Máte cukrovku? Pak byste měli vědět tyto věci o alkoholu! (Alkohol a cukrovka)

Pokud máte cukrovku, možná vás při setkání s přáteli nebo na večírku napadne otázka: „Můžu pít trochu alkoholu? Ovlivní to můj stav?“ Tuto otázku si klade mnoho lidí a je to velmi důležitá otázka. Protože když někdo s cukrovkou pije alkohol, ovlivňuje to jeho tělo trochu jinak. Pojďme si o tom dnes promluvit jasně a jednoduše.

Jak alkohol ovlivňuje cukrovku?

Největším a nejnebezpečnějším rizikem pro diabetika při pití alkoholu je náhlý a nebezpečný pokles hladiny cukru v krvi. V lékařství to nazýváme hypoglykémií . O tomto stavu obvykle mluvíme, když hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg/dl.

Jak jsou narušeny funkce jater

Pojďme si prostě vysvětlit, jak se to děje.

Představte si svá játra jako někoho, kdo dělá dvě velmi důležité funkce současně.

1. Ukládání cukru: Jednou z hlavních funkcí jater je uvolňování cukru (glukózy) do krve, aby tělu poskytovala energii v době, kdy nejíte, například když v noci spíte. To udržuje stabilní hladinu cukru v krvi.

2. Centrum pro očistu: Další hlavní funkcí jater je rozkládat toxiny, jako je alkohol, které se dostávají do těla, a pomáhat je z těla odstraňovat ledvinami.

Když pijete alkohol, je pro játra obtížné plnit oba tyto úkoly najednou. Játra pak upřednostní naléhavější a nebezpečnější úkol, kterým je odstranění alkoholu z těla. Když jsou tedy játra tímto úkolem zahlcena, proces uvolňování cukru do krve se téměř úplně zastaví.

Játrům obvykle trvá 1 až 1,5 hodiny, než metabolizují jeden drink alkoholu. Během celé této doby jste vystaveni riziku hypoglykémie. Čím více pijete, tím větší je vaše riziko.

Jaké jsou další účinky?

Kromě rizika hypoglykémie může alkohol způsobit i další problémy.

• Přibývání na váze: Alkohol má vysoký obsah kalorií. Může také zvýšit chuť k jídlu a vést k záchvatovitému přejídání. To může pro diabetiky ještě více ztížit kontrolu hmotnosti.
• Krevní tlak a cholesterol: Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit krevní tlak a hladinu triglyceridů, což je typ tuku v krvi.
• Interference s léky na cukrovku: Alkohol může snižovat účinnost některých léků na cukrovku a inzulinu, které užíváte.
• Zhoršení stávajících komplikací:Pokud již máte komplikace z cukrovky, alkohol je může zhoršit.
• Nervové problémy, jako je pálení a necitlivost končetin (diabetická neuropatie) .
• Poškození ledvin.
• Poškození očí (diabetická retinopatie) .

Nezaměňujte příznaky nízké hladiny cukru v krvi s opilostí!

To je další nebezpečná věc. Příznaky nízké hladiny cukru v krvi (hypoglykémie) jsou velmi podobné příznakům „opojení“ po pití alkoholu.

Představte si, že máte nezřetelnou řeč, cítíte se slabí, točí se vám hlava a máte pocit, že se nedokážete soustředit. Tyto příznaky jsou běžné u obou. Kvůli tomu si vaše okolí nemusí uvědomovat, že máte nízkou hladinu cukru v krvi. Mohou si myslet, že jste „jen trochu zhulení“. Kvůli tomuto zmatku může být na vyhledání potřebné neodkladné péče příliš pozdě a situace se může zhoršit.

Pokud pijete alkohol, buďte na tyto věci opatrní

V první řadě je nejlepší se alkoholu úplně vyhnout, pokud máte cukrovku. Pokud však přesto chcete alkohol pít, měli byste se před rozhodnutím určitě poradit se svým lékařem. Pouze on vám může přesně říct, jak to ovlivní vaše zdraví a léky, které užíváte. Pokud vám to lékař dovolí, nezapomeňte zvážit následující:

Jaké nápoje si vybrat?

Pokud pijete alkohol, je moudré volit nápoje s nízkým obsahem sacharidů a cukru.

• Víno s nízkým obsahem cukru (suché červené nebo bílé víno)
• Světlé pivo
• Lihoviny jako gin, vodka, whisky smíchané s vodou, soda nebo dietní nealkoholické nápoje

Může alkohol způsobit cukrovku?

Výzkum dosud neprokázal přímou souvislost mezi konzumací alkoholu a cukrovkou. Existují však důkazy, že nadměrné pití zvyšuje riziko vzniku cukrovky. Je to proto, že nadměrná konzumace alkoholu poškozuje játra a slinivku břišní. Pokud je funkce obou těchto orgánů narušena, je schopnost těla kontrolovat hladinu cukru v krvi zcela narušena.