Pojďme se dozvědět více o akupresuře, metodě léčby nemocí tlakem na povrch těla.

Už jste si někdy pevně stiskli čelo, když vás bolí hlava? Nebo když vám brní noha, trochu si ji stiskneme, že? Děláme to nevědomě. Ve skutečnosti existuje starověká léčebná metoda založená na myšlence, že tlakem na určité body na našem těle můžeme zmírnit určité nemoci a bolesti. Dnes si povíme o této akupresurní metodě léčby, o které mnoho lidí slyšelo, ale přesně ji nezná.

Co je akupresura? Jaký je její koncept?

Jednoduše řečeno, akupresura je tisíce let stará forma tradiční čínské medicíny (TČM). Někteří lidé ji nazývají „akupunktura bez jehel“, protože principy obou metod jsou si velmi podobné.

Základním konceptem této metody je myšlenka toku energie. Představte si, že uvnitř našeho těla, podobně jako v cévách, existuje síť kanálů, kterými proudí energie, kterou nevidíme. Podle čínské medicíny se tyto kanály nazývají energetické kanály (meridiány) . Po těchto kanálech proudí životní síla zvaná „čchi“ .

Podle této koncepce jsme zdraví, dokud tato životní energie nerušeně proudí v našem těle. Pokud se však tato energetická dráha někde zablokuje nebo naruší její rovnováhu, může to vést k nemoci .

Nadějí terapií, jako je akupresura a akupunktura, je znovu otevřít tyto zablokované energetické dráhy a vyrovnat energii těla.

Jak se provádí tato akupresurní léčba?

Zde se dozvíte, co se děje během akupresurního sezení. Budete si muset lehnout na pohodlný stůl, plně oblečení. Praktik poté pomocí prstů, dlaní, loktů a někdy i chodidel jemně vyvíjí tlak na konkrétní akupunkturní body na vašem těle. Někdy může toto ošetření zahrnovat i protahování a masáž. Sezení obvykle trvá asi hodinu. Pro dosažení nejlepších výsledků může být zapotřebí několik sezení.

Jak to vidí západní věda?

Podívejme se nyní, co k tomu říká západní medicína . Upřímně řečeno, stále neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly existenci tzv. energie „čchi“ nebo energetických kanálů (meridiánů). Je však pravda, že někteří lidé nacházejí úlevu od akupresury. Vědci se tedy domnívají, že příčinou mohou být i jiné faktory. Například:

• Uvolnění svalů:Když se na určité místo vyvíjí tlak, napjaté svaly kolem něj se uvolní.
• Zlepšení krevního oběhu: Komprese může zvýšit průtok krve do postižené oblasti a urychlit tak proces hojení.
• Produkce endorfinů: Endorfiny jsou přirozené léky proti bolesti, které produkuje náš mozek. Předpokládá se, že akupresura stimuluje jejich uvolňování. To může zmírnit bolest.

Jaké jsou nejčastěji používané techniky akupresury?

V našem těle existují stovky takových orgánů. I když je nemožné je všechny probrat, podívejme se na některé z hlavních, které se používají nejčastěji.

Jaké zdravotní problémy údajně prospívají akupresuře?

Výzkum účinků akupresury stále probíhá, ale na základě zkušeností pacientů se předpokládá, že tato léčebná metoda poskytuje úlevu od následujících zdravotních problémů:

• Nevolnost a zvracení: Toto je jeden z nejlépe zdokumentovaných přínosů akupresury. Může být obzvláště užitečná při nevolnosti po operaci, během chemoterapie , ranní nevolnosti během těhotenství a kinetóze. K dispozici jsou dokonce i speciální náramky, které jsou navrženy tak, aby napodobovaly dříve zmíněný práh PC 6.

• Příznaky související s rakovinou: Kromě snížení nevolnosti během chemoterapie některé zprávy ukazují, že akupresura může pomoci snížit stres, bolest a únavu u pacientů s rakovinou. Není to lék na rakovinu, ale může pomoci zmírnit vedlejší účinky léčby.

• Bolest: Existují důkazy o tom, že akupresura může poskytnout úlevu od stavů, jako jsou bolesti zad, pooperační bolesti a bolesti hlavy.

• Artritida : Některé studie naznačují, že akupresura může poskytnout úlevu od některých typů artritidy, protože uvolňuje endorfiny a snižuje zánět.

• Deprese a úzkost: Několik studií naznačilo, že akupresura může pomoci snížit náladu a únavu, ale v tomto ohledu je zapotřebí dalšího výzkumu.

Je třeba si při této léčbě dávat pozor na něco?

Toto je velmi důležitá část. Obecně řečeno, akupresura je velmi bezpečná léčba. Pokud však máte rakovinu, artritidu, srdeční onemocnění nebo jakékoli jiné chronické onemocnění, poraďte se před zahájením tohoto typu léčby se svým lékařem. Také se ujistěte, že osoba, kterou si vyberete k léčbě, je kvalifikovaná a zkušená.

Akupresurní terapii je třeba se vyhnout v následujících případech:

• Není vhodné tlačit do oblastí, kde je rakovinný nádor nebo pokud se rakovina rozšířila do kostí.
• Pokud máte revmatoidní artritidu, problémy se zády nebo onemocnění kostí, které se může zhoršit fyzickou zátěží.
• Vyhněte se tlaku na oblasti s křečovými žilami.
• Během těhotenství: Toto je velmi důležité. Některé akupresurní metody (zejména SP-6) mohou způsobit děložní kontrakce a předčasný porod. Pokud tedy provádíte akupresuru během těhotenství, měli byste se nechat ošetřit pouze někým, kdo má v této oblasti znalosti a zkušenosti. Nejbezpečnější je však nejprve se poradit s lékařem.