Byla vám diagnostikována rakovina prsu? Co budete dělat dál?

Možná vám nedávno diagnostikovali rakovinu prsu . Je to šokující zpráva. Možná právě teď přemýšlíte o tisíci věcech, cítíte se zahlceni, vyděšeni a smutní. To je normální. Existují však věci, které můžete udělat, abyste zůstali silní, připravili se na to, co přijde, a převzali kontrolu nad svým stavem. Pojďme si o nich promluvit.

Přijmi své pocity, je to důležité.

Když poprvé slyšíte takové zprávy, můžete cítit různé emoce. Možná zpočátku cítíte velký šok. Můžete se hněvat a ptát se: „Proč se mi to stalo?“ Nebo se můžete cítit velmi smutní. Někdy můžete mít dokonce pocit, že máte hlavu prázdnou a nic necítíte.

Důležité je, že v tuto chvíli neexistuje žádný „správný“ způsob, jak se cítit. Všechny pocity, které cítíte, jsou normální. Tyto pocity se mohou časem měnit. I když každý, kdo žije s rakovinou, má společné pocity, vaše zkušenost je jedinečná. Necíťte se proto provinile za to, jak se cítíte.

Vědomí je největší síla.

Vaší největší silou na této cestě jsou znalosti. Čím více budete vědět o svém stavu a o tom, co vás čeká, tím lépe budete připraveni a méně budete ve stresu. Promluvte si se svým lékařem a zjistěte si přesně, jaký typ rakoviny prsu máte a v jakém je stádiu.

Nebojte se zeptat na všechny otázky, které vás napadnou. Někdy zapomenete, na co jste se chtěli lékaře zeptat, když k němu jdete. Proto si své otázky zapište do sešitu.

Myslete na to při hledání informací.

Pokud hledáte informace online sami, hledejte pouze důvěryhodné zdroje. Někdy se lidé na sociálních sítích a diskusních fórech snaží pomoci, ale to, co říkají, není vždy přesné. Proto se poraďte se svým lékařem, abyste si vše ověřili.

Shromážděte lidi, kteří vám mohou pomoci (systém podpory)

Touto cestou nemusíte procházet sami. Je to velká úleva mluvit o svých pocitech, obavách a smutku. Můžete to udělat takto:

• Promluvte si s rodinou nebo blízkými přáteli: Vyberte si někoho, kdo vám bude dobře naslouchat a rozumět vám.
• Navštivte poradce: V takových chvílích může být velmi užitečné získat odbornou pomoc.
• Připojte se k podpůrné skupině: Rozhovory s ostatními, kteří se stejně jako vy potýkají s rakovinou prsu, vám mohou pomoci cítit se „v tom nejsem sama“. Na podobné skupiny se můžete zeptat svého lékaře.

Naplánujte si své denní úkoly předem.

Během léčby a rekonvalescence se můžete cítit trochu unavení a nepříjemně. Proto si předem zvažte pomoc s každodenními úkony.

Představte si, jak skvělé by bylo, kdybyste mohli vozit děti do školy, nosit potraviny po domě a nechat si pomáhat s vařením. Pokud žijete sami, zvažte, zda byste během léčby nemohli nějakou dobu zůstat u člena rodiny.

Vaši přátelé a rodina jsou vždy ochotni vám pomoci , ale nevědí jak. Nebojte se proto mluvit o tom, co mohou udělat.

Jak o tom mám říct ostatním?

Tohle je zcela vaše osobní rozhodnutí. Vy se rozhodnete, komu a kdy to řeknete.

• Rodině a přátelům: Pokud si s nimi o tom promluvíte, budou mít možnost vás podpořit. Někteří lidé se budou stydět a nebudou vědět, co říct. Většina se vás však bude snažit utěšit a pomoci vám.
• V práci: Pokud si chcete tuto informaci nechat v soukromí, máte na to právo. Pokud si ale potřebujete vzít volno kvůli léčbě nebo změnit pracovní dobu, měli byste o tom informovat svého šéfa nebo personální oddělení. Zkuste si v určité dny vyzkoušet práci z domova. Pokud je možné léčbu provádět o víkendech nebo večer, budete mít více času na zotavení.

Zvažte získání druhého názoru.

Možná máte pocit, že musíte s léčbou začít okamžitě. Často je však dobré získat druhý názor . To vám může pomoci ujistit se, že vaše diagnóza je správná a váš léčebný plán je ten nejlepší.

To neznamená, že byste měla nedůvěřovat svému prvnímu lékaři. Může vám to pomoci překonat pochybnosti a přistupovat k léčbě s jistotou. Můžete požádat svého lékaře o doporučení ke specialistovi na rakovinu prsu. Také se předem zeptejte své pojišťovny, zda uhradí náklady na druhý názor.

Diagnóza rakoviny prsu bude mít zásadní dopad na váš život. Pokud však nyní podniknete proaktivní a plánované kroky, budete mnohem lépe připraveni čelit nadcházejícím výzvám.