Avete mai vistu un livellu di colesterolu altu in un esame di sangue? O, un duttore vi hà dettu chì u vostru "colesterolu cattivu hè un pocu altu è hà bisognu di esse cuntrullatu"? Questa pò esse una sperienza cumuna per parechje persone. Dunque, oghje parleremu di sta cundizione chjamata ipercolesterolemia. In poche parole, questu significa chì u livellu di u colesterolu "cattivu" in u vostru corpu, vale à dì lipoproteine à bassa densità (LDL - Lipoproteina à bassa densità), hè più altu di ciò chì hè necessariu.
Chì ghjè l'ipercolesterolemia ? Capimu esattamente!
Va bè, spieghemu un pocu di più. L'ipercolesterolemia hè
quandu u colesterolu cattivu, o colesterolu "LDL", in u sangue hè troppu altu. Questu hè un disordine lipidicu. Quandu "LDL" aumenta cusì, quellu grassu in più cumencia à accumulà si gradualmente in i vasi sanguigni, in particulare i muri di l'arterie. Hè cum'è a ruggine chì si accumula in una vechja pipa d'acqua. Chjamemu questu aterosclerosi.
Imagine, questu hè cum'è a pipa d'acqua in u vostru ortu chì s'intasa cù terra è acqua. Quandu u grassu s'accumula in i vasi sanguigni , ostacula u flussu di sangue.
Sta cundizione, chjamata "aterosclerosi",
aumenta u risicu di malatie gravi cum'è l'attaccu di core è l'ictus. In fatti, e malatie cardiovascolari sò a principale causa di morte in u mondu, è a causa principale hè sta cundizione, chjamata "aterosclerosi".
Chì livellu hè cunsideratu cum'è ipercolesterolemia?
Avà vi puderete dumandà: "Quantu altu deve esse u mo livellu di colesterolu prima di ghjunghje à questu statu d'ipercolesterolemia?" U vostru duttore determinarà questu micca solu fighjendu u vostru livellu `(LDL)`, ma ancu paragunendulu à altri fattori di risicu chì avete per sviluppà malatie cardiovascolari. In generale, questi sò i livelli chì sò cunsiderati cum'è alti di colesterolu `(LDL)`:
- In assenza di altri fattori di risicu , u livellu di LDL hè 190 mg/dL o più.
- Un altru fattore di risicu maiò hè un livellu altu di LDL di più di 160 mg/dL.
- Cù dui fattori di risicu, u livellu di LDL hè più grande di 130 mg/dL.
Sicondu u vostru risicu di malatie cardiache, i medichi ponu ricumandà di mantene u vostru livellu di colesterolu "cattivu" (LDL) trà 116 mg/dL è menu di 70 mg/dL.
Dunque, chì sò questi fattori di risicu?
Sè avete queste cose, avete un risicu più altu di sviluppà malatie cardiache:
L'ipercolesterolemia è l'iperlipidemia sò listesse cose ?
Innò. Quessi dui sò ligeramente diffirenti. L'ipercolesterolemia hè solu un tipu di un gruppu più grande chjamatu iperlipidemia. In l'ipercolesterolemia, ci
cuncentramu specificamente nantu à l'aumentu di u colesterolu "(LDL)", vale à dì, u colesterolu cattivu. Tuttavia, quandu dicemu "(Iperlipidemia)", pò include un aumentu di qualsiasi tipu di grassu (lipidu) in u sangue, micca solu "(LDL)".
Quale hè u più affettatu da sta situazione ?
Avete più probabilità di avè livelli elevati di colesterolu LDL se:
- Sè avete più di 40 anni.
- Sì sì di discendenza asiatica, indiana, filippina o vietnamita.
- Sè vo site una donna in postmenopausa.
- S'ella hè una donna (in certi casi).
Quantu cumuna hè l'ipercolesterolemia?
Questa hè
in realtà una cundizione assai cumuna. In media, circa una persona ogni vinti pò avè ipercolesterolemia. Quasi un terzu di l'adulti in i Stati Uniti sò stati signalati per avè alti livelli di colesterolu "cattivu" (LDL). Questa cundizione hè ancu cumuna in Sri Lanka.
Cumu questu affetta u vostru corpu?
Cum'è l'avemu digià dettu, l'ipercolesterolemia pò causà prublemi in u sistema cardiovascular. I principali sò:
- Ictus
- Malattia coronarica (questu hè ciò chì porta à attacchi di core)
- Malattia arteriale periferica (prublemi cù e vene chì furniscenu sangue à e braccia è e gambe)
Chì sò i sintomi ?
Eccu a parte spaventosa.
Parechje persone cun ipercolesterolemia ùn anu micca sintomi. Ciò significa chì pudete stà bè, senza alcun discomfort, ma i vostri livelli di colesterolu puderanu esse periculosamente alti. Tuttavia,
alcune persone cun ipercolesterolemia assai severaSì, i depositi di colesterolu ponu cumparisce nantu à a pelle sopra à e palpebre cum'è grumi gialli (Xantelasma). O, in certi tessuti cunnettivi, per esempiu, intornu à l'articuli di l'estremità, i depositi di colesterolu ponu cumparisce cum'è Xantoma. Raramente, i depositi di colesterolu intornu à u biancu di l'ochju ponu cumparisce cum'è un anellu biancu (Arcus corneale). Ma questi sò assai rari.
Chì sò e cause di l'ipercolesterolemia?
Ci ponu esse parechje ragioni per questu.
- I vostri geni: Certe persone ponu avè sta cundizione chì hè ereditaria. Questu hè chjamatu ipercolesterolemia familiale.
- Dieta: Manghjà troppu alimenti ricchi di grassi saturati è grassi trans (per esempiu, alimenti grassi, fast food, alcune carni, prudutti di panetteria).
- Mancanza d'eserciziu: Vive un stile di vita cù poca attività fisica.
- Prudutti di tabaccu: Fumà è l'usu di altri prudutti di tabaccu.
- Altre cundizioni mediche:
- Malattia ostruttiva di u fegatu
- Diabete (Diabete Mellitus)
- Ipotiroidismu (tiroide ipoattiva)
- L'anorexia nervosa hè un disordine alimentariu.
- Insufficienza renale cronica
- Sindrome nefrotica
- Certi medicamenti: Per esempiu, certi medicamenti cum'è `(Amiodarone)`, `(Rosiglitazone)`, `(Ciclosporine)` è `(Hydrochlorothiazide)` ponu ancu aumentà i livelli di colesterolu.
Cumu ricunnosce questu?
In generale, quandu si face un esame fisicu annuale, u duttore face u seguente:
- Dumandate nantu à a vostra storia medica è e cundizioni di salute di a famiglia.
- Face un esame fisicu.
- Un esame di sangue chjamatu pannellu lipidicu hè urdinatu. Questu hè generalmente fattu dopu à un digiunu di qualchì ora.
Chì tipu di testi sò fatti?
Una volta chì u vostru duttore hà esclusu altre cause di a vostra ipercolesterolemia, pò ricumandà testi genetichi. U vostru duttore pò ancu ricumandà chì altri membri di a famiglia facenu stu test, soprattuttu s'è vo avete ipercolesterolemia familiale.
Cumu si tratta ?
L'obiettivu principale di u trattamentu di l'ipercolesterolemia hè di riduce i vostri livelli di colesterolu "cattivu" (LDL) è di prevene u risicu di malatie cardiache. Questu pò esse fattu in parechji modi:
- Fà più eserciziu: Qualcosa cum'è camminà, corre o natà per almenu 30 minuti à ghjornu.
- Mantene un pesu sanu: Hè assai impurtante di mantene un pesu adattatu à a vostra altezza.
- Manghjà una dieta povera di grassi saturati: Riduce l'alimenti ricchi di oliu è grassu.
- Riduzione di u stress: Truvà modi per riduce u stress.
- Piglià medicazione per riduce u colesterolu: Pigliate a medicazione esattamente cum'è prescritta da u vostru duttore.
- Evitazione di i prudutti di tabaccu: Cessazione cumpleta di fumà.
- Cuntrollu di a pressione sanguigna alta è di i livelli di zuccaru in sangue.
- Aferesi di lipoproteine: Questu hè solu per e persone cun ipercolesterolemia assai severa. Questu implica l'usu di una macchina per rimuovere e lipoproteine (particelle di grassu) da u vostru sangue è poi reiniettarle in u vostru corpu.
Chì si pò è chì ùn si pò manghjà ?
Per riduce a quantità di colesterolu "cattivu" (LDL) in u sangue, pudete fà queste cose:
- Riduce u cunsumu d'alcol: Hè megliu stà luntanu da l'alcol u più pussibule.
- Manghjate più frutti, ligumi, legumi è cereali integrali.
- Riducendu l'alimenti ricchi di grassi saturati: Riducendu i latticini (cum'è u furmagliu, u burru), alcune carni (in particulare a carne rossa) è l'alimenti dolci (cum'è torte, biscotti).
Pensate à empie u vostru piattu cù ligumi è frutti culuriti. Invece di alimenti fritti è oliosi, optate per alimenti bolliti, à vapore è grigliati. Ancu quandu aduprate l'oliu di coccu, adupratelu cun moderazione.
Chì medicamenti sò usati?
Ci sò parechji tippi principali di medicazione aduprati per trattà l'ipercolesterolemia:
- Statine: Quesse sò e più cumunamente aduprate.
- Inibitori di PCSK9 `(inibitori di PCSK9)`
- Ezetimibe
- Sequestranti di l'acidi biliari
- Niacina
- Acidu bempedoicu `(Acidu bempedoicu)`
I medichi prescrivenu ancu altri medicamenti specifichi per e persone cun ipercolesterolemia familiare.
Ci sò effetti secundarii di u trattamentu?
Cum'è qualsiasi medicamentu, i medicamenti chì riducenu u colesterolu ponu causà alcuni effetti secundari. Tuttavia, paragunati à i benefici di sti medicamenti, questi effetti secundari sò generalmente tollerabili. Alcuni di l'effetti secundari più cumuni includenu:
- Stipsi o diarrea.
- Dolore in i musculi o in l'articuli.
- Disagiu di stomacu.
- Mal di testa .
A cosa più impurtante hè di dì à u vostru duttore s'è vo avete qualchì effettu secundariu. Ellu o ella pò adattà a dosa o prescrive un medicamentu diversu per voi.
Quantu prestu si ponu aspittà risultati da u trattamentu?
Circa 8 à 12 settimane dopu avè cuminciatu à piglià a vostra medicazione, u vostru duttore farà un altru test di pannelli lipidichi per vede s'è i vostri livelli di colesterolu sò diminuiti. Basatu annantu à i risultati, u vostru duttore deciderà s'ellu hè necessariu aumentà a dosa di a vostra medicazione, cambià à una medicazione diversa o aghjunghje una altra medicazione.
Cumu riduce u risicu?
Pudete riduce u risicu di sviluppà ipercolesterolemia aduttendu un stile di vita sanu:
- Fà eserciziu regularmente.
- Mantene un pesu sanu.
- Manghjà una dieta povera di grassi.
- Evità l'usu di prudutti di tabacco.
Fendu ste cose, pudete pruteggevi micca solu da u colesterolu, ma ancu da parechje altre malatie.
Chì succede s'è vo avete ipercolesterolemia?
Sè vo site diagnosticatu cun colesterolu LDL altu, hè
qualcosa chì duverete gestisce per u restu di a vostra vita. Ma ùn vi ne fate. Una volta chì avete fattu di l'abitudini sane una parte di a vostra vita quotidiana, ùn duverete micca pensà ci troppu. Pudete cumincià cù piccule cose. Per esempiu, manghjà un pastu senza carne un ghjornu à settimana, o fà una corta spassighjata dopu cena ogni ghjornu. Quandu andate à u magazinu, sceglite alimenti chì sò poveri di grassi saturi è grassi trans. In questu modu, averete sempre alimenti sani in casa. Inoltre, pruvate à aghjunghje novi ligumi è erbe à a vostra dieta chì ùn avete mai manghjatu prima.
Cumu hè a prospettiva?
Sè vo ùn trattate micca a vostra ipercolesterolemia, pudete sviluppà una cundizione chjamata "(Aterosclerosi)" (indurimentu di l'arterie). Questu aumenta u risicu di avè un attaccu di core o un ictus.
Tuttavia, sè aduttate un stile di vita sanu, pigliate medicazione se necessariu è cuntrullate i vostri livelli di colesterolu "(LDL)", pudete riduce significativamente u risicu di attaccu di core è ictus. Numerosi studii medichi anu trovu chì e persone chì gestiscenu bè a so ipercolesterolemia anu una salute assai megliu.
Cumu si piglia cura di sè stessu ?
Siccomu a gestione di u colesterolu hè un
prucessu per tutta a vita, avete bisognu di cuntinuà à fà cambiamenti di stile di vita è piglià i vostri medicamenti esattamente cum'è prescrittu da u vostru duttore. Tenite à mente queste cose:
- Fate eserciziu più ghjorni à settimana.
- Evitate cumpletamente i prudutti di tabaccu.
- Evitate l'alimenti ricchi di grassi saturati o di grassi trans.
Quandu avete bisognu di vede un duttore?
Ùn vi scurdate di fà cuntrolli regulari cù u vostru duttore. Ellu o ella vorrà sapè:
- A vostra medicazione per riduce u colesterolu funziona currettamente?
- Avete qualchì effettu secundariu da a vostra medicazione?
- Seguite esattamente i so cunsiglii?
Sè avete effetti secundarii gravi, u vostru duttore pò cambià a vostra medicazione. Pò ancu vulè verificà regularmente i vostri livelli di colesterolu per assicurassi ch'elli sianu in limiti nurmali.
Chì dumande duvete fà à u duttore?
Quandu andate à vede u duttore, ùn esitate micca à fà dumande cum'è queste:
- "Chì tipu d'eserciziu devu fà per calà i mo livelli di colesterolu?"
- "Pudete cunsiglià un prugramma chì mi pò aiutà à smette di fumà?"
- "Pudete dà mi una riferenza per vede un dietista per aiutà mi cù a mo dieta?"
Sè u vostru livellu di colesterolu LDL hè altu, ùn site micca solu. Questu hè un prublema cumunu chì parechje persone anu. U vostru duttore hè u vostru megliu amicu per aiutà vi à ritruvà u vostru livellu di colesterolu LDL à a nurmalità. Ellu o ella pò ricumandà modi per aiutà vi à fà questu. Sè i cambiamenti di stile di vita ùn sò micca abbastanza, pudete unisce à i milioni di persone chì piglianu medicazione per riduce u colesterolu.
A cosa più impurtante chì ci vole à ricurdà da questu (Missaghju da purtà in casa)
Va bè, dunque, da ciò chì avemu dettu, eccu e cose più impurtanti da tene à mente:
- L'ipercolesterolemia hè un aumentu di u colesterolu cattivu (LDL) in u sangue. Questu aumenta u risicu d'attaccu di core è d'ictus.
- A maiò parte di u tempu, ùn ci sò micca sintomi, dunque hè impurtante fà analisi di sangue regularmente.
- Sta situazione pò esse ben cuntrullata cù cambiamenti di stile di vita (bona dieta, eserciziu fisicu è cessazione di u fumu) è, se necessariu, medicazione cum'è indicatu da un duttore .
- Ùn vi ne fate. Sè parlate cù u vostru duttore è a gestite currettamente, pudete campà una vita sana.
Dunque, pigliate cura di i vostri livelli di colesterolu. State sani!
ipercolesterolemia, colesterolu, LDL, HDL, malatie cardiache, ictus, dieta, stile di vita
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu