کاتێک دەبینیت کەسێک سەردانی کۆرپەکەت دەکات، یان کەسێکی نزیک لە تۆ، جگەرەیەک داگیرسێنێت، ڕات چییە؟ تەنانەت ئەگەر بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه بۆ کۆرپەکە باش نییە"، ئایا بەڕاستی ئێمە جددیەتی ڕاستەقینەی دەزانین؟ ڕەنگە بیر لەوە بکەینەوە کە 'ئەگەر لە دوورەوە جگەرە بکێشیت هیچ کێشەیەکی نییە'. بەڵام ئایا بەڕاستی ئەوە وایە؟ ئەمڕۆ باس لەو زیانانە دەکەین کە دوکەڵی دەستی دوو کە لە ڕووی پزیشکییەوە بە دوکەڵی دەستی دوو ناسراوە , دەتوانێت بە منداڵە بچووکەکانمان بگەیەنێت. هەرچەندە ئەمە شتێکە کە زۆرێک لە دایک و باوکان بە سوکی دەزانن، بەڵام بەڕاستی شتێکە کە پێویستە زۆر وریا بین.
بە سادەیی دوکەڵی دەستی دوو چییە؟
ئەمە زۆر سادەیە. دوکەڵی دەستی دوو تێکەڵەیەک لە دوو بەشە.
1- ئەو دوکەڵەی کە ڕاستەوخۆ لە کۆتایی جگەرە، سیگار، یان بۆرییەکەوە لە کاتی داگیرساندنیدا دەچێتە هەوا.
2. ئەو دوکەڵەی کە جگەرەکێش هەناسە دەدات .
ئەم دوو جۆرە دوکەڵە کۆدەبنەوە و ژینگە پێکدەهێنن. مەترسیدارترین شت ئەوەیە کە ئەم دوکەڵە زیاتر لە حەوت هەزار مادەی کیمیایی لەڕادەبەدەر مەترسیدار لەخۆدەگرێت، لەنێویاندا ماددە شێرپەنجەییەکان. لەو ژمارەیە تەنها ٧٠ دانەیان لە ڕووی زانستییەوە سەلمێنراوە کە زیانێکی زۆریان بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە و دەبنە هۆی شێرپەنجە. بۆیە هەر جارێک منداڵێکی بچووک یان گەورەساڵ ئەم دوکەڵە هەڵدەمژێت، ئەم ماددە کیمیاییە ژەهراوییانە دەچنە ناو لەشەوە.
ئەم دوکەڵە چ کاریگەریەکی لەسەر کۆرپە لە کاتی دووگیانیدا هەیە؟
ئەمە پرسێکی گرنگە، هەرچەندە زۆرجار باسی لێناکرێت. هەروەک چۆن دایکی دووگیان جگەرە دەکێشێت، بەرکەوتنی بە دوکەڵی دەستی دوو کاریگەری زۆر نەرێنی لەسەر منداڵەکەی لە سکیدایە. ئەم ماددە کیمیاییە ژەهراویانەی کە لە خوێنتدا کۆدەبنەوە، ڕاستەوخۆ لە ڕێگەی پەڕۆی ناوکەوە بۆ کۆرپەکەت دەگوازرێنەوە.
لێرەدا چەند زیانێک دەخەینەڕوو کە ئەمە دەتوانێت بۆ منداڵەکە بگەیەنێت:
- نەخۆشی مردنی لەناکاوی کۆرپە (SIDS): مەترسی مردنی منداڵ لە خەودا بەبێ هۆکارێکی دیار لە ماوەی ساڵی یەکەمی دوای لەدایکبوونیدا زیاد دەکات.
- لەدایکبوونی پێشوەختە: لەوانەیە منداڵەکە پێش وادەی دیاریکراو لەدایک بێت.
- لەبارچوون: مەترسی لەدەستدانی دووگیانی لە نیوەی ڕێگادا هەیە.
- کەمی کێشی لەدایک بوون : لەوانەیە منداڵ بە کێشی لەدایک بوونی کەمتر لە منداڵێکی تەندروست لەدایک بێت.
- کێشەکانی گەشەکردن و ڕەفتار: منداڵەکە لەوانەیە دواتر تووشی حاڵەتەکانی وەک تێکچوونی چالاکیی زۆر کەمی سەرنج (ADHD) ببێت.
بۆیە دوورکەوتنەوەیەکی تەواو لەو ژینگەیانەی کە مرۆڤەکان لە کاتی دووگیانیدا جگەرە دەکێشن، یەکێکە لە گەورەترین وەبەرهێنانەکان کە دەتوانیت لە داهاتووی منداڵەکەتدا ئەنجامی بدەیت.
لە دوکەڵی جگەرە کۆرپەی لەدایک نەبوو چی بەسەر دێت؟
لەبەرئەوەی ئەندامەکانی کۆرپەی بچووک، وەک سییەکان و مێشکیان هێشتا لە گەشەکردندان، زۆر هەستیارن بەرامبەر بەو ماددە کیمیاییە ژەهراویانەی لە دوکەڵی جگەرەدان. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی تووشی کێشەی تەندروستی جۆراوجۆر بن .
| کاریگەری/نیشانە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| کێشەی کۆئەندامی هەناسەدان | زۆر کۆکە، خسخس، گیرانی سنگ و دەنگی 'پەنیر-پەنیر' لە کاتی هەناسەدان باون. |
| زوو زوو نەخۆشی | زیاتر لە منداڵانی تر تووشی هەڵامەت و هەوکردنی تر دەبن. گەشەی سییەکانیان تێکدەچێت، ئەمەش وایان لێدەکات کەمتر بتوانن بەرەنگاری نەخۆشی ببنەوە. |
| هەوکردنی سییەکان و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە | مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی سەختی وەک هەوکردنی سییەکان و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە کە کاریگەری لەسەر سییەکان دەبێت، زۆر زۆرە. |
| تەنگەنەفەسی | ئەگەر منداڵێک پێشتر نەخۆشی تەنگەنەفەسی هەبوو، لەوانەیە حاڵەتەکە خراپتر بێت. تەنانەت منداڵێک کە تووشی نەبێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی تەنگەنەفەسی زیاترە. |
| هەوکردنی گوێ | دوکەڵی جگەرە دەبێتە هۆی ئەوەی شلە لە گوێی ناوەڕاستدا کۆببێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردنی زوو زوو گوێچکە. هەندێک جار، ئەمە دەتوانێت پێویستی بە نەشتەرگەری هەبێت بۆ دانانی بۆری گوێ. |
| کێشەکانی تر | هەروەها لەوانەیە زۆرجار تووشی سەرئێشە و قورگ ئێشە و سووربوونەوەی چاو و زیادبوونی مەترسی خراپبوونی ددانەکان بیت. |
چۆن بتوانین کۆرپەکەمان لەم مەترسییە بپارێزین؟
لە کاتێکدا ڕەنگە ئەمە وەک تەحەدایەکی گەورە دەرکەوێت، بەڵام زۆر شتی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین. گرنگترین شت ئەوەیە کە هۆشیار بیت و هەنگاو بنێیت.
1. ماڵەکەت بکە بە ناوچەیەکی بێ دوکەڵ
ئەمەش گرنگترین هەنگاوە. ڕێگە مەدە کەس لەناو ماڵدا جگەرە بکێشێت. تەنانەت ئەگەر لە باڵکۆن یان نزیک پەنجەرە جگەرە بکێشیت، دوکەڵەکە دەتوانێت بچێتە ناو ماڵەکەوە. خۆڵەمێشەکان بە تەواوی لە ماڵەکە دەربهێنە. یاسای "جگەرە نەکێشان" پێویستە هەموو کەسێک لە ماڵەکەدا بگرێتەوە.
2. هەرگیز لەناو ئۆتۆمبێل جگەرە مەکێشە.
ئەگەر تۆ یان کەسێکی تر لەناو ئۆتۆمبێلدا جگەرە دەکێشیت، بە تەواوی واز لە جگەرەکێشان بێنە. تەنانەت ئەگەر پەنجەرەکانت کراوە بێت، دوکەڵەکە بە تەواوی دەرناچێت. ئەو دوکەڵە دەتوانێت ڕاستەوخۆ بچێتە سەر کۆرپەکە لە کورسی پشتەوە.
3. هەڵبژاردنی سەنتەری چاودێری ڕۆژانەی بێ جگەرە
لەکاتی هەڵبژاردنی شوێنێک بۆ چاودێریکردنی کۆرپەکەت دڵنیابە لەوەی کە دوکەڵی تێدا نییە. زۆر گرنگە فەرمانبەران جگەرە نەکێشن.
4. ئاگاداری چاودێری منداڵ بە
ئەگەر چاودێری منداڵەکەت هەیە کە چاودێری منداڵەکەت دەکات، دڵنیابە لەوەی کە جگەرە نەکێشن. تەنانەت ئەگەر لە شوێنێکی تر جگەرە بکێشن و کۆرپەکەت هەڵبگرن، ئەوا ماددە کیمیاییە ژەهراویەکانی سەر جل و بەرگ و هەناسەیان (ئەمە پێی دەوترێت دوکەڵی دەستی سێیەم) زیان بە کۆرپەکەت دەگەیەنن.
5. دوورکەوتنەوە لەو شوێنە گشتیانەی کە ڕێگە بە جگەرەکێشان دەدەن.
هەرچەندە هەندێک شوێنی وەک چێشتخانە و پارکەکان شوێنی تایبەت بە جگەرەکێشانیان داناوە، بەڵام دوکەڵەکە دەتوانێت بچێتە هەوا و کاریگەری لەسەر هەندێکی دیکە هەبێت. هەرکاتێک توانیت کۆرپەکەت ببە بۆ ئەو شوێنانەی کە جگەرەکێشان بە تەواوی قەدەغەیە.
ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت پێویستی بە یارمەتی هەیە بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان...
ئەگەر تۆ جگەرەکێش بیت و ئەم بابەتە دەخوێنیتەوە، ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە کە "ئەمە قورس دەبێت بۆ وازهێنان". ئەوە ڕاستە. جگەرەکێشان خوویەکی ئاسان نییە بۆ وازهێنان. بەڵام بیرکردنەوە لە تەندروستی منداڵەکەت دەتوانێت پاڵنەرێکی گەورە بێت.
ئەگەر بەزەحمەت بوو بە تەنیا ئەم کارە بکەیت، شەرمەزار مەبە و دوودڵ مەبە. لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی ناوچەکەت قسە بکە دەربارەی ئەم بابەتە. دەتوانێت باسی زۆر شتت بۆ بکات کە یارمەتیت دەدات واز لە جگەرەکێشان بهێنیت، وەک دەرمان و ڕاوێژکاری. لەوانەیە یەکسەر نەتوانرێت، بەڵام واز مەهێنە. شایەنی ئەوەیە ئەو قوربانییە بدەیت بۆ داهاتووی تەندروست و تەندروست و تەندروستی منداڵەکەت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دوکەڵی دەستی دوو کاریگەری زۆر جددی لەسەر تەندروستی کۆرپە هەیە.
- ئەمەش کۆرپە دەخاتە مەترسی تووشبوون بە تەنگەنەفەسی، هەوکردنی سییەکان، هەوکردنی بەردەوامی گوێچکە و نیشانەکانی مردنی لەناکاوی کۆرپە (SIDS).
- ئەوە بەرپرسیارێتی خۆتە کە ماڵ و ئۆتۆمبێلەکەت بکەیتە ناوچەیەکی 100% دوور لە دوکەڵ.
- بە میهرەبانی بەڵام بە توندی داوا لە جگەرەکێشان بکە خۆیان لە جگەرەکێشان لە دەوروبەری منداڵەکەت بەدوور بگرن.
- ئەگەر تۆ یان ئەندامێکی خێزانەکەت پێویستت بە یارمەتی هەیە بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان، داوای یارمەتی پیشەیی بکە. پزیشکەکەت باشترین ڕێبەر دەبێت بۆت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە