ئایا هەڵامەتت هەیە؟ یان تایەک؟ (ئەنفلۆنزا یان هەڵامەت) - با جیاوازیەکەی بزانین!

بەیانیان کە لە خەو هەڵدەستیت، پژمین، کۆکە، ئازاری جەستە، تا... تا ئێستا هەستت کردووە تەنانەت ناتوانیت لە جێگاکەش هەڵبستیت؟ کەواتە چۆن بزانیت هەڵامەتێکی ئاساییە یان ئەنفلۆنزایەکی سووک؟ گرنگە جیاوازی نێوان ئەو دووانە بزانیت. چونکە لەکاتێکدا هەڵامەت لە چەند ڕۆژێکدا باشتر دەبێت، ئەنفلۆنزا دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک لە کێشەیەکی زۆردا بتهێڵێتەوە. هەندێک جار، ئەنفلۆنزا دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی سەختی وەک هەوکردنی سییەکان و پێویستی بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەیە. کەواتە با بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

نیشانەکانی سەرمابوون چین؟

بەزۆری سەرمابوون بە قورگ ئێشە یان قورگ ئێشە دەست پێدەکات . بەڵام بەزۆری لە یەک دوو ڕۆژدا نامێنێت. پاشان نیشانەکانی لووت دەست پێدەکات. ئاوی لووت و گیرانی لووت هەیە . دوای نزیکەی چوار بۆ پێنج ڕۆژ کۆکەش دەست پێدەکات. گەورەکان کەمتر تووشی تا دەبن کاتێک تووشی هەڵامەت دەبن، بەڵام دەتوانن تایەکی پلە نزمیان هەبێت. بەڵام منداڵانی بچووک زیاتر تووشی تا لەگەڵ هەڵامەت دەبن. لە سەرەتای سەرمابووندا دەردراوێکی ئاوی لە لووتەوە دێتە دەرەوە. دوای چەند ڕۆژێک لەوانەیە ئەم دەردراوە ئەستوور بێت و زەرد یان سەوز بێت. ئاساییە کە دەردراوەکە بەم شێوەیە ڕەنگی بگۆڕێت. بەو مانایە نییە کە هەوکردنی بەکتریات هەیە , وەک هەوکردنی جیوب. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ.

سەرما تا چەند دەخایەنێت؟

بەزۆری سەرمابوون نزیکەی هەفتەیەک دەخایەنێت . لە ماوەی سێ ڕۆژی یەکەمدا دوای ئەوەی دەست دەکەیت بە دەرکەوتنی نیشانەکان، زۆرترین درمی دەبیت. ئەمەش واتە دەتوانیت نەخۆشییەکە بگوازیتەوە بۆ کەسێکی تر. بۆیە باشتر وایە لەو ڕۆژانەدا تا دەتوانیت لە ماڵەوە بمێنیتەوە و پشوو بدەیت . ئەگەر دوای هەفتەیەک نیشانەکانی سەرمابوونت باشتر نەبوو، لەوانەیە تووشی هەوکردنی بەکتریا بوویت. ئەگەر وابێت، لەوانەیە پێویستت بە خواردنی دژە زیندەیی بێت. هەر بۆیە گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت. هەندێک جار وا بیر دەکەینەوە کە سەرمامان هەیە کاتێک حەساسیەتمان هەیە (هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت / تای پەلەوەری) یان...هەروەها دەکرێت هەوکردنی جیوب بێت (هەوکردنی جیوب). ئەگەر هەڵامەت بێت نیشانەکانی لەناکاو دەست پێدەکەن و لە ماوەی هەفتەیەکدا کەم دەبنەوە. ئەگەرنا ئەگەر نیشانەکانت بەردەوام بوون، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت حەساسیەت یان هەوکردنی جیوبەکانە.

نیشانەکانی ئەنفلۆنزا چین؟

نیشانەکانی ئەنفلۆنزا بەزۆری توندترن لە نیشانەکانی سەرمابوون و لەناکاو دەست پێدەکەن . نیشانە سەرەکییەکانی ئەنفلۆنزا بریتین لە:

• گەرووی ئاوساو
• هەبوونی تایەکی زۆر
• ژانەسەر .
• ئازاری جەستە و ئازاری ماسولکەکان
• گیرانی لووت
• کۆکە

هەروەها هەندێک جۆری ئەنفلۆنزا (بەتایبەت ئەنفلۆنزای بەراز) دەتوانێت ببێتە هۆی ڕشانەوە و سکچوون . زۆربەی نیشانەکانی ئەنفلۆنزا لە ماوەی دوو بۆ پێنج ڕۆژدا نامێنن. بەڵام باو و ئاساییە کە هەست بە ناخۆشی بکەیت بۆ ماوەی هەفتەیەک یان زیاتر. هەوکردنی سییەکان ئاڵۆزیەکی جددی ئەنفلۆنزایە. ئەمەش بە تایبەتی بۆ منداڵانی بچووک و بەساڵاچووان و ئەو کەسانە ڕاستە کە نەخۆشی سییەکان یان دڵیان هەیە. ئەگەر هەناسەدانت بە سەختی , دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ. یەکێکی تر لە نیشانەکانی هەوکردنی سییەکان بریتییە لە تا کە دوای ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ نامێنێت، دواتر دەگەڕێتەوە. وەک ڤایرۆسی سەرمابوون، ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا لە ڕێگەی پەردەی چڵکدار لە لووت، چاو، یان دەممانەوە دەچێتە ناو جەستەمانەوە. هەر جارێک دەست لەم شوێنانە دەدەیت، دەتوانیت بە ئەگەرێکی زۆرەوە جەستەمان تووش بکەیت. هەر بۆیە زۆر گرنگە دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆیت و پاک و خاوێنی بهێڵیتەوە.

ئەمە سەرمایە یان ئەنفلۆنزا؟ با جیاوازیەکەی بزانین.

چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت چیت هەیە؟ زۆرێک لە پزیشکان دەڵێن تاەکەت بپشکنە . زۆرجار نیشانەکانی تاو هاوشێوەی سەرمابوونە. بەڵام سەرمابوونێکی باو بە دەگمەن تای بەرزتر لە 101 پلەی فەهرەنگی (38.3 پلەی سەدی) دەبێت. ئەگەر تووشی ئەنفلۆنزا بوویت، یەکسەر تایەکی زۆرت دەبێت و هەست بە نەخۆشییەکی زۆر دەکەیت. ئازاری جەستە و ئازاری ماسولکەکان زیاتر لەگەڵ تادا ڕوودەدات. خشتەی خوارەوە یارمەتیت دەدات بە ڕوونیتر لەم جیاوازییە تێبگەیت.

نیشانەی نەخۆشیەکە	سارد	ئەنفلوەنزا
سەرهەڵدانی نیشانەکان	وردە وردە (لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا)	لەناکاو (لەناکاو)
تا	بە دەگمەن (تا کەم)	زۆرجار (تای بەرز، زیاتر لە 101 پلەی فەهرەنگی)
ئازاری جەستە	کەمێک	زۆرجار و بە توندی
کۆکە	کۆکەی چڵکدار یان وشک	زۆرجار کۆکەیەکی وشک و توند
ژانەسەر	بە دەگمەن	زۆرجار
جەستەی بێ ژیان	کەمێک	توند (ڕەنگە ٢-٣ هەفتە بخایەنێت)

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر نیشانەکانی هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا و یەکێک یان زیاتر لەم نیشانە توندانەی خوارەوەت هەبوو , دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

• تایەکی بەردەوام: ئەگەر زیاتر لە سێ ڕۆژ تات هەبوو، دەکرێت نیشانەی هەوکردنی بەکتریایەکی تر بێت.
• ئازارێکی زۆر لە کاتی قووتدان: کەمێک ئازاری قوڕگ ئاساییە. بەڵام ئەگەر ئازارەکە ئەوەندە توند بێت کە نەتوانیت قووت بدەیت، ئەوا دەکرێت حاڵەتێک بێت کە پێویستی بە چارەسەرکردن هەبێت، وەکو سترێپ قوڕگ .
• کۆکەی بەردەوام : ئەگەر کۆکەت دوای دوو بۆ سێ هەفتە نەمێنێت، دەتوانێت حاڵەتێکی وەک هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە بێت. هەروەها تەنگەنەفەسی هۆکارێکە بۆ کۆکەی بەردەوام.
• گیرانی بەردەوامی لووت و سەرئێشە: ١.ئەگەر هێشتا لووتت گیر بوو، ئازاری دەوروبەری چاو و دەموچاوت هەبوو، دوای هەفتەیەک لووتت ئەستوور و ئاوی لێهات، ئەوا دەکرێت هەوکردنی جیوبی بەکتریا بێت.

ئەو بارودۆخانە کە پێویستیان بە چارەسەری پزیشکی بەپەلە هەیە (بڕۆ بۆ ETU!)

لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پێویستت بە چارەسەری بەپەلەی دەستبەجێ بێت. ئەگەر گەورە بوویت , زۆر ئاگاداربە لەم نیشانانەی خوارەوە. ئەگەر هەریەکێک لەمانەی هەیە، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتن (ETU) .

• ئازارێکی توندی سنگ
• سەرئێشەی توند
• هەناسە تەنگی
• سەرگێژخواردن
• شێوان
• ڕشانەوەیەکی بەردەوام

ئەگەر منداڵێکی بچووکە , جگە لەو نیشانانەی سەرەوە، ئاگاداری ئەمانە بن:

• سەختی هەناسەدان یان هەناسەدانی خێرا
• گۆڕانی ڕەنگی شین لە پێستدا
• سەرقاڵکردن
• تەمبەڵی و حەز نەکردن بە هیچ شتێک
• توڕەیییەکی بەرگە نەگیراو
• نیشانەکانی کەم دەبنەوە، پاشان لەناکاو جارێکی تر خراپتر دەبنەوە
• پەڵە لەگەڵ تا

ئایا دەتوانیت ڕێگری لە سەرمابوون و ئەنفلۆنزا بکەیت؟

بەڵێ، دەتوانیت. گرنگترین و سادەترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لە سەرمابوون و ئەنفلۆنزا ئەوەیە کە زوو زوو دەستەکانت بشۆیت. شۆردنی دەستەکانت بە باشی بە سابون و ئاوی گەرم بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە دەبێتە هۆی لەناوبردنی ڤایرۆسەکان. جگە لەوەش دەتوانیت ڤاکسینی ئەنفلۆنزا وەربگریت بۆ خۆپاراستن لە ئەنفلۆنزا. لە ماوەی دوو هەفتەدا دوای وەرگرتنی ڤاکسینەکە جەستەت دژەتەن دروست دەکات کە لە ئەنفلۆنزا دەتپارێزێت. ئەگەر پەیوەندییەکی نزیکت لەگەڵ کەسێکدا هەبووە کە تووشی ئەنفلۆنزا بووە، لەوانەیە بتوانیت دەرمانی دژە ڤایرۆسی بە ڕەچەتە بخۆیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە ڕێگریکردن لە نەخۆشییەکە. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

• بە سادەیی، ئەنفلۆنزا حاڵەتێکی زۆر جددیترە لە سەرمابوون. نیشانەکانی لەناکاو دەست پێدەکات و بۆ جەستە زۆر قورسە.
• باشترین ڕێگا بۆ جیاکردنەوەی ئەو دووانە ئەوەیە کە پلەی گەرمی خۆت بپێویت. تا بەزۆری پلەی گەرمی بەرزترە لە 101 پلەی فەهرەنگی (38.3 پلەی سەدی).
• شۆردنی دەستەکانت بە سابون بە بەردەوامی باشترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لە هەردوو ئەم نەخۆشییە.
• ئەگەر نیشانەی ئاگادارکردنەوەت هەبوو وەکو سەختی هەناسەدان، ئازارێکی زۆر لە سنگت، یان تایەک کە زیاتر لە ٣ ڕۆژ بەردەوام بوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، هەڵامەت، نیشانەکان، سەرمابوون، هەوکردنی ڤایرۆسی