرم مەکە و دڵتەنگ مەبە لەسەریان.
- ئەمانە بەهۆی کشانی خێرای پێستەوە دروست دەبن بەهۆی هۆکارەکانی وەک دووگیانی، زیادبوونی کێشی لەناکاو، گەشەکردنی خێرای باڵا لە کاتی هەرزەکاریدا.
- هیچ کرێم و چارەسەرێک ناتوانێت ئەمانە بە ڕێژەی 100% لەناو ببات، بەڵام دەتوانن زۆر دەرکەوتنیان کەم بکەنەوە.
- بە تێپەڕبوونی کات ڕەنگی ئەم هێڵانە دەگۆڕێت و تا ڕادەیەکی زۆر کاڵ دەبنەوە.
- ئەگەر نیگەرانیت لەم هێڵانە یان دەتەوێت دەربارەی چارەسەری پزیشکی بزانیت، دڵنیابە ڕاوێژ بە پزیشکی شارەزا بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە