بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر پێشوەختە بزانیت کە بە دڵنیاییەوە لە داهاتوودا تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەبیت، چی دەکەیت؟ لە ڕاستیدا دوای زانینی شتێکی لەو جۆرە چی بکەین؟ ئەمە کێشەیەکی گەورەیە کە ئەمڕۆ زۆرێک لە پزیشکان و توێژەران ڕووبەڕووی دەبنەوە. لەم دواییانەدا کۆمەڵێک توێژەر بۆیان دەرکەوتووە کە نزیکەی 20%ی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەبن دەتوانرێت زوو دەستنیشان بکرێن تەنها بە سەیرکردنی جینەکانیان. هەر بۆیە زۆر گرنگە باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئەم APOE4 چییە؟ بۆچی پەیوەندی بە نەخۆشی ئەلزەهایمەرەوە هەیە؟
بە سادەیی ئەم `APOE` جینێکە لە جەستەماندا. ئەرکی سەرەکییەکەی یارمەتی گواستنەوەی چەورییەکانی وەک کۆلیسترۆڵە لە خوێنماندا. جۆرە جیاوازەکانی ئەم جینە `APOE`یە هەیە. ئەم جینەمان دەست دەکەوێت، یەکێکیان لە دایکمانەوە و ئەوی تریان لە باوکمانەوە.
زۆربەی خەڵک ئەو جۆرەیان هەیە کە پێی دەوترێت `APOE3`، بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس ئەو جۆرەیان هەبێت کە پێی دەوترێت `APOE4`.
- بە تێکڕا، نزیکەی 20%ی دانیشتووان یەک کۆپی جینی `APOE4` یان هەیە.
- بەڵام نزیکەی 2%ی دانیشتووان دوو کۆپی جینی `APOE4` بە میرات دەگرن (لە هەردوو دایک و باوک). لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە بەم کەسانە ناودەبەین `(APOE4 homozygotes)`.
لە مێژە زانراوە کە ئەو کەسانەی هەردوو کۆپی جینی APOE4 یان هەیە مەترسی زۆر بەرزیان هەیە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر .
دوایین لێکۆڵینەوە چی دەڵێ؟
توێژینەوەیەکی ئەم دواییە کە لە گۆڤاری پزیشکی بەناوبانگی Nature Medicine بڵاوکراوەتەوە، بە قووڵی لەم بابەتەدا لێکۆڵینەوەی لەسەر کردووە. ئەوان داتای تەندروستی سێ هەزار و ٣٠٠ مێشکی بەخشراو و ١٠ هەزار کەسیان شیکردەوە.
لەوێ شتێکی سەرسوڕهێنەریان دۆزیەوە: 95%ی ئەو کەسانەی کە هەردوو کۆپی جینی APOE4 یان هەبووە گۆڕانکاری (بایۆمارکەر)یان هەبووە کە پەیوەندی بە نەخۆشی ئەلزەهایمەرەوە هەیە لە مێشکیان یان شلەکانی جەستەیاندا.
ئەم گۆڕانکاریانە بەزۆری لە دەوروبەری تەمەنی ٥٥ ساڵیدا دەستیان پێکردووە. نیشانەکانی لە دەوروبەری تەمەنی ٦٥ ساڵیدا دەستیان پێکردووە. لە کۆتاییدا، نەخۆشی بیرچوونەوە ، دابەزینێکی توندی توانای بیرەوەری و بیرکردنەوە، لە دەوروبەری تەمەنی ٧٤ ساڵیدا دەستنیشانکرا.
بە واتایەکی سادە، توێژەران دەڵێن کە هەبوونی دوو نوسخەی APOE4 دیاریکراوترە لەوەی کە 'مەترسی زیاد دەکات'. ئەگەر ئەمە ڕاست بێت، ئەوا نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەتوانێت ببێتە باوترین نەخۆشی بۆماوەیی لە جیهاندا.
باشترین شت لەم بارەیەوە ئەوەیە کە لە داهاتوودا ڕەنگە دەرفەتێک هەبێت بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی مێشکیان هەیە پێش دەرکەوتنی نیشانەکانی.
کەواتە، ئایا هەموو کەسێک دەبێت ئەم تاقیکردنەوە ئەنجام بدات؟
لێرەدا گرنگترین پرسیار دەخەینەڕوو. وەڵامەکە ئەوەیە، نەخێر! بە لەبەرچاوگرتنی بارودۆخی ئێستا، کۆمەڵە پزیشکییەکان پێشنیاری ئەم پشکنینە بۆ هەموو کەسێک ناکەن ، بەبێ گوێدانە نیشانەکانی. بۆ ئەوەش چەند هۆکارێک هەیە.
لە سنوورەکانی ئەم توێژینەوەیە تێبگە
- نەتەوە: ئەم توێژینەوەیە زیاتر لەسەر کەسانی سپی پێست بە ڕەچەڵەک ئەوروپی ئەنجامدراوە. کەواتە هێشتا ڕوون نییە کە ئەم ئەنجامانە تا چ ڕادەیەک بۆ خەڵکی وڵاتەکەمان دەگونجێت، واتە ئاسیاییەکان.
- سروشتی نمونەکە: زانیارییەکان لە کەسانێکەوە کۆکراونەتەوە کە بەشدارییان لە توێژینەوەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەردا کردووە، بۆیە ڕەنگە مەیلی کەمێک جیاوازیان هەبێت بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکە لە چاو دانیشتوانی گشتی.
هەموو کەسێک نیشانەکانی تووش نابێت.
ئەمە گرنگترین شتی دڵنەوایی بەخشە . توێژینەوەکە خۆی دەڵێت کە هەموو کەسێک کە هەردوو نوسخەی `APOE4`ی هەیە، نیشانەکانی دەرنەکەوتووە . هەندێک کەس تا تەمەنی هەشتاکانی تەمەنیان بە باشی ژیاوە و هیچ نیشانەیەکی نەخۆشی بیرچوونەوەیان نییە. هەروەها ئەو تەمەنەی کە نیشانەکان دەست پێدەکەن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر زۆر جیاوازە.
| لایەنە باشەکانی ئەنجامدانی تاقیکردنەوەکە | زیان و مەترسییەکانی ئەنجامدانی تاقیکردنەوەکە |
|---|---|
| دەتوانیت پێشوەختە ئاگاداری مەترسییەکان بیت. | لەوانەیە فشار و دڵەڕاوکێیەکی زۆر هەبێت. |
| وەسوەسەیەکی گەورە هەیە بۆ گۆڕینی شێوازی ژیان (خواردن، خواردنەوە، وەرزشکردن). | ئەنجامەکان 100% دڵنیا نین. ناتوانرێت بە دڵنیاییەوە بڵێین نەخۆشییەکە دروست دەبێت یان لە چ تەمەنێکدا تووشی دەبێت. |
| لەوانەیە لە داهاتوودا شایستەی چارەسەری نوێ یان لێکۆڵینەوە بیت. | لە ئێستادا هیچ چارەسەرێکی هەمیشەیی نییە کە بتوانێت ڕێگری لە نەخۆشییەکە بکات. |
| هەروەها خێزانەکان دەتوانن هەندێک بیرۆکە لەبارەی مەترسییەکانیانەوە بەدەست بهێنن. | ڕەنگە لە داهاتوودا شتەکانی وەک بیمە و دامەزراندن کاریگەرییان لەسەر بێت (پرسە ئەخلاقییەکان). |
ئەگەر بیر لەم پشکنینە دەکەیتەوە، پێویستە چی بکەیت؟
بیهێنە بەرچاوت کە کەسێک لە خێزانەکەت تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە و تۆش نیگەرانیت لەو بارەیەوە. ئەگەر بیر لەم تاقیکردنەوە `APOE4` دەکەیتەوە، لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگرن.
1- تەنها تاقیکردنەوەکە مەکە: تەنها لەبەر کنجکاوی ئەم جۆرە تاقیکردنەوە مەکە. بە تایبەتی وریابە لەو پشکنینانەی کە بە شێوەی ئۆنلاین داوا دەکرێن.
2- قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکە: سەرەتا لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی دەمارەکان لەسەر ئەم بابەتە قسە بکە. کراوە بە دەربارەی مێژووی خێزانەکەت و ترسەکانت.
3. ڕاوێژکاری بۆماوەیی زۆر گرنگە : ئەگەر بڕیارە پشکنینی وەک ئەم ئەنجام بدەیت، نابێت تەنها بابەتی وەرگرتنی ڕاپۆرتەکە بێت. زۆر گرنگە پێش و دوای قسەکردن لەگەڵ ڕاوێژکاری بۆماوەیی یان پزیشکێک کە پسپۆڕە لەم کارەدا . پێویستە ڕوونی بکەیتەوە کە ئەنجامەکە مانای چییە و چۆن کاریگەری لەسەر ژیانت دەبێت و چۆن ڕووبەڕووی ئەو کاریگەرییە دەروونییە ببیتەوە کە دەبێت.
4- بیر لەو شتانە بکەرەوە کە دەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت: ئێمە ناتوانین جینەکانمان بگۆڕین. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. باشترین شت کە دەتوانین بیکەین ئەوەیە کە شێوازێکی ژیان بگرینە بەر کە بۆ تەندروستی مێشک باش بێت .
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی .
- شەوێکی خۆش بخەو.
- کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی پەستانی خوێن و شەکرە و کۆلیسترۆڵ.
- ئەو کارانە بکە کە تەحەدای مێشک دەکەن (خوێندنەوەی کتێب، چارەسەرکردنی مەتەڵ، فێربوونی شتێکی نوێ).
- کۆمەڵایەتی بە.
پزیشکێکی دێرین دەڵێت "تەنانەت ئەو زمانەشم گۆڕیوە کە ئێستا لەگەڵ نەخۆشەکان قسە دەکەم. هەرگیز ناڵێم کەسێک ' بەدەست نەخۆشییەکەوە دەناڵێنێت'". من دەڵێم کە ئەوان 'لەگەڵ گۆڕانکارییەکانی دەمارە مەعریفیدا دەژین.'" ئەمە ئەوە دەردەخات کە هیوا و هەڵوێستی ئەرێنی چەندە گرنگە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جینی `APOE4` هۆکارێکی سەرەکی مەترسییە بۆ نەخۆشی ئەلزەهایمەر، بە تایبەت ئەگەر دوو کۆپیت هەبێت، ئەمەش مەترسییەکانت زۆر زیاد دەکات.
- هەرچەندە لێکۆڵینەوەکانی ئەم دواییە زیاتر ئەم پەیوەندییە پشتڕاست دەکەنەوە، بەڵام لێکۆڵینەوەی زیاتر پێویستە بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئەنجامەکانی تا چەند پەیوەندییان بە دانیشتووانەکەمانەوە هەیە.
- هەموو کەسێک ئەم جینەیەی هەبێت تووشی نەخۆشییەکە نابێت. کەسانێک هەن بێ نیشانە پیر دەبن.
- لە ئێستادا، پێشنیار ناکرێت بە شێوەیەکی ڕۆتینی پشکنینی APOE4 لە کەسانی بێ نیشانەدا بکرێت.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، باشترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ڕاوێژکاری بۆماوەیی بکەیت.
- لەبری ئەوەی نیگەران بیت لە جینەکان، دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە بە گرتنەبەری شێوازێکی ژیانی دۆستی مێشک کە دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە