Tutti sapemu di i rimedii casani simplici chì usemu dapoi a zitellina. Quandu avemu una tosse, beiemu un pocu di zenzeru è coriandru bulliti, quandu avemu un mal di stomacu, beiemu un pocu d'acqua di coriandru, quandu avemu una ferita, strofinemu qualchì foglia di kohomba . Queste sò cose chì sò ligate à a nostra cultura. Dunque, l'usu di piante, erbe è altre cose per ottene sollievu da e malatie in questu modu hè chjamatu terapia erboristica o fitoterapia in medicina. Questu ùn hè micca novu, hè un metudu chì hè statu utilizatu da persone in tuttu u mondu per millaie d'anni. Ma aduprà questi pensendu chì "sò fatti da una pianta, dunque ùn ci hè nunda di male" pò esse periculosu. Oghje, parlemu di ciò chì avete bisognu di sapè esattamente nantu à queste medicine erboristiche .
Chì ghjè sta fitoterapia (terapia vegetale)?
In poche parole, questu si riferisce à l'usu di parti di e piante (cum'è radiche, foglie, fiori, corteccia) o estratti fatti da elle per gestisce e cundizioni di salute. Quessi sò ancu chjamati "Fitofarmaci", "Fitomedicine" o "Botaniche".
Spessu questi sò usati cum'è una forma di "Medicina Cumplementaria". Vale à dì, sò usati cum'è un sustegnu supplementu inseme cù a medicina occidentale chì nurmalmente uttene da un duttore. Per esempiu, mentre pigliate a medicina chì u vostru duttore vi dà per u dolore articulariu, pudete mischjà un pocu di curcuma cù u latte è beie per alleviare.
Ma u prublema più grande quì hè u statutu è a regulazione di questi. In certi paesi cum'è l'Europa, sti medicinali à base di erbe sò sottumessi à regule strette è ponu esse acquistati solu cù una ricetta medica. Ma in paesi cum'è l'America, è ancu in u nostru paese, questi sò spessu venduti cum'è supplementi dietetichi . Vale à dì, ùn sò micca sottumessi à testi rigorosi cum'è a medicina regulare, è a quantità, a sicurezza è a qualità di l'ingredienti in elli ùn sò micca esattamente cunfirmate.
Dunque, a cosa più impurtante da ricurdà hè di ùn cumincià mai à aduprà alcuna medicina à base di erbe senza parlà cù u vostru duttore.
Cumu funzionanu questi in realtà?
I medicinali erbali ponu influenzà u nostru corpu in diverse manere. Alcune di elle affettanu e sustanze chimiche in u nostru cervellu chjamate " neurotrasmettitori" .)`, u sistema immunitariu `(Sistema Immunitariu)` o u nostru appetitu.
Un altru modu impurtante hè di prevene i danni à e cellule di u nostru corpu. Sapete, stu dannu à e nostre cellule hè a radica di parechje malatie maiò cum'è u cancheru è a demenza. E piante cuntenenu un tipu particulare di cumpostu chimicu chjamatu fitochimichi . A ricerca hà scupertu chì questi agiscenu cum'è prutettori per e nostre cellule è aiutanu à riduce o prevene stu dannu. Per esempiu, e foglie di tè, i frutti è i ligumi cuntenenu parechji di sti fitochimichi benefichi.
Medicini erbali populari chì sò sottu ricerca è i so usi
I circadori stanu sempre à fà ricerche nantu à diverse medicine à base di erbe. Ma hè impurtante di ricurdà chì parechje di queste ùn sò ancu state pruvate à 100%. Vede a tavula sottu per alcuni esempi.
| Erba / Cumpostu | Benefici previsti |
|---|---|
| Beta-sitosterolu (Un micronutriente chì si trova in e piante) | Pò aiutà cù i prublemi di a pelle, a guarigione di e ferite è a salute di u core. |
| Olii di pisci (Cuntene acidi grassi omega-3) | Pò aiutà à prevene e malatie cardiovasculari. |
| Zenzeru | Pò aiutà à alleviare i sintomi di nausea è vomitu (ma a ricerca hè sempre in corsu per sapè s'ellu hè sicuru per e donne incinte). |
| Tè verde | Pò aiutà à cumbatte e cellule cancerose è à cuntrullà a retinopatia diabetica, una cumplicazione di u diabete. |
| Probiotici (Batteri benefichi truvati in u yogurt è u latte scrematu) | Pò aiutà à riduce i sintomi causati da cundizioni cum'è a culite ulcerosa è a sindrome di l'intestinu irritabile (IBS). |
| Prudutti di soia | Pò aiutà à riduce i livelli di colesterolu in u sangue. |
Chì sò e ragioni di u cambiamentu di qualità di questi?
Sapemu chì "micca tutti i pacchetti di coriandru in u magazinu anu e stesse proprietà". U listessu hè veru per queste medicine à base di erbe. Ancu s'elli anu u listessu nome, e so proprietà, qualità è efficacia ponu varià assai. Ci sò parechje ragioni per questu:
- A quantità di sustanzi chimichi in a pianta: Ancu s'è e piante sò di u listessu tipu, a quantità di sustanzi chimichi medicinali ch'elli cuntenenu varieghja secondu u terrenu è u clima in u quale crescenu.
- Metodi di racolta è di almacenamentu: A qualità pò varià assai secondu fattori cum'è u mumentu di a racolta di a pianta, u modu di siccatura, è a temperatura è l'umidità di u locu di almacenamentu.
- Parti di a pianta aduprate: Certe piante anu i so benefizii in e so radiche, altre in e so foglie. Sè ùn aduprate micca a parte ghjusta, ùn uttene micca risultati.
- Prucessu di trasfurmazione: A quantità di ingredienti attivi in una pianta varieghja ancu secondu u metudu utilizatu per fà a medicina.
- Altri ingredienti aghjunti: Certi prudutti anu aghjustatu cunservanti è aromi, chì ponu ancu influenzà a qualità.
U risicu hè a cosa più impurtante! Chì sò i risichi in questi?
Questa hè a parte à a quale duvete fà più attenzione. L'idea chì "i prudutti à base d'erbe sò innocui" hè cumpletamente sbagliata. Quessi ponu causà danni serii.
Pensateci, e piante cum'è u kaneru sò piante naturali. Ma quantu sò velenose ? Inoltre, alcune medicine à base di erbe ponu esse periculose se pigliate in modu incorrectu, in a quantità sbagliata.
Vede a tavula quì sottu per i principali risichi implicati.
| I principali risichi di l'usu di medicinali à base di erbe | |
|---|---|
| Tossicità | Certe erbe, s'elle sò pigliate in a dosa sbagliata, ponu dannà u fegatu è i reni. Puderanu fà vi malà. |
| Interazioni cù i medicinali | Pò riduce l'efficacità di altri medicamenti chì pigliate, aumentà a so efficacità, o causà effetti secundari periculosi. Ne parleremu in più dettagliu. |
| Cuntaminazione | I prudutti chì ùn sò micca di u standard adattatu ponu cuntene metalli pesanti cum'è u mercuriu è u piombu, batteri dannosi è muffa. |
| Allergie | Pò varià da allergie minori cum'è eruzioni cutanee à anafilassi , una reazione allergica severa chì pò esse periculosa per a vita. |
| Mancanza di chiarezza nantu à a dosa è u cuntenutu | Parechji prudutti ùn indicanu micca chjaramente a dosa curretta da piglià o ciò chì cuntenenu veramente. |
Fate particularmente attenzione à l'interazioni cù i medicinali!
Questu hè u prublema u più seriu. A ricerca hà dimustratu chì parechje persone ùn dicenu micca à i so dottori di e medicine à base di erbe chì piglianu. Questu hè assai periculosu. Perchè sta medicina à base di erbe pò reagisce cù una medicina regulare chì pigliate è causà un grande prublema.
Per esempiu:
- Sè vo pigliate una medicazione cum'è a Warfarina, chì hè aduprata per impedisce a coagulazione di u sangue, è piglià troppu cose cum'è l'agliu è u zenzeru cun ella pò aumentà u risicu di sanguinamentu.
- Sè vo pigliate antidepressivi è pigliate l'erba St. John's Wort cun elli, pudete sperimentà una tossicità severa (sindrome di serotonina).
Quì sottu sò alcuni medicamenti chì ponu interagisce cù rimedii à base di erbe.
- Antidepressivi
- Aspirina è altri analgesici (AINS)
- Pillule anticoncezionali
- Medicamenti per a pressione sanguigna
- Farmaci chì abbassanu u colesterolu ``(Statine)``
- Medicamenti antitumorali (Chemioterapia)
- Immunosoppressori
- Anticoagulanti (Warfarin)
Sta lista ùn hè micca cumpleta. Dunque, ùn importa micca quale medicazione pigliate, verificate sempre cù u vostru duttore prima di utilizà qualsiasi novu pruduttu à base di erbe.
Quandu duvete circà cunsiglii medichi immediati?
Sè avete unu di i sintomi seguenti mentre pigliate una medicina à base di erbe, smette di piglià a medicina subitu è cunsultate u vostru duttore. Sè i sintomi sò severi, andate à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
- Dolore di pettu
- Diarrea (mal di stomacu)
- Vertigini
- Perdita di cuscenza
- Mal di testa persistente
- Sentendu chì u vostru core batte forte (palpitazioni)
- Nausea è vomitu
- Difficultà à respirà (Dispnea)
- Eruzione cutanea
Missaghju da purtà in casa
- Solu perchè vedi e parolle "erbe" o "naturale" ùn significa micca chì hè 100% sicuru. Cum'è tuttu, ci sò risichi.
- Dite à u vostru duttore di tutti i medicamenti chì pigliate (occidentali, ayurvedici, erbe, pillule di vitamine). Ùn piattate nunda. Hè assai impurtante per a vostra sicurezza.
- Sceglite solu prudutti di bona qualità da una fonte affidabile. Leghjite attentamente l'etichetta.
- E donne incinte, e donne chì allattanu, i zitelli chjuchi è e persone cun malatie croniche devenu esse assai attenti quandu utilizanu medicinali à base di erbe.
- Sè si verificanu effetti secundari, smette subitu di piglià a medicina è cunsultate un medicu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu