Salutu! Avete ufficialmente righjuntu a 38esima settimana di gravidanza . Pudete crede quantu hè passatu prestu u tempu? In pochi ghjorni, tenerete u vostru picculu in bracciu. Oghje, discuteremu in dettagliu ciò chì voi è u vostru zitellu state attraversendu sta settimana è cumu pudete preparavvi megliu. Pigliate un respiru prufondu, rilassatevi è cuntinuate à leghje.
Cumu si sviluppa u vostru zitellu sta settimana?
U vostru zitellu hè avà guasi cumpletamente sviluppatu è assai prontu à entre in questu mondu. Pensate solu - in pocu tempu, u tenerete finalmente in bracciu!
Pesu è taglia di u zitellu
Avà, u vostru picculu pesa circa 2.900 grammi (2,9 kg) . Certi zitelli ponu esse un pocu più pesanti o più ligeri, ciò chì hè perfettamente nurmale. Misurà da a testa à u fondu, u vostru zitellu hè longu circa 34 cm, ma a so lunghezza tutale hè prubabilmente trà 48-50 cm.
U vostru zitellu cuntinueghja à accumulà grassu sta settimana. Stu stratu di grassu aiuterà à regulà a so temperatura corporea dopu à a nascita. A crescita hè rallentata paragunata à e settimane precedenti, ciò chì hè naturale postu chì u vostru zitellu si prepara avà per l'arrivu.
Capiscendu l'intestini è e prime feci - (Meconiu)
Vi ricordate di noi chì avemu discuttu cumu u zitellu inghjuttisce u liquidu amnioticu ? Mentre questu ùn hè micca a so fonte principale di nutrimentu, inghjuttillu li aiuta à praticà a respirazione è a digestione. Di cunsiguenza, l' intestini raccolgenu e cellule morte di a pelle, i peli fini (Lanugo) è altre particelle, chì formanu u (Meconiu) .
In poche parole, u (Meconiu) hè u primu sgabello di u vostru zitellu. Hè tipicamente una sustanza scura, verde-nera, appiccicosa. Di solitu, questu hè passatu in u primu ghjornu o dui dopu a nascita. Calchì volta, prima o durante u travagliu, u zitellu pò liberà un pocu di (Meconiu) in u (liquidu amnioticu) . Se questu accade, u culore di u fluidu cambierà. I medichi surveglianu questu da vicinu, dunque fate attenzione à u culore di u vostru fluidu amnioticu se l'acqua si rompe.
Sviluppu di u genere
- Sè vo avete un zitellu: I so testiculi devenu avà esse cumpletamente discendenti in u scrotu . Hè stupente quantu succede in quellu picculu corpu! Calchì volta, unu o entrambi i testiculi ùn ponu micca esse cumpletamente discendenti, una cundizione cunnisciuta cum'è (Testiculu Non Discesu) . S'ellu hè cusì, u vostru duttore ne discuterà cun voi dopu à a nascita. Spessu, questu si curregge da sè stessu in pochi mesi, o pò esse suggeritu un trattamentu minore.
- Sè avete una zitella: E so (labbra) sò avà cumpletamente sviluppate.
Altri aghjurnamenti impurtanti
- Pulmoni : I pulmoni di u vostru zitellu sò avà per a maiò parte preparati per u mondu esternu. Una sustanza speciale chjamata ( tensioattivu ) cuntinueghja à esse prudutta, chì impedisce à i pulmoni di collassà è aiuta u vostru zitellu à respirà facilmente da per ellu dopu a nascita.
- Cervellu: U sviluppu di u cervellu si faci rapidamente durante queste ultime settimane è cuntinuerà dopu à a nascita. Hè per quessa chì i primi anni di a vita di un zitellu sò cruciali per u so sviluppu.
- (Vernix Caseosa) è (Capelli di Lanugo): U grossu rivestimentu biancu cunnisciutu cum'è (Vernix Caseosa) è i fini (capelli di Lanugo) sò stati per a maiò parte persi, ancu s'è vo pudete truvà qualchì pelu in e pieghe di a pelle quandu u vostru zitellu nasce. Questu hè cumpletamente nurmale.
U vostru zitellu pò avà succhià u so pollice o praticà i muvimenti respiratori. Quessi sò tutti esercizii per a vita fora di l'utru.
Cumu ti senti sta settimana ?
U vostru aumentu di pesu hè prubabilmente rallentatu o stabilizatu. Certe mamme ponu ancu perde un pocu di pesu, ciò chì ùn hè micca un mutivu di preoccupazione. Siccomu u vostru zitellu hè avà abbastanza grande, pudete sente qualchì disagiu.
- Pressione Pelvica: Mentre u zitellu scende più in u (Pelvicu) , pudete sente una pressione significativa in u vostru abdomen inferiore, vagina è schiena. Questu hè chjamatu (Alleggerimentu) . Mentre pò fà a respirazione più faciule, spessu aumenta a frequenza di a minzione.
- (Braxton Hicks) cuntrazzioni: Pudete nutà chì ste "cuntrazzioni di pratica" diventanu più frequenti o intense. Sò irregulari è di solitu si diminuiscenu se cambiate pusizione o beie acqua. Pensate à elle cum'è u modu di u vostru corpu di preparassi per u travagliu.
- Mal di schiena: Questu hè cumunu; pruvate à mantene una bona postura u più pussibule.
- Gonfiore: Un pocu di gonfiore in e mani è i pedi hè nurmale. Tuttavia, sè avete un gonfiore improvvisu è severu (ancu in a faccia), accumpagnatu da un mal di testa o una visione sfocata, questi ponu esse segni di (Preeclampsia) . Sè questu accade, cuntattate subitu u vostru duttore o i servizii d'emergenza. Questa hè una cundizione seria chì richiede cure urgenti.
- Insonnia: Cù tuttu u disagiu, dorme bè pò esse difficiule. Pruvate à stendervi da u vostru latu cù un cuscinu trà e ghjinochje per sustegnu.
- (Istintu di Nidificazione): Pudete sente un bisognu irresistibile d'urganizà a vostra casa o di preparassi per u zitellu. Questu hè l' (Istintu di Nidificazione) . Hè una parte naturale di a preparazione per u vostru novu arrivu, ma per piacè ùn vi sforzate micca troppu .
- (Tappu di Mucu) è (Spettaculu Sanguinosu): U (Tappu di Mucu) , chì sigilla u cervicu, pò esse spustatu. Questu pò qualchì volta esse tinta di sangue, cunnisciutu cum'è (Spettaculu Sanguinosu) . Questu indica spessu chì u travagliu hè à ghjorni o ore di distanza, ancu s'è micca tutti si ne accorgenu.
Chì duvete preparà avà?
Questu hè u mumentu di finalizà i vostri preparativi!
Avè una chiara capiscitura di i segni di u travagliu
- U veru travagliu:
- E cuntrazioni cumincianu à ghjunghje in un mudellu forte è ritmicu .
- L'intervallu di tempu trà e cuntrazioni si riduce gradualmente (per esempiu, cambiendu da ogni 10 minuti à ogni 5 minuti).
- A durata di ogni cuntrazione aumenta gradualmente (per esempiu, passendu da 30 secondi à 45-60 secondi).
- Queste cuntrazioni ùn si sbiadiscenu micca quandu cambiate pusizione o camminate; in fatti, ponu diventà più intense.
- U dulore si origina tipicamente in a parte bassa di a schiena è si irradia versu l'addome.
- Rottura di l'acqua (liquidu amnioticu):
- Questu pò accade cum'è un fiumu improvvisu o un gocciu lentu è cuntinuu. Questu hè u vostru liquidu amnioticu , chì hè generalmente chjaru è inodore (à u cuntrariu di l'urina).
- Sè questu accade, duvete andà subitu à l'uspidale , ancu s'è vo ùn avete ancu cuntrazzioni regulare, per minimizà u risicu d'infezzione per u vostru zitellu.
- Spettaculu Sanguinosu: Cum'è l'aghju dettu, u passaghju di u tappu di mucus tintu di sangue hè un segnu chjaru chì u travagliu s'avvicina.
Quandu duvete cuntattà u vostru duttore o andà à l'uspidale?
Per piacè cuntattate u vostru duttore o andate subitu à l'uspidale se avete i seguenti sintomi:
- U vostrul'acqua si rompe.
- E cuntrazioni si verificanu ogni 5 minuti , duranu circa un minutu ognuna, è questu mudellu hè persistitu per un'ora (s'ella hè a vostra prima gravidanza; cercate aiutu prima s'ella ùn hè micca a prima).
- Avete un sanguinamentu vaginale abbundante (più abbundante chè un periodu menstruale nurmale).
- Avete nutatu una diminuzione significativa di i movimenti di u vostru zitellu o un cambiamentu in u so schema stabilitu.
- Avete sintomi cum'è un forte mal di testa, visione sfocata, gonfiore improvvisu di a faccia / mani, dolore intensu in l'addome superiore o frebba .
Altre Preparazioni
- Saccu di l'uspidale: U vostru saccu di l'uspidale deve esse tenutu vicinu à a porta, prontu à parte. Verificate duie volte chì cuntene vestiti per voi è u vostru zitellu, articuli di toilette è documenti essenziali ( carta prenatale , carta d'identità), inseme cù u caricatore di u vostru telefunu.
- Preparazione Mentale: Questa hè un'esperienza chì cambia a vita. Sentesi nervosu o impaziente hè cumpletamente nurmale. State forte, cumunicate cù u vostru cumpagnu è a vostra famiglia, è seguitate i cunsiglii di u vostru duttore. Praticate tecniche di rilassamentu per aiutà à mantene a vostra mente calma.
Cose chì pudete fà sta settimana
- Riposu: Riposate u più pussibule . U vostru corpu travaglia assai, è fà sieste durante u ghjornu hè assai cunsigliatu.
- Eserciziu ligeru: Sè u vostru duttore vi hà datu u permessu, fate esercizii ligeri cum'è a caminata . Questu pò aiutà à alleviare u discomfort fisicu è pò esse d'aiutu durante u travagliu.
- Nutrizione: Ùn saltate micca i pasti nutritivi . Incorporate alimenti ricchi di fibre (risu integrale, ligumi, frutti), fonti ricche di ferru è calciu (latte, yogurt) in a vostra dieta per sustene a vostra salute è prevene a stitichezza.
- Idratazione: Mantenetevi ben idratati bevendu almenu 8-10 bicchieri d'acqua à ghjornu.
- Cunte di calci: Survegliate attentamente i muvimenti di u vostru zitellu. Eseguite i cunte di calci à un mumentu regulare ogni ghjornu. Assicuratevi chì u zitellu si mova almenu 10 volte in duie ore. Sè avete nutatu qualchì irregularità, informate u vostru duttore.
- Massaggio perineale: Certi medichi cunsiglianu u massaggio perineale per aiutà à stende i tessuti intornu à l'apertura vaginale, ciò chì pò riduce u risicu di strappamentu durante u partu. Discutite questu cù u vostru ostetrico.
Missaghju da purtà in casa
Sta 38esima settimana hè un tempu pienu d'anticipazione, impazienza, è forse un pocu d'ansietà. Site assai vicinu à scuntrà u vostru zitellu! Impurtanti cambiamenti di sviluppu stanu accadendu in voi è in u vostru picculu in questu mumentu.
Priuritate u riposu, manghjate è beie sanu, è mantene una mentalità pusitiva. Ùn vi preoccupate micca di prublemi minori; u vostru corpu hè biologicamente preparatu per questu prucessu. Sè avete ancu u più chjucu dubbitu, ùn esitate mai à dumandà à u vostru duttore o à a vostra levatrice. Sò quì per sustene vi.
Ùn camminate micca solu per sta strada. A vostra famiglia, l'amichi è a squadra di Nirogi Lanka sò cun voi. Prestu tenerete u vostru picculu in bracciu!
👩⚕️ Nirogi Lanka: Dumande Frequenti (FAQ)
Esplora l'opinioni di u nostru duttore espertu nantu à e dumande cumuni per e mamme à 38 settimane di gravidanza:
💬 Duttore, sò à 38 settimane. Cumu possu sapè chì u travagliu principia ?
Ci sò trè segni principali, cara. Prima, sentirete cuntrazioni regulari è ritmiche. Siconda, l'acqua pò rompe si. Infine, passà u tappu di mucus (chì pò sembrà una scarica spessa mischiata cù sangue) hè un segnu maiò. Sè ne sperimentate, preparatevi à andà à l'uspidale o cuntattate subitu i vostri servizii d'emergenza.
💬 Quantu pesa u mo zitellu à questu stadiu ?
À questu puntu, u vostru zitellu hè cresciutu significativamente. In media, pesanu circa 2,9 kg (2900 grammi). Hè perfettamente nurmale chì certi zitelli sianu ligeramente più chjuchi o più grandi di sta media.
💬 Mi preoccupo di u "spettaculu sanguinariu". Hè nurmale questu, duttore ?
Per piacè, ùn vi allarmate micca. Mentre u vostru zitellu si prepara per u partu, u tappu di mucus chì hà sigillatu u vostru cervicu cumencia à staccassi. Pudete nutà qualchì macchia ligera o sangue cù sta scarica. Questu hè solu un segnu chì u vostru corpu si prepara per u travagliu.
Settimana di Gravidanza 38, Sviluppu di u Bebè, Salute Materna, Preparazione à u Travagliu, Meconiu, Testiculu Non Discesu, Settimana di Gravidanza 38, Segni di Travagliu
