Aspittà un criaturu hè un mumentu maravigliosu è pienu di speranza in a vita. Tuttavia, hè ancu nurmale per u vostru corpu di sperimentà parechje nuove esperienze, è qualchì volta dulori minori. Calchì volta vi pudete dumandà: "Hè nurmale questu? O devu dì à u duttore?" Dunque oghje, parlemu di i disagi cumuni chì si verificanu durante a gravidanza, ciò chì si pò fà per elli, è quandu duvete assolutamente circà cunsiglii medichi .
Sè vo vede qualcosa di simile, cunsultate subitu un duttore!
Mentre chì parechji disagi durante a gravidanza sò nurmali, certi sintomi ponu esse un segnu di una cundizione seria. Dunque, siate assai attenti à queste cose.
| Segnu d'avvertimentu | Cundizione pussibile |
|---|---|
| Vomitu severu, disidratazione, battitu cardiacu acceleratu, pelle pallida è secca. | Puderia esse una cundizione chjamata Hyperemesis Gravidarum , chì hè vomitu severu. |
| Perdite o sanguinamentu vaginale. | Un abortu spontaneu o una placenta previa pò esse un prublema seriu. |
| Aumentu di pesu bruscu, forti mal di testa è visione sfocata in pochi ghjorni. | Pò purtà à una cundizione di pressione alta chjamata preeclampsia . Questu hè periculosu per a mamma è u zitellu. |
| Frebba sopra à 100°F cù brividi, mal di schiena è sangue in l'urina. | Puderia esse una infezzione renale o un'altra infezzione. |
| Sè ùn sentite micca u vostru zitellu movesi per più di duie ore dopu ch'ellu hà cuminciatu à movesi. | U zitellu deve esse verificatu per ogni discomfort. |
| Un fluidu acquosu chì hè diversu da e perdite vaginali nurmali. | U saccu amnioticu pò rompe si. |
Prublemi cumuni di gravidanza è rimedii
Avà parlemu di i disagi cumuni chì parechje persone sperimentanu, ma chì ùn ci hè nunda da teme.
1. Cambiamenti di u senu è dolore
Durante a gravidanza, i vostri seni ponu diventà ligeramente più grandi, esse fermi è dulurosi. Questu hè perchè e glandule mammarie sò in sviluppu. Calchì volta, e vene ponu diventà turchine è visibili. In l'ultimi mesi, pudete ancu perde un pocu di fluidu giallu è densu, chì hè u primu latte chjamatu colostru . Questa hè a nutrizione più impurtante chì u vostru zitellu riceve in i primi ghjorni.
Cose chì pudete fà:
- Portate un reggisenu chì sustene bè è hè fattu di un tissutu naturale cum'è u cotone.
- Quandu i vostri seni crescenu, cumprate un reggisenu chì currisponde à quella taglia.
- Dorme in un reggiseno di notte pò ancu furnisce sollievu.
- Sè u latte perde, aduprate un pezzu di cuttone o assorbenti alimentari dispunibili in farmacia.
2. Stanchezza
Hè nurmale sente si stancu tuttu u tempu perchè u zitellu chì cresce in u vostru ventre hà bisognu di energia supplementaria. Calchì volta questu pò esse un segnu d' anemia .
Cose chì pudete fà:
- Riposatevi u più pussibule. Andate à dorme un pocu prima a notte, è fate una breve siesta durante u ghjornu.
- Pianificate a vostra ghjurnata è u vostru travagliu. Ùn travagliate micca duru tuttu u tempu.
- Parlate cù u vostru duttore è fate un cuntrollu per l'anemia.
3. Nausea è vomitu
A nausea chì parechje persone sentenu a mane, ancu s'è a chjamemu "Nausea Mattutina", pò accade in ogni mumentu di a ghjurnata. Questu hè duvutu à cambiamenti ormonali. Di solitu si calma dopu à 3-4 mesi.
Cose chì pudete fà:
- Prima di alzassi da u lettu a mane, manghjate qualcosa di seccu, cum'è un cracker o un pane tostu.
- Invece di manghjà 3 pasti abbondanti à tempu, manghjate 5-6 picculi pasti à ghjornu.
- Riduce u più pussibule l'alimenti grassi, piccanti è fritti.
- Tene un pezzu di zenzeru in bocca o beie tè di zenzeru pò dà sollievu.
- Sè u vomitu hè assai severu, vale à dì chì ùn si ritene nunda, cunsultate subitu un duttore.
4. Gonfiore è Stipsi
L'hormoni di gravidanza rallentanu u prucessu digestivu, ciò chì pò purtà à gonfiore, gasi è stitichezza.
Cose chì pudete fà:
- Aghjunghjite frutti, ligumi è cereali integrali ricchi di fibre à a vostra dieta.
- Beie almenu 8-10 bicchieri d'acqua à ghjornu. Beie acqua tiepida a mane hè assai bè.
- Fate esercizii leggeri cum'è camminà è natà.
- Sè a stitichezza hè severa, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di piglià a medicazione.
5. Urinazione frequente
Mentre l'utru cresce, mette pressione nantu à a vejiga, pruvucendu u bisognu di urinà spessu, soprattuttu di notte.
Soprattuttu: Sè avete brusgiatura, dolore o frebba quandu urinate, puderia esse una infezzione di e vie urinarie. Cunsultate subitu un duttore.
Cose chì pudete fà:
- Beie assai acqua durante u ghjornu, ma riduce u vostru cunsumu d'acqua qualchì ora prima di andà in lettu a sera.
- Riduce e bevande cum'è u caffè è u tè.
Altri dulori di u corpu
| Inconvenienza | Spiegazione simplice è rimedii |
|---|---|
| Mal di schiena | Hè causatu da l'aumentu di pesu è da i cambiamenti di postura di u corpu. Ùn portate micca tacchi alti. Ùn alzate micca oggetti pesanti. Tenite un cuscinu trà e gambe quandu dormite. |
| Mal di testa | Pò esse causatu da cambiamenti ormonali, stanchezza o stitichezza. Riposatevi bè. Ùn pigliate micca analgesici senza cunsultà u vostru duttore. |
| Emorroidi | A stitichezza è a pressione di l'utru causanu questu. Evitate a stitichezza. Ùn state micca in a listessa pusizione per troppu tempu. |
| Vene varicose | Vene visibili in e gambe. Evitate di stà in piedi in un locu per troppu tempu. Riposate cù e gambe elevate. |
| Gonfiore in i pedi | Hè causatu da a ritenzione di fluidi in u corpu. Evitate di appiccà e gambe. Riduce l'assunzione di sale. Tuttavia, un gonfiore improvvisu di a faccia è di e mani pò esse un segnu di preeclampsia, dunque cunsultate subitu un duttore. |
| Smagliature | Questu hè causatu da u stendementu di a pelle mentre u ventre cresce. Quessi ùn ponu esse cumpletamente impediti. Aduprate una bona crema idratante per mantene a pelle idratata. |
Falsu travagliu (cuntrazioni di Braxton-Hicks)
Da a mità di a gravidanza in avanti, pudete qualchì volta sente u vostru stomacu stringhjesi è dopu vultà à a nurmalità. Quesse sò chjamate cuntrazioni di Braxton-Hicks . Queste ùn sò micca vere cuntrazioni di travagliu, ma piuttostu una spezia d'allenamentu di l'utru. Sò irregulari è micca assai dulurose.
Sè ste cuntrazzioni spariscenu quandu cambiate pusizione o camminate un pocu, hè prubabile chì sia a sindrome di Braxton-Hicks. Ma sè u dolore aumenta gradualmente, o s'ellu si verifica secondu un certu schema (per esempiu, ogni 10 minuti), chjamate subitu u vostru duttore o l'uspidale.
Missaghju da purtà in casa
- A maiò parte di i dulori chì si verificanu durante a gravidanza sò nurmali. Ùn vi ne fate micca troppu.
- Tuttavia, tenete sempre à mente i segni d'avvertimentu cum'è u sanguinamentu vaginale, u mal di testa severu, a visione sfocata, u vomitu severu è a diminuzione di u muvimentu di u zitellu.
- Riposà si abbastanza, manghjà una dieta equilibrata, beie abbastanza acqua è fà eserciziu leggeru pò aiutà à prevene parechji prublemi.
- Sè avete qualchì preoccupazione per via di qualchì discomfort, ùn esitate mai à parlà cù u vostru duttore. A vostra sicurità è quella di u vostru zitellu sò a cosa più impurtante.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu