Trapné nepříjemné pocity během těhotenství? (Časté příznaky těhotenství) Pojďme si o tom promluvit!

Jak moc se cítíte šťastní, když zjistíte, že čekáte dítě? Zároveň se vaše tělo začíná hodně měnit . Pravděpodobně už víte o věcech, jako je zvětšení bříška, pocit větší únavy než obvykle a někdy i zvracení. Kromě těchto věcí však existují i ​​některé nepříjemné věci, za které se někdy můžete trochu stydět a nemůžete o nich nikomu říct. I když je o těchto věcech trochu těžké mluvit, je velmi důležité si o nich promluvit se svým lékařem. Tehdy totiž skutečně poznáte, zda jste vy i vaše dítě v pořádku.

1. Nadýmání a plynatost

Tohle zažívá téměř každý během těhotenství. Představte si, že byste byli na místě s mnoha příbuznými nebo na kancelářské schůzce, jak trapné by bylo, kdybyste omylem vypustila vzduch? ​​Během těhotenství je trochu těžké to kontrolovat.

Jednoduše řečeno, k tomu dochází proto, že hladina hormonů ve vašem těle náhle vzroste . Tyto hormony zpomalují činnost trávicího systému ( střev ). To znamená, že potrava zůstává ve střevech déle, což zvyšuje tvorbu plynu.

Co s tím děláte?

• Cvičení: Lehké cvičení, zejména chůze, každý den může zlepšit funkci střev a snížit tvorbu plynu.
• Jídlo a pití: Některé potraviny mohou způsobovat plynatost. Například je nejlepší co nejvíce omezit sycené nápoje (jako je limonáda), fazole, zelí, květák a sušené ovoce.
• Mléčné výrobky: Někteří lidé mají během těhotenství potíže s trávením mléka a mléčných výrobků (intolerance laktózy). Pokud je to váš případ, poraďte se se svým lékařem o jiných způsobech, jak získat vápník.

2. Inkontinence (únik malého množství moči, aniž byste si to uvědomovali)

Unikne vám při hlasitém smíchu, kýchání nebo kašlání omylem několik kapek moči? Tomu se říká „stresová inkontinence“. S touto poruchou se setkává mnoho lidí ke konci těhotenství. Děje se to proto, že rostoucí dítě tlačí na močový měchýř.

I když je to trapné, existují na to jednoduchá řešení.

• Používejte slipové vložky: Pomůžou vám zůstat čisté a suché po celý den.
• Časté močení:I když nemáte pocit, že byste se museli vymočit, choďte na toaletu každé dvě hodiny, abyste si vyprázdnili močový měchýř. To pomůže snížit riziko náhlého úniku moči.

3. Nežádoucí růst chloupků na obličeji a těle

Možná vás těší, že vám během těhotenství rostou hustší a krásnější vlasy. Zároveň je ale trochu znepokojivé vidět, jak vám rostou chloupky na místech, kde dříve nerosly, například na bradě, horním rtu nebo na břiše. Za to jsou zodpovědné stejné hormony, které byly zmíněny dříve.

Nebojte se, existují na to bezpečná řešení.

• Depilace voskem a pinzetou: Toto jsou v současné době nejbezpečnější způsoby odstranění nežádoucích chloupků.
• Vyhněte se laserovému ošetření: Laserové ošetření se během těhotenství nedoporučuje, protože může ovlivnit pigmentaci kůže a způsobit jizvy. Proto na to myslete až po porodu.

4. Zvýšený tělesný zápach a čich

Během těhotenství se dramaticky zvyšuje čich. Vůně některých potravin, jako je grilované maso, vám může být nesnesitelná. Některé ženy mohou být také citlivější na vlastní tělesný pach, zejména v okolí pochvy .

Pokud si však všimnete neobvyklého zápachu nebo výtoku z pochvy, mohlo by se jednat o kvasinkovou infekci. Proto to určitě informujte svého lékaře . Existují léky, které lze během těhotenství bezpečně užívat na takové infekce.

5. Hemoroidy

Hemoroidy jsou onemocnění, o kterém se mnoho lidí stydí mluvit, ale během těhotenství jsou velmi časté. Jednoduše řečeno, jsou způsobeny otokem cév kolem konečníku. Hlavní příčinou je zácpa . Zácpa je během těhotenství velmi častým problémem. Riziko vzniku hemoroidů se zvyšuje s námahou při stolici.

Co můžete udělat pro prevenci a zmírnění hemoroidů?

• Pijte dostatek vody: Je nezbytné vypít alespoň 2–3 litry vody denně.
• Potraviny bohaté na vlákninu: Zařaďte do svého jídelníčku potraviny jako listová zelenina, zelenina, ovoce a celozrnné výrobky.
• Změkčovadla stolice: Pokud je zácpa silná, poraďte se se svým lékařem.Na to si můžete vzít změkčovač stolice.
• Pro úlevu: Pokud máte bolesti nebo svědění způsobené hemoroidy, můžete použít například vilínu virginskou. Můžete také bezpečně používat krémy doporučené lékařem.

6. Akné

V mládí jste měla hodně akné a teď si myslíte, že se vám obličej zlepšuje, ale teď, když jste těhotná, se vám akné zase začalo objevovat. I to je důsledek hormonů. Obzvláště časté je to v prvním trimestru.

Velmi důležité: Některé léky na akné, jako je Retin-A, se během těhotenství nedoporučují .

Existují však i bezpečné věci, které můžete použít.

• Většina přípravků na akné je bezpečná, protože na pokožce dlouho nezůstávají.
• Velmi malé množství mastí obsahujících látky jako „kyselina salicylová“, „benzoylperoxid“ a „kyselina azelaová“ lze aplikovat pouze na pupínek.
• Ale před použitím jakéhokoli léku na akné se nezapomeňte poradit se svým lékařem.

7. Změny v genitální oblasti

Během těhotenství se mohou objevit změny ve vaginálním výtoku a otok vulvy. Tyto změny vám mohou způsobovat trapné a nepohodlné pocity při sexu s manželem.

Ale tohle všechno jsou normální věci. Nenechte tyto změny narušit vaše intimní vztahy. Pokud se cítíte neklidně, nejlepší je vzít partnera k lékaři. Když vám lékař vysvětlí, že se jedná o normální věci, které se během těhotenství dějí, strach a pochybnosti u vás obou zmizí.