V dnešní době slýcháme o kašli, nachlazení a horečkách všude. V kanceláři, ve škole nebo v autobuse někdo kašle a kýchá . Někdy si myslíme, že se jedná o běžné nachlazení, ale může to být i „chřipka “ , která způsobuje bolesti těla, je velmi unavená a má vysokou horečku. Takže pokud dostanete chřipku, nejčastější otázkou, která vás napadne, je: „Nakazím svou rodinu a přátele? Jak dlouho musím zůstat doma a dávat si pozor?“ Buďme si toho dnes vědomi.
Jak dlouho je chřipka ve skutečnosti nakažlivá?
Jednoduše řečeno, může být nakažlivý asi týden. Překvapivé ale je , že můžete někoho nakazit den předtím, než se u vás začnou projevovat příznaky . To znamená, že můžete začít šířit virus na lidi kolem sebe ještě předtím, než onemocníte.
Nemoc můžete šířit na ostatní 5 až 7 dní od začátku projevů příznaků (horečka, kašel, bolesti těla ). Virus je nejvíce nakažlivý během prvních 3–4 dnů , zejména proto, že tehdy je největší pravděpodobnost kašlání a kýchání.
Důležité: Malé děti a lidé s oslabeným imunitním systémem mohou virus šířit déle, možná až dva týdny.
Takže kdy se můžete vrátit do kanceláře nebo školy? Nejlepším měřítkem je horečka. Pokud máte horečku, rozhodně zůstaňte doma. Neužívejte léky na snížení horečky (jako je paracetamol ) a rozhodně zůstaňte doma, dokud vám horečka úplně nezmizí po dobu 24 hodin . Teprve potom bude bezpečné chodit ven s ostatními lidmi.
Jak se virus chřipky šíří?
To se šíří velmi snadno. Představte si, že když někdo s chřipkou kašle nebo kýchá, do vzduchu se dostanou drobné kapénky z jeho úst a nosu. Tyto kapénky obsahují virus chřipky.
- Vzduchem: Pokud tento vzduch dýcháte, virus se dostane do dýchacích cest.
- Povrchovým kontaktem:Pokud se kapka dostane na stůl, kliku, telefon nebo drát na sedadle autobusu a vy se jí dotknete a poté se dotknete očí, nosu nebo úst, virus se může snadno dostat do vašeho těla. Tento virus může přežít i na tvrdém povrchu, jako je klika, až 48 hodin (dva dny)!
Co bychom měli dělat, abychom zabránili šíření chřipky?
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste pomohli zastavit šíření chřipky. Je důležité dodržovat tyto kroky, ať už onemocníte, nebo ne.
| Co dělat | Proč je to důležité? |
|---|---|
| Získejte každoroční očkování proti chřipce. | Toto je nejlepší a nejúčinnější způsob, jak se chránit před chřipkou. |
| Při kašlání a kýchání si zakrývejte ústa a nos. | Zakrytí úst loktem nebo kapesníkem zabrání tomu, aby se kapénky viru dostaly do vzduchu a na vaše ruce. |
| Vždy si důkladně umyjte ruce mýdlem. | Mytí rukou po dobu alespoň 20 sekund ničí viry, které se přenesly z povrchů na vaše ruce. (Pokud používáte dezinfekci rukou, měla by obsahovat alkohol.) |
| Udržujte často dotýkaná místa čistá. | Povrchy, jako jsou kliky dveří, stoly, telefony a vypínače, očistěte dezinfekčním prostředkem. |
| Zůstaňte doma, pokud jste nemocní. | To je nejlepší způsob, jak zabránit šíření infekce na ostatní. |
| Nedotýkejte se obličeje. | Tím se zabrání vniknutí viru do těla, zejména dotykem očí, nosu a úst. |
Jak se můžeme chránit, když někdo z naší rodiny dostane chřipku?
Pokud někdo ve vaší domácnosti onemocní chřipkou, můžete pro ochranu ostatních udělat toto:
- Pokud je to možné, umístěte nemocného do oddělené místnosti .
- Předměty, které používá, jako jsou talíře, hrnky, ručníky a prostěradla, uchovávejte odděleně a důkladně je perte.
- Při přibližování se k nemocné osobě noste roušku .
- Při likvidaci předmětů, jako jsou použité kapesníky, používejte jednorázové rukavice .
- Perte oblečení a ručníky v horké vodě .
- Udržujte si silný imunitní systém výživným jídlem, dobrým spánkem a cvičením .
Je očkování proti chřipce opravdu důležité?
Ano, naprosto. Vakcína proti chřipce není jen vakcína. Má mnoho výhod.
Kmeny viru chřipky, které cirkulují, se každý rok mění. Proto se doporučuje nechat se každý rok očkovat novou vakcínou proti chřipce. V některých letech je vakcína vhodná pro virus, který v dané době cirkuluje. Pak se riziko onemocnění chřipkou sníží přibližně o 40–60 %.
Ale i když vakcína není 100% účinná, ochrana, kterou poskytuje, je neocenitelná.
- Jakmile se necháte očkovat, i když chřipku dostanete, závažnost onemocnění se výrazně sníží .
- Zabraňuje závažným komplikacím, jako je zápal plic a hospitalizace způsobené chřipkou.
- Když těhotná matka dostane vakcínu, narozené dítě také získá od matky potřebnou imunitu na prvních několik měsíců.
- Lidé s chronickými onemocněními, jako je cukrovka, srdeční choroby a astma, mohou být chřipkou postiženi závažněji. Proto je tato vakcína pro takové lidi nesmírně důležitá.
- A co je nejdůležitější, očkováním chráníte také lidi ve svém okolí s oslabenou imunitou (malé děti, starší osoby, pacienty s rakovinou) před nákazou. To znamená, že plníte také společenskou odpovědnost.
Zastaví užívání léků proti chřipce infekci?
Na chřipku mohou lékaři někdy předepsat speciální antivirové léky. Například oseltamivir, známý také jako Tamiflu, je lék, který mnoho lidí zná.
Nezapomeňte však, že užívání tohoto léku nezabrání šíření nemoci . Tyto léky mohou pomoci zkrátit dobu trvání nemoci a případně i dobu nakažlivosti. Proto i když lék užíváte, je nezbytné dodržovat výše uvedená bezpečnostní opatření (zůstat doma, mytí rukou). Požádejte o další informace svého lékaře.
Vzkaz k odnesení domů
- Nejlepším způsobem, jak se chránit před chřipkou, je nechat se každoročně očkovat proti chřipce.
- Pokud máte chřipku, neužívejte léky na snížení horečky a zůstaňte doma, dokud vám horečka zcela nezmizí po dobu 24 hodin. Je to pro vaši vlastní bezpečnost i bezpečnost ostatních.
- Pravidelně si myjte ruce důkladně mýdlem a vodou. Při kašlání nebo kýchání si zakrývejte ústa a nos kapesníkem nebo loktem.
- Zůstat v bezpečí, když jste nemocní, je velkou pomocí jak vám, tak i vašim blízkým.
- Pokud jsou vaše příznaky závažné, nezlepší se během několika dní nebo se vám vrátí horečka, určitě navštivte svého lékaře.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář