Benvenuta! Avete righjuntu un'altra tappa impurtante in u vostru bellu viaghju di gravidanza . À 37 settimane, u vostru preziosu zitellu hè guasi prontu à fà a so grande entrata in u mondu. Puderete sente un mischju d'impacienza, eccitazione è forse un pizzicu di nervosità - questu hè cumpletamente nurmale. Discutemu cumu u vostru zitellu cresce sta settimana, i cambiamenti fisichi è emotivi chì pudete sperimentà è tuttu ciò chì avete bisognu di sapè durante questi ultimi ghjorni.
Cumu cresce u vostru zitellu sta settimana ?
U vostru picculu miraculu hè avà guasi cumpletamente sviluppatu è si prepara per a nascita ogni ghjornu.
Picculi talenti è risposte curiose
U vostru zitellu hè avà abbastanza abile per piglià e cose cù i so picculi dite . Puderanu ghjucà cù i so dite, i so dite di i pedi, o ancu cù u cordone umbilicale . Inoltre, se una luce brillante brilla in u vostru utru , u vostru zitellu pò in realtà vultà a testa per seguità a fonte di luce. Ùn hè micca stupente quantu sò diventati sensibili?
Aumentu di pesu è grassu corpurale
Da sta settimana in poi, u vostru zitellu guadagna circa 14 grammi (mezza onza) per ghjornu . Questu aumentu di pesu hè principalmente duvutu à l' accumulazione di grassu . Stu stratu di grassu hè cruciale per mantene a temperatura di u corpu è furnisce energia dopu a nascita. In generale, i masci tendenu à esse ligeramente più pesanti chè e femine, ancu s'ellu varieghja da zitellu à zitellu.
Avà u vostru zitellu pesa probabilmente trà 2,8 kg è 3 kg (circa 6 à 6,5 lbs) è misura circa 48 cm (19 pollici) di lunghezza. In breve, u vostru zitellu hè attualmente di a dimensione di una piccula zucca.
I dipositi di grassu nantu à u corpu di u vostru zitellu sò essenziali per manteneli caldi è prutegeli da u fretu durante i primi ghjorni dopu a nascita.
I pulmoni sò pronti ? Cumu hè u sviluppu di u cervellu ?
Sarete cuntentu di sapè chì sta settimana, i pulmoni di u vostru zitellu sò largamente pronti à respirà in questu mondu . Una sustanza speciale chjamata (tensioattivu) hè prodotta in i pulmoni. Questu impedisce à i pulmoni di attaccassi inseme è li aiuta à espandesi facilmente quandu u zitellu piglia u so primu fiatu. Siccome a pruduzzione hè à un bonu livellu à a settimana 37, hè assai improbabile chì un zitellu natu avà abbia difficultà respiratorie significative.
U cervellu è u sistema nervosu di u vostru zitellu si sviluppanu sempre rapidamente . L' osse di u craniu ùn sò ancu fuse; questu hè intenzionale, postu chì permette à a testa di modellà si ligeramente per un passaghju più faciule attraversu u canale di nascita.
Inoltre, i peli fini cunnisciuti cum'è lanugo chì cuprianu u corpu di u vostru zitellu sò guasi spariti, ancu s'è certi zitelli ponu ancu avè un pocu nantu à e spalle o a schiena à a nascita. U rivestimentu biancu è cremosu chjamatu vernix caseosa hè ancu sbiaditu, ancu s'ellu pò stà in e pieghe di a pelle per prutege a so pelle.
Cumu ti senti sta settimana ?
Avà site in l'ultima tappa, è pudete sperimentà una varietà di sensazioni.
Chì ghjè "Nascita Precoce"?
I medichi classificanu u periodu da 37 settimane à 38 settimane è 6 ghjorni cum'è "Nascita à Termine Precoce". Questu significa chì se u zitellu nasce durante questu tempu, hè abbastanza ben sviluppatu per prosperà. Tuttavia, "Nascita à Termine Completu"hè cunsideratu trà 39 settimane è 40 settimane è 6 ghjorni - questu hè u periodu ideale per a nascita. In ogni casu, à 37 settimane, u vostru zitellu puderia nasce in ogni mumentu.
Pudete sente chì u vostru zitellu hè cascatu più in u vostru pelvis . Questu hè cunnisciutu cum'è "alleggerimentu". Mentre u zitellu scende, a pressione nantu à i vostri pulmoni diminuisce, rendendu più faciule a respirazione , è u vostru bruciore di stomacu pò diminuisce. Tuttavia, postu chì u zitellu mette più pressione nantu à a vostra vescica, probabilmente averete bisognu di andà in bagnu assai più spessu .
Braxton Hicks vs. True Labor
Durante questu tempu, e cuntrazioni di Braxton Hicks - spessu chjamate "falsu travagliu" - ponu diventà più frequenti è intense. Si tratta essenzialmente di sessioni di pratica per u vostru utru. Queste cuntrazioni:
- Ùn si verificanu micca in un mudellu consistente è eventualmente si calanu.
- Spessu svaniscenu quandu cambiate pusizione, beie acqua, o camminate pianu pianu.
- Di solitu ùn sò micca estremamente dulurosi.
Tuttavia, u veru travagliu hè abbastanza differente . Fighjemu ancu questi segni.
Altri Sfidi Cumuni
- Pressione pelvica è mal di schiena: A causa di a caduta di u zitellu è di u pesu aghjuntu, a pressione in u bassu abdomen, l'inguine è a schiena hè nurmale.
- Perdite vaginali: Pudete nutà un aumentu di e perdite vaginali. Deve esse biancu o giallu. Tuttavia, s'ellu hà un odore sgradevole, un culore inusual, o hè accumpagnatu da prurito, cuntattate u vostru duttore.
- Tappu di Mucus: Pudete nutà una scarica spessa, gelatinosa, à volte striata di un pocu di sangue rosa o marrone. Questu hè u vostru tappu di mucus, chì pruteghjia u cervicu. Perdelu ùn significa micca chì u travagliu cumincierà subitu, ma hè un segnu chì u cervicu principia à preparassi per a nascita.
- Gonfiore: Un ligeru gonfiore in e mani è i pedi hè cumunu. Evitate di stà in una pusizione per troppu tempu, alzate e gambe è beie assai acqua. Tuttavia, se sperimentate un gonfiore improvvisu è severu in a faccia o in e mani, visione sfocata o un mal di testa persistente è severu, cercate immediatamente assistenza medica, postu chì questi ponu esse segni di una cundizione seria cum'è a preeclampsia.
- Insonnia: Dorme bè pò esse difficiule. Un ventre grossu, u bisognu d'utilizà u bagnu, i crampi à e gambe è l'ansietà ghjocanu tutti un rolu. Pruvate à dorme nantu à u latu sinistro cù un cuscinu trà e gambe.
- Istintu di nidificazione: Pudete sente di colpu un bisognu irresistibile di pulisce a casa, preparà vestiti per u zitellu, urganizà e forniture o finisce a stanza di i zitelli. Questu hè cunnisciutu cum'è "l'istintu di nidificazione". Basta à ricurdà di ùn sforzassi micca troppu!
Preparazione per sta settimana
U grande ghjornu hè ghjustu à l'angulu. Tenite à mente sti punti.
A Saccu di l'Ospedale è l'Essenziali
Fate un ultimu cuntrollu di a vostra borsa di l'uspidale per assicurà chì avete tuttu. Assicuratevi di avè vestiti per voi è u vostru zitellu, articuli di toilette, pannolini, cartelle cliniche è a vostra carta d'identità. Hè ancu impurtante avè un pianu per u trasportu à l'uspidale è esse familiarizatu cù u percorsu.
Ricunnosce i segni di u travagliu
State attenti à questi segni chì u veru travagliu hè cuminciatu:
- Cuntrazzioni: À u cuntrariu di Braxton Hicks, queste sò regulare, si verificanu à intervalli consistenti, diventanu progressivamente più forti è più vicine, è duranu più . Di solitu cumincianu cum'è un mal di schiena chì si irradia in fronte. Cambià pusizione o camminà ùn fermerà micca queste cuntrazzioni.
- Rottura di l'acqua: Pudete sente un gocciolu o un spruzzu improvvisu di liquidu amnioticu. Sè questu accade, andate subitu à l'uspidale, ancu s'è e cuntrazioni ùn sò ancu cuminciate.
- Spettaculu Sanguinosu:U passaghju di mucus cù u sangue hè un segnu chì u travagliu pò esse vicinu.
Sè vo nutate sti segni, cuntattate u vostru duttore o andate subitu à u dipartimentu d'urgenza di u vostru ospedale lucale . Inoltre, sè vo nutate una diminuzione improvvisa di i muvimenti di u vostru zitellu, o sè vo sentite menu di 10 muvimenti à ghjornu, signalate questu subitu à u vostru duttore .
Riposu, Nutrizione è Benessere Mentale
Riposatevi u più pussibule . Sè ùn pudete micca dorme bè di notte, fate una siesta durante u ghjornu. Praticate esercizii leggeri cum'è camminà pianu pianu. Manghjà una dieta nutritiva hè vitale . Includite ligumi, frutti, verdura, alimenti ricchi di fibre è proteine (pesci, ova, latticini) in i vostri pasti. Ùn vi scurdate di beie assai acqua .
Hè nurmale sente si ansiosu o preoccupatu durante questu tempu. Parlate cù u vostru cumpagnu, a famiglia, o un amicu di fiducia di cumu vi sentite. Pruvate à mantene a vostra mente calma leghjendu un libru, ascultendu musica, o fà qualcosa chì vi rilassa.
A cosa più impurtante da ricurdà
Esse incinta di 37 settimane hè un mumentu criticu è bellu pienu d'anticipazione per voi è u vostru zitellu. U vostru zitellu hè prontu à scuntrà u mondu, è duvete preparà vi sia fisicamente sia mentalmente per accoglie questu novu invitatu.
Ancu s'è a parte finale di stu viaghju pare un pocu difficiule, tenete à a gioia di sapè chì prestu cullerete u vostru preziosu zitellu. Tuttu vale a pena per quellu mumentu.
Ricurdatevi, sè avete qualchì fastidiu, dubbitu o quistione, ùn esitate micca à parlà cù u vostru duttore o a vostra levatrice . Sò quì per sustene vi. Vi auguremu à voi è à u vostru zitellu un partu sanu è sicuru!
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