Vi sentite ancu stanchi cù un dolore inutile in tuttu u corpu ? Parlemu di fibromialgia !

Ci sò certi ghjorni, nò ? Quandu u vostru corpu hè assai duru, vi sentite indolenziti dappertuttu, è ùn importa quantu dormite, vi pare chì ùn site più stancu. Ancu quandu vi svegliate a mane, vi sentite incredibilmente stanchi. Calchì volta vi dumandate : « Chì mi piglia ? » Hè u tipu di situazione di a quale parleremu oghje, chì hè accumpagnata da un dolore insensatu chì si sparghje in tuttu u vostru corpu è pesa assai nantu à a vostra mente.

Chì ghjè a fibromialgia?

In poche parole, a fibromialgia hè una cundizione di salute à longu andà, o cronica . Provoca dolore è rigidità in tuttu u corpu, in particulare in i musculi è l'articuli (dolore musculoscheletricu). A fatigue hè ancu un sintomu maiò. In altre parole, tuttu u corpu si sente cum'è s'ellu face male. E persone cun fibromialgia anu spessu periodi di peghjuramentu improvvisu di i so sintomi, chì chjamemu "riacutizzazioni" . Imaginate, certi ghjorni pudete sentevi bè, ma quandu questi sintomi peghjuranu di colpu, vi sentite veramente giù è stanchi. Calchì volta u dolore pò esse cusì severu chì ùn pudete mancu fà i vostri compiti di ogni ghjornu. Ma a cosa più impurtante da ricurdà hè chì a fibromialgia hè una cundizione reale, è ciò chì sentite ùn hè micca una bugia. I medichi ùn sanu micca esattamente ciò chì causa a cundizione. Ma certi studii suggerenu chì certe cundizioni mediche, alti livelli di stress è cambiamenti maiò di a vita (cum'è un accidente o una chirurgia maiò) ponu scatenallu. Hè statu ancu trovu chì se qualchissia in a vostra famiglia, cum'è a vostra mamma o u vostru babbu, hà a cundizione, avete più probabilità di sviluppà fibromialgia. Un novu dolore, soprattuttu in i musculi, pò esse u primu segnu di fibromialgia. Dunque, ascoltate u vostru corpu . Sè avete un novu dolore, stanchezza o altri sintomi inusuali, ancu s'elli parenu andà è vene, hè impurtante parlà ne cù u vostru duttore.

Quale pò sviluppà a fibromialgia?

Pò in realtà affettà qualcunu . Ùn ci hè micca limite d'età, ancu i zitelli chjuchi ponu sviluppallu. Milioni di persone in u mondu sanu soffrenu di sta cundizione. Tuttavia, secondu e statistiche, e donne anu duie volte più probabilità di sviluppà sta cundizione chè l'omi. Inoltre, e persone di più di 40 anni anu più probabilità di sviluppà fibromialgia. Ma questu ùn significa micca chì i ghjovani ùn ponu micca sviluppalla.

Chì sò i sintomi di a fibromialgia?

I dui sintomi principali è i più cumuni sò u dolore in tuttu u corpu è a fatigue estrema . Tuttavia, ci ponu esse parechji altri sintomi in più di questi. Sintomi fisichi:

• MusculiDolore o sensibilità: U dolore pò esse sentitu in ogni locu di u corpu, in particulare in u collu, e spalle, u pettu, l'anche è e ghjinochje. Calchì volta stu dolore pò esse percepitu cum'è una sensazione di brusgiatura, intorpidimentu o una sensazione di lancinante.
• Stanchezza estrema : Pudete sentevi stancu, ùn importa quantu dormite. Pudete sentevi assai stancu ancu dopu avè fattu un pocu di travagliu.
• Dolore faciale è mandibulare: Alcune persone ponu sperimentà dolore ligatu à l'articulazione mandibulare, chì chjamemu ancu disordini di l'articulazione temporomandibulare (ATM) .
• Mal di testa è migraine : Mal di testa frequenti è severi è migraine ponu ancu esse un sintomu di questu.
• Prublemi digestivi: Gonfiore , dolore di stomacu , diarrea in certi persone, stitichezza in altri. A fibromialgia si osserva ancu in e persone cun sindrome di l'intestinu irritabile (IBS) .
• Prublemi di cuntrollu urinariu: Pò accade miczione frequente è infezioni di e vie urinarie.

Sintomi mentali è emotivi: In più di sti sintomi fisichi, a fibromialgia pò ancu causà effetti psicologichi:

• Prublemi di memoria: Certi chjamanu questu "nebbia fibrosa" o "nebbia cerebrale" . Significa cose cum'è sente chì a testa hè cuperta di nebbia, avè difficultà à cuncentrassi, perde a memoria di e parolle è dimenticà e cose facilmente.
• Ansietà: Un sentimentu di paura è inquietudine.
• Depressione: Un statu di infelicità, una sensazione d'inutilità è un sentimentu custante di tristezza.
• Insonnia è altri prublemi di sonnu: Incapacità di addurmintassi di notte, svegliarsi durante u ghjornu è sente chì ùn pudete micca dorme abbastanza, ùn importa quantu dormite.

"Calchì volta mi svegliu a mane è tuttu u mo corpu mi face male. Hè cum'è s'è qualchissia m'avessi colpitu forte tutta a notte. Ùn sò ancu assai chjaru in a mo testa, è ùn possu micca pensà bè." - Stu tipu d'esperienze sò cumuni per e persone cun fibromialgia.

Chì sò e cause di a fibromialgia?

Cum'è l'avemu dettu prima, a ragione più specifica per questu hèI duttori ùn l'anu ancu scupertu, ma a ricerca hè in corsu. Si pensa chì una cumbinazione di fattori pò ghjucà un rolu. I vostri geni ponu ghjucà un rolu. Ciò significa chì se unu di i vostri genitori hà a fibromialgia, pudete esse più propensi à sviluppalla. E persone cun fibromialgia sò ancu state trovate più sensibili à u dolore chè l'altri. Ciò significa chì qualcosa chì ùn pò micca esse dulurosu per una persona nurmale pò esse assai dulurosu per qualchissia cun fibromialgia. Certi scientifichi credenu chì questu pò esse duvutu à cambiamenti in u modu in cui i neurotrasmettitori in u cervellu cuntrolanu u dolore. Vale à dì, ci hè una differenza in u modu in cui u cervellu riceve è processa i signali di dolore.

Quali sò i fattori di risicu per a fibromialgia?

Ancu s'è a causa esatta hè scunnisciuta, sò stati identificati certi fattori chì aumentanu u risicu di sviluppà fibromialgia. Quessi includenu:

• A vostra età: Ancu s'è sta cundizione hè più cumuna in e persone di più di 40 anni, pò sviluppassi in qualchissia di qualsiasi età, ancu i zitelli chjuchi.
• U vostru sessu: E donne anu circa duie volte più probabilità di sviluppà questu chè l'omi.
• Malatie croniche: Sè vo avete cundizioni cum'è l'artrosi ( degenerazione articulare), a depressione, i disordini d'ansietà, u dolore crònicu di schiena o a sindrome di l'intestinu irritabile (IBS) , avete un risicu più altu di sviluppà fibromialgia.
• Infezioni: Alcune persone anu sviluppatu fibromialgia dopu una infezzione, in particulare una cù sintomi severi.
• Stress: U stress eccessivu pò influenzà u nostru corpu in parechji modi. Ancu s'ellu ùn pò esse misuratu cù un test, u stress persistente è altu pò scatenà a fibromialgia.
• Trauma: Certi pirsuni sviluppanu fibromialgia dopu avè sperimentatu un avvenimentu traumaticu, sia fisicu (cum'è un accidente maiò o una chirurgia) sia emotivu (cum'è una perdita maiò o un shock).

Chì provoca una riacutizazione di fibromialgia?

Una riacutizazione hè un aumentu subitu di i sintomi. E cose chì a scatenanu ponu varià da persona à persona. Ciò chì vi scatena pò ùn scatenà micca quellu di qualcunu altru. Ma in generale, tuttu ciò chì aumenta u vostru livellu di stress pò scatenà una riacutizazione. Per esempiu:

• Stress emotivu: Cose cum'è prublemi di travagliu, prublemi finanziarii, prublemi familiari è prublemi cù e relazioni suciali.
• Cambiamenti in u modu di vita cutidianu: Cambiamenti bruschi di a vostra rutina cutidiana.
• Cambiamenti dietetichi o carenze nutrizionali: Certi alimenti, o a mancanza di nutrienti necessarii.
• Cambiamenti in l'ormoni:Questi sintomi ponu aumentà, soprattuttu in e donne, cù cambiamenti ormonali assuciati à u ciclu menstruale.
• Sonnu insufficiente o cambiamenti in i mudelli di sonnu: stà svegliu tardi a notte, cambià l'ora di dorme.
• Cambiamenti di tempu o di temperatura: Cose cum'è u fretu improvvisu, a pioggia.
• Malassi: Ancu un raffreddore cumunu cù frebba pò causà una riacutizazione.
• Cumincià novi medicazione o cambià i regimi di trattamentu: Ancu un cambiamentu in i medicazione chì pigliate per a fibromialgia pò avè un impattu.

Cumu si diagnostica a fibromialgia?

Ùn ci hè micca un test specificu per diagnosticà a fibromialgia. Vale à dì, nisun esame di sangue o radiografia pò dì cun certezza s'ellu si tratta di fibromialgia. Un duttore di solitu diagnostica a malatia ascultendu i vostri sintomi , facendu un esame fisicu è parlendu di a vostra storia medica . U duttore vi farà dumande cum'è quandu i vostri sintomi sò cuminciati è cumu vi sentite. Questu hè spessu fattu per mezu di un prucessu chjamatu "diagnosi differenziale" . Questu significa circà altre cundizioni chì anu sintomi simili à i vostri, escludenduli è infine cuncludendu chì a fibromialgia hè a causa. Per esempiu, si ponu fà analisi di sangue per vede s'è l'anemia ( pressione sanguigna bassa) o un prublema di tiroide hè a causa di a vostra fatigue. Inoltre, pudete verificà s'è u dolore articulariu hè causatu da un altru tipu d'artrite.

Chì sò i trattamenti per a fibromialgia?

Ùn ci hè micca cura per a fibromialgia. Tuttavia, ci sò parechji trattamenti chì ponu aiutà à cuntrullà i vostri sintomi è migliurà a vostra qualità di vita. Ùn ci hè micca un trattamentu unicu per tutti. U vostru duttore vi parlerà è vi aiuterà à sceglie a cumminazione di trattamenti chì funziona megliu per voi. Hè impurtante dì à u vostru duttore di i vostri sintomi è quandu si migliuranu o peghjuranu. I trattamenti chì pudete avè bisognu ponu include:

• Antidolorifici: Antidolorifici cumuni ( senza ricetta - OTC ) chì ponu esse acquistati in farmacia, o antidolorifici più forti prescritti da un duttore.
• Eserciziu: Rinforzu musculare, stretching è esercizii leggeri (per esempiu, caminata, natazione, yoga). Pudete uttene aiutu da un fisioterapeuta per questu.
• Terapia di u sonnu: Metodi è pratiche chì vi aiutanu à dorme bè.
• Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC):Questa hè una forma di cunsigliu psicologicu chì vi aiuta à campà cù u dulore, gestisce u stress è cambià i pinsamenti negativi.
• Terapia di gestione di u stress: Cose cum'è esercizii di respirazione è meditazione.
• Antidepressivi: Sti medicamenti ponu qualchì volta aiutà à riduce u dolore è à migliurà u sonnu. Ùn sò micca dati solu à e persone cun depressione.

Ci sò "stadi" di fibromialgia?

A fibromialgia hè una cundizione dinamica . Questu significa chì i sintomi ùn venenu micca in un ordine particulare. Ùn ci hè manera di prevede quandu o cumu i sintomi di a fibromialgia vi affettanu. Tuttavia, secondu cumu vi sentite, u vostru duttore pò cunsiderà trattà a vostra cundizione di fibromialgia per tappe . Queste ùn sò micca un pianu di trattamentu passu à passu. Ognunu hè diversu, è u modu in cui a fibromialgia affetta u vostru corpu hè unicu. Queste "tappe" sò un pocu cum'è classificazioni chì vi aiutanu à capisce chì tipu di trattamentu avete bisognu per gestisce i vostri sintomi. Eccu quattru aspetti principali da cunsiderà quandu si tratta a fibromialgia: 1. Trattamenti non farmacologichi: U vostru duttore o fisioterapeuta vi insegnerà esercizii è allungamenti per rilassà, rinfurzà è aumentà a flessibilità di i vostri musculi è articulazioni. 2. Trattamenti psicologichi: Un prufessiunale di a salute mentale vi aiuterà à mantene una sana autoimmagine. Suggeriranu modi per gestisce i vostri sintomi chì affettanu a vostra salute mentale è emotiva. 3. Trattamenti farmacologichi: Medicamenti per cuntrullà i vostri sintomi. 4. Funzionamentu cutidianu: Se i vostri sintomi sò gravi, vale à dì chì avete difficultà à fà i vostri compiti cutidiani, un terapista occupazionale pò aiutà vi à fà e vostre attività cutidiane più faciuli.

Chì aspettà si avete fibromialgia?

Duvete aspittà di duver gestisce i sintomi di a fibromialgia per un bellu pezzu, forse per u restu di a vostra vita . Tuttavia, alcune persone trovanu chì dopu avè trovu un trattamentu chì funziona per elli, a frequenza di e riacutizzazioni diminuisce è a gravità di i so sintomi diminuisce. Dumandate à u vostru duttore quantu spessu duvete vedelu o ella per fà cambiamenti à u vostru pianu di trattamentu è aghjustà i vostri medicamenti secondu i bisogni.

A fibromialgia hè una cundizione vera, è affetta veramente a vostra vita. Certi ghjorni pudete sente cum'è "Tuttu què hè in a mo testa", ma ùn hè micca cusì. Sè avete bisognu d'aiutu per gestisce u stress è altri sintomi emotivi, parlate cù u vostru duttore, un cunsiglieru di salute mentale, o un prufessiunale di a salute mentale.Parla cun mè.

Chì sò e pussibili cumplicazioni di a fibromialgia?

E persone cun fibromialgia sò più propensi à esse uspitalizate per via di u dolore, a fatigue o i prublemi di salute mentale. Sò ancu più propensi à avè prublemi di memoria è difficultà à cuncentrassi. Sè vo nutate qualchì cambiamentu in i vostri sintomi, soprattuttu s'elli parenu affettà a vostra memoria o a vostra salute mentale, dite subitu à u vostru duttore .

A fibromialgia pò esse prevenuta?

Siccomu a causa esatta di a fibromialgia hè scunnisciuta, ùn ci hè micun modu specificu per prevene la . Tuttavia, mantene una bona salute generale pò aiutà à riduce a gravità di i sintomi di a fibromialgia:

• Gestite u stress u più pussibule.
• Segui una dieta sana è un pianu d'eserciziu chì ti cunvene.
• Dormite abbastanza è mantene una bona igiene di u sonnu.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Cunsultate un duttore s'è vo avete sintomi cum'è un novu dolore, una fatigue eccessiva, o cambiamenti in a salute mentale. In particulare:

• Depressione o pinsamenti suicidi.
• Mal di testa o migraine.
• Prublemi di memoria o una sensazione di "nebbia" in a testa ("fibronebbia").
• Prublemi di sonnu.

Chì dumande devu fà à u mo duttore?

Quandu vedi u vostru duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Aghju fibromialgia, o un'altra cundizione?
• Chì tipu di testi averaghju da fà ?
• Chì trattamenti sò i migliori per mè?
• Quantu spessu devu vene per aghjustamenti à u mo trattamentu ?
• Devu dumandà aiutu à un cunsiglieru di salute mentale ?
• Questu significa chì i membri di a mo famiglia sò più propensi à sviluppà fibromialgia?

Infine, ricordate (Missaghju da purtà in casa)

A fibromialgia hè una cundizione chì provoca dolore in tuttu u corpu. Pò ancu fà vi sentì stanchi è sturditi. Mentre ùn ci hè micca cura, u vostru duttore pò aiutà vi à truvà una cumminazione di trattamenti chì ponu aiutà vi à gestisce i vostri sintomi. Mentre a causa esatta di a fibromialgia hè scunnisciuta, hè una cundizione vera - è i sintomi chì sperimentate sò veri . Puderanu andà è vene, è ponu esse difficiuli da spiegà, ma ciò chì sentite hè validu è impurtante. Vive cù una cundizione à longu andà cum'è a fibromialgia pò esse difficiule, ma ùn avete micca bisognu di passà per ella solu. Parlate cù u vostru duttore o un cunsiglieru di salute mentale per aiutà vi à gestisce u stress è mantene una maghjina pusitiva di sè stessu. Ci sò persone chì ponu aiutà vi è dà vi cunfortu.

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