Máte v krvi vysoké triglyceridy? Pojďme zjistit, jaká je přesná souvislost s cukrovkou.

Všichni chceme dostat cukrovku 2. typu, že? Protože je to stav, který postihuje celé tělo, postupuje pomalu a může vést ke ztrátě zraku, necitlivosti končetin, onemocnění ledvin a dokonce i srdečním onemocněním. Vysoká hladina triglyceridů, což je typ tuku v krvi, může být známkou toho, že můžete mít prediabetes neboli cukrovku 2. typu. Nejlepší na tom ale je, že obě tato rizika můžete snížit tím, že se budete snažit kontrolovat svou váhu a zvýšíte svou fyzickou aktivitu.

Jaký je vztah mezi triglyceridy a cukrovkou?

První věc, kterou je třeba pochopit, je, že vysoké triglyceridy v krvi nezpůsobují cukrovku . Říká nám to však něco důležitého. A to, že proces přeměny potravy, kterou jíme, na energii v našem těle nefunguje správně.

Jednoduše řečeno, takto to funguje. Normálně naše tělo produkuje hormon zvaný inzulín. Úkolem tohoto inzulínu je přenášet cukr neboli glukózu z naší krve do buněk. Je to jako otevírat dveře klíčem. Jakmile se tělo dostane do buněk, přemění tuto glukózu na energii. Inzulín také pomáhá s využitím triglyceridů pro energii.

Hlavním důvodem, proč se hladina triglyceridů v krvi zvyšuje, je však nadměrný příjem sacharidů, tj. škrobů a cukrů, do stravy. Když se triglyceridy tímto způsobem zvýší, naznačuje to stav zvaný inzulínová rezistence .

První varování: Inzulínová rezistence

Co je inzulínová rezistence? Představte si to takto: inzulín je „klíč“, který otevírá dveře do vašich buněk. Glukóza je „klíč“, který se musí dostat dovnitř. Inzulínová rezistence je stav, kdy jsou „dveře“ (buněčná membrána) vašich buněk zrezivělé, což brání klíči ve správném fungování. Inzulín pak není schopen vpustit glukózu do vašich buněk.

Tělo si tedy myslí: „Dobře, klíč nefunguje, musím si vyrobit další klíče.“ Tělo tedy začne produkovat více inzulínu. To způsobí zvýšení hladiny inzulínu v krvi a glukóza, která se nemůže dostat do buněk, se hromadí v krvi, což způsobí, že hladina cukru v krvi stoupne nad normální hodnotu.

Pokud máte také tuto inzulínovou rezistenci, jste o krok blíž k cukrovce 2. typu.

Pokud máte nadváhu, pravidelně jíte potraviny s vysokým obsahem cukru a škrobu (např. rýži, chléb, sušenky, koláče) a necvičíte, může se tento stav inzulínové rezistence ještě zhoršit.

Ale nebojte se. Dodržováním diety a cvičebního plánu doporučeného lékařem a užíváním předepsaných léků můžete tento trend zvrátit.

Druhá fáze: Prediabetes

Váš lékař vám může zkontrolovat hladinu cukru v krvi, neboli glukózy. Obvykle se to provádí odběrem vzorku krve po 6–8 hodinách lačnění. To lze také zkontrolovat speciálním krevním testem zvaným A1c . Test A1c ukazuje vaši průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 3 měsíce.

Pokud jsou v těchto testech hladiny cukru v krvi vyšší než obvykle, ale ne natolik vysoké, aby se daly označit za cukrovku, nazýváme tento stav prediabetem . V tomto okamžiku, pokud nezměníte svůj životní styl, je riziko vzniku plnohodnotné cukrovky velmi vysoké. Osoba s prediabetem může mít také často vysoké hladiny triglyceridů v krvi.

Pokud se budete řídit radami svého lékaře a budete měnit stravu, cvičit a užívat předepsané léky, hladina cukru v krvi se vrátí k normálu. Pokud se však touto cestou nevydáte a prediabetes neléčíte, může se rozvinout v cukrovku.

I když se u vás rozvine cukrovka, stále není pozdě!

Pokud hladina cukru v krvi stoupne do bodu, kdy se to nazývá cukrovka, a pokud se neléčí, tyto vysoké hladiny cukru časem poškozují nervy a cévy. To způsobuje špatný krevní oběh. Toto poškození může ovlivnit váš zrak, ledviny a dokonce i mozkové buňky. Kromě toho všeho cukrovka výrazně zvyšuje riziko vzniku srdečních onemocnění. Může vést k onemocněním, jako je infarkt nebo mrtvice.

Proto se určitě poraďte se svým lékařem o léčebném plánu ke snížení hladiny cukru v krvi. Jakmile se hladina cukru udrží pod kontrolou, sníží se i zvýšené hladiny triglyceridů. Tento léčebný plán může zahrnovat jak léky, tak změny životního stylu (dietu a cvičení).

Tyto věci se mohou zdát obtížné, ale stojí za to. Vaše úsilí vám totiž může pomoci vyhnout se vážným komplikacím cukrovky, jako je slepota, problémy s močovým měchýřem a sexuální problémy.