ඔළුව වැදුණාද? 'තරු විසිවුණා' වගේ දැනුණාද? අපි Concussion ගැන හරියටම දැනගමු!

සෙල්ලම් කරද්දී ඔළුව වැදුණාම "තරු විසිවෙනවා" වගේ දැනෙන එක, බයික් එකකින් වැටුණාම ටික වෙලාවකට ඔළුව "කලබල" වගේ වෙන එක... මේ වගේ දේවල් අපිට නිතරම ඇහෙන, සමහරවිට අත්දැකීම් තියෙන දේවල් නේද? ගොඩක් වෙලාවට අපි මේවා "ඕක ටිකකින් හරියයි" කියලා එච්චර ගණන් ගන්නේ නෑ. ඒත් ඇත්තටම මේක තමයි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අපි Concussion කියලා හඳුන්වන තත්ත්වය. මේක සාමාන්‍යයෙන් ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවුණත්, එහි බලපෑම බරපතළ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Concussion කියන්නේ?

Concussion කියන්නේ ඔළුවට වෙන තුවාලයක්. හරියටම කිව්වොත්, මේක කම්පන සහගත මොළයේ ආබාධයක් `(Traumatic Brain Injury)` වර්ගයක්. මේක වෙන්නේ යම්කිසි හදිසි ගැස්සීමක් හෝ පහරක් නිසා ඔයාගේ මොළය, ඔළුව ඇතුළේ එහාට මෙහාට වේගයෙන් හෙලවෙනකොට.

හිතන්නකෝ මෙහෙම. අපි ජෙලි එකක් වීදුරු බෝල් එකක දාලා තියෙනවා කියලා. අපි ඒ බෝල් එකට තදින් ගැහුවොත් මොකද වෙන්නේ? බෝල් එක ඇතුළේ තියෙන ජෙලි එක ගැස්සිලා, හෙලවෙනවා නේද? අන්න ඒ වගේ තමයි. අපේ මොළයත් හරියට ජෙලි වගේ මෘදු පටකයක්. ඒක අපේ හිස් කබල ඇතුළේ මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය `(Cerebrospinal fluid)` කියන දියරයක් ඇතුළේ තමයි ආරක්ෂා වෙලා තියෙන්නේ. ඔළුවට තදින් පහරක් වැදුණාම, ඒ කම්පනය හිස් කබල හරහා ගිහින් මොළය හෙලවෙන්න සලස්වනවා. මේ හෙලවීම නිසා මොළයේ තියෙන සියුම් ස්නායු සහ රුධිර නාලිකා ඇදීමකට ලක්වෙලා තුවාල වෙන්න පුළුවන්.

Concussion එකක ලක්ෂණ මොනවාද? අපි කොහොමද අඳුනගන්නේ?

Concussion එකක් ඇතිවුණාම, තුවාල වුණු මොළය තමන්වම සුව කරගන්න එයාගේ සම්පූර්ණ ශක්තිය යොදවනවා. ඒ වෙලාවට මොළය අපේ ශරීරයට සංඥා එවනවා "ටිකක් හිමින් වැඩ කරන්න, විවේක ගන්න" කියලා. අන්න ඒ සංඥා තමයි අපිට රෝග ලක්ෂණ විදියට දැනෙන්නේ. සමහර වෙලාවට මේ ලක්ෂණ තුවාලය වුණු ගමන්ම මතු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර අයට පැය කිහිපයකට, සමහරවිට දවස් කිහිපයකට පස්සේ තමයි ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ.

මේ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රධාන කොටස් හතරකට බෙදන්න පුළුවන්.

පොඩි බබාලට සහ දරුවන්ට Concussion එකක් හැදුණොත්?

තමන්ට දැනෙන දේ කියාගන්න බැරි පොඩි බබාලට සහ දරුවන්ට Concussion එකක් හැදුණොත් ඒක අඳුනගන්න එක ටිකක් අමාරුයි. ඉහත සඳහන් කරපු ලක්ෂණ වලට අමතරව, මේ වගේ දේවල් පෙන්වන්න පුළුවන්:

• සුපුරුදු විදියට වඩා නිතරම අඬන එක, නිතරම කලබලෙන් ඉන්න එක.
• කිරි බොන්න හෝ කෑම කන්න අකමැති වෙන එක.
• කිසිම හැඟීමක් නැතුව හිස් බැල්මකින් බලාගෙන ඉන්න එක.
• හොඳට නිදාගෙන නැගිට්ටත්, නිතරම කේන්තියෙන් ඉන්න එක.
• නින්දේ රටාව එකපාරටම වෙනස් වීම. (උදා: සුපුරුදු වෙලාවට නිදාගන්නෙ නැතිවීම, අමුතු වෙලාවල් වල නිදිමත ගතියක් පෙන්වීම).

Concussion ඇතිවෙන්න ප්‍රධාන හේතු මොනවාද?

මොළය ගැස්සෙන තරම් ප්‍රබල කම්පනයක් ශරීරයට ඇති කරන ඕනෑම දෙයක් Concussion එකකට හේතු වෙන්න පුළුවන්. අපේ රටේ සුලබවම දකින්න ලැබෙන හේතු තමයි:

• වැටීම්: විශේෂයෙන්ම උසකින් වැටීම, නාන කාමරයේ ලිස්සලා වැටීම.
• මෝටර් රථ අනතුරු: කාර්, ත්‍රීවීල් හෝ බයික් අනතුරු.
• ක්‍රීඩා අනතුරු: රගර්, ක්‍රිකට් (බෝලයක් ඔළුවේ වදින එක), පාපන්දු වගේ ක්‍රීඩා වලදී වෙන අනතුරු.
• පහරදීම්: රණ්ඩු සරුවල් වලදී ඔළුවට පහරක් වැදීම.

මේ තත්ත්වය නිසා ඇතිවිය හැකි සංකූලතා තියෙනවද?

ඔව්. Concussion එකක්, විශේෂයෙන්ම නැවත නැවත ඇතිවීම බරපතළ සංකූලතා වලට මඟ පාදන්න පුළුවන්.

• පශ්චාත්-කම්පන සින්ඩ්‍රෝමය (Post-concussion syndrome - PCS): මේකෙදි වෙන්නේ Concussion එකකින් පස්සේ රෝග ලක්ෂණ සති ගාණක්, මාස ගාණක්, සමහරවිට අවුරුද්දක් හෝ ඊටත් වඩා කාලයක් දිගටම පවතින එක.
• දෙවන ගැටුම් සින්ඩ්‍රෝමය (Second-impact syndrome - SIS): මේක ඉතාම භයානක තත්ත්වයක්. පළවෙනි Concussion එක සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප වෙන්න කලින්, ආයෙත් ඔළුවට තුවාලයක් වුණොත් මේක ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මෙහිදී මොළය දරුණු ලෙස ඉදිමීමකට ලක්වෙලා, ජීවිතයට පවා හානි වෙන්න පුළුවන්.
• වෙනත් සංකූලතා: කලාතුරකින් වුණත්, හිස් කබල ඇතුළේ හෝ මොළය තුළ ලේ ගැලීමක් `(Intracranial hemorrhage)`, මොළය ඉදිමීම `(Cerebral edema)` හෝ හිස් කබලේ අස්ථි බිඳීම් `(Skull fractures)` වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්.

Concussion එකක් තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?

Concussion එකක් තියෙනවද නැද්ද කියලා තහවුරු කරන්න පුළුවන් වෛද්‍යවරයෙකුට විතරයි. ඔළුව වැදුණා නම්, හෝ Concussion ලක්ෂණ තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.

වෛද්‍යවරයා ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලයි.

• ඔයාගේ ප්‍රතීක ක්‍රියා (Reflexes), ශරීරයේ සමබරතාවය (Balance) සහ සම්බන්ධීකරණය පරීක්ෂා කරයි.
• ඔයාගේ පෙනීම, ඇස් වල ක්‍රියාකාරීත්වය සහ ආලෝකයට ප්‍රතිචාර දක්වන විදිය බලයි.
• ඇහීම, ශක්තිය සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි පරීක්ෂා කරයි.
• සමහරවිට ඔයාගේ මතකය, ගැටලු විසඳීමේ හැකියාව සහ අවධානය මනින්න පුංචි ප්‍රශ්න අහන්න හෝ පොඩි ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් කරන්න දෙන්න පුළුවන්.

CT ස්කෑන් `(CT scan)` එකකින් හෝ MRI ස්කෑන් `(MRI scan)` එකකින් Concussion එකක් තියෙනවද කියලා කෙළින්ම කියන්න බෑ. ඒත් මොළේ ලේ ගලනවද, ඉදිමිලාද වගේ බරපතළ තත්ත්වයක් තියෙනවද කියලා සැක නම්, ඒක තහවුරු කරගන්න වෛද්‍යවරයා ඒ වගේ පරීක්ෂණයක් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.

Concussion එකකට හොඳම ප්‍රතිකාරය මොකක්ද?

Concussion එකකට තියෙන වැදගත්ම සහ හොඳම ප්‍රතිකාරය තමයි විවේකය. ඔයාගේ මොළයට සහ ශරීරයට සුව වෙන්න කාලය දෙන්නම ඕන.

මොනවද කරන්න ඕන?

• විවේක ගන්න: මුල් දවස් කිහිපයේදීවත් කිසිම ක්‍රියාකාරකමක් නොකර ඉන්න.
• රෝග ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න: ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරන ක්‍රියාකාරකම් මොනවාද කියලා හඳුනාගන්න. උදාහරණයක් විදියට, පොතක් කියවනකොට ඔළුව රිදෙනවා නම්, ඒක නවත්තලා විවේක ගන්න.
• ක්‍රමයෙන් වැඩ පටන් ගන්න: රෝග ලක්ෂණ අඩු වුණාම, ටිකෙන් ටික ඔයාගේ දෛනික වැඩ වලට ආයෙත් හුරු වෙන්න. හැබැයි රෝග ලක්ෂණ ආයෙත් මතු වුණොත්, ආයෙත් විවේක ගන්න.
• හොඳට නිදාගන්න: නින්ද කියන්නේ මොළය සුවපත් වෙන ප්‍රධානම ක්‍රමයක්. ඒ නිසා හොඳට නිදාගන්න.

මොනවද නොකර ඉන්න ඕන?

මුල් දවස් එක දෙකේදීවත්, පහත දේවල් වලින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

• ෆෝන් එක පාවිච්චි කරන එක.
• ටීවී බලන එක, වීඩියෝ ගේම්ස් ගහන එක.
• පොත්පත් කියවන එක, පාඩම් කරන එක.
• රැකියාවේ වැඩ කරන එක.
• ඕනෑම ආකාරයක ව්‍යායාම හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්.
• වාහන පදවන එක.
• මත්පැන් පානය කරන එක.

වහාම රෝහලකට (ETU) යා යුතු අවස්ථා මොනවාද?

ඔළුවට තුවාලයක් වෙලා, පහත සඳහන් අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්, වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. මේවා මොළේ ලේ ගැලීමක් වගේ බරපතළ තත්ත්වයක ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්.

වේදනා නාශක ගන්න එක හොඳද?

ඔළුව වැදුණාට පස්සේ, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න කලින් ඔයා දන්න වේදනා නාශක (උදා: Ibuprofen, Diclofenac) බොන්න එපා. සමහර වේදනා නාශක ලේ තුනී කරන නිසා, මොළේ ඇතුළේ ලේ ගැලීමක් තියෙනවා නම් ඒක ඉතාම භයානක වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට ආරක්ෂිතව ගන්න පුළුවන් බෙහෙත් මොනවාද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට කියයි.

concussion sinhalen, oluwa wadinawa, hisaradaya, molayata thuwala, brain injury, head injury, concussion lakshana, concussion prathikara