کاتێک نەخۆش دەکەوین، دەکرێت سەرمایەکی کەم بێت یان ئازاری گەدە، یەکەم شت کە ڕادەکەین بۆ لای پزیشکێکە کە دەیناسین و متمانەمان پێیەتی، ڕاستە؟ ئەو پزیشکە ئەوەیە کە زۆرجار پێی دەڵێین 'پزیشکی گشتی' یان پزیشکی گشتی. پزیشکی گشتی کەسێکە کە وەک ئەندامێکی خێزانەکەی خۆمان چاودێری تەندروستیمان دەکات. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە پزیشکی گشتی کێیە و چ خزمەتگوزارییەکی لێ وەردەگرین و بۆچی پزیشکی گشتی زۆر گرنگە لە ژیانماندا.
بەڕاستی کێیە پزیشکی گشتی؟
بە سادەیی، پزیشکی گشتی (GP) پزیشکێکە کە سەرنجی لەسەر
تەندروستی جەستەیی و دەروونی گشتی تۆیە. هەروەها ئەو کەسەیە کە لە نێو ئێمەدا بە شێوەیەکی باو پێی دەوترێت "دکتۆری خێزان". بیهێنە بەرچاوت، کاتێک هەندێک نەخۆشیت هەیە، سەرەتا دەچیتە لای پزیشکی گشتی بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. سەیری نیشانەکانت دەکات و پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو دەرمانت بۆ دەنووسێت. هەندێک جار، ئەگەر بارودۆخەکەت کەمێک ئاڵۆز بوو، واتە ئەگەر پێویستی بە زانیاری تایبەتمەند هەبێت، پزیشکی گشتی
ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕت دەکات . دەتوانیت پەیوەندییەکی درێژخایەن لەگەڵ پزیشکی گشتی دروست بکەیت. ئەمە زۆر گرنگە. چونکە ئەو کاتە ئەو پزیشکە مێژووی تەندروستی تۆ و حەساسیەتەکانت و تەنانەت نەخۆشییەکانی خێزانەکەت دەزانێت. ئێمە ئەمە بە 'بەردەوامی چاودێری' ناودەبەین. بەمەش ئاسانکاری بۆ دەکات کە باشترین و گونجاوترین چارەسەرت پێبدات. یەکێک لە ئامانجە سەرەکییەکانی پزیشکی گشتی ئەوەیە کە تەندروستت ڕابگرێت و ڕێگریت لێبکات تا دەتوانیت بچیتە نەخۆشخانە.
ئەو خزمەتگوزارییە سەرەکیانە چین کە لە پزیشکی گشتی وەریدەگریت؟
ڕۆڵی پزیشکی گشتی زۆر فراوانە. ئەو کۆمەڵێک خزمەتگوزاری تەندروستی بەرفراوان پێشکەش دەکات کە هەر کەسێک لە منداڵێکی بچووکەوە تا کەسێکی بەساڵاچوو پێویستی پێیەتی. با بە ڕوونی سەیری ئەوە بکەین کە ئەم خزمەتگوزاریانە چین؟
| جۆری خزمەتگوزاری | نموونە و وەسف |
|---|
| چاودێری توند | چارەسەرکردنی نەخۆشییە کورتخایەنەکان وەک سەرمابوون، تا، کۆکە، هەوکردنی بۆری میز، پەڵەی پێست، و برینداربوونی بچووک. |
| چاودێری درێژخایەن | دابینکردنی دەرمان و ئامۆژگاری بۆ بەڕێوەبردنی نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، تەنگەنەفەسی، و کۆلیسترۆڵ. |
| چاودێری و سکرینکردنی خۆپارێزی | دابینکردنی کوتان لە کاتی خۆیدا، ڕەوانەکردن بۆ پشکنینی سکرینکردن بۆ زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکانی وەک شێرپەنجە، و هەڵسەنگاندنی مەترسییە تەندروستییەکان. |
| ڕەوانەکردن بۆ پزیشکی پسپۆڕ | ئەگەر پێویستت بە زانیاری تایبەتمەندە بۆ باری پزیشکی خۆت، ڕەوانەکردنی پزیشکی پسپۆڕ لە بوارەکانی وەک نەخۆشییەکانی دڵ و دەمار و نەخۆشی گورچیلە. |
| ڕاوێژکاری تەندروستی | پێدانی ئامۆژگاریت لەسەر چۆنیەتی ژیانێکی تەندروست و خۆراک و وەرزشکردن و وازهێنان لە جگەرەکێشان و تەنانەت تەندروستی دەروونیش. |
باشترین کاتەکان بۆ بینینی پزیشکی گشتی چین؟
تەنها کاتێک نییە کە نەخۆش بیت کە پێویستە سەردانی پزیشکی گشتی بکەیت. چەندین بۆنەی گرنگی تریش هەیە.
تەندروستی خۆت بپشکنە و خۆت لە نەخۆشیەکان بپارێزە
تەنانەت ئەگەر هیچ کێشەیەکی تەندروستیت نەبێت،
گرنگە ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشکی گشتی بکەیت بۆ پشکنینی تەواوی تەندروستی . ئەم پشکنینانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ئەوەی زوو مەترسییەکانتان دەستنیشان بکەن، بەتایبەتی ئەگەر خێزانەکەت حاڵەتی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان نەخۆشییەکانی دڵیان هەبێت.
نەخۆشی لەناکاو و ڕووداوی بچووک
بۆ شتگەلێکی وەک سەرمابوون، ئەنفلۆنزا، ئازاری گەدە، هەوکردنی بۆری میز، و پەڵەی پێست، پێویستە سەرەتا بچیتە لای پزیشکی گشتی بۆ چارەسەرکردن.
بەڵام ئەمە لەبیرت بێت: لە ئەگەری حاڵەتێکی فریاگوزاری جددی و مەترسیدار بۆ سەر ژیان، وەک ئازارێکی توندی سنگ، سەختی هەناسەدان، یان خوێنبەربوونی زۆر، ژیرانەترە ڕاستەوخۆ بچیتە بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) نەک بچیتە لای پزیشکی گشتی .
بەڕێوەبردنی نەخۆشی درێژخایەن
ئەگەر حاڵەتێکی درێژخایەنت هەیە وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان تەنگەنەفەسی، پێویستە بەردەوام سەردانی پزیشکی گشتی بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە حاڵەتەکانت بە باشی کۆنترۆڵ دەکرێن. ئەو پێداچوونەوە بە ئەنجامی پشکنینی خوێنەکەت دەکات، ئەگەر پێویست بوو ڕێژەی دەرمانەکەت ڕێکدەخات و ئامۆژگاری پێویستت پێدەدات.
پرسیاری گرنگ کە دەبێت لە پزیشکەکەت بکەیت
کاتێک دەچیتە لای پزیشک باشترە کەمێک پێشوەختە ئامادەکاری بکەیت سەبارەت بەو شتانەی کە دەتەوێت بزانیت. هەروەها دەتوانیت پرسیارەکانت لەسەر کاغەزێک بنووسیت. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- "دکتۆر، ئایا هیچ پشکنینی تایبەتی سکرینکردن هەیە کە پێویستە بیکەم؟ ئەگەر وایە، چەند زوو دەبێت ئەنجامی بدەم؟"
- "دەتوانیت بە زاراوەیەکی سادە ئەم نەخۆشییە بۆم ڕوون بکەیتەوە؟"
- "ئەم دەرمانانە چین کە بۆت نووسیوە؟ چی دەکەن؟ ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە ؟ "
- "ئایا پێویستە هیچ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیانمدا بکەم؟ بۆ نموونە شتەکانی وەک خۆراک و وەرزشکردن."
- "دوای ئەم چارەسەرانە کەی جارێکی تر بێم بۆت ببینم؟"
- "ئەگەر نیشانەکانم خراپتر بوون چی بکەم؟"
هەرگیز مەترسە لە پرسیاری لەم جۆرە. هەموو مافێکتان هەیە دەربارەی تەندروستی خۆتان بزانن. پزیشکێکی باش هەمیشە بە وردی گوێ لە پرسیارەکانت دەگرێت و وەڵامی ڕوونت دەداتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پزیشکی گشتی (GP) یەکەم پزیشکە کە پێویستە سەیری بکەیت ئەگەر کێشەیەکی تەندروستیت هەبوو. ئەو وەک "پزیشکی خێزانەکەت" وایە.
- پزیشکی گشتی کۆمەڵێک خزمەتگوزاری بەرفراوان پێشکەش دەکات، لەوانە چاودێری پزیشکی فریاگوزاری، بەڕێوەبردنی نەخۆشی درێژخایەن، خۆپاراستن لە نەخۆشی ، و ئامۆژگاری تەندروستی.
- ئەگەر پێویستت بە زانیاری پسپۆڕە، پزیشکی گشتی ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی گونجاوت دەکات.
- تەنانەت ئەگەر هیچ نەخۆشییەکت نەبێت، گرنگە ناوبەناو سەردانی پزیشکی گشتی بکەیت بۆ دڵنیابوون لە تەندروستی خۆت و زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکان.
- کاتێک پزیشکەکە دەناسیت، هەرگیز دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن سەبارەت بە تەندروستی خۆت و پاککردنەوەی هەر گومانێک.
- لە ئەگەری حاڵەتێکی فریاگوزاری جددی (بۆ نموونە ئازاری سنگ )، سەلامەتترە کە ڕاستەوخۆ بچیتە بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) لە چاو پزیشکی گشتی.
پزیشکی گشتی، پزیشکی گشتی، پزیشکی خێزان، چاودێری سەرەتایی، پسپۆڕ، پزیشکی خێزان، پزیشک، پزیشکی پسپۆڕ، پشکنینی تەندروستی، خۆپاراستن لە نەخۆشی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە