U dolore di schiena hè un prublema cumunu per parechje persone oghje ghjornu, nò ? Calchì volta u dolore hè insuportabile. Dunque cerchemu trattamenti diversi per questu. Oghje parleremu di unu di questi trattamenti speciali. Hè a terapia TENS. Forse ne avete intesu parlà. Videmu ciò chì hè a TENS è cumu pò aiutà cù u dolore di schiena.
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In poche parole, chì hè TENS?
U nome cumpletu di TENS hè Stimulazione Elettrica Nervosa Transcutanea. Ancu s'è u nome hè un pocu cumplicatu, ciò chì succede in questu hè assai simplice. Questu hè un metudu per alleviare u dolore. Utilizza currenti elettriche di bassa tensione (currenti elettriche debuli).
In poche parole, TENS hè un picculu apparechju chì funziona à batteria. Hà fili attaccati è cuscinetti adesivi à l'estremità di i fili chì si attaccanu à a pelle. Chjamemu questi cuscinetti "elettrodi". Quandu si mettenu questi cuscinetti nantu à a zona induve si sente u dolore, è si accende a macchina, una corrente elettrica assai fina passa per ellu in u corpu.
Si crede chì sta corrente elettrica sottile impedisce à i vostri signali di dolore di ghjunghje à u vostru cervellu, o almenu cambia u modu in cui percepite u dolore .
Malgradu guasi 50 anni di ricerca, i scientifichi ùn sò ancu sicuri à 100% di cumu funziona, o s'ellu hè ancu efficace. Ma certi medichi è pazienti dicenu chì u trattamentu riduce u dolore. Un'altra teoria hè chì a corrente elettrica libera endorfine, chì sò prodotte naturalmente da u nostru corpu. Stu trattamentu hè adupratu micca solu per u dolore di schiena, ma ancu per u dolore assuciatu à cundizioni cum'è l'artrosi è a fibromialgia.
Cumu aduprà TENS per u dolore di schiena?
Sè vo fate una terapia TENS per u dolore di schiena, piazzerete cuscinetti (elettrodi) nantu à a vostra pelle intornu à a zona di dolore. Dopu, quandu accendete a macchina, cuminciarete à sente una sensazione di pizzicore.
Sè stu trattamentu hè adattatu per voi, pudete sente un sollievu immediatu da u dolore . Tuttavia, qualchì volta u dolore pò vultà pocu dopu u trattamentu. Tuttavia, alcune persone dicenu chì u dolore hè diminuitu in 24 ore.
Ma ci vole à capisce una cosa chjaramente. Dolore in a parte bassa di a schienaÙn ci hè micca assai ricerca chì sustene l'efficacità di a TENS cum'è trattamentu indipendente. Certi studii anu dimustratu chì ùn ci hè micca una differenza significativa trà u trattamentu TENS è un placebo.
Tuttavia, alcune linee guida dicenu chì per u dolore crònicu in a parte bassa di a schiena chì hà duratu più di 3 mesi, a TENS hè qualcosa chì alcune persone ponu truvà utile. Pò esse aduprata cum'è trattamentu alternativu, soprattuttu quandu i trattamenti cunvinziunali cum'è l'eserciziu è i medicamenti ùn anu micca aiutatu. L'agopuntura è u massaggio sò altri trattamenti alternativi.
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A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Cose da cunsiderà quandu si usa un TENS
A terapia TENS hè generalmente sicura quandu hè aduprata currettamente. Tuttavia, ùn hè micca adatta per tutti. Dunque, hè assai impurtante parlà cù u vostru duttore o fisioterapeuta prima di inizià stu trattamentu.
E persone seguenti ùn devenu micca aduprà TENS .
| Quandu ùn si deve aduprà TENS |
|---|
| Donne incinte (in particulare in e prime settimane) |
| Persone cun un pacemaker o altri impianti elettrici/metallici in u so corpu |
| E persone cun disordini di crisi epilettiche cum'è l'epilessia |
| Pazienti di cancru |
| Persone cun trombosi venosa prufonda (TVP) |
| Persone cun disordini di sanguinamentu |
| Persone cun malatie cardiache |
Sè vo aduprate TENS in casa...
Sè vo aduprate un apparechju TENS in casa, seguitate esattamente l'istruzzioni date da u vostru duttore o fisioterapeuta.
Cumu applicà currettamente i cuscinetti?
- Applicate i cuscinetti da ogni latu o sopra è sottu à a zona induve u dolore hè più severu.
- Avete bisognu di utilizà almenu dui cuscinetti . Unu ùn funziona micca.
- Lasciate almenu un centimetru di spaziu trà i dui cuscinetti in modu chì ùn si tocchinu micca.
- Ùn mette micca i cuscinetti direttamente nantu à a spina dorsale.
Quandu l'utilizate in casa, fate attenzione à queste cose:
- Prima di applicà i cuscinetti, pulite bè a pelle in a zona è asciugatela tamponendu. Ùn applicate micca creme o lozioni.
- Quandu accendete a macchina , cuminciate sempre cù l'impostazione a più bassa. Dopu, aumentate gradualmente l'impostazione finu à un livellu chì pudete tollerà, ma chì vi pare sempre un pocu duru.
- A ricerca suggerisce chì pudete ottene più risultati aduprendu TENS mentre site attivu , piuttostu chè mentre site pusatu o stesu.
- Ùn aduprate micca TENS mentre guidate.
- Ùn aduprate micca questu in u bagnu o in a vasca da bagnu.
- Ùn mette micca cuscinetti riscaldanti o pacchetti di ghiaccio induve si usa TENS.
- Ùn aduprate micca TENS mentre dormite.
- Sè avete qualchì pruritu, rossore o sensazione di brusgiatura induve sò stati applicati i cuscinetti è persiste per più di 6 ore, smette di utilizà TENS è cunsultate u vostru duttore.
Ci hè qualchì effetti secundarii di a terapia TENS?
Ancu s'è TENS hè generalmente sicuru, alcune persone ponu sperimentà effetti secundari minori.
- Reazzioni allergiche à l'adesivu in i cuscinetti.
- Quellu suttile solletico elettricu si sente cum'è una sensazione spiacevule.
- Assai raramente, ponu accade brusgiature di a pelle.
- Mal di testa .
- Vertigini.
- Nausea.
Sè questu vi accade, smette di utilizà TENS è parlate cù u vostru duttore.
Alcune dumande chì pudete avè (FAQ)
Quantu spessu si pò aduprà un TENS per u dolore di schiena?
Di solitu pudete aduprà tante volte quant'è ne avete bisognu. Certi l'utilizanu parechje volte à ghjornu, per circa un'ora à a volta. Ma hè megliu dumandà cunsiglii à u vostru duttore o fisioterapeuta.
Quali sò i svantaghji di a terapia TENS?
L'effetti secundarii sò assai rari. U principale svantaghju hè chì pudete finisce per perde tempu è soldi per qualcosa chì ùn hè micca pruvatu chì funziona per voi.
Induve ùn si devenu micca mette i cuscinetti TENS ?
In più di a pelle rotta o pruriginosa, ùn applicà micca cuscinetti in e seguenti zone:
- Tramindui i lati di u collu.
- In ogni locu di a faccia o di a testa.
- Superficie di a pelle intorpidita.
- In zone cun vene varicose.
- Ùn applicate mai i cuscinetti à u pettu è à a parte superiore di a schiena à u listessu tempu.
Missaghju da purtà in casa
- Sè avete dolore crònicu di schiena è i trattamenti nurmali cum'è l'eserciziu è i medicamenti ùn aiutanu micca, TENS hè un trattamentu alternativu chì pudete pruvà.
- Questu hè generalmente sicuru. Ancu s'ellu pò riduce u dolore per alcune persone, ùn hè statu scientificamente pruvatu chì sia ugualmente efficace per tutti.
- A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore o fisioterapeuta prima di pruvà a terapia TENS, è fà la solu sottu à u so cunsigliu.
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