Cum'è futura mamma, probabilmente avete sogni belli nantu à u ghjornu chì darete nascita à u vostru zitellu. Forse imaginate un partu cunfurtevule è senza dolore in un uspidale mudernu, cù tutte e strutture mediche. O forse avete una maghjina diversa in mente. Vale à dì, un partu cumpletamente naturale, senza droghe o iniezioni, circundata da i vostri cari.
In fatti, à menu chì ùn ci sianu cumplicazioni mediche, avete tuttu u dirittu di decide cumu purtà u vostru zitellu in u mondu. Tuttavia, cum'è a preparazione per un matrimoniu, un partu naturale richiede assai preparazione, ricerca è pianificazione. È ancu questu, assai prima chì i dulori di u travagliu cumincinu.
Chì ghjè esattamente u partu naturale?
In poche parole, un partu naturale hè di lascià chì u prucessu naturale di u partu si faci senza alcuna intervenzione medica. In questu casu, ùn vi sò dati alcun medicamentu per cuntrullà u dolore.
Durante u partu nurmale, e cose cum'è l'epidurali , chì sò aduprate per riduce u dolore durante u partu, ùn sò micca aduprate durante u partu naturale. Inoltre, qualchì volta a zona trà a vagina è l'anu hè tagliata per fà una apertura più grande per chì u zitellu possi esce, ciò chì si chjama episiotomia . Ancu tali intervenzioni mediche sò minimizate in questu metudu.
Tuttavia, mentre ùn ci hè micca cura per u dolore, ci sò altri modi per aiutà à affruntà lu. Per esempiu, pudete aduprà cose cum'è massaggi, ipnoterapia, o piglià un bagnu tiepido.
Parechji medichi lodanu u partu naturale perchè pò aiutà à alleviare a paura è l'ansietà innecessaria chì parechje persone anu per u partu. Tuttavia, questu metudu ùn hè micca adattatu per tutti . Puderia micca esse adattatu, soprattuttu s'è vo avete una gravidanza à risicu elevatu.
"A relazione cù u duttore chì vi vede durante a gravidanza hè assai impurtante quì. Perchè hè in e cliniche di gravidanza chì si piglia a decisione nantu à quale hè adattatu per u partu naturale è quale ùn hè micca", crede l'espertu. Dunque, hè megliu discute questu à fondu cù un duttore di fiducia è piglià una decisione.
Cumu si prepara per un partu naturale?
Sè vo decide di fà sta strada, hè assai impurtante di preparassi mentalmente è fisicamente.
Preparazione mentale
U partu naturale pò esse una sperienza dulurosa, dunque siate cuscenti di cumu gestisce u dolore in anticipu.
- Esercizii di respirazione: Amparà à respirà prufundamente è cuntrullà a vostra respirazione pò aiutà à alleviare u dolore.
- Tecniche di rilassamentu: Pudete calmà a vostra mente fendu cose cum'è a meditazione è ascultendu musica.
- Attenti: Amparate bè ogni tappa di u partu. Vi aiuterà assai à superà a paura di l'inconnu.
Preparazione fisica
Avete bisognu di preparà u vostru corpu per sta sfida.
- Eserciziu: Fate esercizii simplici chì sò adatti per e donne incinte. Cose cum'è a caminata è u yoga sò assai adatti. Tuttavia, duvete assolutamente dumandà à u vostru duttore prima di inizià qualsiasi eserciziu.
- Nutrizione: Manghjate una dieta equilibrata è nutritiva. Beie assai acqua.
- Riposu : Dorme è ripusà abbastanza hè essenziale per a forza fisica.
Quale sceglite per aiutà à u partu ?
Hè assai impurtante avè una bona squadra per sustene vi è incuragisce vi durante un partu naturale. Pensate cum'è una partita di cricket, avete bisognu di una bona squadra per sustene vi. Eccu e persone chì ponu fà parte di sta squadra.
| A vostra squadra di supportu | U so rolu |
|---|---|
| Duttore è persunale di l'uspidale | Sò i vostri principali prutettori, chì surveglianu constantemente a vostra salute è quella di u vostru zitellu, assicurendu a sicurezza di tramindui è parlendu cun voi di u vostru pianu di nascita. |
| Persona di Supportu | Questu puderia esse u vostru maritu, a vostra mamma, a vostra surella, o un amicu di quale avete assai fiducia. Qualunque sia, u so travagliu hè di mantenevi calmi, d'incuragiscevi è di cumunicà i vostri bisogni à a squadra medica. |
| "U vostru 'Salvatore'" | Questu hè assai impurtante. Sè u dulore hè insuportabile, dite: "Aghju bisognu di analgesici avà". Sceglite una "Parolla Sicura" in anticipu chì solu voi dui cunniscite. Per esempiu, una parola cum'è "mango". Appena dite sta parola, l'altra persona sà chì site à u vostru limite, è pò tandu fà sapè à a squadra medica. |
Ricurdatevi, sceglie un partu naturale ùn significa micca chì duvete esse "super lenta". Ùn ci hè nunda di male à dumandà analgesici se u dolore hè insuportabile. A cosa più impurtante hè chì voi è u vostru zitellu site sani è sicuri.
In casu d'emergenza, per esempiu, s'è a frequenza cardiaca di u zitellu cala o s'è si verifica un'altra cumplicazione, i medichi interverranu subitu è faranu ciò chì hè necessariu. Questu pò include una cesarea. Duvete ancu capisce chì in un tale casu, i piani fatti prima puderanu esse cambiati.
Missaghju da purtà in casa
- U partu naturale hè a nascita di un zitellu senza ragioni mediche, senza intervenzioni cum'è medicazione o chirurgia.
- Questu pò ùn esse adattatu per tutti, in particulare per quelli chì anu fattori di risicu durante a gravidanza .
- Parlate apertamente cù u vostru duttore di i vostri desideri è piani. Hè a cosa più impurtante.
- Esse ben preparatu mentalmente è fisicamente hè una grande forza per affruntà u dolore.
- Avè un gruppu di sustegnu intornu à voi chì vi incuragisce è in quale avete fiducia.
- L'obiettivu ultimu duveria esse chì voi è u vostru zitellu siate sani è sicuri, dunque siate pronti à cambià i piani se necessariu.
👩🏽⚕️ Dumande supplementari (FAQ)
💬 🤰 Chì ghjè l'IMC è affetta u partu naturale ?
L'IMC (Indice di Massa Corporea) misura s'è vo site à un pesu sanu per a vostra altezza. Mantene un IMC sanu prima è durante a gravidanza pò aiutà à avè un partu naturale. Esse sovrappesu pò aumentà u risicu di cumplicazioni durante u partu.
💬 ⚖️ Cumu calculu u mo BMI ? (Cumu calculu u mo BMI ?)
Pudete verificà questu facilmente cù u nostru calculatore di BMI. Un BMI sanu hè generalmente trà 18,5 è 24,9. Sè vo avete intenzione di partu naturale, mantene un pesu sanu pò riduce assai u risicu di fà una cesarea.
💬 🥗 Sè u mo BMI hè altu, ùn puderaghju micca avè un partu naturale ? (Sè u mo BMI hè altu, ùn puderaghju micca avè un partu naturale ?)
Oh no, ùn pudete micca dì què. Ma s'è u vostru BMI aumenta troppu, cundizioni cum'è a pressione alta ponu accade durante a gravidanza. Dunque, sè vulete un partu naturale, hè impurtante cuntrullà u vostru pesu manghjendu currettamente è eserciziendu secondu l'istruzzioni di u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu