Quandu sentemu a parolla depressione , a maiò parte di noi a pensemu solu cum'è tristezza, sulitudine è un sentimentu di disperazione. Hè vera, questi sentimenti sò i sintomi principali di sta cundizione. Ma a storia hè in realtà assai più prufonda di què. Sapete chì sta pressione in a vostra mente affetta direttamente u vostru corpu, cum'è u vostru sonnu, a vostra dieta è u vostru pesu? Questa pò ancu esse a ragione di i dulori inspiegabili chì qualchì volta si verificanu in u corpu.
Parechje volte, ancu s'è qualchissia sà ch'ellu hà a depressione, ùn pensa micca à ligà sti sintomi fisichi à a so cundizione. Dunque, ci hè una alta probabilità chì sti sintomi ùn sianu micca rilevati. Dunque, a prossima volta chì andate à vede u duttore, scrivite ste dumande nantu à un pezzu di carta. Hè bè d'esse preparatu, perchè hè cumunu per noi di scurdà ciò chì vulemu dumandà quandu u duttore vene.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Cumu a depressione affetta micca solu a mente, ma ancu u corpu
A depressione ùn hè micca limitata solu à a mente. Affetta tuttu u nostru corpu. Videmu cumu.
| A zona chì affetta u corpu | Possibili effetti di a depressione |
|---|---|
| L'appetitu è u pesu corpurale | Certi perdenu cumpletamente l'appetitu è perdenu pesu. Altri ingrassanu perchè manghjanu constantemente per affruntà a so tristezza è ùn facenu micca eserciziu. |
| Sonnu | Parechje persone pensanu chì quandu sò depressi, si sentenu sempre sonnolenti è dormenu assai. Hè vera. Ma certe persone ponu ancu avè insonnia severa. |
| Dolore fisicu | A ricerca hà scupertu chì a depressione pò aumentà a percezione di u dulore fisicu. Esempii includenu mal di testa frequenti, mal di schiena è mal di stomacu. |
Dumande chì duvete assolutamente fà à u vostru duttore
Va bè, allora vedemu quali sò e dumande più impurtanti da fà à u vostru duttore.
1. Chì tipu di depressione aghju ?
Iè, ci sò diversi tipi di depressione. I trattamenti chì funzionanu megliu per ogni tipu sò diversi. Dunque, sapè esattamente quale tipu avete hè assai impurtante per un trattamentu riesciutu.
2. Chì ghjè u megliu trattamentu per mè ? Medicazione ? Psicoterapia ? O tramindui ?
Sicondu a natura è a gravità di i vostri sintomi, u vostru duttore vi cunsiglierà l'opzione di trattamentu più adatta per voi.
- Medicazione: A medicazione aiuta à cuntrullà i sintomi equilibrendu l'attività di certi sustanzi chimichi ( neurotrasmettitori ) in u cervellu.
- Psicoterapia: Questu hè un tipu di terapia di parlà chì pò aiutà à trattà cù e vostre emozioni è gestisce u stress di a vita di tutti i ghjorni.
Spessu, i risultati sò assai riesciuti quandu sti dui metudi sò usati inseme. Inoltre, ùn vi scurdate di dumandà quantu tempu dopu avè principiatu u trattamentu pudete aspittà di vede i risultati.
3. E mo altre malatie ponu influenzà questu?
Certe cundizione mediche ponu causà o aggravà a depressione. Per esempiu, e malatie cardiache, u cancru è i prublemi di tiroide ponu influenzà questu. Queste cundizione ponu ancu influenzà l'efficacità di i vostri medicamenti per a depressione. Dunque, dite à u vostru duttore di qualsiasi altra cundizione medica chì avete.
4. Devu veramente piglià a medicina?
A medicazione (spessu in cumbinazione cù a psicoterapia) hè un modu assai efficace per trattà a depressione. Soprattuttu s'è i sintomi sò severi, s'è vo avete penseri di mette fine à a vostra vita, o s'è vo vi sentite cumpletamente inturpiditu à u puntu induve ùn pudete micca gode di nunda, a medicazione pò esse necessaria. A megliu decisione à questu riguardu hè presa da u vostru duttore.
A cosa più impurtante hè di ùn pruvà à affruntà sta situazione solu. Circà cunsiglii medichi vi darà assai forza per ricuperà prestu.
5. Chì sò l'effetti secundarii di i medicamenti dati?
Cum'è qualsiasi medicamentu, l'antidepressivi ponu avè qualchì effettu secundariu. Dunque, siate aperti à questu cù u vostru duttore.
- Chì sò l'effetti secundarii di sta medicina?
- Cumu sò gestiti ?
- Devu fà analisi di sangue o verificà a pressione sanguigna regularmente mentre pigliu stu medicamentu?
- Mentre pigliate sta medicinaA gravidanza hè sicura?
Sapendu tuttu què è principià u trattamentu serà un grande sollievu psicologicu per voi.
6. Chì cambiamenti devu fà in u mo stile di vita ?
In più di i medicamenti, fà picculi cambiamenti à u vostru stile di vita pò esse assai utile per cuntrullà sta situazione. Dumandate à u vostru duttore:
- Eserciziu: L'eserciziu cutidianu libera ormoni chì portanu una grande felicità à a mente.
- Una bona dieta: Hè impurtante manghjà una dieta nutritiva.
- Alcolu è droghe: Hè essenziale stà luntanu da questi cumpletamente, postu chì aggravanu a depressione.
- Una rutina specifica: Piglià l'abitudine di svegliarsi, travaglià è andà à dorme à a listessa ora ogni ghjornu purterà un pocu d'ordine in a vostra vita.
7. Chì ne pensi di i trattamenti alternativi ?
Certe persone puderanu esse interessate à diversi trattamenti ayurvedici, medicine tradiziunali, vitamine o supplementi dietetichi. A ricerca finu à oghje ùn hà micca dimustratu chì sti trattamenti alternativi ponu curà cumpletamente a depressione. Tuttavia, certe cose ponu furnisce qualchì sollievu.
Ma, a cosa più impurtante hè, prima di aduprà qualcosa di simile, duvete parlà cù u vostru duttore è ottene a so appruvazione, perchè alcune cose alternative ponu entre in cunflittu cù a medicazione principale chì state pigliendu.
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Check Availability →Chì fà in casu d'emergenza ?
Questa hè a cosa più impurtante. Tù è a to famiglia avete bisognu di sapè in anticipu ciò chì duvete fà s'è vo avete voglia di fà vi male. Tù è u to duttore avete bisognu di fà un pianu specificu per questu.
Avè una chiara capiscitura di ciò chì fà in una tale emergenza, i numeri di telefonu da chjamà (per esempiu, un amicu di fiducia, un membru di a famiglia, o un serviziu di cunsigliu), è induve andà subitu (u Dipartimentu d'Urgenza di l'uspidale u più vicinu - ETU ).
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca una debulezza, hè una malatia trattabile. Affetta a vostra mente è ancu u vostru corpu.
- Ùn abbiate paura di parlà di questu. Parlate cù u vostru duttore di tuttu apertamente.
- Prima di andà à vede u duttore, scrivite e dumande chì vulete fà. Quessa vi aiuterà assai.
- Cù una cumbinazione di medicazione, psicoterapia è cambiamenti di stile di vita, sta situazione pò esse guarita guasi cumpletamente.
- Avè sempre un pianu per una emergenza. Ùn site micca solu, dumandate aiutu.
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