Naše mozky se zvětšují! Sníží to riziko demence?

„Ach, už stárnu... Nic si nepamatuji.“ Napadlo vás někdy něco podobného? Někdy se trochu bojíme, když najednou zapomeneme, kde byl klíč nebo co jsme chtěli někomu říct. Všichni si trochu děláme starosti o svou paměť, zvláště s přibývajícím věkem. Dnes si ale povíme o novinkách, které tyto starosti trochu zmírní a přinesou nám trochu radosti do srdce.

Co je to za nový objev?

Velmi důležitá studie, která byla nedávno provedena v Americe, odhalila něco velmi překvapivého. A to, že v průběhu času, z generace na generaci , se velikost lidského mozku postupně zvětšuje.

Toto bylo objeveno ve velmi slavné studii, která probíhá již léta. Jmenuje se Framinghamská studie srdce . V této studii porovnávali data zobrazování mozku lidí narozených ve 30. letech 20. století s daty z vyšetření mozku lidí narozených v 70. letech 20. století. Představte si to jako měření velikosti mozku generace našich prarodičů, generace našich rodičů nebo naší vlastní generace.

Výsledky jsou jasné. Několik důležitých ukazatelů, jako je objem mozku a plocha mozkové kůry, je u lidí narozených v 70. letech 20. století výrazně větší než u těch narozených ve 30. letech 20. století. Jednoduše řečeno, mozky nových generací jsou fyzicky o něco větší.

Co se děje s demencí, když se mozek zvětšuje?

Dobře, teď si možná říkáte: „K čemu je trochu větší mozek?“ To je ve skutečnosti důležitější, než si myslíte. Obzvláště u demence , což je stav, který se může vyvinout s přibývajícím věkem.

V první řadě, co je to demence?

Demence je jednoduše řečeno stav , kdy se s přibývajícím věkem poškozují mozkové buňky , čímž se postupně snižuje jejich funkce. To může vést ke ztrátě paměti, neschopnosti logického myšlení, obtížím s rozhodováním a neschopnosti samostatně vykonávat každodenní úkoly. Alzheimerova choroba je nejčastějším typem demence.

Koncept mozkové „rezervy“

A právě zde se projevuje výhoda většího mozku. Vědci to nazývají „mozková rezerva“ . Pojďme si to vysvětlit na jednoduchém příkladu.

Představte si svůj mozek jako velkou nádrž na vodu. Nemoc jako demence je jako malá díra v této nádrži, ze které uniká voda. Pokud je vaše nádrž velmi velká, i když pár malých otvorů propustí trochu vody, stále v nádrži zůstane dostatek vody, že? To znamená, že práce nádrže nebude nijak výrazně omezena.

Podobně, jak mozek roste, zvětšuje se i počet jeho buněk a spojení. Pak, i když jsou některé mozkové buňky zničeny s přibývajícím věkem nebo v důsledku nemoci, vytvoří se „prostor“ nebo „rezerva“, která dokáže absorbovat poškození a udržet normální funkci mozku .

Vědci se domnívají, že toto zvětšení mozku může zvýšit odolnost vůči nemocem, které přicházejí se stárnutím, a snížit celkové riziko demence .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Proč se nám mozky tak zvětšují?

I když je nemožné přesně určit jediný důvod, existuje několik hlavních věcí, kterým vědci věří.

1. Lepší zdravotní návyky a životní styl: Jsme si dnes více než kdykoli předtím vědomi svého zdraví. Dobrá výživa od útlého věku, povědomí o důležitosti cvičení, vysoký krevní tlakKontrola nemocí, jako je cukrovka a cholesterol, přímo ovlivňuje zdravý vývoj mozku.

2. Zlepšení vzdělání: Úroveň vzdělání se z generace na generaci zvyšuje. Vzdělání je nejlepším cvičením pro mozek. Když se učíme nové věci a řešíme problémy, mezi mozkovými buňkami se vytvářejí nová nervová spojení. To také pomáhá při vývoji mozku.

3. Faktory prostředí: Předpokládá se také, že vliv mohou mít i faktory prostředí, jako je snížená expozice určitým škodlivým chemikáliím (např. olovu).

Je tento výzkum stoprocentně přesný? Jaká jsou jeho omezení?

Stejně jako u každého vědeckého výzkumu existují určitá omezení, která musíme pochopit.

Důležité je, že tato studie byla provedena na převážně bílé, vzdělané a zdravé populaci žijící ve Spojených státech. Proto je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda se tyto výsledky vztahují na nás na Srí Lance, nebo na jiné lidi s odlišnými kulturami a životními styly po celém světě.

I když se jedná o velmi pozitivní a zajímavé zjištění, odborníci poukazují na to, že pochopení přesných mechanismů, které za tím stojí, bude trvat déle.

Tento výzkum nám však dává velmi cenné poselství: že rozhodnutí, která děláme ohledně našeho životního stylu, vzdělání, které dostáváme, a našeho zdraví, přímo ovlivňují zdraví našeho mozku a budoucnost.