Co se děje s vaší pokožkou s přibývajícím věkem? (Dopady stárnutí na pokožku) Pojďme si o tom promluvit!

Všichni někdy stárneme. Je to součást života. Pravděpodobně jste se už podívali do zrcadla a pomysleli si: „Ach, mám vrásky na obličeji, že?“ Pravděpodobně jste si všimli, že pleť, kterou máte teď, není stejná jako v mládí . To je běžná zkušenost mnoha lidí. Je normální, že se naše pleť s věkem mění. Je to ovlivněno naším celoživotním vystavením slunci, návyky, jako je kouření, jídlem, které jíme, a běžným procesem stárnutí. Pojďme si tedy dnes povědět, proč k těmto změnám dochází a co můžeme udělat pro udržení zdravé pleti.

Jaké jsou hlavní změny v kůži s přibývajícím věkem?

S přibývajícím věkem si jednou z prvních věcí, kterých si všimnete, je, že vaše kůže není tak hladká ani napjatá jako dříve. Může se také stát sušší, tenčí a křehčí . Možná jste si všimli, že se snadno tvoří modřiny a zmodrá, i když vás něco malého udeří nebo někam narazí. Děje se to proto, že podpůrná tkáň kolem cév v naší kůži s přibývajícím věkem slábne.

Nejen to, ale mění se i to, co je pod kůží.

• Úbytek tuku: Tuk kolem tváří, brady, čela, nosu a očí se začíná snižovat. To může způsobit, že vaše pleť vypadá povisle a obličej hubenější.
• Změny kolem úst: Jak kosti kolem úst a brady atrofují, kůže kolem úst se zvrásní.
• Mimické vrásky: Vrásky vznikají v důsledku výrazů obličeje. Například pokud se neustále mračíte, tyto vrásky se vám na čele do 30.–40. roku věku stanou trvalými. Totéž platí pro „vějířky kolem očí“, které se objevují po obou stranách úst a kolem očí.
• Vliv gravitace: Jak naše kůže ztrácí elasticitu, gravitace způsobuje pokles obočí a očních víček. Pokles pod tvářemi a čelistní linií může vést ke vzniku „vpadlých lící“ a „ dvojité brady “. Dokonce i ušní lalůčky mohou mírně poklesnout.

Dva největší nepřátelé stárnutí pleti: sluneční záření a kouření

Existují dva hlavní faktory, které poškozují vaši pokožku rychleji, než přirozeně stárne: nekontrolované slunění a kouření.

Poškození kůže sluncem

I když je pro nás normální chodit na slunce, dlouhodobé vystavení se slunečnímu ultrafialovému (UV) záření může způsobit vážné poškození naší pokožky. Jednoduše řečeno, naše kůže má speciální typ vlákna zvaného elastin . Ta jsou jako gumičky v kůži. Tato elastinová vlákna pomáhají vrátit pokožku zpět do původní polohy, když je natažená.

Při dlouhodobém vystavení slunečnímu záření se tato elastinová vlákna rozpadají. To může způsobit:

• Kůže ochabuje.
• Kůže se stává pružnou.
• Když je kůže natažená, ztrácí schopnost vrátit se do původní polohy.
• Kůže se snadno otlakuje a popraská.
• Pokud se zraníte, doba hojení se prodlouží.

V mládí si možná škod způsobených sluncem nevšimnete, ale teprve s přibývajícím věkem začnete vidět jeho účinky . Takže si nemyslete: „Už je pozdě.“ Nikdy není pozdě začít se před sluncem chránit.

Jak se chránit před sluncem?

• Omezte pobyt na slunci během špičky: Vyhýbejte se co nejvíce slunci mezi 10. a 14. hodinou.
• Používejte opalovací krém: To je nutnost. Používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším každý den. Nejlepší je zvolit produkt, který obsahuje fyzikální blokátor, jako je oxid zinečnatý . Opalovací krém obsahující oxid železa také chrání před viditelným světlem, které způsobuje pigmentaci, a modrým světlem, které stárne pokožku.
• Noste ochranný oděv: Nošení košil s dlouhým rukávem, kalhot, klobouků s širokou krempou a slunečních brýlí poskytuje dobrou ochranu pokožky.

Co kouření dělá s pokožkou

To je něco, co mnoho lidí neví. Na pokožce kuřáků se vrásky tvoří mnohem rychleji než na pokožce nekuřáků. Pokud vezmete dva lidi stejného věku a se stejnou dávkou slunečního záření, bude mít kuřákova pokožka více vrásek. Kouření stahuje malé cévy, které zásobují pokožku krví. To snižuje množství kyslíku a živin, které se do kůže dostávají, a pokožka ztrácí své zdraví.

Dávejte si pozor na suchost a svědění kůže.

Dalším problémem, kterému mnoho lidí s přibývajícím věkem čelí, je suchá a svědivá kůže. To může být způsobeno několika faktory.

• Dysfunkce mazových žláz: S přibývajícím věkem se zmenšuje velikost a funkce mazových žláz v naší kůži, které přirozeně produkují maz. To způsobuje, že kůže ztrácí vlhkost a stává se suchou.
• Faktory prostředí: Časté pobyty v klimatizovaných místnostech, nadměrné používání mýdla a časté koupání v horké vodě mohou dále zvyšovat suchost pokožky.
• Jiné zdravotní stavy: Některé zdravotní stavy (např. cukrovka, onemocnění ledvin) a některé léky mohou také způsobit zvýšené svědění kůže.