Také pociťujete zvláštní bolest na vnitřní straně kolene, když ho pokrčíte nebo stoupáte do schodů? Po chvíli odezní, ale zhoršuje se bolest při chůzi nebo opětovném chodu do práce? Mnoho lidí se obává, že tato bolest je vážným onemocněním kolene, ale příčinou může být běžný stav, o kterém se moc nemluví, ale kterým mnoho lidí trpí. Dnes si povíme o tomto stavu zvaném „Pes Anserine Bursitis“.
Co je to Pes Anserine Bursitida?
Tohle jméno zní trochu zvláštně, že? Pochopme to jednoduše. Představte si, že v blízkosti kloubů našeho těla, tedy v blízkosti kloubů, se nacházejí malé vodou naplněné balónkovité vaky. V medicíně jim říkáme burzy . Jsou jako tlumič nárazů v autě nebo polštář. Hlavní funkcí těchto burz je snižovat tlak, který naše svaly a šlachy vyvíjejí na kosti při pohybu.
Na vnitřní straně kolena, těsně pod holenní kostí („tibií“), se nachází bursa, jako je tato, kde se setkávají šlachy tří svalů. Tento kloub vypadá jako rýha na husí noze, odtud latinský název „pes anserinus“, což znamená „husí noha“.
Takže když je tato bursa z nějakého důvodu vystavena tlaku a oteče, tekutina uvnitř se zvětší a ještě více oteče. Tomu říkáme bursitida . Tento otok v této oblasti kolena se nazývá „Pes Anserine Bursitis“.
Jaké jsou příznaky? Jak to poznáte?
Osoba s tímto onemocněním zřídka zažívá náhlou, silnou bolest. Bolest se obvykle stupňuje postupně. Možná máte podobné příznaky.
| Charakteristický | Popis |
|---|---|
| Odkud pochází bolest | Bolest je cítit na vnitřní straně nohy, asi 5-7,5 cm pod kolenním kloubem. |
| Povaha bolesti | Bolest se stupňuje postupně, nikoli náhle. Snižuje se, když odpočíváte, ale opět se zesiluje, když pracujete. |
| Období, kdy se bolest zhoršuje | Bolest se více projevuje při tlaku na koleno, například při stoupání nebo sestupování ze schodů, klečení nebo vstávání ze židle. |
Proč se vyskytuje Pes Anserinová burzitida?
Jednoduše řečeno, hlavní příčinou je neustálý tlak na koleno. Tedy nadměrné používání kolena. Představte si to jako stroj, který se při nepřetržitém používání zahřívá a opotřebovává.
| Hlavní důvody | Jak to ovlivňuje |
|---|---|
| Sporty, které zahrnují časté ohýbání kolen | Při hraní sportů, jako je fotbal, tenis a běh, se koleno ohýbá neustále stejným způsobem, což může vyvíjet tlak na burzu. |
| Zpevněné hamstringy | Když jsou hamstringy ztuhlé, vyvíjí se zbytečný tlak na burzu v koleni. |
| Změny v poloze kolen | Některým lidem se kolena mohou přirozeně ohýbat dovnitř („valgus“). To vyvíjí větší tlak na burzu. |
| Špatné tréninkové metody | Věci, jako je nedostatečné rozcvičení (protažení) před cvičením, mohou poškodit svaly, což může ovlivnit burzu. |
| Staré nehody | Tento stav může být také způsoben předchozím poraněním vazu na vnitřní straně kolena (tzv. „MCL“ – mediální kolaterální vaz). |
Kdo je nejvíce ohrožen rozvojem tohoto onemocnění?
I když se to může vyvinout u kohokoli, někteří lidé jsou vystaveni mírně vyššímu riziku.
- Pro sportovce, zejména pro ty, kteří se věnují běhu a skoku.
- Obvykle u žen ve věku 40 až 60 let.
- Pro ty s cukrovkou .
- Pro osoby s osteoartrózou kolene.
- Pro ty, kteří trpí nadváhou/obezitou . Protože s rostoucí tělesnou hmotností se zvyšuje tlak na kolena.
Jak tohle shledáváte, doktore?
Když jdete k lékaři, nejprve se vás zeptá na vaše příznaky, jak bolest vzniká a jak dlouho ji máte. Poté vám vyšetří koleno a rukou zatlačí na bolestivé místo.
Někdy může být příčinou této bolesti malá prasklina v kosti („stresová zlomenina“), takže můžete být požádáni o rentgenové vyšetření , abyste se ujistili, že tam není.
Dále může být doporučeno ultrazvukové vyšetření nebo vyšetření magnetickou rezonancí , aby se přesně posoudil rozsah otoku a ujistilo se, že neexistují žádné další problémy.
No a jaké jsou teď možnosti léčby?
Existuje několik způsobů léčby. V závislosti na závažnosti vašeho onemocnění vám lékař zvolí léčbu, která je pro vás nejvhodnější.
| Metoda léčby | Co děláš? |
|---|---|
| Léky | Léky ke zmírnění bolesti a otoku. Můžete například užívat léky proti bolesti (NSAID) předepsané lékařem. |
| Odpočinek | To je velmi důležité.Měli byste se na chvíli vyhýbat činnostem, které bolest zvyšují. Měli byste se vyhnout činnostem, jako je běh a chůze do schodů. |
| Přikládání ledu (studené obklady) | Přikládání ledu na bolestivé místo po dobu 15–20 minut, třikrát až čtyřikrát denně, výrazně zmírní otok a bolest. |
| Fyzioterapie | Je velmi důležité provádět protahovací cvičení, která posilují a zvyšují flexibilitu svalů kolem kolena, dle doporučení fyzioterapeuta. |
| Injekce | Velmi vzácně, pokud je bolest nesnesitelná, může lékař injekčně aplikovat steroid přímo do burzy. Existuje také novější léčba zvaná injekce PRP (plazma bohatá na krevní destičky). |
| Chirurgie | Jedná se o velmi vzácný zákrok. Chirurgický zákrok k odstranění burzy se provádí pouze tehdy, pokud žádná jiná léčba není účinná. |
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Pokud máte přetrvávající bolest kolene, neignorujte ji. Určitě navštivte lékaře. Pokud se bolest nezlepší po několika měsících domácí léčby (jako je led a odpočinek) nebo pokud se bolest zhorší, navštivte znovu svého lékaře, abyste prodiskutovali další možnosti léčby.
Jak dlouho bude trvat uzdravení?
Ve většině případů, při správné léčbě a dostatečném odpočinku, dojde k uzdravení během 6 až 8 týdnů . Pokud je však stav závažný, může to trvat déle. Pokud je vaše práce fyzicky náročná, možná budete potřebovat několik týdnů odpočinku. Zeptejte se svého lékaře na nejvhodnější dobu pro návrat do práce.
Jak můžeme zabránit tomu, aby se tato situace opakovala?
Je také důležité zabránit opakování tohoto problému po zotavení.
- Správné cvičení:Zeptejte se svého lékaře nebo fyzioterapeuta na cviky, které posilují a zvyšují flexibilitu svalů kolen, stehen a břicha. Jejich správné provádění může výrazně zabránit opakování tohoto stavu.
- Kontrola hmotnosti: Pokud máte nadváhu, vyvíjí to velký tlak na vaše kolena. Poraďte se se svým lékařem o tom, jak si udržet zdravou hmotnost. Hubnutí může výrazně snížit tlak na kolena.
Pes Anserine Bursitida je bolestivé onemocnění, ale pokud je diagnostikována včas a správně léčena, lze ji rychle vyléčit. Takže místo toho, abyste trpěli bolestmi kolene, navštivte ještě dnes lékaře a nechte si poradit.
Vzkaz k odnesení domů
- Pes Anserine Bursitida je bolestivý otok, který se vyskytuje na vnitřní straně kolena, těsně pod kloubem.
- Hlavní příčinou je neustálý tlak a nadměrné používání kolena.
- Primární léčbou je klid, led a léky proti bolesti předepsané lékařem.
- Pokud máte přetrvávající bolest kolene, neignorujte ji a vyhledejte lékařskou pomoc.
- Správné cvičení a udržování zdravé hmotnosti může zabránit opakování tohoto stavu.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář